A lábak nehézségei - a kezelés okai és módszerei

Sok ember ismeri egy olyan kellemetlen érzést, mint a lábak nehézsége. Ez a jelenség általában a lábak erek stagnálása miatt fordul elő. Nagyon sok magyarázat lehet erre a körülményre. Előfordul, hogy a fáradtság következménye, és néha meglehetősen súlyos rejtett betegségekről beszél.

Miért fordul elő nehéz láb?

Mindenekelőtt figyelembe kell venni azokat a tényezõket, amelyek nem jelentenek komoly veszélyt. A patológiákkal nem összefüggő okok között a következők említhetők:

1. Hormonális rendellenességek. A menstruációs ciklus második szakaszában a nőket gyakran szenvedik ez a tünet. Ennek oka az a tény, hogy ebben az időben a folyadék visszatart a testben. Ezenkívül ez az állapot megfigyelhető a nőkben a menopauza idején.
2. Klimatikus feltételek. Szélsőséges hő esetén nem csak a motoros aktivitás csökken, hanem a testben keringő folyadék mennyisége is változik. Ennek eredményeként az erek elveszítik hangzását és tágulnak, ez stagnálást okozhat.
3. Terhesség. Ebben az időszakban a test fokozott folyadékfelhalmozódásnak van kitéve. Mivel a várandós anya kevésbé aktív életmódot folytat, mint korábban, az izmok fokozatosan atrofálódnak. Ha alapvetően munkahelyen kell ülnie, akkor az erek még jobban meg vannak szorítva.
4. Túlsúlyos. Ebben a helyzetben az erek elveszítik a megfelelő összehúzódás képességét, mivel jelentős a bőr alatti zsírréteg. Ezen felül, minél több kilogramm van, annál nagyobb a nyomás az erekre és az izmokra.

A lábak nehézsége bizonyos betegségek klinikai megnyilvánulása lehet, beleértve:

1. Szívbetegség. A szerv működésének bármilyen megsértése (szívbetegség, kardiomiopátia, szívizom-disztrofia stb.) Nehézséget okozhat a lábakban. Ezen túlmenően ezeket a patológiákat olyan tünetek kísérik, mint például ödéma kialakulása, légszomj megjelenése, mellkasi fájdalom, letargia, szívritmuszavar és a bőr megváltozása.
2. Ízületi betegségek - rheumatoid arthritis, arthrosis, köszvény.
3. Vesebetegség. Az orvosok gyakran veseelégtelenségben és más szerv kóros rendellenességeiben szenvedő betegektől gyakran hallják a lábak nehézségi panaszát akut vagy krónikus formában. Ezen manifesztáción kívül általában megnövekszik a nyomás, fokozódik a szomjúság, duzzanat és csökken az étvágy.
4. Lapos lábak. Enyhén súlyos állapot mellett a lábak nehézségei mellett gyorsan fáradnak és fájnak is, ha megnyomják. A lapos lábak kialakulásával a fájdalom állandó és intenzív lesz, duzzanatot és járási változásokat figyelnek meg.
5. Osteochondrosis. A betegséget a végtagok nehézsége és a hátfájás jellemzi.
6. Varikoos erek. A tünetek ebben az esetben a betegség kezdetétől függően eltérőek lehetnek. A fejlődés első szakaszában nagyon kevés van ezek közül és nem specifikusak. Nehézségi érzés csak esti órákban jelentkezik, a bőrön jelenleg nem észlelhető változások. A patológia kialakulása nem halad előre gyorsan, bizonyos esetekben több éven át. A betegség előrehaladtával fájdalom jelentkezik, és a vénák kék csomói kiemelkednek a bőrön. Súlyos esetekben az ödéma folyamatosan kíséri a beteget, még a bőrfekélyek is kialakulhatnak. A varikoosák legveszélyesebb következménye a vérrög elválasztása az érfalból.
7. Limfostazom. Ez a betegség veleszületett vagy szerzett. Megjelenése a túlzott nyirokmennyiség felhalmozódásának következménye a szövetsejtek között. A fő klinikai tünetek a lábak erysipelasai, a végtagok nehézsége, duzzanat, égés, trofikus fekélyek kialakulása, másodlagos fertőzés.
8. Cukorbetegség. Ezt a súlyos betegséget a diabéteszes lábnak nevezett tünet kísérheti. Ez azt jelenti, hogy a végtagok duzzadnak, a beteget aggódik a bőr kiszáradása és hámlása, a lábak fájdalma és nehézsége, bizonyos esetekben görcsök.

