Milyen korú gyermekek kaphatnak mangot?

A mangó egzotikus gyümölcs, amelynek húsának sárgarépa íze van. Az a személy, aki életében legalább egyszer megkóstolta ezt a gyümölcsöt, inkább folyamatosan megeszi. Sok szülő nemcsak értékes, hanem ízletes ételeket szeretne biztosítani gyermekeinek étrendjére. A mangó éppen az ilyenhez tartozik, de gondolkodás nélkül nem adhatja meg a babának. A mai cikkben mindent megvizsgálunk, ami a gyermekek trópusi gyümölcsbeviteléhez kapcsolódik.

Mango leírás

1. Országos honfitársaink korábban nem tudtak kipróbálni a mangot, csak a múlt század 80-as éveiben jelentkeztek a polcokon trópusi gyümölcsfűrész. Gyorsan elnyerte az egyetemes elismerést, ezért a szállítók kis mennyiségben kezdtek gyümölcsöt hozni.
2. A növekedés területe meglehetősen kiterjedt. Thaiföldön, Indonéziában, Indiában és más ázsiai országokban érinti. Az ott élő lakosok egy része a mangot ázsiai almának nevezi.
3. A tojásos gyümölcs nagyobb, mint egy nagy alma, héja zöldes, cseresznye vagy vöröses színű lehet. A pép narancssárga vagy sárga színű. Ízében sárgarépára hasonlít. A magban nagy csont van.
4. Jelenleg e gyümölcs több mint másfél ezer fajtáját izolálják. Ugyanakkor nem minden fajta büszkélkedhet kiváló ízléssel, ha a nyers formában történő felhasználásról beszélünk. Legtöbbjük kizárólag konzerv formában történő bevételre alkalmas. De hazánk szélességében ilyen gyümölcsöket nem lehet megvásárolni.
5. Tilos a mangot és a héjat együtt enni, étkezés előtt el kell távolítani. Hámozás után néhányan megeszik a mangot, egészben hagyva, mint egy alma. Mások inkább darabolják az aromás húst kockára és nyárssal fúrják be.

A mangó előnyei a gyermek testére

1. A trópusi gyümölcsök alacsony kalóriájúak és magas rosttartalmúak. A rost felelős a belek megtisztításában a torlódásoktól. Javítja a székletét és megakadályozza az ételek fermentációját az emésztőrendszerben. A mangó bevétele után az emésztőrendszer simán működni kezd, ritkán jelentkeznek hibák.
2. Csak azoknak a gyümölcsöknek a teljes kémiai listája van, amelyek teljesen érettek. Összpontosítanak egy kiterjedt vitamin-ásványi komplexet, amely felváltja a gyógyszertári kiegészítőket. Ezért meg kell enni a pépben vitaminhiány alatt, hogy erősítse az immunrendszert.
3. A gyümölcsösszetétel számos antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vegyületet tartalmaz. Vannak még karotinoidok, aminosavak és más fontos enzimek is. Mindezeket a fiatalabb generáció igényli. A termék számára különösen előnyös a szívizom.
4. A mangónak sok pozitív tulajdonsága van, nevezetesen harcol a megfázással, javítja az agyi aktivitást, tisztítja a veséket és a májat, erősíti a látást, és megelőzi a gyomor-bélrendszeri betegségeket.

A mangó bevezetése az étrendbe életkor szerint

1. Oroszország és a szomszédos országok lakosai számára ezt a gyümölcsöt továbbra is egzotikusnak tekintik. Tehát allergiás reakciók nemcsak gyermekeknél, hanem felnőtteknél is előfordulhatnak. A mellékhatások között szerepel a hasmenés, kiütés, duzzanat.
2. A legtöbb országban, ahol az egzotikus gyümölcsök igen népszerűek, a mangókat hat hónapos koruk óta vezetik be a gyermekek étrendjébe. Mivel hazánkban a termék csoda marad, ne siess a gyermekmenü bevezetésével.
3. Annak érdekében, hogy a gyermek teljes mértékben élvezze a szokatlan gyümölcsöt, kezdje el kis mennyiségben adni 2 éves kortól.Ez a legjobb akkor, ha a baba már ismeri a sárgabarackot, a cseresznyét, a szilvát. A háztartási termékek előkészítik a növekvő testet egzotikus gyümölcsökhöz.
4. Először nyomja ki egy kis mennyiségű gyümölcslevet a gyümölcsből, majd hígítsa fel azonos mennyiségű forralt vízzel. Ha a csecsemő test általában elfogadta az új készítményt, fokozatosan növelje a lé koncentrációját. Ebben a formában a magzatot legfeljebb 3 évig vegye igénybe.
5. Ezt követően a csecsemő számára megengedett mangó burgonyapürében és más már ismert gyümölcskeverékekkel. Ennek eredményeként minimalizálja az allergiás reakció kialakulásának kockázatát. Óvodáskortól kezdve a gyermekek apró darabokban adhatják a gyümölcsöt héja nélkül.

