כיצד לרפא במהירות הצטננות בבית

הצטננות מתרחשת באופן פתאומי ובכל עת של השנה. אדם יכול לאכול קונוס גלידה, לשתות קוקטייל עם קרח או להיתפס בגשם הקר, ולמחרת בבוקר הוא יתעורר עם כאב ראש, אף מחניק וגרון כאב. טמפרטורה מוגבהת ונזלת מטופלים באמצעות מרתחים ושטיפות. וחסינות מתחזקת עם מנות ויטמינים ומשקאות. אי אפשר להתחיל הצטננות, מכיוון שמחלה פשוטה ולא מסוכנת מביאה לסיבוכים רציניים.

מנוחה, אוויר צח וחיטוי

נזלת ודלקת שקדים - הזדמנות לצאת לחופשת מחלה. אורגניזם שנאלץ להילחם בנגיפים הוא התווית בעומסים נוספים. באוטובוס או במשרד אדם יכול להידבק בזיהום או לשבת בדראפט, מה שיוביל להתדרדרות ברווחתם ולדלקת מוגברת. והחולה עצמו בזמן הצטננות הופך למקור לחיידקים ווירוסים.

החסינות תתמודד במהירות עם נזלת ושיעול אם המטופל יישאר בבית ומבלה מספר ימים תחת שמיכה או שמיכה. בטמפרטורות מ 36.6-37.2 תרגילי בוקר קלים מותר. חימום פשוט מפעיל את זרימת הדם והזעה. אבל לאחר ביצוע התרגילים אי אפשר להתקלח במקלחת, לצאת או לפתוח חלון. עדיף לזחול מתחת לכיסויים ולישון קצת. הגוף מתאושש בזמן מנוחה, מייצר יותר אנרגיה ותאי דם לבנים כדי להילחם בנגיפים.

פעמיים ביום, החדר בו מוחזק המטופל כל הזמן משודר. בעונה החמה, חלונות נפתחים למשך 1-1.5 שעות, בחורף - למשך 10-20 דקות. אדם יוצא מחדר השינה או הסלון במטבח או בחדר חם אחר. חזר לאחר סגירת חלונות. אתה לא יכול לשבת או לישון בדראפט כדי שלא יתחילו סיבוכים.

לשידור מתווספים לפעמים מנורות קוורץ. החדר מוקרן באור אולטרה סגול כדי להפחית את ריכוז הנגיפים באוויר. חלונות במקרה זה נפתחים לאחר חיטוי. החדר יתמלא בחמצן, עודף האוזון שנוצר מהמנורה יתאדה.

למטופל עם תסמינים של הצטננות מומלץ לעשות אמבטיות חמות פעמיים ביום, לשטוף את ידיו באופן קבוע ולשטוף את פניו כך שחיידקים לא יצטברו על העור. במהלך מחלה מחליפים מצעי מיטה בתדירות גבוהה ככל האפשר, בעוד כריות ושטיחים מאווררים במרפסת.

תה זנגביל ומשקאות פירות יער

הגוף מנקה את עצמו מרעלים ווירוסים כשהוא מזיע. הטמפרטורה יורדת, הדלקת יורדת והבריאות משתפרת. התחל בתהליך ההזעה יכול לחמם מרתחים של צמחים. להצטננות מומלץ לחלוט:

• זרעי שמיר;
• מרווה;
• שורש מרשמלו;
• coltsfoot;
• ניצני ליבנה;
• תפרחות קמומיל;
• שורש בורדוק;
• יבלת של סנט ג'ון

תה אנטי דלקתי מכין 30 גרם צמח וכוס מים קרים. המרק מחומם בצורה הטובה ביותר באמבט מים, אך אל תביאו לרתיחה. ממריאים כשהמשקה הופך לחום או צהבהב. התעקשו בתרמוס או במיכל עטוף במגבת. שתו עם סוכר, ריבת פטל או דבש.

