תוכן המאמר
צרבת היא אחד התסמינים השכיחים והשכיחים ביותר של הפרעות גסטרואנטרולוגיות שונות. צרבת יכולה להתרחש אם לא נוהגים לפי כללי התזונה הבריאה, והיא עשויה להיות תוצאה של הפרות חמורות בדרכי העיכול. היום נדבר על צרבת - כיצד ומדוע זה מתרחש, הפרה של כללי המזון גורמת לצרבת, כמו גם כיצד להיפטר ממנו במהירות וביעילות.
מדוע צרבת מופיעה?
צרבת היא כאב קשה ושורף מאחורי עצם החזה, שעלול להיות מלווה בגיהוק, טעם חמצמץ בפה או כובד בבטן. לרוב, גיהוק מתפתח לאחר האכילה. למעשה, צרבת היא פריקה של מיץ קיבה בכיוון ההפוך, כלומר לוושט. הקרום הרירי של הוושט אינו מיועד להשפעה כה אגרסיבית של חומצה, ולכן הכאב בזמן צרבת מורגש בצורה חדה במיוחד. אבל מה יכול לעורר סימפטום דומה?
- לעתים קרובות מאוד, צרבת מתפתחת עם אכילת יתר. כאשר אנו צורכים יותר מדי אוכל, הקיבה מתמתחת, מייצרת יותר מיץ קיבה, אשר בהזדמנות הנוחה הראשונה מנסה למצוא מוצא.
- החומציות המוגברת של הקיבה היא גם גורם שכיח לצרבת.
- צרבת יכולה להיות תוצאה של תזונה תת תזונה, צריכה כבדה של מזון שומני, מעושן, מלוח ומטוגן.
- חלק מהמאכלים עשויים לתרום גם להפרשה פעילה של מיץ קיבה. ביניהם מוצרי אפיה וקמח, נענע, שוקולד, קפה, אלכוהול, ירקות כבושים, קוקטיילים סודה.
- צרבת, דלקת קיבה ומחלות אחרות בקיבה יכולות להיגרם על ידי נטילת תרופות מסוימות, כולל אמצעי מניעה דרך הפה, איבופרופן, אספירין, כמה נוגדי דיכאון ואנטיביוטיקה.
- לעתים קרובות מאוד, צרבת מתפתחת לאחר שינה על בטן מלאה, כאשר נזרקת כמות גדולה של מיץ קיבה אם נקטת עמדה אופקית של הגוף.
- צרבת היא בן לוויה תכוף של אישה במהלך ההיריון, והתסמין עולה עם משך זמן הולך וגובר. כל יום העובר ברחם גדל, דוחס את כל האיברים, כולל הקיבה. קיבה סחוטה בלחץ משחררת חומצה הידרוכלורית לוושט.
- אם צרבת מופיעה לעתים קרובות מספיק ואינה קשורה לתזונה, ככל הנראה הסימפטום קשור למחלות גסטרואנטרולוגיות. צרבת יכולה להופיע על רקע דלקת קיבה, כיבים, דלקת בכיס המרה והתריסריון, ריפלוקס בוושט. עצירות מוגזמת ושיעול קשה יכולים גם הם לתרום לצרבת. לעתים קרובות צרבת מלווה את החולים לאחר ניתוח בבטן.
- החולשה הפיזיולוגית של שריר הוושט היא גם הגורם להזרקת מיץ הקיבה.
- במקרים מסוימים, בגדים צמודים, מחוכים, חגורות חגורות הדוקות יכולים לעורר צרבת.
- עגבניות, פירות הדר וכמה פירות יכולים להגביר את חומציות הקיבה.
צרבת היא תסמין רציני שאסור להתעלם ממנו. במיוחד אם צרבת מופיעה באופן קבוע - 2-3 פעמים בשבוע. נסה לנתח את הדיאטה באותם ימים בהם מתפתחת צרבת. במקרים מסוימים, מיץ קיבה עודף מיוצר באופן אינדיבידואלי ממזונות מסוימים. אתה בעצמך יכול להבין אותם. אבל מה אם הצרבת כבר הופיעה ומייסרת אותך?
תרופות נגד צרבת
הכאב ותחושת הצריבה בזמן הצרבת הם כל כך לא נעימים שלעתים קרובות אנו רוצים להיפטר מייד מהאי נוחות. וזה בהחלט אפשרי אם אתה לוקח תרופה לצרבת. כל התרופות מחולקות למספר קבוצות בהתאם לעקרון החשיפה. קחו בחשבון אותם.
- תכשירים נוגדי חומצה. מדובר בתרופות המפחיתות את חומציות הקיבה, הן פועלות מהר מאוד. למעשה, מדובר בתרופות סימפטומטיות: לא ניתן להשתמש בהן לטיפול, אך הן מדכאות בצורה מושלמת את הצרבת. בדרך כלל ניתן להשיג בטבליות או בג'ל נוזלי. הם משוחררים ללא מרשם רופא. כיום זוהי קבוצת התרופות הפופולרית והרחבה ביותר כנגד צרבת. בין היעילים ביותר הם רני, מעלוקס, גביסון, אלמגל, איברוסט וכו '.