Mangó kiválasztása

1. A szupermarketben vagy a piacon különféle gyümölcsfajták láthatók. Vizuálisan színekben és méretben változhatnak. A mangó szokatlan színű, de e tulajdonság alapján nehéz felmérni a gyümölcs minőségét.
2. Ezért ne támaszkodjon csak a megjelenésre. Sokkal többet tudhat meg, ha a kezébe veszi a gyümölcsöt, és enyhén megnyomja. A gyümölcsnek kellően ellenállónak kell lennie. Préselés után a minőségi gyümölcs lágy lesz, és azonnal visszatér eredeti alakjába.
3. Ne feledje, hogy a gyümölcsön nem lehet bemélyedés vagy sérülés. Kerülje a hámozott bőrrel és sötét foltokkal rendelkező gyümölcsöket is. Ez azt jelezheti, hogy a gyümölcs fokozatosan rothadni kezd. Fennáll a mérgezés veszélye.
4. Vegye a kezébe a mangot. Az érett gyümölcs kellemes aromájú legyen. Ha azonban éretlen gyümölcsöt kap, akkor nem szabad idegesnek lennie. Ez a kívánt érettségig is elérhető. Helyezze a terméket egy papírzacskóba, hagyja szobahőmérsékleten néhány napig.
5. Ami a teljesen érett gyümölcsöket illeti, szintén nem ajánlott őket hidegbe helyezni és egy hétig hosszabb ideig tárolni. Ha figyelmen kívül hagyja, a mangó gyorsan rosszul lesz. Egy ilyen termék nem lesz alkalmas étkezésre. Távolítsa el az érett mangot, hogy ne kerüljön mérgezésre.

Mango ellenjavallatok

1. Bármely természetes terméknek pozitív és negatív tulajdonságai is vannak. Ebben az esetben a kérdéses gyümölcs nem volt kivétel. Ezért, mielőtt bevezeti a mangot a gyermekek étrendjébe, ismerkedjen meg néhány finomsággal.
2. Ha először ad egy csecsemőnek terméket tiszta formájában, akkor valószínűleg allergiás reakció lép fel. Leggyakrabban ezek a betegség enyhe formái. A gyermeknek kis bőrkiütés jelentkezik a bőrön, amely nagyon hasonló a csalánkiütéshez.
3. Ne felejtse el azonban, hogy minden organizmus egyéni. Ezért bizonyos esetekben a reakció kiszámíthatatlan lehet. Ez az oka annak, hogy csak 3 éves kor után ajánlott csecsemőknek egzotikus gyümölcsöket kínálni.
4. Tilos az egzotikus gyümölcs fogyasztása a héjjal együtt. Ez nemcsak a gyermekekre, hanem a felnőttekre is vonatkozik. A probléma az, hogy a héjában koncentrálódnak a káros vegyületek. Nagy mennyiségben súlyos mérgezést válthatnak ki.
5. Héjas mangó fogyasztásakor gyakran fordul elő hasmenés és hányás, és a jólét jelentősen romlik. Ebben az esetben jobb a gyomormosás és az adszorbensek bevétele. Ne kockáztassa újra, hogy ne kerülhessen fel hasonló problémák.

Vezesse be az egzotikus gyümölcsöt a gyermekek étrendjébe, betartva az összes szabályt. Ebben az esetben elkerülheti a legtöbb problémát. Legyen komoly termék kiválasztásakor. Tilos a gyümölcsöt a héjjal fogyasztani. Ha a csecsemő allergiás, hagyja ki a mangót az étrendből.

Videó: hogyan lehet kiválasztani egy lédús mangot a boltban