כיצד למדוד לחץ דם ללא מוניטור לחץ דם

כל אדם במוקדם או במאוחר מגיע רגע בו הוא מתחיל לחשוב על בריאותו. לחץ הדם במקרה זה הוא אחד המדדים החשובים ביותר התורמים לגילוי מהיר של כמעט כל המחלות. לכן יש למדוד אותה מעת לעת, במיוחד אם יש נטייה ליתר לחץ דם או לחץ דם.

לחץ הדם אינו ערך קבוע. זה משתנה בכל פעימה בלב, ולכן לעיתים קרובות האינדיקטורים נבדלים זה מזה. בנוסף, מצבו הפסיכולוגי של האדם, תנאי מזג האוויר ואפילו זמן השנה משפיעים על לחץ. יש לקחת זאת בחשבון בעת ​​המדידה.

אנשים רבים שמים לב שגם כשמדדים לחץ על שתי הידיים המספרים יהיו שונים. העובדה היא שהלב נמצא קצת שמאלה, ולא במרכז. ולכן, הטונומטר מצד שמאל תמיד יהיה מעט גבוה יותר מאשר מצד ימין. בגלל זה, עדיף למדוד אותו רק ביד אחת.

ערכי אינדיקטור

לא כולם מבינים מה בדיוק מצביעים על המדדים ללחץ הדם על הטונומטר. לחץ סיסטולי עליון הוא הלחץ בכלי ככל שחדר הלב מתכווץ וגורש הדם. הנורמה נחשבת לדמות בטווח 110-140 מ"מ. ח.ג. אמנות. לחץ סיסטולי נמוך יותר - לחץ בכלי כאשר ממלאים את החדר בדם. הנורמה היא 80–90 מ"מ. ח.ג. אמנות. כל סטיה ממדדים אלה מצביעה על ירידה רצינית או עלייה בלחץ.

קריטריונים אובייקטיביים

ישנם סימנים המקלים על קביעת לחץ הדם הגבוה של האדם. בין הסימנים האובייקטיביים הללו ניתן למצוא עור פנים, מבנה גוף, צבע עיניים ודופק. אם לאדם יש פנים אדומות מאוד, בעוד שהצבע משתנה ללא סיבה מיוחדת ולמשך זמן רב, זה עשוי להעיד על עלייה בלחץ הדם. רשת כלי דם עשויה להופיע גם על העור.

בטן גדולה אינה תמיד תוצאה של אורח חיים לא תקין. לעתים קרובות סימפטום זה מעיד על בעיות לחץ. הלבנים בעיניים עם יתר לחץ דם בדרך כלל מאדימים. באשר לדופק, הוא לא נעלם בלחץ גבוה, גם אם לוחצים חזק על העורק. אבל אם באותו זמן זה מפסיק מייד להיבדק, זה אומר שלפנים לחץ נמוך.

קריטריונים סובייקטיביים

אם תסמינים אלה מופיעים ללא הרף, עליך לפנות בדחיפות לעזרה רפואית. אתה צריך גם למדוד לחץ דם בתדירות גבוהה ככל האפשר. אלה כוללים בריאות לקויה, שלעתים קרובות באה לידי ביטוי כדלקמן:

• בחילות והקאות
• סחרחורת
• "זבובים" שחורים ועיגולים מול העיניים;
• חנק;
• כאב ראש במקדשים ובעורף
• אי נוחות וכאב בלב.

באיזו תדירות אתה צריך למדוד לחץ

אם אין בעיות בריאות ושום דבר לא מפריע, אינך צריך למדוד באופן קבוע לחץ. דבר נוסף הוא כאשר לחץ הדם אינו יציב, והרווחה מחמירה. חשוב במיוחד לפקח על אינדיקטורים אלו עבור נשים הרות ואנשים בגילאים.

כאשר יש בעיות חמורות בלחץ הדם, עליכם למדוד אותו פעמיים ביום. בבוקר הוא נמדד מיד לאחר ההתעוררות. כשנוטלים תרופות כדי לנרמל לחץ, עליכם למדוד אותה מספר שעות לאחר נטילת התרופה. על מנת לעקוב אחר שינויים בלחץ, יש לרשום את הזמן והמדדים של המכשיר.

על מנת שהמדדים יהיו נכונים, יש להחריג את אותם גורמים שעשויים להשפיע על כך.לכן, שעות ספורות לפני המדידה, אינכם יכולים לעשן, לשתות קפה ואלכוהול. אם אכלתם לאחרונה ארוחה, עדיף לחכות כשעה ורק אז להמשיך למדוד את הלחץ.

ניואנסים להיות מודעים אליהם בעת מדידת הלחץ

• לחץ משתנה בקלות כאשר אדם נמצא תחת לחץ;
• זה עולה אם אדם רוצה לישון, סובל מעצירות או לאחר מאמץ גופני;
• כמו כן, הלחץ יכול לעלות עם טמפרטורת האוויר הקרה;
• עישון משפיע על הלחץ, לכן אסור למדוד אותו מיד לאחר הפסקת עשן;
• חשוב לוודא שהנשימה אחידה ועמוקה בעת מדידת לחץ;
• אינך יכול למדוד לחץ דם ללא הפרעה למשך זמן רב;
• גם אינדיקטורים יכולים להיות מושפעים ממיקומו של הגוף כאשר אדם יושב רגליים או מכופף את גבו לשולחן נמוך;
• מחוונים בזמן מדידת לחץ במצב ישיבה או שכיבה יכולים להשתנות מאוד.

