Zöld retek - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

A zöld retek (Margelan) nemcsak kulináris összetevőként, hanem a hagyományos orvoslásban és a kozmetikában is széles körben használják. Tápanyagokkal dúsítva, a termék biztosítja az emberi test számára a szükséges vitaminkomplexet és ásványi anyagokat. Ezért kell jelen lennie az asztaloknál minden családban.

A zöld gyökérzet összetétele

Az úgynevezett Margelan retek nagyon egészséges. Ennek oka egyedülálló összetétele. A termék vitaminokat tartalmaz:

• Ennek köszönhetően a kollagén szintézise megszakítás nélkül zajlik, és a bőrsejtek megújulása gyorsabb;
• A B1 részt vesz az endokrin és az idegrendszer normalizálásában;
• A B2 felelős a normális látás, a sejtek szerkezetének fenntartásáért;
• A PP növeli a stresszállóságot;
• A C fokozza az immunitást.

Sok ásványi anyag is található, köztük:

• nátrium;
• kalciumot;
• kálium;
• magnézium;
• vas
• foszfor;
• aminosavak;
• lipidek.

A zöld színű retek nem magas kalóriatartalmú termék, csak 32 kcal van benne. Alulról 2 gramm fehérjékre, 1,9 gramm zsírokra és 6,5 grammra szénhidrátokra esik. Ezért van egy értékes termék népszerű azok között, akik fogyni próbálnak.

A Margelan retek hasznos tulajdonságai

Nem kétséges, hogy az elnevezett termék nagyon értékes.

1. Az egyedülálló zöldség immunitásunk őrzője, pozitív hatással van a fogakra és a csontokra.
2. A retek bevezetése az étrendbe segíti az epehólyag és az epevezetékek kóros kezelését.
3. Aktívan részt vesz a test tisztításában, eltávolítja a méreganyagokat és a méreganyagokat. A termék nemcsak semlegesíti a mérgeket, hanem nagyon gyorsan megjelenik.
4. A gyökérnövény elegendő rosttel büszkélkedhet, ami azt jelenti, hogy elősegíti a felesleges koleszterin távozását a testből. Ez megmagyarázza az ateroszklerózis megelőzésére szolgáló termék használatának ajánlásait.
5. A mérsékelten használt zöld retek jótékony hatással lehet a bél működésére és kiküszöböli a székrekedés problémáját.
6. A zöldség erős hatással van az emésztőcsatornára, serkenti az étvágyat.
7. A Margelan retek használata csökkenti a cukorbetegség kialakulásának kockázatát, mivel a vércukor mennyisége normalizálódik.
8. A retek kiváló asszisztens a megfázás, valamint a hörghurut, tüdőgyulladás, tüdőgyulladás esetén.
9. A zöld gyökér juice felhasználható vérszegénység, szívritmuszavarok, szamárköhögés, krónikus radikulitisz kezelésére.
10. A termék káliumsókkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy a termék használata csökkentheti a vérnyomást, erősítheti a szívizomot. Ez különösen fontos a szívelégtelenségben szenvedő betegek számára.

Az értékes zöldség felhasználása nemcsak a menübe való bevezetésével, hanem a kompresszorok használatával is összekapcsolható. Tehát a zúzott retek kerülnek a test érintett területeire. Így kezelt neuritis, isiában, reuma.

Zöld retek a fogyáshoz

A gyökérnövény hasznos lesz mindenkinek, aki szomjas a fogyásban. A termék alacsony kalóriatartalmú, megakadályozza a székrekedés kialakulását. Ha ezt a zöld zöldséget hozzáadják salátákhoz és egyéb ételekhez, akkor a telítettség sokkal hosszabb ideig érezhető.

Egyedülálló összetételének és alacsony kalóriatartalmának köszönhetően a gyökérnövényt széles körben használják étrend és terápiás böjt során.Miért nem rendez böjtnapot és ül egy zöld retekre? - Az eredmény hamarosan látható: a felesleg eltűnik, és a test általános állapota javul.

A zöld retek nyers és főtt formában egyaránt használható. Könnyű saláta ezzel a gyökérzöldséggel elkészíthető vacsorára. Javasoljuk, hogy az ételt citromlével vagy olívaolajjal fűszerezzék.

Zöld retek ellenjavallatok

A zöld retek számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, de vannak ellenjavallatok.

1. A károsodott máj- és gyomorban szenvedő betegeknek meg kell tagadniuk a zöldség használatát (gastritisről, enterokolitisről beszélünk).
2. A gyökérnövény ellenjavallt gyulladásos reakció kialakulásakor a vékonybélben és vastagbélben, bizonyos szív-, gyomorfekély- és nyombélfekélyes betegségek esetén.
3. Kizárja az étrendből a retek, ha az emberek fokozódó gáztermelésben szenvednek.