diagnosztika

A lábak nehézségének kiváltását okozó ok megállapításához orvoshoz kell fordulni, aki a kísérő tünetektől függően a következő diagnosztikai eljárásokat írja elő:

1. Vérvizsgálat (klinikai és biokémia). A vizsgálat felméri a vér alkotóelemeit, a vörösvértestek lerakódásának sebességét. Ha az orvos azt gyanítja, hogy a beteg köszvényes, figyelni fog a húgysav koncentrációjára, az atherosclerosisra - a vér koleszterinszintjére, a vesebetegségekre - a karbamid, kreatin, elektrolit szintjére.
2. Reberg minta. Ez egy olyan módszer, amelynek segítségével a vese ürülékfunkcióját felmérik a glomeruláris szűrési sebesség meghatározásával.

Vizeletvizsgálatot és glükózteszt elvégzésére is sor kerül.

A laboratóriumi vizsgálatokon kívül más diagnosztikai módszereket is alkalmaznak:

1. Az erek angiográfia. Ez egy módja az erek állapotának tanulmányozására. Gyakran ezt az eljárást használva fel lehet fedezni egy olyan betegséget, amely komoly veszélyt jelent az életre, - trombózist.
2. Az erek ultrahang vizsgálata. Ez a módszer lehetővé teszi az atherosclerosis megnyilvánulásainak azonosítását, annak meghatározását, hogy az erek milyen keskenyek, és vannak-e kanyarok.
3. RVG (revaszográfia). A funkcionális diagnosztizálás korszerű módszere, amely meghatározza a végtagok artériás véreinek véráramlását és intenzitását.
4. X-ray. Speciális változások, ízületi betegségek, gerinc patológiák kimutatására végzik.

• CT vagy MRI.
• EKG.

kezelés

Mivel a lábak nehézsége gyakran nem önálló tünet, hanem csak egy betegség jele, a kezelés a diagnózis során megszerzett adatoktól függ.

Ha az ok rejlik a helytelen életmód magatartásában, akkor a problémát megoldhatja néhány módosításával. Ha azonban a provokáló tényező súlyosabb, a kezelést alaposan kell megközelíteni. Mindkettő terápiás intézkedést igényel, amelyek célja az alapbetegség kiküszöbölése, és a tüneti kezelést - a venotonikus szerek alkalmazását. Az utóbbi kiválasztásakor figyelembe kell venni az alapbetegséget, valamint a vénafalak állapotát. A vototonika aktiválja a vérkeringési folyamatot, serkenti a véredények érét. A kezelési rendet és az adagot az orvos határozza meg. A leggyakrabban felírt gyógyszerek a következők:

1. Troxevasin tabletta formában. A gyógyszernek kifejezett gyulladásgátló hatása van.
2. Aescusan. Javítja a vénák tónusát, kiváló profilaktikus szerepet játszik a varikoosák ellen.
3. Detraleks. A gyógyszer célja a nyirok és a vér kiáramlásának fokozása, a vénák tónusának fokozása.

Vannak külső előkészületek is, amelyeket a használati utasításban szereplő utasítások betartásával kell alkalmazni. A következő gélek tekinthetők hatékonynak a lábak súlya ellen:

• Venoruton;
• Lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

A szakértők azt javasolják, hogy viseljenek speciális kompressziós fehérneműt, amelynek célja a végtagok nehézségeinek leküzdése. Valójában nagyon jó az eredmény. Az ilyen harisnya és harisnya megvédi a véna falait a belső nyomástól, csökkentve ezzel a fájdalmat és a duzzanatot.A flebológus elmondja, mennyi ideig és milyen gyakran kell viselnie kompressziós fehérneműt. Ugyanaz az orvos segít a megfelelő lehetőség kiválasztásában, az állapot súlyosságától függően.