- תרופות אנטיסקרטיות. הם מעכבים ייצור מיץ קיבה, הם נקבעים על ידי רופא לאחר בדיקה מעמיקה. תרופות כאלה נוהגות בדרך כלל רק אם קבוצת נוגדי חומצה אינה יכולה עוד להתמודד עם צרבת. תרופות כאלה נמשכות זמן רב יותר, עד 8-10 שעות. עם צריכה קבועה, כמות מיץ הקיבה פוחתת, צרבת מופיעה בתדירות נמוכה הרבה יותר. עם זאת, תרופות כאלה נמשכות מעט יותר, כשעה לאחר מתןן. קבוצה זו של תרופות היא התווית בהריון. בין הפופולריים והיעילים שבהם ניתן למנות Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Orthanol וכו '.
- ממריצים לתנועתיות במערכת העיכול. קבוצת תרופות זו נקבעת גם על ידי רופא ונלחמת היטב לא רק עם צרבת, אלא גם עם בחילות והקאות. יתר על כן, תרופות כאלה משפרות את תפקודו של שריר הוושט. אחד הממריצים היעילים ביותר לתנועתיות במערכת העיכול הוא דומפרידון.
אם בחרתם בתרופה לצרבת במהלך ההיריון, עדיף להתייעץ מראש עם רופא או לקרוא את ההוראות לגבי קבילות נטילת התרופה בתקופת ההיריון.
איך להיפטר מצרבת בבית
אם אין תרופה לצרבת בארון התרופות הביתי, אל תתייאש. ישנם הרבה מתכונים יעילים תוצרת בית שיכולים להציל אותך מצרבת. פשוט פתח את המקרר וארונות המטבח.
- מיץ תפוחי אדמה. מיץ תפוחי אדמה גולמי יעזור להיפטר מצרבת במהירות וביעילות. יש לקלף ולקצוץ ירקות - על פומפיה, במטחנת בשר או בבלנדר. אז אתה צריך לסחוט את המיץ עם גזה ולשתות אותו טרי בכמות של 100-200 מ"ל.
- תמיסת שיטה לבנה. יש לשטוף את התפרחות של שיטה לבנה ולהכניס לבקבוק זכוכית כהה. יוצקים עם אלכוהול ומשאירים למשך 5-7 ימים במקום חשוך וקריר. ואז צריך לסנן את ההרכב ולקחת אותו בעשר טיפות, לדילול בכמות קטנה של מים. קח תמיסת רק לצרבת.
- משחת מעטפה. מזרעי פשתן או שיבולת שועל אתה צריך להכין מסה עוטפת דבק שתכסה את קירות הקיבה והוושט, תגן בעדינות על הממברנה הרירית מההשפעות של חומצה הידרוכלורית אגרסיבית. לשם כך שופכים שתי כפות זרעים עם מים רותחים, מבשלים 10 דקות על אש נמוכה ומכסים במכסה - מניחים לאדים.
- כרוב אם אתה מיוסר על ידי תחושת צריבה בלתי נסבלת, אתה רק צריך ללעוס חתיכת עלה כרוב. כרוב מבטל במהירות חומצה ומבטל צרבת.
- מרתח זרעי שומר. שומר מתמודד עם תסמינים גסטרואנטרולוגיים שונים, מכיוון שלא בכדי ניתן המרק לתינוקות במאבק נגד קוליק תינוקות. יש לשטוף זרעים ולהכניס לתרמוס, לשפוך מים רותחים ולהתעקש למשך 5 שעות לפחות. לאחר מכן יש לסנן את ההרכב ולצרוך אותו בחצי כוס לאחר כל ארוחה.
- גזר וסלק. המיץ של ירקות השורש הללו נלחם באופן פעיל בצרבת ומקל על אי נוחות בבטן. בעזרת מסחטה או ידנית, אתה צריך להשיג לפחות 200 מ"ל מיץ ולשתות אותו כשאתה מתייסר על ידי תחושת צריבה מאחורי עצם החזה. ההקלה תגיע מהר מאוד.
- מרק קמומיל. קמומיל מרגיע היטב את הקרום הרירי, מדכא את החומציות המוגברת של הקיבה. הכינו מרק קמומיל חלש - בערך כף פרחים לליטר מים רותחים. שתו מרתח במקרה של צרבת בחצי כוס.
- אבקת כוסמת. יש לטגן היטב את הכוסמת במחבת ואז לקצוץ לאבקה. בפעם אחת תזדקק ל -2 גרם אבקה, אשר באופן גס מתאים לקצה הסכין. שתו אבקת כוסמת עם מים, יש ליטול רק במקרה של צרבת.
- בצל סוכר. יש לגרגר את הבצל ולפזר כפית סוכר. לאחר זמן מה, כשהבצל נותן מיץ, יש לסנן את ההרכב ולקחת כף אחת של מיץ לאחר כל ארוחה. אם אתה מטפל בקורס סוכר עם בצל (קח לפחות שבוע), אז צרבת תפריע לך הרבה פחות.
