צימוקים - יתרונות ופגיעות אצל נשים וגברים

צימוקים אפופים במיתוסים, אגדות נוצרו על כך במשך עשורים רבים. אין זה אלא ענבים יבשים ששמרו על כל החומרים החשובים. צימוקים הגיעו אלינו מארצות המזרח, הוא נמצא בשימוש נרחב בריפוי קולינרי ועם. למוביל הפירות היבשים יש את היתרונות והחסרונות שעליהם נדבר.

סוגי צימוקים

נכון להיום, אדם יודע על ארבעה זנים עיקריים של צימוקים.

1. ענבר, או חום. זן זה נבדל על ידי הבשרניות והגודל המרשים שלו. ככלל, 2-3 זרעים מצטברים בגרגר מיובש אחד. צימוקים ענבר מתקבלים מענבי אצבעות הליידי.
2. זהוב (חום בהיר). סוג הצימוקים הנפוץ ביותר, שנמצא בדרך כלל על מדפי החנויות בצורה ארוזה. עדיף להכין פירות יבשים קלים מענבים ירוקים או לבנים.
3. צהוב. גולת הכותרת בינונית בגודלה וכך גם מראה הזהב. בדרך כלל, פירות יבשים כאלה מתקבלים מענבים לבנים, בכל ברי מרוכז זרע אחד בגודל גדול.
4. שחור (חום). צימוקים מיוצרים על בסיס ענבים אדומים, בהם אין זרעים. תלוי במידת הבשלות של חומר הגלם, הפירות היבשים יתבררו כמתוקים מדי, או להפך, יבשים ולא מסותתים. צימוקים שחורים עוברים עיבוד כימי פחות מאחרים, ולכן קשה לחלוק על היתרונות שלה. זה פרי מיובש כזה שמשמש למטרות טיפוליות.

הרכב צימוקים

לפני ניתוח האיכויות המועילות של ענבים יבשים, עליך לשים לב לרשימת הכימיקלים שלה. זה הרכב הצימוקים שיספר לכם על התכונות האמיתיות.

אז, מקום הכבוד בפירות היבשים תפוס על ידי תרכובות מינרליות. הערכים החשובים ביותר מבודדים מהם, כמו אשלגן, ברזל, מגנזיום, נחושת, זרחן, סידן. כל המינרלים נשמרים בצימוקים ב- 98%.

באשר לוויטמינים, פירות יבשים לקחו 85% מהנפח הכולל של ויטמין PP, ריבופלבין, פירידוקסין, תיאמין, חומצה פולית, רטינול, טוקופרול, ויטמין P.

מבין חומרים אחרים מועילים לא פחות, מבודדים אפר, כמות קטנה של מים, עמילן, סיבים תזונתיים, טרטרית וחומצה אולינית. ענבים הם עתירי קלוריות למדי, ולצימוקים יש אינדיקטורים גדולים עוד יותר. הוא מכיל 70% מסוכרידים, המשפיע על הערך התזונתי.

במנה של צימוקים במשקל 100 גרם. צובר 263 קק"ל. אל תתעלל בפירות יבשים כדי לא לפגוע בדמות. באופן טבעי, אנשים עם סוכרת צריכים בכלל לוותר על צימוקים. מ- 100 גר '. 66 גר '. פחמימות, 3 גר '. - חלבונים, 0.5 גר '. - שומנים.