Ha kétségek merülnek fel a termék használatával kapcsolatban, akkor végezzen egy kis kísérletet: elegendő enni a gyökér egy kis szegmensét, és megfigyelni a reakciót. Ha nem történt változás, akkor biztonságosan élvezheti a hasznos terméket.

Terhesség alatt nem szabad sok zöld retet enni. Ennek oka az a tény, hogy a termékben nagyon sok illóolaj található, amelyek méhnyomot és ennek eredményeként a terhesség megszűnését okozhatják.

Ez a termék különösen hasznos a köhögés elleni küzdelemben. A terhesség alatt azonban ajánlott, hogy levéjét pótolja például mirtusz, fenyő, calamus olajjal.

A zöld retek használata a népi orvoslásban: a legjobb receptek

Egyedülálló összetételének köszönhetően a zöld retek a tradicionális orvoslás számos receptének része. A legnépszerűbb alkalmazás a köhögéscsillapító.

Retek köhögést mézzel kezeljük
A gyökérnél az alját vágják, és egy kis lyukat készítenek maga a zöldségfélben, a belső pépt ki kell húzni. Aztán ebben a lyukban méz lefekszik. Felülről a zöldséget egy vágott farok borítja. A gyógyszert körülbelül egy napig kell infúzni. A méz hatására a juice folyni kezd. A reteklé és a méz keveréke segíti a köhögési probléma megoldását. Reggel, ebédelte és este este 1 evőkanálnyi készítményt kell felhasználnia.

Margelan retek juice
A köhögéstől való megszabaduláshoz elegendő 100 gramm zöld retek levét inni naponta. Ebben az esetben több gyökérnövényt el kell készíteni a gyümölcslé egyszerre történő előállítására, mivel egy zöldség átlagosan 35 gramm folyadékot szabadít fel. A kezeléshez csak friss gyökérzöldségeket kell bevennie, ezek maximálisan hasznos összetevőket tartalmaznak. A gyökérzetbőrét nem lehet levágni, de meg kell mosni a zöldséget.

Fontos! A köhögés kiküszöbölésére szolgáló reteklé jobb, ha nappal használják. Ha ezt éjszaka megteszi, problémái lehetnek az emésztőrendszerrel.

Zöld retek a tömörítéshez
Ebből az értékes zöldségből készült hatékony kompresszorok. Ezeket a köszvény, reuma hatékony kezelésére használják. Kompresszióhoz keverje össze ennek a gyökérnövénynek a léét, a vodkát és a sót. A kapott készítményt felvitték a problémás helyre.

Ödéma főzet
A retek segít megszabadulni az ödémától. 0,5 kg apróra vágott gyökérzöldségeket öntsünk 1 liter vízzel. Ott sót adunk hozzá 1 teáskanál mennyiségben. A kapott kompozíció körülbelül 10 percig forral, majd lehűlés után a készítmény felhasználásra kész. A víz helyett a nap folyamán kell inni.

Tápláló gyökérmaszk
Egyedülálló termék és kozmetikusok értékelik. A tápláló maszk elkészítéséhez 1 retekre van szüksége, amelyet reszelni kell. 1 evőkanál ilyen pépet össze kell keverni egy teáskanál mézzel. Adj hozzá egy nagy kanál tejfölt. Ajánlott 1-2 csepp olívaolaj hozzáadása ehhez a kompozícióhoz.A kapott gyógyszert felvisszük a bőrre, amelyet korábban növényi olajjal kenünk, és 5-10 percig érleljük. Ha nincs kellemetlenség, akkor még egy réteget kell felvinni. A készítményt meleg vízzel mossuk. A maszk után jobb egy tápláló krémet felvinni az arcra.

Retek öregedésgátló maszk
Azok, akik szeretnék megújítani a bőrt, a következő recepttel használhatják: egy zöld gyökérnövényt dörzsölnek egy reszelőre. A kapott iszap 2 nagy kanálját keverjük össze 1 evőkanál aloe juice-val. Ezt a gyógyszert felviszik a bőrre, és körülbelül negyedórán keresztül érlelik. Öblítse le hideg vízzel.

A zöld retek egyedülálló értékes termék, amely helyes alkalmazás esetén tagadhatatlanul hasznot hozhat a test számára. Ha a zöldség nem okoz ellenjavallatot, akkor ezt be kell vonnia az étrendbe.

Videó: lédús zöld retek saláta receptje