A kókusztej haszna és káros hatása a testre

A tejet a kókuszdió pépének sajtolásával nyerik. Jelenleg az ital egyre népszerűbb a megfelelő táplálkozás mellett. Azok az emberek, akik meg akarják tisztítani a méreganyagok testét és lefogynak, a termék fogyasztását is igénybe veszik. A kókusztej értékét a tápanyagok nagy felhalmozódása határozza meg összetételében. A nem megfelelő felhasználás és a megengedett mennyiségek ismerete nélkül azonban az ital kárt okozhat. Beszéljünk mindent rendben.

Kémiai összetétel

Az omega-3, 6 és 9 zsírsavak, poli- és monoszacharidok, hamu, aminosavak, enzimek, zsíros olajok, élelmi rost (beleértve a rostokat) jelen vannak a tejben.

A termék gazdag szerves savakban, például laurinsavban és kaprinsavban. A készítmény kolint, tokoferolt, aszkorbinsavat, niacint (PP-vitamin), riboflavint, piridoxint, tiaminot, folsavat, pantoténsavat, egy K-vitamin-csoportot tartalmaz.

A mikro- és makroelemek közül a kalciumot, a magnéziumot, a rézet, a szelént, a cinket, a foszfort, a mangánt, a káliumot és a vasot meg kell különböztetni.

A kókuszdió-tejben a cukor természetes fruktóz formájában van jelen, tehát érdemes egy italt felvenni a fogyókúti emberek étrendjébe. 100 ml-ben. a kompozíció felhalmozódik 163 kcal. A terméket nem tiltott helyeken helyezik el, mert gyorsan felszívódik a vérben és elterjed a testben.

100 gr-ban a kókusztej felhalmozódik 14,7 g. 3,9 g zsír. fehérje, 3 gr. szénhidrátok. Könnyen emészthető zsírok és növényi fehérjék lehetővé teszik a test számára, hogy az ilyen anyagok napi igényének 20% -át telítse meg.

A kókusztej előnyei

1. A bejövő élelmi rost, különösen a rost, lehetővé teszi az ételek gyors emésztését. Az anyagok felelősek a bél aktivitásáért, javítják annak mikroflóráját és stabilizálják a munkát. A tej szisztematikus bevétele nem az értékes anyagok részleges, hanem teljes asszimilációját biztosítja.
2. A kókusztej megszabadítja a belső szerveket a káros bomlástermékektől. Egy ital segít a máj megfelelő működésében, kitöltve a lyukakat szerkezetében. A termék normalizálja az anyagcserét, segítve a fogyást.
3. A tejben laurinsav található, amely felelős a test védő funkcióiért. Segít az embernek az éghajlatváltozás, a szezonon kívüli időszak és az azt követő vitaminhiány elviselésében. A laurinsav baktériumölő és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, megakadályozza a gyomorhurutot és gyomorfekélyeket.
4. A citokinek erős pozitív hatással vannak az érrendszerre, lezárva a vércsatornák falait. Ezért csökken a trombózis és az atherosclerosis kialakulásának valószínűsége. Az anyagok küzdenek a meglévő rákos daganatok ellen, és megakadályozzák a rosszindulatú daganatok kialakulását is.
5. A B csoportba tartozó vitaminokat aszkorbinsavval, retinollal és tokoferollal kombinálva természetes antioxidánsoknak tekintik. Az anyagok felelősek a testszövetek megújulásáért, küzdenek a krónikus fáradtság ellen. Halvány érzés, felvidítson.
6. A mangán szabályozza a vércukrot. Ez a művelet a teljes cukorbetegség érdekében szükséges a cukorbetegek számára. E betegségben szenvedő emberekben az inzulinfüggőség csökken, mivel a test önmagában termel ezt a hormont.
7. A foszfor felelős a csontszövet szerkezetéért. A kókuszdió-péptejet a terhes és szoptató lányoknak kell fogyasztaniuk, hogy elősegítsék a baba izom-csontrendszerét. A készítmény minden gyermek számára javasolt.
8. A magnézium megnyugtatja az idegrendszert, harcol a stresszes helyzetekben, tonizálja és megnyugtatja a testet. Az ital adagolása révén a pszicho-érzelmi háttér hangossá válik, eltávolítható az ingerlékenység és az álmatlanság.
9. A házi készítésű kókusztej enyhíti az ízületek és az izmok fájdalmait. Ezért a terméket az idősebb embereknek, a sportolóknak és azoknak, akik sokat fizikailag dolgoznak, kell venniük.
10. A termék fő előnye a káros koleszterin hiánya. Ez a minőség hasznos azok számára, akik el akarják kerülni a szívizom és az érrendszer betegségeit. Ebben az esetben az ital eltávolítja a koleszterint, és nem engedi, hogy plakkok formájában alakuljon ki.
11. A kókuszdió pikkelye normalizálja a férfiak és a nők hormonális hátterét. Az első esetben megelőzik a prosztata betegségeket és normalizálják a reproduktív rendszert. A második esetben a reproduktív funkció normalizálódik, a meddőség megelőzhető.
12. A tej eltávolítja a nyálkahártyát a légutakból bronchitis, tüdőgyulladás és megfázás során. A termék megkönnyíti a könnyű dohányosok munkáját is, óvatosan és stressz nélkül kiterjeszti az ereket. A termék ellenőrzi a pajzsmirigy működését, megakadályozza a rákot.
13. A kókuszdió összetétele megkönnyíti a urogenitális és ürülékrendszer betegségeinek lefolyását. A tej tonizálja a testet fizikai edzés, mentális stressz, általános túlmunka után.