- שורש קלמוס. זהו צמח נפלא שחוסם את הייצור של חומצה הידרוכלורית. עם צרבת, אתה רק צריך ללעוס חתיכת שורש נקייה למשך 10 דקות לפחות, תוך בליעת הרוק המיוצר. אז אתה יכול לשטוף את השורש עם מים.
לעתים קרובות מאוד תוכלו למצוא טיפים לשימוש בתמיסה של סודה לשתייה נגד צרבת. סודה באמת עוזרת, אבל לקחת אותה פנימה לא שווה את זה. עובדה היא כי סודה לשתיה מהווה בסיס סביבה חומצית, ומבטלת את הצרבת לזמן קצר. לאחר זמן מה, חומצה הידרוכלורית של הקיבה מתחילה לייצר בעוצמה גדולה עוד יותר, וצרבת חוזרת שוב. כך גם לגבי חלב. כוס חלב חם בזמן צרבת נותנת הקלה זמנית, אך החלבון שהוא מכיל מעורר הפרשה פעילה של מיץ קיבה. לכן עדיף לסרב לשיטות טיפול כאלה לצרבת.
כיצד להגן על עצמך מפני צרבת
ככלל, אנשים הסובלים מצרבת חווים התקפות לעתים קרובות למדי. איך להשפיע על זה? האם ניתן לפתח אכילה והתנהגות גופנית מסוימת אשר ימנעו התפתחות של צרבת? ריכזנו עבורכם כמה כללים שיגנו עליכם מהתסמין הלא נעים הזה.
- בבוקר, ברגע שאתה מתעורר, אתה צריך לשתות כוס מים רתוחים חמים. זה יעזור בהתחלת דרכי העיכול.
- אתה צריך לאכול 5-6 פעמים ביום, במנות קטנות, כדי שהבטן לא תמתח ותעמיס יתר.
- יש ללעוס כל נתח מזון בזהירות רבה, לפחות 30 פעם, לפני שבולעים אותו.
- נסו להימנע ממזונות כמו מוצרי קמח, נענע, בשרים מעושנים, משקאות מוגזים, שוקולד, אלכוהול, עגבניות, פירות הדר ומרינדות. אם אינך יכול להכחיש לעצמך משהו, דע את המידה.
- עקוב אחר הדיאטה, נסה לאכול באותו זמן.
- עקוב אחר כללי התזונה הנפרדת. אין צורך לשלב בשר עם פחמימות - תפוחי אדמה או פסטה. הבשר הולך טוב ועדיף יותר עם ירקות.
- נסו לא לאכול יותר מדי בלילה: ארוחת הערב צריכה להיות קלה אך מזינה. הארוחה העיקרית, למרבה הפלא, צריכה להיות בבוקר.
- יש חוק נוסף שיש להקפיד עליו במאבק נגד צרבת. מוצרי חלב-חמוצה יכולים גם לעורר שחרור חומצה לקיבה. לכן יש צורך לצרוך אותם בכמויות קטנות. אבל אתה יכול לשתות חלב, אבל רק בנפרד ממוצרים אחרים, אחרת זה יכול להוביל לתסיסה ולגזים.
- לאחר האכילה אינך צריך ללכת לישון, השתדל לא לנקוט עמדה אופקית. אם לא ניתן להימנע מכך, השתמש בכרית גבוהה כך שסוגר הוושט מוגבה מעל רמת הבטן.
- הפסיקו לעשן, חגורות ומחוכים צמודים, היפטרו מעודף משקל הגוף.
- עם הופעה חדה של סימפטום, אתה צריך לשתות מים מינרליים אלקליין.
- השתדלו לא לאכול בשר בלילה - הוא מתעכל זמן רב, עליכם להישאר ערים 5-6 שעות עד שהאוכל עבר לחלוטין למעי.
- בשעות הראשונות הראשונות לאחר האכילה אינכם יכולים לעסוק בפעילות גופנית אקטיבית, במיוחד לא לעלות. זה יכול להוביל להתפרצות של חומצה הידרוכלורית מהקיבה.
המלצות פשוטות אלה יעזרו לכם לא רק להיפטר מצרבת, אלא גם למנוע את התרחשותה.
אם הצרבת חוזרת על עצמה גם כאשר מתקיימים כללים אלה, ללא קשר למזון הנאכל וכמותו, ככל הנראה הסיבה לדרכי העיכול.פנה לגסטרואנטרולוג שלך בהקדם האפשרי כדי לבצע את האבחנה הנכונה ולקבל טיפול הולם. עליך להתייעץ עם רופא גם אם צרבת מלווה בכבדות וכאבים בבטן, בחילה, ירידה במשקל, חום, שיהוקים תכופים ובעיות בבליעת מזון. אל תמשוך, כי בריאות הגוף היא רק בידיים שלך.
וידאו: כיצד להיפטר משיטות עממיות של צרבת
הגש