החום מסיר מיץ חמוציות:

• פירות יער קפואים מוזגים לצלחת או לתבנית אמיילת, לשים במזלג.
• יוצקים מחית חמוציות לשקית גזה, מפרידים את המיץ מהפירות הכתושים.
• העוגה מוחזרת לתבנית ושופכת עם מים.
• המסה מביאה לרתיחה, מקוררת ל 60 מעלות והמיץ מוזג.

ריפוי מיץ פירות מתובל בדבש, לעתים קרובות פחות עם סוכר. בצורה דומה מכינים משקאות ויטמינים מקומפיות, לינגונברי וויברניום.חליטות פירות יער מעורבבים במיצי הדרים סחוטים טריים כדי להגביר את ריכוז הוויטמין C. הגוף הופך חומצה אסקורבית לחומרים המחזקים את מערכת החיסון ומשמידים את מקור התהליך הדלקתי.

קאלינה, חמוציות ולשומשום מחולטים במים רותחים ואז נמחצו בבלנדר, יחד עם כמה כפות דבש מחומם. אוכלים 5-6 כפות ריבה טרייה ביום. 30–40 גרם של אשחר ים מגורד עם סוכר מוסיפים למרתחי צמחים.

חשוב: לא ניתן לחמם את הדבש מעל 60 מעלות, והגרגרים לא מרתיחים יותר מחמש דקות. מוצרים מכילים ויטמינים אשר לאחר טיפול ממושך בחום נהרסים והופכים למסרטנים.

שורש הג'ינג'ר מאיץ תהליכים מטבוליים ומחמם את הגוף מבפנים. על ידי שיפור זרימת הדם, התבלין מסייע למערכת החיסון להילחם בנגיפים שגרמו להצטננות. זנגביל טרי מתווסף לדגנים ומנות ראשונות ומשמש גם להכנת תרופות אנטי דלקתיות:

1. חתיכת שורש באורך 5-6 ס"מ נחתכת לפרוסות דקות. הקליפה מוסרת לפני הטחינה.
2. שופכים ג'ינג'ר לתחתית או לתבנית, מוסיפים 2 ליטר מים.
3. המשקה מובא לרתיחה, מתובל ב 20 גרם הל ו -3 כוכבי אניס. לפעמים שמים קורט קינמון במרק.
4. תרופת הג'ינג'ר מוסרת מהתנור 10 דקות לאחר הרתיחה. התעקש 40 דקות וסנן.
5. שופכים מיץ מלימון קטן למשקה חם או פשוט מוסיפים פרוסות הדר דקות.

תה זנגביל מאוחסן בתרמוס. לכל כוס משקה מוסיפים מעט דבש עם תכונות חיטוי ו-10-15 טיפות של אכינצאה. תמיסת אלכוהול מחזקת את המערכת החיסונית, וג'ינג'ר ממריץ את סילוק הרעלים מהגוף.

כאב גרון ונזלת מוסרים בעזרת מרק חלב. קוצצים דק חתיכת שורש ג'ינג'ר במשקל 25-30 גר 'ושופכים לקערה אמיילת. יוצקים שתי כוסות חלב ושולחים את התערובת לאמבטיית מים. כאשר המשקה מתחמם, הוסיפו אליו 2-3 קמצוץ שחור או תבלינים. מבשלים 10-15 דקות, מסננים ומצננים ל 45-50 מעלות. ממיסים כפית דבש במרק ג'ינג'ר חלב חם.

לאחר נטילת תרופה כזו, מתרחשת תחושת צריבה קלה בפנים. אז הרכיבים עובדים. משקה הוא התווית במחלות כיב פפטי, דלקת קיבה ובעיות בכבד. מיץ תפוזים סחוט טרי מוסף למרק החלב יחד עם דבש, שמעשיר את הגוף בוויטמין C.

בשיעול רטוב מוחלף רכיב ההדרים בשני קמצני כורכום. התבלין ממריץ פריקת כיח ועוזר בסימפונות, דלקת הלוע ודלקת שקדים.