כיצד למדוד לחץ אם אין טונומטר

כמובן, הרבה יותר קל לשלוט בלחץ שלך עם מכשיר זה. אך ישנם מקרים בהם טונומטר אינו בהישג יד, ויש לבדוק את לחץ הדם בדחיפות רבה. לשם כך, חפצים רגילים יכולים להיות שימושיים - סרגל ואגוז. אגב, ניתן להחליף את האום בקלות בטבעת, מחט או קליפס נייר.

אתה יכול לקחת כל קו, שום דבר לא תלוי בזה. אבל זה צריך להיות גדול, עד 20-30 ס"מ. יש לשים אותו על הזרוע כך שהחלוקה תתחיל בעיקול המרפק. עדיף אם זו יד שמאל. לבוש אינו מפריע למדידת הלחץ בדרך זו.

בשלב הבא, ביד ימין שלך אתה צריך לקחת אגוז או טבעת, שהיו קשורים בעבר לחבל. אורך החבל צריך להיות בין 15-20 ס"מ. הוא נכנס מעל הסרגל ממש בתחילת החלוקות ומעביר אותו לאט לאורך הסרגל עד פרק כף היד. במקרה זה, אינך יכול לגעת בשליט או ביד.

כמו כן, בשום מקרה אסור להסיח את דעתך, לדבר וכו '. ברגע שהחפץ שמעל הסרגל מתחיל להתנדנד מצד לצד, זה אומר שהלחץ העליון נקבע. לדוגמה, אם האגוז מציין את המספר 10, לחץ הדם העליון הוא 100 מ"מ. ח.ג. אמנות.

עכשיו אתה צריך למדוד את הלחץ התחתון. לשם כך עליכם לעשות את אותו הדבר רק על ידי סידור מחדש של הסרגל עם ההתחלה לפרק כף היד. ואתה צריך להתחיל לבדוק גם את הלחץ מפרק כף היד, לאט לאט לכיוון עיקול המרפק. כאשר האום נשאב, אתה צריך להסתכל על המספר. זה יהיה הלחץ התחתון.

אתה יכול למדוד את הלחץ בעצמך לפי דופק. תרגול זה נפוץ מאוד ומשמש לרוב על ידי רופאים כאשר אין זמן למדוד לחץ בעזרת טונומטר. אם אתה לומד לקבוע זאת בשיטה זו, אתה יכול להסתדר לחלוטין ללא מכשירים והתקנים אחרים. העיקר שיהיה שעון בהישג יד, מכיוון שאתה צריך לפנות אותו.

אז ראשית, עליכם לשבת בנוח ככל האפשר. ואז הניחו שעון מולכם על השולחן ופשוט שבו כמה דקות, מנסים להירגע. אז אתה יכול להתחיל לבדוק את הדופק על פרק כף היד. יש לנסות ולחשב את מספר המכות בצורה מדויקת ככל האפשר תוך 30 שניות. מספר זה כפול 2. בלחץ דם רגיל, האינדיקטורים יהיו בתוך 60-80 פעימות. אם המספר הזה הוא 60 או מעט פחות, אז הלחץ נמוך. לעומת זאת, דופק של יותר מ- 80 פעימות בדקה מעיד על לחץ גבוה.

כיצד להוריד או להגביר לחץ במהירות

אם בעת מדידת הלחץ התברר שהמחוונים גבוהים מדי או נמוכים מדי, אז יש צורך לנרמל את הלחץ. כאשר הוא גבוה מאוד, השתמש באחת מהשיטות הבאות:

• לשתות תה שחור חזק עם מיץ לימון או חמוציות;
• הכינו קומפרסים מחומץ שולחן רגיל והניחו על הרגליים;
• בעזרת ספוגית טבולה בחומץ, ניתן גם לנגב את הוויסקי ואת החלק האחורי של הראש, אך אין לעשות זאת לאורך זמן;
• השתמש בטיח חרדל על ידי הנחתם על הכתפיים או על שרירי העגל;
• להפחית בצורה מושלמת את לחץ התסיסה של עוזרד ולריאן;
• שתו תרופה מיוחדת להפגת לחץ, למשל Nifedipine או Furosemide.

במקרה בו הלחץ, להפך, נמוך מדי, דחוף להעלות אינדיקטורים אלה ולשפר את רווחתם. לשם כך אתה צריך:

• שים קמצוץ מלח על הלשון ואפשר לו להתמוסס;
• לאכול פרוסת לחם עם דבש וקינמון;
• לשתות תמיסות של ג'ינסנג או eleutherococcus;
• להתקלח בניגוד;
• השתמש בתרופה, כגון דובוטמין או נוראדרנלין.

הרופאים מטילים ספק בשיטות הפופולריות ביותר למדידת לחץ. אך מצד שני, טונומטרים לא תמיד היו קיימים. המשמעות היא שאבות אבותינו הצליחו להבין בעצמם אינדיקטורים ללחץ דם. לכן, בכדי לפזר את כל הספקות, תוכלו למדוד אותו בכמה אופנים בבת אחת ולהשוות את התוצאות.

וידאו: מדידת לחץ ללא טונומטר