Táplálkozás császármetszés után egy szoptató anya számára

A császármetszés olyan műtét, amely meglehetősen bonyolult az anya testének állapotához. Nem minden orvos javasolja a végrehajtását annak a ténynek köszönhetően, hogy egy nő 12-szer nagyobb kockázatnak van kitéve, mint a természetes szülés esetén. A műtét után számos bizonyos szabályt be kell tartani, különösen az újonnan verve anyák táplálkozását szigorú ellenőrzés alatt kell tartani. Fontolja meg, mely ételeket enni, melyeket nem, egy hozzávetőleges étkezés az anya számára és egyéb fontos információk.

Általános szabályok

A műtéti beavatkozás indikációinak kell lennie, vegye figyelembe a következőket:

• súlyos toxikózis;
• rövidlátás elhanyagolt állapotban;
• nagyon keskeny medence;
• cukorbetegség;
• a gyermek helytelen elhelyezése;
• a méh rendellenességei.

Bizonyos esetekben a tervezett császármetszésről megállapodhat egy képzett orvossal - de fontos megjegyezni, hogy ebben az esetben a gyógyulási idő sokkal hosszabb ideig tart, és nehezebb lesz.

Nagy figyelmet kell fordítani a nők táplálkozására. Ez szignifikánsan különbözik attól a nőktől, akik egyedül szültek. Ez a tényező közvetlenül kapcsolódik ahhoz a tényhez, hogy CS-sel műtétet végeznek, amelynek során a szervek más sorrendben kezdik működni. Fontos a bél működésének megállapítása - és ezt nemcsak a bevett étrendnek, hanem a tevékenységnek köszönhetően lehet elérni. A szakértők szerint néhány óra elteltével a szülés alatt álló nőnek el kell fordulnia az ágyban, és a műtét után 5-6 órával már el kell kezdenie járni.

Ne felejtsük el a babát is - táplálkozásra is szükség van, ezért egy nőnek meg kell határoznia a szoptatás folyamatát. Ehhez nagy mennyiségű vizet kell inni, nagy mennyiségű fehérjét tartalmazó ételeket enni. Fontos, hogy a termékek magas kalóriatartalmúak, de hasznosak - a kefir, a húskészítmények és a túró növeli a tejtermelést.

Ha a természetes módon szült nőkben a szoptatás szinte közvetlenül a szülés után kezdődik, akkor a sürgősségi császármetszés után a tej a műtét után 2–4 nappal ürül. Ami a tervezett műtéti beavatkozást illeti - ebben az esetben a tej az 5-10. Napon jelenik meg.

Az orvos általában előírja az étrendet - és a CS utáni első napokban a lehető legkisebbnek kell lennie, vagyis az étrend fokozatosan bővül. Sült ételt nem lehet enni, a legjobb választás először főtt ételek vagy párolt ételek (a legjobb ételt pürébe tölteni, vagy turmixgépben őrölni).

Az erős, gazdag húsleves, valamint a határozott ízű termékek (fokhagyma, fűszeres zöldségek, gyógynövények) erősen irritáló hatásúak, ezért ezeket teljesen el kell távolítani - emellett befolyásolják a tej ízét.

Közvetlenül a műtét után (első nap) csak vizet inni (citrommal vagy almalával hígítani). Ezenkívül a folyadékmennyiség nem haladhatja meg a 1,5 liter értéket.

Másnap már egy gyenge, nem zsíros másodlagos húslevest (csirke vagy marhahús) adhat az étrendhez, olaj alapú burgonyapürével - olajat nem adhat hozzá. Kényelem érdekében a szakemberek azt javasolják, hogy az újonnan készített anyák bébiételeket fogyasztanak - ez nem tartalmaz káros anyagokat és könnyen emészthető.

