אגוזי לוז - תכונות שימושיות והתוויות נגד

בטבע ניתן למצוא אגוזי לוז באזורים המזרחיים והדרומיים של אירופה, במרחבי אסיה הקטנה, בצפון אמריקה, שבדיה, איטליה, בחופה הדרומי של צרפת ובגרמניה. עם זאת, רבים מצליחים לטפח אגוזי לוז באזורים החמים של ארצנו, כך שהוא צובר יותר ויותר פופולריות. איכויות בעלות ערך נחקרו ביסודיות, אך האם אגוז יכול להזיק? בואו נדבר על הכל ביתר פירוט.

ההרכב והתכונות של אגוזי לוז

אגוזי לוז, כמו סוגים אחרים של אגוזים, כוללים הרבה חומצות שומן. הם מוקצים ליותר מ 60% מהנפח הכולל. אך אל דאגה, שומנים מוצגים בצורה של חומצות בלתי רוויות, הנדרשות על ידי איברים ומערכות פנימיות אנושיות.

ספורטאים אוהבים אגוזים להצטברות חלבונים, הרכבם כ 22%. מנת קלוריות 100 גרם. הוא 666 יחידות. כמעט ואין פחמימות באגוזים, לכן אל תדאגו שעם השימוש הרגיל שלהם אתם תפגעו בגזרה.

אגוזי לוז לעתים קרובות מאוד נכנסים לתפריט של אדם הדבק בדיאטות. כמו כן, התכונות המועילות של האגוז מאפשרות לכלול אותו בתזונה של ילדים, קשישים, גברים, בנות, נשים במהלך ההריון.

הרכב אגוזי הלוז מכיל פירידוקסין, תיאמין, ריבופלבין וויטמינים אחרים מקבוצה B, המשפיעים לטובה על פעילות מערכת העצבים האנושית. ויטמינים B נחוצים גם לשרירים, לב, כלי דם ולמוח.

זה לא היה ללא השתתפות טוקופרול, אחרת זה נקרא ויטמין E. לתרכובת זו יש תכונות נוגדות חמצון מעולות. טוקופרול מסלק חומרים רעילים ומונע את השפעות הרדיקלים החופשיים על תאים בריאים.

אגוזי לוז מפורסמים בהצטברות של חומר נדיר - pacletaxel, שהוא חלק מתרופות סרטן. Pacletaxel לא רק מונע היווצרות נימים חדשים באזור הגידול, אלא גם חוסם את זרימת הדם. כתוצאה מכך הגידול מסתדר מהר יותר.

בנוסף להכללת התרכובות לעיל, אגוזי לוז אינם נשללים מברזל, אשלגן, מגנזיום, סידן, זרחן, נתרן, נחושת, אבץ, קובלט, סלניום, כרום ועוד אלמנטים חשובים לא פחות.

אגוז מרכז ריכוז גליצרידים, סיבים תזונתיים, פלבנואידים. בשילוב, החומרים המפורטים משפרים את איכות הדם ומנקים את תעלות פלאק הכולסטרול.