A lábak nehézségei alkalmat kínálnak napi speciális fizioterápiás gyakorlatok elvégzésére. Az edzés segít megszabadulni a torlódástól, a lábizmok ellazulásához vezet.

Ha a végtagok súlyosságának oka a varikoos ér, és a konzervatív kezelési módszerek nem eredményeznek eredményt, radikálisabb lehetőségeket használnak:

1. Az EVLK (endovasalis lézerkoaguláció) egy modern módszer, amelynek célja a lézersugárzás hőenergiájának felhasználásával a vénában a vér refluxjának kiküszöbölése. Az eljárásnak nyilvánvaló előnyei vannak. Nem kell bevágást végezni, általános érzéstelenítést kell használni. Ezen túlmenően, utána, a beteg gyorsan felépül.
2. Szkleroterápia. Ezt az eljárást az ér- és nyirokrendszer betegségeinek kezelésére használják. A módszer alapja egy speciális gyógyszer vénába juttatása, amely az ér üregébe hatolva károsítja azt. Ezután a képződött lumen bekapcsolódik kötőszövettel. A kezelést egy nap alatt járóbeteg-ellátásban végzik. A jelentős hátrányok között szerepel a visszaesés kockázata.
3. Kezelés. A kezelés során az orvos eltávolítja az érintett vénákat. Hátrányok - általános érzéstelenítés és hosszú gyógyulási időszak.

A terhesség alatt a következő terápiás módszereket írják elő:

• Kerülje a tartós állást.
• Használjon kompressziós fehérneműt.
• Kövesse nyomon a testtartását.
• Gondoskodjon a megfelelő táplálkozásról és a megfelelő ivási rendről, kerülje a túlzott súlynövekedést.
• Végezzen el terápiás gyakorlatokat.

Hogyan kell kezelni a nehéz lábakat?

Ha a lábakban gyakran megjelenik a fáradtság és nehézségek érzése, mindenekelőtt pihenést kell biztosítani számukra. Ehhez üljön le vagy feküdjön egy darabig, ügyelve arra, hogy a lábak kissé megemelkedjenek. Ez javítja a nyirok és a vér kiáramlását. Ezután kontrasztzuhanyt kell cserélnie, felváltva meleg és hideg vizet cserélve.

Néhány gyakorlat rendszeres elvégzése enyhíti a tüneteket a lábak feszültségének enyhítésével és a véráram felgyorsításával. Sok „kerékpár” számára ismeri ezt a feladatot.

Azok számára, akiknek problémája van a lábukkal, hasznos, ha cipő nélkül feláll egy speciális masszázságyon. Egy ilyen eljárás stimulálja a lábán elhelyezkedő idegvégződéseket.

Ha a szakma sajátosságai miatt hosszú ideig a lábadon kell maradni, használhat kompressziós harisnyát. Ezen felül minden szabad percet meg kell próbálnia bemelegítésre, vagy ha ez lehetetlen, megváltoztatni a test helyzetét.

Ha olyan tünetet észlelnek, mint például a lábak nehézsége, a helyzetet nem szabad késleltetni és kiváltani; a lehető leghamarabb meg kell látogatnia az orvosi intézményt, hogy az orvos a kapott információk alapján megvizsgálja, hogy milyen diagnosztikai és terápiás eljárásokat kell a betegnek átengednie. Ha szükséges, az orvos iránymutatást ad szűk profilú szakembereknek: kardiológusnak, ortopédnak, neurológusnak, nefrológusnak stb.

Népi gyógymódok

A hagyományos orvoslás recepteinek köszönhetően megszabadulhat a lábak fáradtságától, fájdalmától és nehézségétől.

