תוכן המאמר
הברך היא מנגנון מורכב מאוד שניתן לנטרל אותו בקלות, אך לעיתים קשה מאוד לשחזר אותו. זו הסיבה שברגע שמופיע כל תחושת כאב רצוי לשים לב אליו ולנסות לרפא אותו. היום אנו רוצים לדבר לא על תרופות עצמית, מה שמוביל לרוב רק להחמרת המצב, אלא על דרכים לעזור לגוף שלנו במיומנות.
כואב ברך. רבים התמודדו עם זה, רובם ניסו לטפל בעצמם. העצה הראשונה והעיקרית שלנו: אם שום דבר לא עוזר, והכאב לא נעלם - אלא לרופא. המומחה יקבע תמיד את הטיפול הנכון והמתאים.
איך מפרק הברך ומדוע הוא כואב
מפרק הברך הוא מנגנון מיוחד שבזכותו אנו יכולים לכופף את הרגל ולנוע. למרות כוחו, הוא קפריזי למדי ויכול בקלות להיפגע. ספורטאים מקצועיים רבים, בפרט שחקני כדורגל, סובלים מבעיות מתמדות בחלק זה של הגוף. עם זאת, אם אינך שייך לקבוצה זו, אתה יכול להיפטר מהבעיה אחת ולתמיד.
מדוע הברך כואבת? יש המון סיבות, ניתן לחלק את כולם בכמה קבוצות.
נזק מכני. במילים פשוטות, פגיעות שונות. ברך עלולה לגרום נזק קשה אפילו לפגיעה קלה בה. לעתים קרובות אנשים נופלים בדיוק על חלק זה של גופם, ויחד עם המטומות נפגעים חמורים יותר: סדקים, עקירות מפרקים, פריקות ואפילו שברים. אגב, שבר של הפטלה הוא אחד הקשים ביותר, ולכן עליכם להיזהר כאן. אם עם ההשפעה אתה מבחין באדמומיות, בדם, אפילו גרוע יותר - נפיחות, כבר יש לך דרך ישירה למרפאה.
גורמים פיזיולוגיים. כל מחלה הקשורה למפרק הברך. זה יכול להיות גם הקור שלו (למשל, עם חשיפה ממושכת למים קרים), או פתולוגיה כלשהי, מולדת או נרכשת בתהליך החיים. לפעמים גידולים שונים ממוצא שונה נוצרים במפרק.
גורמים פסיכולוגיים. יש דבר כזה פסיכוסומטיקה. אם אתה מסביר בפשטות: לפעמים חוויות פנימיות מוקרנות על איברים או חלקים מגוף האדם. למשל. לחץ קיצוני, דיכאון ממושך, מצב פשוט מדוכא יכול בקלות לגרום לבעיות במפרק הברך. ככל הנראה, כולם שמעו את הביטוי שאדם "הרגליים פינו את מקומן בגלל צער קשה". לפעמים זה בדיוק מה שקורה בחיים.
הגורמים לכאבי ברכיים הם מגוון עצום, מתנוחה לא נוחה, פעילות גופנית ממושכת ובלתי תקינה, מתיחת יתר של שרירי הרגליים ועד פתולוגיה פנימית רצינית. עם זאת, אין להיבהל מייד. לעתים קרובות מאוד הכאב נעלם או נרפא בקלות. פנה מייד לרופא אם:
- חשת בחדות כאבים עזים עם עלייה בתחושה. לפעמים יש יריות, והכיפוף הופך להיות פשוט בלתי נסבל;
- כתוצאה מהפציעה, בצקת, נפיחות, כאבים בעת לחיצה עם האצבעות והברך שלך מפריעה להליכה, ישיבה ואפילו פשוט לזוז;
- הכאב לא מתבטא במיוחד, הוא נראה יותר כואב, אבל בכל זאת, לא נעלם במשך זמן רב.
- אתה עצמך מרגיש חרדה וחושד במשהו רציני. פחדים אולי לא יאושרו, אך תיפטרו ממתח עצבני. כתוצאה מכך הבעיה תעלם.
כאב בברך הוא תופעה נפוצה מאוד, מכיוון שמפרק זה הוא אחד המורכבים ביותר בגוף האדם כולו. עליכם ללמוד כיצד לטפל בו כראוי ולהגיב נכון לכאב שהתעורר.
כיצד להיפטר מכאבי ברכיים: דרכים שונות
אם כבר נוצרה בעיה, פאניקה לא תעזור. כאן אתה צריך לעזור לעצמך בצורה נכונה ומיומנת. להלן כמה דרכים יעילות:
- שיטות עממיות. יש הרבה כאלה, לא כולם עוזרים באותה מידה. אך ברוב המקרים, כאשר הכאבים מתרחשים כתוצאה מהפרץ יתר או פגיעה קלה, תוכלו לעזור. יוד בהרכב תמיסת אלכוהול עשוי בהחלט לעזור. יש למרוח את התרופה בנקודה כואבת (לערבב יוד ואלכוהול ולהמתין עד שהתרופה המתקבלת תהפוך לשקופה). יש למרוח אותו בעדינות אל הברך, בשום מקרה לא להחיל תחבושות כלשהן (תחבושת וקיבוע אינם התווית).