התכונות המועילות של אגוזי לוז

1. המוצר מפורסם ביכולתו להוריד את חום הגוף. לשם כך, יש לשלב אותו עם צימוקים, לטחון לתבנית ולקחת כפית 5 פעמים ביום עם תה חם.
2. המוצר משמש לטיפול ומניעה של אונקולוגיה. כמובן שבצורה שלו אגוז לא ירפא סרטן, אך הוא יהיה כלי מצוין לריפוי בשילוב עם תרופות.
3. על בסיס קליפת לוז מכינים מרפאים מסורתיים מרתחים ותנורות. בעתיד קרנות אלה משמשות לטיפול בשגרון, כיבים בגפיים, טחורים, בעיות דרמטולוגיות. מרתחים מטפלים במידה מסוימת בדיזנטריה והצטננות.
4. יש הרבה חלבונים באגוזי לוז, חלבון נחוץ לצפיפות העצם ובניית שרירים. בשילוב עם תרכובות מינרליות כמו פלואור וזרחן, השיניים והציפורניים מתחזקות.
5. טוקופרול ורטינול, המהווים חלק מהאגוזים, אחראים ליופי השיער והעור. נוגדי חמצון טבעיים אלו מנקים את הגוף מרעלים ורעלים אחרים, ותורמים לירידה במשקל.
6. אגוזים נקבעים לחולים לאחר מחלה או ניתוח שנערך לאחרונה.אגוזי לוז מחזירים במהירות את הכוח, רווים את הגוף במינרלים והוויטמינים הנחוצים.
7. המוצר משמש להגברת החסינות בקרב אנשים אשר לרוב חולים. בסך הכל, קומץ אגוזים ליום יגן על הגוף מפני וירוסים והצטננות עונתית בעונת העונה. יש לקחת אגוזי לוז בכביש ובחופשה כדי להקל על סיבולת שינויי האקלים.
8. לאגוזים השפעה חיובית על עבודת מערכת הרבייה הגברית ועוצמתה. אגוזי לוז משפרים את תנועתיות הזרע ואיכותם ומשפרים את יכולת ההתרבות של ילדים. את המוצר צריך לאכול על ידי זוגות שמתכננים להרות ילד.
9. לאגוזים השפעה חיובית על מערכת העיכול. אגוזי לוז מאיצים את ספיגת המזון, מפחיתים את תדירות התסיסה שלו בוושט ומעלים נפיחות ועצירות אפשריות.
10. אגוזי לוז הם בעלי ערך מיוחד לאנשים הסובלים ממחלות לב. אגוז הכרחי למניעת הפרעות קצב, ברדיקרדיה, שבץ מוחי, אוטם שריר הלב ופתולוגיות אחרות. כמו כן, עקב טיהור תעלות הדם מכולסטרול, ניתן למנוע טרשת עורקים.

היתרונות של אגוזי לוז לנשים

1. מאז ימי קדם, נשים אכלו באופן קבוע אגוזים לשמירה על בריאות ויופי טובים. ההרכב הייחודי של אגוזי לוז מדכא את ההשפעה הסביבתית השלילית על בני האדם.
2. בכל האמצעים, מומלץ לנשים לאכול אגוזים. כתוצאה מכך תמצאו שיער בריא, חזק ומבריק. כדי למקסם את התוצאה, מומלץ להשתמש בנוסף במסכות על בסיס חלמון ביצה.
3. לא פחות מועיל חמאת אגוזים. הקומפוזיציה מפורסמת בזכות תכונות נוגדי החמצון המצוינות שלה. שימוש נכון בחומרי גלם מבטל את יעילות האקנה, המורסים ותחושות עור אחרות.
4. מחקרים רבים הראו כי אגוזי לוז משפיעים לטובה על הטיפול בפוריות. בנוסף, האגוז מוכר מאוד בעולם התזונה. מומלץ להשתמש בחומרי גלם כחטיף במקום האוכל הרגיל.
5. המוצר מצא את היישום שלו בתחום הקוסמטולוגיה. האגוז הכתוש המעורבב בשמן זית או תירס משמש כקרצוף לגוף ולפנים. פרוצדורות קבועות מבטלות כתמי צלוליטיס וגיל בפנים.
6. אגוזי לוז משמשים באופן נרחב לירידה במשקל, מכיוון שיש להם את היכולת להגביר תהליכים מטבוליים בגוף. שוב, תכונותיו התזונתיות עוזרות לשלוט בתיאבון. אדם אוכל פחות, אך אוכל ולאבד משקל בהדרגה.

