Az amarantliszt előnyei és hátrányai. Hogyan vegye be?

Néhány ember még nem hallott róla, hogy létezik amarantliszt. A termék hasznos nyomelemek gazdag összetételét tartalmazza. Amarant - egy növény, amelyet az ókori Oroszországban fejlesztettek ki. A modern világban a terméket széles körben használják az orvostudományban és a főzésben. Hazánk szélességében az amarantot Shiritsa néven ismert. A hőkezelés utáni amaránliszt gyakran hozzáadódik a sport táplálkozási turmixokhoz a jobb hatás és a mikroelemek asszimilációja érdekében.

Mi az amarantliszt?

1. Az ömlesztett összetétel amarantmagból készül, ez utóbbiak nagyon hasonlóak a mákhoz. A különbség az, hogy a shiritsa szemei ​​könnyebbek.
2. Az előállítás során a magokat porrá őrlik, a kimenete sárgás összetételű, sajátos aromájú. A termék kétségtelen előnye úgy tekinthető, hogy nem tartalmaz glutént.
3. Őseink gyakran különféle ételekhez adtak amarant szemet. A növényi magvakkal ellátott termékek hasznos tulajdonságokat nyertek, amelyek megerősítették az egészséget.
4. Ismeretes, hogy az amarant meghosszabbítja az életet, miután egy növény Oroszországban betiltották egy növény növekedését. Jelenleg a terméknek nagy a kereslete és népszerűsége.
5. Ezért könnyen vásárolhat amarantliszt. Sajnos a növényt Oroszország területén nem termesztik, a terméket külföldről szállítják.

Amarantliszt összetétele

Az amarantliszt hasznos a test számára, szinte ártalmatlan. A lényeg nem a termékkel való visszaélés. A növény gazdag:

• foszfolipidek;
• aminosavak;
• szkvalén;
• antioxidánsok;
• kolin;
• rost;
• Omega-B savak;
• egy B-vitamin csoport;
• magnézium;
• foszfor;
• mangán;
• vas
• kalciumot;
• cink;
• réz;
• kálium;
• szelén;
• E-, PP-, A-, C-vitamin

Az amaránliszt előnyei

1. Aminosavak. A lizin és az aminosavak számtalan mennyiségének köszönhetően az amarantban az emberi test a termék rendszeres használatával erős immunrendszert hoz létre. Aktívan gátolja a súlyos vírusos betegségeket. A lisztben található magas természetes fehérjetartalom segíti a szívizomot a szövetek megújításában sejtes szinten. A nyomelem aktívan részt vesz a vérképzésben, normalizálja az enzimek termelését és szabályozza a hormonális szint egyensúlyát.
2. Lizin. Az Amarant valóban egyedi enzimet - lizint tartalmaz. Különböző ételek emésztésekor a nyomelem segít felszívni a kalciumot. Ha összehasonlítjuk a szokásos búzaliszt és az amaránport, akkor az utóbbi sokszor több vas és rost. Ismert, hogy a pajzsmirigy magjában kétszer annyi kalciumot tartalmaz, mint a friss tejben.
3. A szkvalén. Ennek az anyagnak köszönhetően a testben az összes öregedési folyamat lelassul. A nyomelem aktívan részt vesz új sejtek kialakításában és a test egészének megújításában.

Rendszeresen használva amarantliszttel, a test hamarosan megszabadul a rossz koleszterintől és a méreganyagoktól. A metabolizmus szintén normalizálódik. A fentiek mellett az amarantliszt segít:

• a régi salak eltávolítása;
• cukorbetegség kezelésére és megelőzésére;
• javítja az ereket;
• stabilizálja a vérnyomást;
• erősítse a test védőmembránját;
• ellenállni a daganatok kialakulásának;
• fiatalítani a szövetet;
• simítsa ki a hegeket;
• gyorsan meggyógyítja a kopást;
• fekélyek, kolitisz, cirrhosis, székrekedés, gyomorhurut, varikozák, angina pectoris;
• pótolni a vérszegénységet;
• gyógyítani a nők urogenitális betegségeit;
• a bőrbetegségek elleni küzdelem.

Amarantliszt szoptatás és terhesség alatt

1. A szakértők azt javasolják, hogy adjunk bele amarantliszt olyan magányos vagy szoptató lányok számára. A termék gazdag E-vitamint és sok más hasznos nyomelemet tartalmaz.
2. A táplálkozási szakembereknek és a nőgyógyászoknak erősen javasoljuk, hogy rendszeresen használják amarantliszt, az ilyen időszakokban a testnek szüksége van természetes összetevőkre, amelyek segítenek megbirkózni a stresszel és a vitaminhiánnyal.
3. A liszt rövid idő alatt történő szisztematikus felhasználása segít megszokni vagy felépülni a csecsemő etetése vagy hordozása során. Az amaránliszt hozzájárul a magzat megfelelő fejlődéséhez és figyelmezteti a testet a kóros betegségektől.
4. A lányok számára, akik képesek különféle ételeket amarantliszt hozzáadásával fogyasztani, ennek eredményeként Önnek és a babanak nem lesz egészségügyi problémája.
5. A terhes nőknek ajánlott amarantliszt alapú sütemények használata. A termék nagy mennyiségű triptofánt tartalmaz, az enzim aktívan részt vesz a fehérje lebontásában és felszívódásában.
6. Mint korábban leírtuk, a shiritsa segít új vérsejtek képződésében. Egy nehéz időszakban lévő nőben a hormonális háttér normalizálódik. A termék antidepresszánsként működik.
7. Az amarán szemcsék összetétele nagyon hasonló az anyatejhez. A szoptatás alatt a szakértők shiritsa hozzáadásával ételeket javasolnak. A kompozíció elősegíti a jobb tejtermelést, javítja az ízét.