Közvetlenül a szülés után az első 24 órában csak nem szénsavas víz van jelen az étrendben.A 3. napon az étrend már jelentősen bővül - különféle, vízen főtt gabonaféléket fogyaszthat olaj és cukor nélkül - zabliszt, árpa, hajdina (rizs nem, mert szilárd, és ez ronthatja a nő állapotát). A sült alma desszertként használható, és a kiegyensúlyozott étrendhez párolt zöldségeket (rostforrás), valamint sovány húsból készült könnyű gőzös szeleteket adnak hozzá - fehérjét tartalmaznak, amely a szoptatás normál folyamatához szükséges.

Már a 4. napon sem lesznek szignifikáns különbségek a nők között, akik természetesen szültek és császármetszésen estek át. Minden anyának tudnia kell, hogy legfeljebb 3 hónapig a babának nincs mikroflóra a belekben, hajlamos a vastagbélre és a székrekedésre - tehát az étrendet továbbra is be kell tartani.

Táplálkozási elvek

Tehát mérlegeljük, milyen alapelveknek kell megfelelnie egy nőnek az étrend összeállításakor:

1. Az étkezésnek napi 5 étkezésnek kell lennie, 3 óránként kell étkeznie.
2. 30 perccel a szoptatás előtt feltétlenül ennie kell - hogy a tej megérkezzen.
3. Zsíros, sült, füstölt, fűszeres ételek nem fogyaszthatók.
4. Az ételek főzésének legjobb módja az ételgőzölés vagy főzés.
5. A tejtermékeknek jelen kell lenniük az étrendben - mivel kalciumot tartalmaz, mind az anya, mind a baba számára szükséges.
6. Konzervek és félkész termékek nem fogyaszthatók.
7. Javasoljuk, hogy ételt főzzen közvetlenül használat előtt.
8. Ivófolyadék kötelező - körülbelül 1,5 liter naponta, és nem szénsavas italnak kell lennie.
9. Nincsenek olyan termékek, amelyek fokozzák a bél fermentációját - sütemények, gabonafélék hozzáadott cukorral, banán, hüvelyesek stb.
10. A nyers zöldségeket leginkább korlátozni kell, ideális esetben kizárva, mivel hajlamosak fokozni a fermentést a bélben.
11. Durva rostot (retek, fehérrépa) tartalmazó termékek - negatívan befolyásolják az emésztőrendszer működését és hozzájárulnak a puffadáshoz.

Első hónap
Anyának ellenőriznie kell az étrendjét. Megengedett zabliszt és hajdina a vízen, főtt vagy sült zöldség, csirke bőr nélkül, alacsony zsírtartalmú túró. A savanyú tejnek jelen kell lennie, de csak 1% kefirit iszhat. Könnyű leveseket főzhet egy másodlagos húslevesben is, természetesen nem szabad megsütni.

Második hónap
Már elindíthat lényeges és magas kalóriatartalmú ételeket, de ezt gyermekorvos felügyelete alatt kell megtennie - hogy a gyermek állapota ne romoljon. Négy napon belül új termék kerül bevezetésre apránként, és ezt nagyon kis adagokból kell elkészíteni, fokozatosan növelve azokat - ha a gyermek általában tolerálja az ételt. Ha nincs negatív reakció, akkor élelmet biztonságosan hagyhat a napi étrendben. Ebben az időszakban kipróbálhatja főtt főtt árpát, búzakását, legfeljebb 20% zsírtartalmú tejfölt és marhahúst. Óvatosan kipróbálhatja a halakat - szürke tőkehal, tőkehal. Lehet enyhe sajt, erjesztett sült tej. A nyers zöldségeket továbbra is meg kell semmisíteni.

A baba 6 hónapos koráig az anyának is meg kell tagadnia az ilyen ételt:

• a tenger gyümölcsei erős allergén;
• bab, borsó;
• uborka, paradicsom, valamint káposzta bármilyen formában (kivétel a főtt zöldség);
• sűrített tej;
• sütés élesztő hozzáadásával - erős erjedést okoz a bélben;
• majonéz;
• vásárolt joghurtok különféle ízek hozzáadásával;
• szénsavas italok;
• sovány tej
• csokoládé, kávé;
• füstölt húsok és savanyúságok;
• kolbász és krémsajt.