A következő gyógyszerek hatékonyak ezeknek a tüneteknek:

1. Gyógynövényes lábfürdők. Tölgykéreg, csalán, hárs, kamilla, menta egyenlő arányban keverjük össze. A készítményt vízzel megtöltjük és közepes hőre melegítjük. A termék forrása után vegye le a tűzhelyről, hagyja lehűlni és lábfürdőként használja.
2. Tömöríti. Segítenek az állapot gyors enyhítésében azáltal, hogy kiküszöbölik a végtagok nehézségeit. Kis mennyiségű jégkockát kell becsomagolni egy darab szövetbe. Masszírozza úgy, hogy óvatosan mozog a lábak alsó részéről a felsőre.
3. Finom, független masszázs enyhíti a fáradtság érzését a gesztenyekészítmények, valamint az illóolajok - levendula, borsmenta, ciprus - felhasználásával.
4. Ezek segítik a pihenést és enyhítik a fürdő végtagjainak állapotát, amelybe tengeri sót, illóolajat vagy almaecetet kell hozzáadni. Ilyen rendezvényt esténként lehet megtartani nehéz hétköznapok után.
5. Lehetséges gyorsan és hatékonyan normalizálni a véráramlást, és így megszabadulni a kellemetlenségektől, ha lefekszik, és felemeli a végtagjait úgy, hogy a szív felett helyezkedjenek el.

Megelőző intézkedések

1. Annak érdekében, hogy ne találkozzon olyan problémával, mint a lábak nehézsége, meg kell próbálnia saját maga számára jó szokásokat kialakítani, amelyekkel javíthatja a vérkeringést. Ehhez többet kell mozognia, sportolni: futni, úszni, jógaórára menni. A kontrasztducsának nagy előnyei lesznek, mivel segít erősíteni az erek falát.
2. A végtagok vérellátásának csökkentésére szolgáló hatékony megelőző intézkedés az ágy alsó szélének kissé emelése.
3. Különös figyelmet kell fordítani a saját táplálkozásukra. Az étrendnek olyan élelmiszerekből kell állnia, amelyek sok E-vitamint tartalmaznak. Ide tartoznak az olajok, a hal és a búza. És C-vitamin - friss bogyós gyümölcsök és gyümölcsök.
4. Ezeknek az elemeknek jó antioxidáns hatása van, kedvezően befolyásolják az ereket.
5. Ezenkívül minimalizálni kell, és jobb, ha a fűszereket, zsíros és sült ételeket teljes mértékben kizárja a menüből.
6. Ha rossz szokásaid vannak (cigarettafüggőség, alkohol), akkor harcolni kell velük. Erősen ajánlott az erős meleghatású eljárások iránti lelkesedés - szoláriumok, szaunák, viaszolás stb. Meg kell próbálnia ne emelje fel nehéz tárgyakat, és kerülje a hosszú terheket a lábain.
7. Ezenkívül el kell felejtenünk az olyan szokást, mint az ülés, az egyik láb másikra helyezése. Ez a helyzet stagnáláshoz vezet.
8. Amikor minden nap cipőt választ, az első dolog, amelyre oda kell figyelnie, az, hogy lábát kényelmessé és kényelmesvé tegye. A hölgyeknek ajánlott, hogy válasszanak modelleket, amelyek stabil, alacsony sarkú sarkában vannak (legfeljebb 5 cm).

Nem szabad elfelejtenünk, hogy a lábak egészsége nagyon fontos, mert minden nap óriási fizikai erőfeszítéseknek vannak kitéve. Ezért vigyázzon rájuk, és a helyes életmódot kövesse. Fontos, hogy ne felejtsük el a megelőzést is, mivel a betegséget könnyebb megelőzni, mint kezelni. Ennek köszönhetően el lehet kerülni sok olyan kellemetlen állapotot - a lábak súlyát - érintő problémákat.

Videó: hogyan csökkenthető a lábak nehézsége a varikoosákkal