סחרחורת בגיל המעבר - סיבות וטיפול

גופה של האישה מסובך מאוד, מכיוון שהוא זה המסוגל לשאת ולגדל ילד ברחם, והופך אותו מתא מופרה קטן לאדם מן המניין המסוגל לחיות באופן עצמאי. זו הסיבה שהמנגנון המורכב של הגוף הנשי עובר מספר עצום של שינויים לאורך החיים. גיל ההתבגרות, דימום הווסת, הריון, הנקה, גיל המעבר - כל התקופות הללו מלוות בשינויים הורמונאליים אדירים, במהלכן אנו יכולים לחוש מגוון של תסמינים אופייניים. היום נדבר על הסחרחורות שמתרחשת במהלך גיל המעבר - כיצד ומדוע מתפתחים תסמינים כאלה, מה הדבר מצביע ואיך להתמודד איתם במהירות ובבטיחות.

מהי גיל המעבר?

גיל המעבר (גיל המעבר) הוא תקופה בחייה של האישה בה השחלות שלה מתפוגגות ומאבדות בהדרגה את תפקודן על רקע ירידה ברמת הורמון האסטרוגן בגוף. אצל כל אישה גיל המעבר מתחיל בזמנים שונים, תלוי במאפיינים האישיים. ככלל, גיל המעבר מגיע לאישה לאחר 45 שנים. ירידה ברמות האסטרוגן בגוף מביאה למספר שינויים באופי הפסיכולוגי והפיזי. חשוב להבין שגיל המעבר אינו מחלה, זהו שלב טבעי בחיים שיש לחוות אותו עם מינימום אובדן. המאבק נגד גיל המעבר צריך להתקיים באופן מקיף - זהו סיוע פסיכולוגי, טיפול תרופתי, ארגון נכון של החיים, תזונה מאוזנת. חלק חשוב נוסף בטיפול הוא השתתפות יקיריהם, אווירה רגועה בבית ובעבודה, ושלווה רגשית.

תחילת גיל המעבר עלולה להתעכב, דימום הווסת הופך לא סדיר. ברגע שלאישה אין וסת במשך 12-18 חודשים, אנו יכולים לדבר על הופעתה המלאה של גיל המעבר - כעת אינך יכול להיכנס להריון, מכיוון שתפקוד השחלות מדוכא לחלוטין. בין תסמיני גיל המעבר ניתן להבחין לא רק בהיעדר הווסת והסחרחורת. גאות והשפל אופייניות לגיל המעבר - מדובר בהתקפים שבמהלכם יש תחושת חום, תחושה של טמפרטורה גבוהה, זיעה קרה, לעיתים אצבעות גמורות ומעקצצות, אישה יכולה אפילו לאבד את ההכרה. גלי חום יכולים להימשך מספר שניות או מספר דקות. בנוסף, גיל המעבר מלווה בנדודי שינה, אדישות, עצבנות, דמעות, חרדה וחרדה. לעתים קרובות, נשים מפתחות דיכאון אמיתי. תסמינים נוספים של גיל המעבר כוללים חוסר אוויר, הזעה פעילה, בחילה, לבבות שוקעים, דום נשימה, אוסטאופורוזיס, החמרת מצבי העור, אישה הופכת למעוממת, צמיחתה פוחתת כתוצאה מגמישות העצם המוחלשת.

שיא הוא תקופה קשה שמשנה את חיי האישה באופן מוחלט. מצד אחד, מדובר בהפרעות גופניות בגוף המפריעות לחיים התקינים. ומצד שני זהו קו פסיכולוגי שאישה מגדירה אותה כזקנה. אך אל תתייאש, בגישה מוכשרת אתה יכול לנרמל את חייך, אתה יכול לשכוח מגיל המעבר ומהשלכותיו הלא נעימות.

כיצד מתבטאת סחרחורת עם גיל המעבר?

לסחרחורת יש מונח רפואי - ורטיגו, שמשמעותו אובדן שיווי משקל עם תחושה ברורה של סיבוב של חפצים סביבכם.סחרחורת בגיל המעבר אופיינית למדי - נראה לאישה שהחפצים שסביבה "צפים", או שהיא עצמה נעה יחסית לחפצים שסביבה. במקביל מופיעה חולשה בזרועות וברגליים, בחילה והקאות מתרחשות, מרגיז אור בהיר, עוינות של צלילים חזקים עולה. במקרים מורכבים, מתעוררות בעיות עם תיאום תנועה - אישה נופלת, אינה יכולה לשמור על שיווי משקל ואיזון. כאן חשוב מאוד להבחין האם סחרחורת הופיעה כתוצאה משינויים הורמונליים, או שמא מדובר בסימפטום של מחלה קשה יותר שאינה קשורה בגיל המעבר.

מדוע מופיעה סחרחורת במהלך גיל המעבר?

