Szárított banán - előnyök és ártalmak a test számára

Azokban az országokban, ahol a banán nő, mint alma, a chips (sós vagy édes) nem lep meg senkit. A közelmúltban a szárított banán meghódítja piacunkat. Talán azért van, mert olyanok, mint a magok? Enni, amíg elfogy. És nem fog unatkozni! Amint Ön már megértette, ma a szárított banánról beszélünk, amelynek előnyeit és káros hatásait is figyelembe vesszük.

Miért károsak a szárított banán?

Valószínűleg csak a legrégebbi nem tudja, hogy a szárított gyümölcsök kalóriában mindig meghaladják az őseiket. A banán sem kivétel. Tőlük érkező chips az 5-6-szor kalória, mint a friss gyümölcs. Ez azt jelenti, hogy az étrendben részt vevő és az ábrát követő embereknek jelentősen korlátozniuk kell őket étrendjükben. Különösen akkor, ha karamellel főzik.

Ugyanezen okból a terhes nők nem szabad visszaélni a szárított banánnal. Kétségtelen, hogy a támadó csemege jelentősen növeli az endorfinok és a szerotonin szintjét a vérben, ami hozzájárul a hangulat gyors növekedéséhez. Végül is, a jövőbeli anyák, mint senki sem, eltéréseknek vannak kitéve. De egy ilyen „boldog” terápia oldalra mehet. Nevezetesen: egy gyors túlsúly, striák, vércukorszint emelkedés.

Mellesleg, az édes, szárított banán mindig hatalmas mennyiségű cukrot tartalmaz. Ezért tilos a cukorbetegek számára. A szó egyáltalán. A diabéteszes kockázati csoportba tartozó embereknek szintén figyelmen kívül kell hagyni ezt a fertőző kezelést.

Független laboratóriumi vizsgálatok kimutatták, hogy a szárított banán jelentősen növeli a vér alvadását. Ezért azok kategorikusan nem engedélyezettek az alábbiakkal rendelkezők számára:

• trombózis
• atherosclerosis
• egy stroke után
• szívroham után

És azok számára is, akik genetikai hajlamuk vannak ezekre a betegségekre.

A banán chips egyfajta szárított banán. Nagyon veszélyesek a testre. Mivel forró olajban főzték őket. Ez azt jelenti, hogy hatalmas mennyiségű rákkeltő anyagot tartalmaznak. Vásárláskor feltétlenül olvassa el a csomagolást. Le kell írni szárított vagy szárított, de nem sült.

Milyen előnyei vannak a szárított banánnak?

Beszéljünk azonban a jóról. Végül is, a banán kandírozott gyümölcsnek sokkal több pozitív tulajdonsága van. Például gyakorlatilag a kálium bajnokai. Tehát a dohányosok és a szívbetegségben szenvedők esetében az illetékes adag jelentős előnyt jelent. Valóban, kálium nélkül, a szívizom szakaszosan kezd működni, egészen a görcsös görcsökig.

Egy szárított banán napi adagot tartalmaz B-vitamint, azaz a kandírozott banán rendszeres fogyasztása segít normalizálni az anyagcserét. Ezenkívül elősegíti az agy és az idegrendszer egészének megfelelő működését.

Ráadásul ugyanaz a vitamincsoport felel a köröm és a haj szépségéért. Nők, vegye figyelembe: napi pár szárított banánt, és egy hónap alatt nem ismeri fel a haját!

Egyébként, az íz jellegzetes savanyúságának hiánya ellenére a kandírozott banán megfelelő mennyiségű C-vitamint tartalmaz. Ez körülbelül 10 mg / 100 g késztermék. Ezért kiegészítőként alkalmazhatók a megfázás kezelésében. A szárított banán nem önálló gyógyszer. De a hagyományos terápiával kombinálva - nagyon is.

A hideg évszakban a megfázás megelőzése érdekében étkezésként a szárított banánt is használhatja. Ez nagyban növeli a saját immunitását.

Az orvosok erősen ajánlják a szárított banán tejjel a fogyásban szenvedő betegek számára. Az ilyen étel segít gyorsan megszerezni a megfelelő súlyt. De nem írhat fel ilyen étrendet magadnak. Ellenkező esetben fennáll az elhízás kockázata. A szárított banán adagját egy szakembernek kell kiszámítania.

Mellesleg a székrekedésben szenvedőknek javasoljuk szárított banán fogyasztását. Nagy mennyiségű lágy szálat tartalmaznak. Ezért finoman szüntesse meg a problémát. Ugyanakkor nem okoznak irritációt a gyomor és a bélrendszer nyálkahártyájáról.

A szárított banán egyike azon kevés cukrozott gyümölcsnek, amelyet biztonságosan lehet adni 3 év alatti gyermekek számára. Hipoalergén hatásukat számos kísérlet és tanulmány bizonyítja. Csak ne táplálja a babáját álmatlan szárított gyümölcsökkel. Gyorsan teljesnek érzi magát, és megtagadja a főételeket. 1-2 szárított banán desszertként - ez az optimális norma egy gyermek számára.

Érdekes tények a szárított banánról

Egyes források szerint a szárított banán tökéletesen enyhíti a puffadást. A témáról nem végeztek tudományos kutatást. De az értékelések szerint a banán chips nagyon jó munkát végez ezzel a problémával. Ez viszont erőteljesen elriasztja a kísérletezést és az öngyógyítást. Vannak hagyományosabb és hatékonyabb módszerek az ödéma megszabadítására.

És a banán chips nagyon sok E-vitamint tartalmaz. Hihetetlenül jótékony hatású a bőrre. Elegendő egy egyszerű kísérlet elvégzése ennek igazolására. Csak naponta 2 szárított banánt kell enni. Hasonlítsa össze a bőr állapotát körülbelül egy hónap elõtt és után. Sok nő számára az eredmény észrevehetően meglepő lesz. A bőr bársonyos, sima, ragyogás jelenik meg. A kis ráncok eltűnnek, a mély ráncok kissé kiegyenlítettek. Próbáld ki, nem fogod megbánni.

Egyébként a szárított banán nagyon ajánlott a dohányosok számára. Bizonyított, hogy jelentősen csökkentik a nikotin és a káros gyanták káros hatásait. Természetesen nem lesz lehetséges teljesen semlegesíteni a cigaretta-mérgeket, de legalábbis semmivel sem. Jobb, ha egyáltalán nem dohányzik. Akkor a kandírozott gyümölcsök ugyanolyan kellemes kiegészítés lesznek a főételhez.

Itt vannak, szárított banán. Ezek előnyeit és hátrányait most már Ön is tudja. Mint mondják: figyelmeztette, majd fegyveres. Enni ezt a hihetetlen élményt fanaticizmus nélkül, és egészséges!

Videó: hogyan lehet otthon szárított banánt készíteni