משחות לחיזוק החסינות

מומלץ לחולי קור להימנע ממזונות שומניים. התוויות נגד מרק בקר ובשר חזיר, קציצות, נקניקיות ואוכל נוחות. גוף מוחלש אינו זקוק לשומנים וקלוריות נוספות. מרקי בשר מוחלפים בירקות ופירות, כמו גם במשקאות חלב חמוץ. חלב אפוי מותסס, קפיר ויוגורט טבעי מחזירים את המיקרופלורה במעי, מגבירים את החסינות.

חלק מהמטופלים מתעסקים בצום אחד ביום, אך שיטת טיפול זו מוטלת בספק על ידי הרופאים. לא ניתן להעמיס על הגוף הנלחם בזיהום במזון, אך אל תסרב לחלוטין לאוכל.

תפוחים, תפוזים, פלפלים, כרוב, דגי ים ותרד הם מקורות לוויטמינים האחראים לייצור תאי דם לבנים. התאים האלה הם שהורסים נגיפים ומטפלים בדלקת. סלטים של ירקות ופירות משלימים משחות קלילות ומזינות המגבירות את החסינות.

הראשון, לימון, מכין 1 הדרים גדולים. הטביעה הצהובה טבולה במשך 2-3 דקות במים חמים להתרככות קלה. הפרי שנחתך לחתיכות גדולות מועבר דרך מטחנת בשר ואז מוסיפים 100 גרם חמאה למסה החומצית. המוצר החלב מתרכך באמבט מים. לחומר העבודה מתובל 4-5 כפות. l דבש. יוצקים לצנצנת עם מכסה הדוק ומכניסים למקרר. כריכים העשויים מלחם סובין מבושלים מדי יום עם רסק לימון.

מתאבן ויטמין מלוח מורכב ממאה גרם גבינה קשה או מעובדת ואותה כמות חמאה. המוצרים נמעכים, מעורבבים ומבשלים באמבט מים למשך 5-10 דקות, כך שהם נמסים והופכים למסה הומוגנית. חיבור העבודה מתובל בעיסה של 4 שיני שום ו 10 גרעיני אגוזי מלך או צנוברים. בעיסה, מקוררת ל -60 מעלות, מוסיפים חבורה של פטרוזיליה קצוצה דק ונוצות בצל ירוק. אחסן את המתאבן בצנצנת זכוכית במשך 3-4 ימים.

ממרח גבינת שום מכיל ויטמין C, נדיפים וחומצות אמינו הממריצות, מסירות דלקת, נזלת ושיעול. לאחר התרופה אין ריח לא נעים. הוא מנוטרל על ידי פטרוזיליה.

שטיפה ופתרונות אמבטיה

רגליים עם הצטננות צריכות להיות חמות. אם טמפרטורת הגוף אינה עולה מעל 37, 2, מותר לאמבטיית חרדל. הם מחממים ומגבירים את זרימת הדם. 2-3 אגן מים חמים מוזגים לאגן. אין מים רותחים, הרגליים צריכות להיות נוחות. 50 גרם אבקת חרדל מומסים בנוזל. כפות הרגליים מושפלות לאמבט המוכן ומחזיקות למשך 20 דקות, ומוסיפים מדי פעם מים חמים. מיד לאחר ההליך, גרבי טרי צמר או עבה מונחים על הרגליים. מומלץ לחולה לשכב במשך 30-40 דקות ולא לרוץ עם רגליים מאודות על הרצפה הקרה. ניתן לפרוס עקבים בעזרת כוכבית. המוצר מתחמם ומחטא, מסיר את הסימפטומים של הצטננות בעוד 3-4 ימים.

וירוסים וחיידקים רבים מצטברים במעברים באף ובגרון. הם גורמים לנזלת, דלקת ברירית וזיעה. הזיהום נשטף בתמיסה הכוללת:

• מים מבושלים - 300 מ"ל;
• מלח רגיל או ים - 25 גרם;
• סודה לשתייה - 15 גרם;
• יוד רגיל או כחול - 3-4 טיפות.