היתרונות של צימוקים

1. מומחים בתחום הקרדיולוגיה ממליצים לחולי ה"ליבה "שלהם להשתמש בצימוקים כדי לנרמל את פעילות שריר הלב ומערכת הדם כולה. החומרים הכלולים בצימוקים מנקים כלי דם מכולסטרול ובכך מונעים מחלות קשות רבות (פקקת, דליות וכו ').
2. אם יש לך דיסטוניה צמחית-וסקולרית או הפרעות קצב, עליך לקחת מרתחים על בסיס צימוקים מיובשים. פרי יבש עוזר להתאושש משבץ מוחי או התקף לב לאחרונה. אם מתגלה אנמיה, צימוקים כהים יעזרו בהעלאת המוגלובין ושיפור הרכב הדם.
3. לא בלי ערך הצימוקים למערכת העיכול. עקב הצטברות נוגדי חמצון, סיבים תזונתיים ופקטין, תנועתיות המעי משתפרת והמיקרו-פלורה שלה מתרמלת. צימוקים משחררים את הגוף מחומרים רעילים, ומרתחים משמשים לשיכרון חמור.
4. למרות כמות הסכרידים, צימוקים משמשים להתייבשות.הוא שומר על איזון מים, אך במקרה זה יש צורך לצרוך מרתחים. עם דיזנטריה, פירות יבשים ירוויחו גם הם, אך יש לאכול אותם עם זרעים.
5. תה מבושל חזק מצימוקים מעודד שחרור של כיח בדרכי הנשימה, מקל על תהליכים דלקתיים. מסיבה זו המשקה שותה מדלקת ריאות, ברונכיטיס, שיעול רטוב. עם נזלת ותחילת התפתחות הצטננות, כדאי לערבב צימוקים עם שושנים ולהכין מרתח של פירות אלה.
6. קשה להתעלם מהתכונות השימושיות של ענבים יבשים למערכת העצבים האנושית. ויטמינים יקרי ערך מקבוצת B מרוכזים בצימוקים; יש להם השפעה הרגעה קלה. לכן יש לאכול מרתחים ופירות יבשים ישירות בלחץ ונדודי שינה.
7. פירות יער מיובשים הם בעלי יכולת נעימה להעצים את יצוא המרה, וכתוצאה מכך פרוק הכבד. צימוקים משחזר את מבנהו, פותח את תעלות המרה. כדאי לשתות מרתח לגברים ונשים שיש להם חשק לג'אנק פוד והתמכרויות אחרות.
8. צימוקים מכילים הרבה סידן, הנחוץ לבניית רקמות עצם, ציפורניים ושיניים. מרתח של אמייל לבן של צימוקים, מונע דימום בחניכיים, הורג חיידקים בפה ונלחם בריח רע מהפה. יש לצרוך משקה כזה למניעת דלקת רירית ועששת.
9. קשישים צריכים לצרוך ענבים מיובשים כדי למנוע דמנציה סנילית, כמו גם את המאבק נגד כאבי פרקים. צימוקים ותה איתו נחוצים למניעת אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים, דלקת פרקים וכו '.
10. מומלץ לאכול ענבים מיובשים לחולים עם מחלות אונקולוגיות. הוא מכיל חומרים מיוחדים המונעים היווצרות נימים חדשים באזור הגידול. כתוצאה מכך צימוקים חוסמים את זרימת הדם לתאי סרטן, מה שמביא להרס עצמי של הגידול.
11. אנשים הסובלים מנפיחות בפנים וברגליים צריכים לצרוך באופן קבוע מרתח של צימוקים שחורים או צהובים. למשקה כזה יש השפעה קלה בדרכי השתן, שבגלל ירידה בכבדות בגפיים, עודף נוזל ייצא.

היתרונות של צימוקים לנשים

1. תכונות שימושיות של צימוקים לנשים נקבעות על פי תכולת הברזל. תרכובת מינרלית זו הכרחית לשיפור הבריאות במהלך הווסת ובגיל המעבר.
2. מרתחים של צימוקים מנרמלים את הסביבה הפסיכו-רגשית של נשים. הוסף תה קומץ מחומרי גלם מיובשים לתה רגיל כדי למנוע נדודי שינה ולהקל על הלחץ.
3. החומצות הבלתי רוויות העשירות בפירות יער יבשים תומכות בעור ובשיער בריא. ניתן לשטוף את ראש השיער בצימוקים במים עם צימוקים כדי למנוע יובש ואובדן.
4. לעור עדיף להשתמש בענבים טריים, לאחר שחיקתו לכתם עם העור. תרופות ביתיות כאלה נלחמות בפיגמנטציה, ג'ינג'ים וקילוף.
5. לא בלי ההשפעות החשובות של צימוקים על גופה של אישה בהריון ומניקה. ענבים יבשים מעלים את תכולת השומן של חלב ומגבירים את ייצורו, מקלים על מצבה של אישה בשליש הראשון של לידת עובר.

היתרונות של צימוקים לגברים

1. צימוקים מביאים תועלת לא פחות לחצי החזק של האנושות. מומלץ לכלול את המוצר בתפריט היומי, לאנשים המנהלים אורח חיים פעיל או להיכנס לספורט.
2. חומרי גלם משפיעים לטובה על הגוף, מחדשים את כוחם האבוד. אכילה קבועה של צימוקים מעלה חיוניות. נוכחותם של חלבונים במוצר מאפשרת לכם לבנות באופן פעיל מסת שריר.
3. נוכחותם של ארגינין (חומצות אמינו) במוצר מסייעת בפתרון בעיות בעוצמה. צימוקים מגבירים משמעותית את התשוקה המינית.
4. נוכחות אשלגן בחומר הגלם משפרת את פעילות מערכת העיכול, תרכובות רעילות מבוטלות. ברפואה העממית משתמשים בצימוקים לטיפול ומניעה של דלקת הערמונית.