Előnyök terhes és szoptató nők számára

1. A várandós anyának gondoskodnia kell arról, hogy testét megkapja a szükséges ásványi vegyületek, rost, szerves savak és vitaminok. Ha a lány nem allergiás a tejre, akkor csak egy ital fogyasztása lesz jó.
2. A kókuszdió presszása enyhe vízhajtó és choleretic hatással rendelkezik. Az ital eltávolítja a felesleges sót és vizet a testből, ezáltal kiküszöböli a végtagok és a belső szervek szöveteinek duzzanatát.
3. A termék befolyásolja a gyermek idegrendszerét és csontvázát, felelős a veleszületett rendellenességek megelőzéséért. A tej stabilizálja a terhes lány hormonális hátterét, erősíti az ízületeket és a csontokat.
4. Ismeretes, hogy a terhesség idején a várandós anya gyakran szenved gyomorégéstől és székrekedéstől. A tej beborítja a gyomor falait, eltávolítva a kellemetlen tüneteket. Az ital normalizálja a széklet működését, megtisztítva a méreg és toxinok testét.
5. Szoptatás alatt az újonnan verve anya nem utasíthatja el a kókusztejet. A B csoportba tartozó vitaminok, tokoferol és aszkorbinsav pozitív hatással vannak a tej minőségére. Ugyancsak könnyebben gyógyulhat meg a szülés után, mivel csökken a depresszió kialakulásának valószínűsége.
6. A kalcium és a vas felelős a gyermek kialakulásához. Ennek eredményeként a gyermekeknél nem fordul elő vérszegénység, a csecsemő az életkornak megfelelően fejlődik.

A kókusztej előnyei a bőr számára

1. Hagyja, hogy a kókuszdió folyadékot krém vagy tisztító tej helyett használja. Több eljárás után az epidermisz állapota jelentősen javul.
2. A bőr megszilárdul, rugalmasságot és normalizált nedvességet kap a szövetekben. A kókusztej eltávolítja az arcfáradtság nyomát, pattanások, szárazság, gyulladás és az idő előtti öregedés jelei eltűnnek.
3. A készítmény megvédi a bőrt az ultraibolya sugarak káros hatásaitól. Ha az egész testre alkalmazza a terméket, akkor egyenletes és gyönyörű barnulást fog elérni. A túlzott napfény hatása a kókusztejjel kiküszöbölhető.