במקום מלוחים משתמשים במרתחי צמחים: קמומיל, אקליפטוס, מרווה או קשת רגליים. לאחר הכביסה משמנים את מעברי האף והגרון עם שמן אשחר הים, מיץ סלק, צנון עם דבש או אלוורה.

עם אנגינה ונזלת מבוצעות שאיפות בצל שום. חותכים ירקות, שופכים מים קרים ומתעקשים מתחת למכסה למשך 5-10 דקות. לאחר מכן, השמנים האתריים המשוחררים נפתחים ונשאפים דרך האף והפה.

הסינוסים המקסילריים מחוממים בביצים מבושלות או בשקיות בד מלאות בכוסמת חמה. על הגרון מוחל עלה כרוב ספוג בדבש או חתיכת גזה ספוגה בתמיסה מימית-אלכוהולית.

לאחר השטיפה, מיץ קלנצ'ו מוחדר לאף. הכנפיים וגשר האף משפשפים בכוכבית, משחה אוקסולינית או דוקטור אמא.

מתכונים נוספים

1. עם כאב גרון, התעטשות והסימנים הראשונים של נזלת, כוס וודקה או ברנדי שותים. אלכוהול מתווסף קורט פלפל אדום או שחור לטובת השפעה מחממת. לאחר השתייה, אדם הולך למיטה, ובבוקר מתעורר בזריזות ובריאות. השיטה היא התווית נגד כיבים, בעיות לב ולחץ.
2. מנורה ארומטית מונחת בחדר המטופל, בה מתווסף שמן אתרי. השתמשו ברגמוט, רוזמרין, אקליפטוס או נענע. שמן עץ התה או שמן הארז מתאים. רכיב האתר מוחל על הסוללה החמה אם אין מנורה. התוסף מחטא את האוויר בחדר ואת הקרום הרירי של דרכי הנשימה העליונות.
3. תסמינים של הצטננות מוסרים על ידי שאיפת אדים. מרתח עבורה מוכן מפרחי לינד וקמומיל, ענפי נענע, עלי מרווה ואקליפטוס. בתה עם מים חמים, שפכו 40-50 גרם מתערובת צמחים. המרק הרותח מוסר, המיכל מכוסה בקערת נייר ונשמים בזוגות במשך 5 עד 10 דקות.
4. משפשפים ושיעולים מסירים חמאת קקאו. בכוס חלב חם להוסיף 1 כפית. מוצר מגורד. שתו לפני השינה. השמן מוזמן מחדש לאחר האכילה כדי לרכך את הממברנה הרירית של הגרון ולהסרת תחושות לא נוחות.
5. דחיסות מאבק חרדל ודבש מאיצים את ההחלמה. ממלאים את החומרים ומלווים את הבצק האלסטי.לעיתים מוסיפים לעיסה כמעמיל תפוחי אדמה או קמח שיבולת שועל. החומר מחולק ל 2-3 חלקים, יוצרים עוגות ומורחים על החזה. אל תתפסו את אזור הלב. הוסר לאחר 1-1.5 שעות.
6. החסינות מתחזקת עם מרתח של ירכי ורדים וסלטי ירקות עם שום ושמן זית.
7. שלוש פעמים ביום קח 1 כף. l חלב בצל. יש בו הרבה רכיבים נדיפים ואנטי דלקתיים. הכינו תרופה משלוש בצל קצוץ דק וכוס חלב חם. הרכיבים מתחברים ומתעקשים שעתיים.

הצטננות היא אחד האותות המזהירים מפני מערכת חיסונית מוחלשת. לאחר ההחלמה, מומלץ לאדם לשפר את בריאותו: צורכים הרבה פירות הדר ודבש, מתאמנים ומקלחים עם ניגודיות. וגם לא לעשן או לעשות שימוש לרעה באלכוהול, שמחליש את הגנות הגוף.

וידאו: באילו תכשירים קרים ניתן להשתמש במהלך ההיריון