- הדחיסה של תפוחי האדמה הטריים שלהם מגוררת חלה גם על שיטות אלה. מגררים את יבול השורש מבלי לקלף אותו ויוצקים מעט נפט תעופה, מערבבים. החל על אזור פגום. האפשרות הטובה ביותר אם ההליך מתבצע 15 דקות לפני שנת לילה. נפט משפר את זרימת הדם, ותפוחי אדמה נחשבו זה מכבר לאחת התרופות החיצוניות הטובות ביותר להקלת הכאב ולהפחתת העווית.
- משחות תוצרת בית למפרק הברך. אחד המתכונים הפשוטים ביותר: רחוב 1. כף חומץ (תפוח) + כפית טרפנטין + חלמון ביצה. הכל צריך להיות בטמפרטורת החדר. יש לערבב את המרכיבים למסה הומוגנית וצפופה. לפני מריחת הברך, מומלץ לטחון מעט כך שהמשחה תיספג טוב יותר. לאחר סיכה של הכתם הכואב, הוא נעטף ונשאר למשך מספר שעות. מתכון נוסף: חותכים את הבצל האמצעי לחצי וחותכים כל חלק כך שהמיץ יזרום החוצה. הניח את יבול השורשים שהוכן בדרך זו על הברך, עטוף אותו בחוזקה כך שהנוזל שיוצא ממנו יתקשר עם רקמות המפרק, והשאיר אותו למשך הלילה.
- עם היווצרות בצקת, השיח הטוב ביותר יהיה שיח שלם של צמח קלנדולה. לקרוע אותו, לעבד אותו מתחת למים, לקצוץ אותו ולהרתיח אותו. ואז מחברים למקום כואב ועוטפים בחוזקה בתחבושת או גזה, או עדיף - סרט נצמד. מומלץ לטפל בזה 4 ימים, מיד לפני השינה.
- כל מיני שפשופים ועיסויים יכולים לעזור. אבל כאן חשוב לזכור: פעולות כאלה טובות רק בנוכחות פגיעה קטנה, ללא עקירה של המפרק. אחרת, רק אוסטאופת צריך לעבוד עם הברך. היא תתקן את זה נכון ותחיל תחבושת לתיקון או אפילו טיח. בדרך כלל הוא משפשף לפני השינה, כך שהכאב יירד, והאדם יכול לישון בצורה שקטה. במה משתמשים? שפשוף של תמיסת שן האריה בתוספת אלכוהול רפואי יעיל (התחממות, השפעה אנטי דלקתית, משכך כאבים), תמיסת תשע כוח עם וודקה (לפני השימוש, המוצר צריך להיות בן לפחות שלושה ימים, ולשמן את מקום החשיפה בשמן למניעת כוויות בעור), תמיסת ערמון סוס עם וודקה (פרופורציה לכל בקבוק של 300 גרם ערמונים קצוצים, עומדים לפחות שבועיים עם טלטול יומי, משפשפים באינטנסיביות וללא סינון).
כל הכספים הללו אינם רשמיים, אך הם עדיין יכולים לעזור. אתה יכול להשתמש בכל תרופות נגד כאבים רפואיים (איבופרופן, נושפה) כדי להקל על כאבים חזקים, אך זו תהיה רק הקלה בסימפטומים ולא טיפול.
כמה טיפים נוספים
בנוסף לשיטות הרפואיות המפורטות, ישנם אחרים. הפשוטה שבהם היא לתקן את המפרק בצורה מאובטחת כך שלא תזוז. זה לא רק יקל על הכאב, אלא גם יעזור לפציעה לעבור מהר יותר. בחנויות מיוחדות (לרוב ספורט או רפואי) נמכרות רפידות ברכיים. בעזרתם קל לתקן את הברך הנכה בצורה אמינה ומדויקת ובכך להגן על עצמה מפני כאבים.
לבסוף, פיזיותרפיה יכולה להיות גם יעילה. עדיף אם רופא ירשום זאת, אך תוכלו להתחמם ולעיסוי בבית. העיקר להיות בטוח שזה באמת עוזר לך.
רופא העוסק בפציעות ובמחלות במפרקים נקרא אוסטאופת.רק הוא יכול לקבוע את מידת הנזק ולתקן את הברך שלך. לפעמים עדיף להתייעץ עם מומחה מייד אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר. חשוב להבין ולזכור פרט אחד. מחלות ופגיעות בברך יכולות להיות אפשריות לטיפול שמרני רק בשלבים הראשונים מאוד. מכיוון שהמפרק הזה נע ללא הרף, אתה יכול רק להחמיר את המצב ולעורר את ההתפתחות המהירה של הבעיה. ואז כבר יש צורך בהתערבות כירורגית. זו הסיבה שלעתים קרובות מומלץ לא לעשות תרופות עצמית.
הברך היא מנגנון שברירי ומורכב שהפגיעה בשלמותו פשוטה מאוד. אל תבריח הצידה את הבעיה, הם אומרים, יום אחד זה יעבור מעצמו. פיתרון נכון ונכון הוא המפתח לריפוי מלא ללא כל התערבות בגופך ותקופת החלמה מתישה.
דאג לברכיים, פיקח על בריאותך ואז חייך יהיו מלאים ומעניינים!
וידאו: תרגילי כאבי ברכיים
הגש