Tejpor - egészségügyi előnyök

A tej valóban egészséges és tápláló termék. Bármilyen korú ember ittas, mert sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Ugyancsak szokás, hogy a tejet különféle kulináris receptekben használják az elkészített étel ízének világosabbá tételéhez. A 19. század azonban az „új tejpor” elnevezésű új felfedezéssel lenyűgözte az embereket.

Életemben legalább egyszer kipróbáltam a tejport, egy egyedülálló terméket, amelyet a gyártás során különleges feldolgozáson ment keresztül az állag állandóságának megváltoztatására. Így a gyártók megnövelik a termék eltarthatóságát. Naponta fogyasztható por formájában és hígítva is.

A tejpor hasznos tulajdonságainak és összetételének felsorolása

A szakértők szerint a tej számos különféle anyagot tartalmaz, amelyek pozitív hatással vannak az emberi testre: A-, B1,2,6,12-, C-, D-, PP-vitamin, valamint vas, laktóz, magnézium, kálium, jód, kalcium, aminosavak és egészséges zsírok.

Gazdag összetétele miatt ez a termék számos hasznos tulajdonságról híres:

1. Növeli a hemoglobinszintet a szervezetben.
2. Rendszeres használat esetén normalizálja a gyomor-bél traktus, sőt a szív-érrendszer működését.
3. Erősíti a fogakat és a csontokat.
4. Kiváló helyettesíti a rendszeres tehén- / kecsketejet allergiás / laktóz intoleranciában szenvedő emberek számára.
5. Segít a sportolóknak az izmok felépítésében.
6. Normalizálja az idegrendszer működését.
7. Kiegészíti a testet vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
8. Különböző fokú ödéma kialakulását kezeli és megakadályozza.
9. Kiváló helyettesítője az anyatejhez.
10. Kiegészítő komponensként alkalmazzák az emberi csontváz krónikusan progresszív betegségeinek kezelésében.
11. Fokozza és erősíti az immunrendszert.
12. Segít a gyomor magas savtartalmának leküzdésében.
13. A sovány tejpor, amint azt már bebizonyították, elősegíti a fogyást és lelassítja a súlygyarapodást.
14. A test jól felszívódik.
15. Ez a köröm, a haj és a csillogás erősítésére szolgáló kozmetikumok része.
16. Megakadályozza a ráncok megjelenését és simítja azokat.
17. Kiválóan megakadályozza a rahettet.

Különböző típusú tejpor létezik. Először is, különbözik a zsírtartalom mértékétől: nem zsír, egész (25% zsír) és az átlagos zsírtartalom (30%). Másodszor, a tej zsírtartalma alapján eltérő kalóriatartalommal rendelkezik, és ennek megfelelően fogyasztásukkor másképp érinti az emberi testet.

A tejpor felhasználására vonatkozó szabályok listája

A tejpornak a testre gyakorolt ​​hatékonyabb hatásához a használat során be kell tartania néhány fontos szabályt:

1. Rendszeres alkalmazás esetén a tej napi adagja nem haladhatja meg a 3 csészét, ami 6 evőkanál tejpornak felel meg.
2. A terhesség alatt a napi adagot 1 üvegvel csökkentették, vagyis az orvosok lehetővé teszik, hogy a helyzetben lévő nőknek csak 4 evőkanál por legyen fogyasztása naponta.
3. Az idősebb embereknek javasoljuk, hogy csak egy pohár (feltétlenül vízben hígított) tejport fogyasztjon.
4. Külön érdemes megemlíteni a szoptatás időszakát. Szoptatáskor az anyja apránként fogyasztja el a tejet. Ennek célja a baba allergiás reakcióinak elkerülése.
5. A kiegészítő ételek bevezetésétől számított 8 hónapon belül tejpor adható gyermekeknek.
6. Szakemberrel konzultálva teljes mértékben helyettesíthető az anyatej kiváló minőségű száraz tejjel, mivel ez a termék tehát az anyatej-helyettesítő tápszerek része.
7. Súlycsökkentés esetén ajánlott naponta legfeljebb 1 csésze hígított tejpor fogyasztása.
8. Az izomtömeg növelése érdekében javasoljuk, hogy kb. 15 evőkanál terméket használjon naponta.
9. Emlékeztetni kell arra is, hogy a tejpor legjobban vízzel hígítható, mivel por formájában a test hosszú ideig felszívódik.

Lehetséges-e a termék káros és vannak-e ellenjavallatok?

A tejpor, mint a közönséges tehéntej, bizonyos ellenjavallatokkal is fogyaszthat egészségre ártalmasnak:

• Laktóz-hiány.
• A testben felesleges kalciumszint.
• A tej helytelen tárolása.
• Egyéni intolerancia.
• Az elhízás esetén nem ajánlott sok teljes és közepes zsírtartalmú tej inni.
• A gyomor-bél traktus különféle betegségei.

Ha nem rendelkeznek a tejpor használatára vonatkozó fenti ellenjavallatokkal, akkor biztonságosan elkezdheti ezt a terméket tiszta vagy hígított formában használni, vagy hozzáadhatja kedvenc ételeihez.

A hasznos tulajdonságok hatalmas köre ellenére azonban a tejpor használata előtt konzultálnia kell egy szakemberrel, aki egyénileg kiválaszthatja az Ön számára ennek a természetes és ízletes terméknek az adagját és felhasználásának időtartamát.

Hogyan kell hígítani használatra?

A tejpor íze és nyilvánvaló jótékony tulajdonságai sok embert meghódítanak, de nem mindenki tudja, hogyan kell hígítani a tejporot vízben annak érdekében, hogy a tejpor a lehető legnagyobb mértékben kiaknázható legyen. A tejpor előállításának lépésről lépésre történő leírását az alábbiakban részletezzük:

1. A folyékony tej a szárított tejből a megfelelő mennyiségű folyadék hozzáadásával képződik.
2. A teljes tej előállításához egy evőkanál szárított tejet meleg, forralt vízzel töltött pohárban kell hígítani.
3. Óvatosan keverje össze ezt a két összetevőt.
4. Ha azt akarja, hogy a tej kevésbé olajos legyen, akkor adjon hozzá több vizet.
5. Infúzióval keverjük néhány percig, az is általános, hogy a tejet forraljuk, és hűtött formában iszik.
6. A hígított tejpor tiszta formában fogyasztható, vagy különféle egészséges ételekhez adható hozzá.

A frissen elkészített tejpor rendszeres fogyasztása segít megbirkózni a különféle betegségekkel és javítja a bőr állapotát. Ezért sok nő, aki figyelemmel kíséri a megjelenését és az egészségét, hozzáadja a tejport a napi étrendhez. Végül is olyan sok hasznos és tápláló anyag van benne, amelyek lelassíthatják az öregedési folyamatot, és megvédik az emberi testet a mindennap körülvevő káros baktériumok behatolásától.

Videó: a tejpor előnyei és hátrányai