היתרונות של אגוזי לוז בהריון ומניקה

1. אגוזי הלוז יביאו יתרונות לא יסולא בפז לבנות במהלך ההיריון. האגוז מכיל שפע של חומצה פולית וטוקופרול, הנחוצים במהלך ההיריון.
2. ויטמין E מסייע לגוף לעמוד במחלות שונות. בנוסף, האנזים מקטין משמעותית את הסיכוי להפלה.
3. ילדות בהריון צריכות לצרוך אגוזים כך שהעובר ברחם נוצר בהתאם למונח. הסבירות לפתח מומים מולדים מופחתת.
4. אגוזי לוז מיועדים לצריכה על ידי נשים במהלך ההנקה. ההרכב העשיר של האגוז רווי חלב אם במיקרו-אלמנטים, הופך אותו למזין ובריא יותר. האגוז יעזור להיפטר מ כוסמת בחלב ולשפר את תכולת השומן.

היתרונות של אגוזי לוז לגברים

1. אגוזי לוז צריכים להיות חלק בלתי נפרד מהתזונה של גברים. אגוז מכיל כמות אדירה של חלבון. המוצר ידוע בעיקר בקרב ספורטאים. אכילה שיטתית של אגוזי לוז מאפשרת לך לבנות מסת שריר בזמן קצר.
2. אימונים קבועים בחדר הכושר ותזונה נכונה יעזרו לכם ליצור את הגוף המושלם. זכור, בלי התמדה, אינך יכול להשיג את התוצאה הרצויה. אגוזי לוז עוזרים לגוף לייצר טסטוסטרון חשוב לגברים.
3. בנוסף, מומחים ממליצים לאכול אגוזי לוז על מנת למנוע התפתחות של דלקת הערמונית.אגוז מגן על הגוף מפני ההשפעות השליליות של הסביבה בזמן מאמץ גופני עז.
4. הוכח שחומרי גלם מגבירים משמעותית את העוצמה. לבריאות טובה, מספיק לאכול 40 גרם כל יום. אגוזי לוז. תפקוד מיני יעבוד ללא הפרעה גם לאחר 50 שנה.

היתרונות של אגוזי לוז לילדים

1. אגוזי לוז מומלצים לילדים לאכול לא רק כטיפול, אלא גם כתרופה מצוינת למחלות שונות. אגוזים מחזקים את מצבו הגופני של הילד ואת מערכת החיסון שלו. יש לאכול חומרי גלם להתפתחות כללית של רקמות אינרטיות ושרירים. הגוף מאיץ את חילוף החומרים השומן.
2. מאגוזי לוז תוכלו להכין באופן עצמאי פינוק טעים בצורה של חמאת בוטנים. ילדים יאהבו את הפינוק הזה. לתרכובת יש תכונות תזונתיות והוא נספג בקלות על ידי הגוף. הנורמה היומית של האגוזים לילדים לא תעלה על 12 חלקים.
3. בימי קדם, ניתן אגוזי לוז לילדים כדי למנוע היווצרות גזים במעי. כדי לתקן את הבעיה, אתה צריך לבשל חלב אגוזים. לשם כך, מטגנים קלות 100 גר '. אגוזים, קוצצים ושופכים 500 מ"ל. חלב ביתי. מערבבים וניל לפי הטעם.

התוויות נגד אגוזי לוז

1. למרות היתרונות שלא יסולא בפז, אין לכלול אגוזי לוז בתזונה של אנשים הסובלים מסוכרת בשלב קשה. חומרי גלם הם התווית גם במחלות כבד כרוניות.
2. מבוגר לא צריך לאכול יותר מ- 50 גרם מדי יום. חומרי גלם. אחרת, כאב ראש חמור יתרחש. החומרים הפעילים באגוזים מעוררים עווית של כלי דם במוח.
3. אגוזי לוז הם התווית לשימוש לצריכה בדלקת עור אטופית, השמנת יתר, דרכי העיכול ומחלות כבד. כדאי לקחת בחשבון גם את אי הסובלנות האישית לחומרי גלם.

הערך העיקרי של אגוזי לוז טמון בתכונות התזונה שלהם ובהרכב הכימי המאוזן לחלוטין. המוצר למעשה אינו מכיל פחמימות, אך הוא מכיל מספיק חומצות שומן וחלבונים בכדי להבטיח את תפקודו המלא של גוף האדם.

וידאו: מה מועיל אגוז לוז