היתרונות של צימוקים לירידה במשקל

1. בתזונה, צימוקים משמשים כמרכיב נוסף בתפריט התזונה הנכון. בצורה בודדת, המוצר, להיפך, יעורר עלייה המונית מהירה. לכן, לטובת הגוף בזמן הירידה במשקל, הוא אמור לאכול לא יותר מ- 50 גרם. פירות יבשים.
2. אכילה קבועה תאפשר לכם להרגיע את תחושת הרעב במשך זמן רב במהלך הירידה במשקל. אם יש לכם רצון פרוע לאכול משהו מזיק, החליפו אותו בצימוקים. הרכב יספק את הרעב וירווי את הגוף בכמות אדירה של אנזימים ומינרלים שימושיים.
3. בנוסף, לצימוקים תהיה השפעה חיובית על מערכת העיכול. חומרי גלם מנקים בצורה מושלמת בדים מנגבים ומתכות כבדות. לפני השינה, שפכו 50 גרם. צימוקים מים רותחים. בבוקר, סננו את ההרכב ואכלו לאורך כל היום.

היתרונות של צימוקים לילדים

1. ניתן לרכוש צימוקים בכל עת של השנה, ולכן יש לכלול תפריט בריא בתפריט של אורגניזם גדל. היתרון ללא ספק של חומרי הגלם הוא שניתן לתת לילדים מגיל צעיר.
2. קחו בחשבון שתוכלו לכלול צימוקים בתפריט כאשר ילד יכול ללעוס פירות יער בעצמו. אתה יכול לחתוך את הפירות לחתיכות. מוצר מיוחד יהיה שימושי לאורגניזם שגדל בגלל הרכב הוויטמינים העשיר שלו.
3. צימוקים מתייחס למאכלים עתירי קלוריות, כך שהוא מושלם כחטיף מזין במהלך הליכות. למרות התכולה הגבוהה של סוכר טבעי, צימוקים אינם גורמים לעששת.
4. נהפוך הוא, פירות יער עוזרים במניעת עששת, כך שצימוקים יכולים להחליף ממתקים וממתקים דומים. חומרי גלם מחזקים בצורה מושלמת את מערכת החיסון בגלל התכולה הגבוהה של ברזל וסיבים תזונתיים.
5. את המוצר מומלץ לאכול באופן קבוע לילדים המבלים זמן רב עם עמיתים, למשל בגן. צימוקים מונעים הצטננות עונתית ומחלות נגיפיות. קחו בחשבון, חשוב להקפיד על מידת הפירות הנאכלים.
6. אם ילד אוכל פירות יבשים בצורה עצומה, שומן בקרוב יצטבר בגוף. כתוצאה מכך הילד עלול להתמודד עם בעיית השמנת יתר. מחלה כזו בגיל צעיר קשה לטיפול.

הפגיעה בצימוקים

1. למרות כל היתרונות, לצימוקים החסרונות שלהם ויכולים להזיק לגוף. כדי לא להיתקל בבעיות, עליכם להקפיד על השיעור היומי של חומרי הגלם. שימוש לרעה בפירות יבשים מוביל לרוב לעליה עודפת במשקל.
2. צימוקים מכילים פי 7 יותר סוכר מאשר פירות טריים. לפיכך, התכשיר אינו מובהק לצריכה על ידי אנשים הסובלים מסוכרת.
3. כמו כן, חומרי גלם אינם מומלצים לאכילה למחלות מסוגים שונים בחלל הפה. צימוקים אסורים לאכול עם סוג פתוח של שחפת וצורה חריפה של כיב, כמו גם עם דלקת קיבה.

אין ספק, לצימוק טוב יש הרבה תכונות שימושיות. יש לאכול ענבים יבשים עם אנמיה על מנת להגביר את ההמוגלובין. צימוקים מיועדים לקליטת ליבות וכאלה הסובלים מחסינות נמוכה מהטבע. עם זאת, כדאי להבין כי פירות יבשים עלולים להזיק.

וידאו: מה מועיל צימוקים