ורטיגו הוא סימפטום די אופייני ונפוץ במהלך גיל המעבר. אבל מה בדיוק זה יכול להיגרם, בואו ננסה להבין את זה.

1. הגאות והשפל. לעתים קרובות נשים חשות סחרחורות דווקא לאחר גלי חום. זה נובע מהתכווצות חדה של כלי דם וכניסה למוח של כמות גדולה של דם. כתוצאה מכך ישנם התקפי מיגרנה, הכרה מטושטשת וסחרחורת קשה.
2. לחץ רמת האסטרוגן במהלך גיל המעבר יורדת, וזה האסטרוגן שמשפיע על תפקוד הכולסטרול. במהלך גיל המעבר, הדם הופך צמיג יותר, הוא לא יכול לסבול מספיק חמצן, תאי מוח סובלים מהיפוקסיה. לעיתים קרובות זה מתבטא בעלייה בלחץ הדם וכתוצאה מכך סחרחורת.
3. חוסר שינה מלאה. במהלך גיל המעבר, אישה לא יכולה לישון כרגיל, לעיתים קרובות מתעוררת בלילה בגלל גלי חום, הזעה, בריחת שתן וסיבות אחרות. הגורם הפסיכולוגי ממלא גם תפקיד גדול, אישה נמצאת לרוב במצב של מתח, חרדה וחרדה, זה ממצה אותה מוסרית, סחרחורת מתרחשת לעיתים קרובות מאוד על רקע לחץ ודיכאון עצבים.

כאמור, סחרחורת לא תמיד נגרמת כתוצאה משינוי ברמות ההורמונליות. לפעמים ורטיגו מעיד על אבחנות כמו דלקת נוירב ווסטיבולרית, אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם, גידול במוח, שבץ מוחי, מחלת מנייר, טרשת נפוצה וכו '. רק רופא יכול להבין את האבחנה האמיתית, תצטרך לעבור בדיקה מקיפה, לפחות לתרום דם להורמונים וסוכר.

איך להיפטר מסחרחורת בגיל המעבר?

הביטויים של גיל המעבר לא תמיד מדכאים תרופות. לעתים קרובות מנסים הרופאים לנרמל את המצב בעזרת המלצות פשוטות לשיפור איכות החיים. ברוב המקרים זה נותן תוצאה טובה, לא צריך לשתות הורמונים נוספים.

1. אוכל. ככל שגילו של האדם מבוגר יותר, כך עליו לנהוג בזהירות רבה יותר לתזונה שלו. חשוב להגן על עצמך מפני מקורות לכולסטרול "רע" - אלה כלים שמנים, מטוגנים, מלוחים ומעושנים. יש לכלול בתזונה פירות וירקות טריים, דגנים, בשר, דגים, מוצרי חלב, ירקות. חשוב לתת עדיפות לשיטות בישול בריאות - בישול, אפייה, אידוי.
2. נוזל. אתה צריך לשתות במתינות, לא יותר מדי, אבל לא מעט מדי. חוסר הנוזלים בגוף מביא לצמיגות דם וזה תורם לעלייה בלחץ הדם. בנוסף הנוזל מאיץ תהליכים מטבוליים ומרוויח את העור בלחות. אתה צריך לשתות בערך 1.5-2 ליטר מים ליום, בהינתן מרקים ומשקאות מורכבים (תה, קפה, מיץ). חשוב לא לשתות יותר מדי מים, אחרת זה יוביל לשתן תכוף, לחץ על הכליות ונפיחות.
3. ספורט פעילות גופנית משפרת את זרימת הדם לרקמות, מספקת רוויה בדם בחמצן. בנוסף, פעילות גופנית קבועה משפרת את מצב כלי הדם, זהו מניעה מצוינת ליתר לחץ דם וסחרחורת. אך זכרו שעם גיל המעבר עדיף לסרב לעסקי ספורט חדים ומהירים.עכשיו ההליכה מושלמת עבורכם - פשוטים וגם סקנדינבים, שחייה, יוגה, פילאטיס, פלקס גוף, התעמלות עדינה שמטרתה לחזק את הרצועות ולמתוח. רכיבה על אופניים תעזור לך לא רק לשפר את בריאותך, אלא גם לשפר את התיאום, תלמד לשמור על איזון.
4. שינה אם אינכם יכולים לישון בלילה, נסו להקדיש זמן לשינה ביום, לפחות שעה ביום. זה יעזור להחזיר כוח, להטעין. נסה לשנות את סוג הפעילות שלך לעתים קרובות יותר. אם יש לכם עבודה בישיבה, צאו לטיול, עשו פיקניק, לכו לפארק לסוף השבוע, תבלו עם ילדיכם ונכדיכם. אם אתה עובד פיזית, עדיף לבלות את סוף השבוע עם הספר האהוב עליך בכיסא חם.
5. טיפול תרופתי. אם כל האמצעים שננקטו אינם עוזרים להתמודד עם ביטויי גיל המעבר, הרופא ירשום לך פיתרון רפואי לבעיה. לרוב, טיפול תחליפי הורמונים נקבע במצב זה, המספק לגוף אסטרוגן. בין תכשירים הורמונליים ניתן להבחין בדיוויגל, קלימרו, פרוגינובה, אסטרוז'ל וכו '. הרופא יכול גם לרשום תרופות הומיאופתיות - רמנס, קלימקסאן, צ'י-קלימים. במקרים קשים, כאשר התבסס הרקע ההורמונלי הכללי ואף תקלה קלה מביאה לסחרחורת קשה, נקבעים תרופות לשיפור תפקוד המנגנון הווסטיבולרי - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