A kókusztej haszon előnyei

1. A korpától, a túlzott csillogástól és a fej fokozott olajosságától a szakértők javasolják, hogy kondicionáló, balzsam és hajmaszk helyett használjon kókuszdió folyadékot.
2. Bizonyított, hogy a tej megakadályozza a veszteséget és aktiválja a növekedést, erősítve a szerkezetet. Az eszköz plusz oldala, hogy bármilyen hajra alkalmas, még fokozott bőrérzékenység esetén is.

Ártalmas kókusztej

1. A termék szisztematikus használatával az embereknek ritkán vannak mellékhatásaik. Az eltérések csak akkor jelentkezhetnek, ha a test egyéni intoleranciának van kitéve.
2. Ajánlatos a kókuszdió-folyadék alkalmazását korlátozni a fruktóz intoleranciára hajlamos egyénekre. Egyébként rendellenességek viszketés, hasmenés, szédülés és kiütés formájában alakulnak ki.
3. Alapvetően a kókusztej károsíthatja a testet, ha a nyersanyagokat nem megfelelően tárolták, vagy ha a lejárati idő lejárt.
4. Kövesse a tárolási szabályokat, és így nem merül fel probléma. Az orvosok azt tanácsolják, hogy a terméket a terhesség ideje alatt használja a szakember jóváhagyása után.

Napi árfolyam

1. A kókusztej minden előnye és gyakorlatilag ellenjavallata ellenére a szakértők továbbra sem javasolják a nyersanyagok napi fogyasztását. Elegendő a terméket felvenni az étrendbe, és hetente kétszer bevenni, de legfeljebb 100 ml-t.
2. Ez az összeg felnőtteknek, terhes és szoptató nőknek szükséges. Gyerekek számára figyelje a test reagálását. Ha nincs allergia, a nyersanyagok helyettesíthetik az állati tejet.
3. Ne feledje, hogy csak friss kompozíció lesz előnyös, nem konzerv. A kókusztejnek a gyermekek étrendjébe történő bevezetésének biztonságos időszakát legalább 3 évesnek tekintik. Csecsemők számára elegendő heti 70 ml-t meghaladó mennyiség.

Kókusztej kiválasztás

1. Ha konzerv terméket vásárol egy szupermarketben, feltétlenül tanulmányozza a tartályon feltüntetett összetételt. A minőségi alapanyagoknak vizet és koncentrált kókusztejet kell tartalmazniuk.
2. Nem szabad olyan terméket vásárolni, amelynek kapacitása az E224 tartósítószert jelzi. Egy hasonló karcinogén veszélyes az emberekre. Az anyag hozzáadásával megakadályozzuk a termék konzerv formájában történő erjedését.
3. Válasszon a tehéntejhez hasonló kókuszdió-terméket. Vegye figyelembe a gyártás dátumát és a készítmény zsírtartalmát. Ezek a mutatók meghatározzák a nyersanyagok jövőbeni felhasználását.
4. Ha ázsiai ételeket készít, a szakácsok javasolják a tej használatát, amelynek maximális zsírtartalma kb. 50–60%. Ez az érték alkalmasabb levesekhez, curryhöz, desszertekhez. A tejet vízzel is hígítják 1: 2, 1: 3 arányban.
5. Kókuszdió folyadék vásárlásakor ügyeljen a lejárati időre. Ha a tejet konzerv formában adják ki, akkor szobahőmérsékleten legfeljebb egy évig tárolható. A hűtőszekrényben hagyott nyitott készítmény 3-4 nap elteltével nem használható.
6. Mindig vegye figyelembe azt a tényt, hogy milyen célra fogja használni a tejet. Nem szabad szükségtelenül nagy mennyiségű alapanyagot vásárolnia. Ne aggódjon, mert a hűtőszekrényben történő tárolás során a tej sűrűbbé válik. Ez a folyamat teljesen normális.

A kókusztej az emberi test számára előnyös. A magzat teljes kialakulásának biztosítása érdekében várandós lányoknak kell inni. A kompozíció kedvezően befolyásolja a férfiakat, növeli a fogamzásképességét. Használat előtt ki kell zárni az ellenjavallatok alkalmazását.

Videó: hogyan lehet kókusztejet készíteni