Amarant karcsúsító liszt

1. Ha betart egy diétát, az amarantliszt az étrendben nem lesz felesleges. A magas fehérjetartalom miatt az izomszövet megerősödik, a zsíros rétegek égnek.
2. A shiritsa gyógyító összetétele miatt a bőr a fogyás után nem hajlamos a megereszkedésre. A szisztematikus felhasználású amarantliszt lenyűgöző eredményt hoz. A bőr megfelelő tónusú és észrevehetően meghúzódik.
3. Az amaránliszt telítő hatású. Teljes mértékben megkapja az összes szükséges nyomelemet, miközben a szokásos étel adag észrevehetően csökken. A shiritsa károsodása gyakorlatilag kizárt, mivel a gabonafélék magas rosttartalma miatt a termék létfontosságú az emberek számára.
4. Az amaránliszt rendszeres használatával a test megtisztul a mérgező anyagoktól. A termék elkezdi és normalizálja az összes anyagcserét. Az eredmény a természetes felesleges természetes égés, az egészség károsítása nélkül. A javasolt lisztmennyiség nem haladhatja meg a 270 gr-ot. naponta.

Az amarant liszt felhasználásának finomságai

1. A terméket különféle ételekhez adhatjuk tiszta formában vagy búzaliszttel kombinálva. A hozzávetőleges arány 3: 1. Az amaránliszt ragacsosabb, és a termék szintén kevésbé kalória, mint a búza összetétele.
2. Ha különféle ételeket sütnek amarantliszt alapján, a termékek buja, kifejezetten diós ízűek. Az ilyen termékek előnye, hogy hosszú ideig nem elakadnak.
3. Az Amarantliszt tiszta formájában gyakran adják hozzá az első fogásokhoz, szószokhoz és tejtermékekhez. Ebben az esetben nem kell zavarnia a sütést. A Shiritsa a bébiétel alapja.
4. Az amarantliszt az egyéni glutén intoleranciától szenvedő emberek részét képezi a mindennapi táplálkozásnak. A laza kompozíciót a sportolók aktívan használják, hozzáadják a koktélokhoz. Ennek eredményeként az izomtömeg gyorsabban képződik, nő a kitartás.
5. Amarantliszt használata előtt érdemes megjegyezni, hogy az anyag használata nyers formában nem ajánlott. A termék előfőzött. Az amaránt liszttel kb. 10 percig őrölni kell a sütőben 110 fokos hőmérsékleten.

Az amaránliszt ártalma

1. Nedvesen a termék nitrátokat és oxalátokat tartalmaz.Az ilyen enzimek mérgező hatással vannak a testre. Ezen egyszerű ok miatt a lisztet főzni kell. Magas hőmérsékleten az összes káros alkotóelem bomlik a termék összetételében, míg a hasznos enzimek megmaradnak.
2. Tilos amarantliszt felhasználása azoknak az embereknek, akik a vesék és a gyomor patológiáján szenvednek. A termék nagy mennyiségű oxálsavat tartalmaz.
3. Szokatlan szag miatt egyesekben individuális intolerancia alakul ki. Lisztminta után a test nem reagál helyesen az új összetételre.
4. Krónikus betegsége esetén szigorúan tilos amarantliszt felhasználása. Egy új termék káros hatással lehet az egészségre, és súlyosbíthatja a betegség lefolyását.
5. Leggyakrabban az ellenjavallatok akkor fordulnak elő, ha a terméket nyers formában használja. Ez a fajta étel lelassítja a szervezet anyagcseréjét, a tápanyagok lassan felszívódnak.
6. Egyes esetekben a shiritsa allergiát okozhat, érdemes figyelembe venni, hogy a jelenség ritkán fordul elő. Koleciszitisz, pancreatitis, vese- és epehólyagbetegség esetén óvatosan használja a készítményt. Az Amarant liszt laza széklet, gyomorégés, émelygés és rossz közérzet formájában válthat ki reakciót.

Fontos!
Ne rohanjon nagy mennyiségű amarantliszt beszerzésével, kezdje egy 200 gramm kiszereléssel. Miután meggyőződött arról, hogy a termék teljesen megfelelő az Ön számára, szerezzen többet. Vásárol lisztet egy ablakon a csomagoláson, ebben az esetben világosan látni fogja az anyag szerkezetét. A csomagolásnak papír alapanyagból kell készülnie, polietilénben az amarant összeesik. Ha lehetséges, vásároljon lisztet cipzáras csomagolásban. Ebben az esetben a termék hosszabb ideig tart.

Az amaránliszt előnyei tagadhatatlanok. A kompozíciót aktívan használják sportolók, terhes és szoptató lányok. Az ellenjavallatok magukban foglalják a termék egyedi intoleranciáját. Kezdje a recepciót kis adagokkal, és adja hozzá az ömlesztett összetételt az ismerős ételekhez.

Videó: amarantliszt - előnyök és kár