זכור כי כל התרופות נקבעות על ידי רופא בלבד, תרופות עצמית במקרה זה מסוכנות, כישלון הורמונלי יכול להתגבר.

תרופות עממיות לסחרחורת בגיל המעבר

אתה יכול להיפטר מסחרחורות, גלי חום וגילויים אחרים של גיל המעבר בעזרת עשבי תיבול ומתכונים ביתיים. אחרי הכל, צמחים מסוימים מכילים גם את ההורמון אסטרוגן, שעל בסיסו שוחררו תרופות רבות שאינן רק יעילות, אלא גם בטוחות.

1. תלתן אדום תרופה זו מכילה פיטואסטרוגנים רבים המסייעים לגוף האישה לתפקד טוב יותר. בנוסף, תרופות תלתן אדום מועילות ללב ולמערכת הנשימה. תלתן מנרמל שינה, מקל על גלי חום ומחזיר את הפעילות המינית של האישה במהלך גיל המעבר. יש למזוג שתי כפות תלתן עם ליטר מים רותחים, להתעקש במשך 5-6 שעות בתרמוס, מסננים. שתו חצי כוס שלוש פעמים ביום חצי שעה לפני הארוחות. ההשפעה תורגש כבר 3-4 ימים לאחר תחילת הטיפול.
2. ג'לי מלכותי. במאבק נגד מחלות שונות משתמשים כמעט בכל מוצרי הדבוראים. לבריאות האישה עדיף להשתמש בג'לי מלכות. ג'לי מלכות בטבע ניזון מדבורת המלכה, המטילה מספר עצום של ביצים. חלב מלכותי משחזר את התפקודים ההורמונליים של הגוף, חלב עוזר להתמודד עם גילויי גיל המעבר.
3. אורגנו. תה מצמח זה לא רק מבטל את הסימפטומים של גיל המעבר, אלא גם מרגיע ומייצב את הרקע הרגשי בצורה מושלמת. אורגנו משמש לרוב להנקה - הוא ממריץ את ייצור החלב. אך במהלך ההיריון, שתיית מרתח מהצמח הזה איננה התווית לחלוטין, אורגנו יכול לעורר הפלה. עבור ליטר מים רותחים אתה צריך 2-3 כפות אורגנו, שתו חצי כוס מרק מבושל בבוקר ובערב.
4. תמצית אדמונית. תמצית זו תעזור לך להתמודד עם גילויי גיל המעבר כמו הזעה מוגזמת, סחרחורת, נדודי שינה ושינויי מצב רוח תכופים. בנוסף, לתסמונת אדמונית יש השפעה הרגעה ומשכך כאבים. התרופה נמכרת בבית מרקחת מוכנה, יש לשתות תמיסת 15 טיפות שלוש פעמים ביום לפני הארוחות. מהלך הטיפול הוא 3 שבועות, שבמהלכם לרווחת האישה משתפרת בדרך כלל. אם לא נמצאה בבית מרקחת שום תרופה, לא קשה להכין אותה בעצמך - עליך למלא את הבקבוק בתפרחות אדמוניות, למלא אותו באלכוהול ולהתעקש למשך 20 יום. לפני השימוש יש לסנן את כל תכולת הבקבוק, לאחסן את התנור במקרר.

בנוסף, ישנם מוצרים בעלי תכולה גבוהה של פיטואסטרוגנים - מדובר בסויה, פשתן, ענבים אדומים, כשות. במאבק נגד גיל המעבר תוכלו לבצע חליטות ומרתחים על בסיס שוש ואספסת. זכור כי לעשבי תיבול יש השפעה חזקה, לפני נטילת מרק עדיף להתייעץ עם הגינקולוג שלך.

השיא הוא תקופה מיוחדת, שמלווה בתופעות לא נעימות רבות. אל תסבלי את ביטויי גיל המעבר, המלצות הרופא שנבחרו היטב יעזרו לך להיפטר מסחרחורות ותסמינים אחרים. צפו בבריאותכם, וגופכם יגיב לכם בבריאות טובה!

וידאו: כיצד לטפל בסחרחורת