Ha az anya székrekedésben szenved, nem szabad enni muffint, rizst, erős fekete teát, mannát.

Milyen ételeket lehet enni?

Mint fentebb említettük, az étrendet be kell tartani. Vegyünk olyan termékeket, amelyek nem ártanak az anya és gyermeke egészségének:

1. Gabonafélék, a köles kivételével, rizskása. Mindent vízben kell főzni, cukor nélkül.Hozzáadhat egy kis vajat vagy növényi olajat a késztermékhez. A szakértők szerint az anyáknak napi 15 gramm zöldséget és 25 gramm vajat szabad fogyasztaniuk.
2. Ha szeretné, megpróbálhatja bevezetni a tejet - de nem zsíros és hígított formában. A zabkása főtt rajta, vagy elkészítették a gabonaféléket.
3. Apróra vágott kenyér, száraz keksz sütik, kekszek a második osztályú szürke kenyérből.
4. Hús és hal - de csak nem zsíros. Lehet nyúlhús, alacsony zsírtartalmú marhahús, csirke bőr nélkül. Ami a halat - főzheti vagy száraz szürke tőkehal, tőkehal. A legjobb fehért húst enni - a zsírtartalma a legalacsonyabb, nem allergének.
5. Zöldségleves hozzáadott hús nélkül. Főzheti őket cukkini, sárgarépa, karfiol, burgonya alapján. Ha kívánja, készíthet tört leveket - de mindez zöldség sütés nélkül.
6. Levesek másodlagos sovány húslevesben. A húsdarabokon kívül ugyanazokat a zöldségeket is tartalmazhatják, amelyeket a növényi alapú vegetáriánus levesekben találnak.
7. Sárgarépa, sütőtök, tök - mind feldolgozva. Ezek az ételek rostforrások, de óvatosan eszik őket.
8. A gyümölcsökből - az almából először sütni kell. Más gyümölcs később is hozzáadható, de nem lehet savas. Ha az anya megjegyzi, hogy gyermeke hajlamos allergiára, akkor a gyümölcsöket fehér vagy zöld színűnek kell választania. Az orvosok szerint a normál egészséghez az anyának naponta kb. 300 gramm bogyót vagy gyümölcsöt kell enni, valamint egy pohár frissen facsart gyümölcslé pép hozzáadásával. Ha a gyermeket székrekedés szenved, szilva, szárított sárgabarack alkalmas, de az állati zsírokat leginkább növényi olajokkal (olíva, napraforgó) szabad helyettesíteni.
9. Tejitaloknak jelen kell lenniük. Gazdag egészséges vitaminokban és ásványi anyagokban. Kezdetben az anya kizárólag kefirral engedélyezett, egy kicsit később hozzákapcsolhatja a házi joghurtot, a joghurtot, az acidophilust. Használjon óvatosan a tejfölt és a tejet, de az alacsony zsírtartalmú túró, valamint az abból származó ételek jó megoldás - nagy mennyiségű kalciumot tartalmaznak. Fontos, hogy nem fogyaszthat teljesen alacsony zsírtartalmú termékeket - ezek nem járnak előnyökkel. A túrót 5-9%, tejet - 2,5%, kefirot - 1% között kell kiválasztani.

Milyen ételeket kell korlátozni, ha egy nő szoptat?

1. A tojás, a tenger gyümölcsei, a vörös színű gyümölcsök és zöldségek erősen allergiásak, ezért ezeket teljes mértékben ki kell zárni.
2. Tilos az olyan ételek fogyasztása is, amelyek erjesztést okoznak a bélben - durva rosttartalmú élesztő, káposzta, zöldség tészta.
3. Korlátozza a kávét az italokból, kizárja a szénsavas italokat, a kvaszt, az alkoholt.
4. Az édességek csak egészségesek. Torták, élesztős sütemények, csokoládé, krémes sütemények nem fogyaszthatók.
5. A cukor- és sós anyának szintén korlátoznia kell.

A gyermek életének első évében figyelemmel kell kísérni állapotát, felkeresni gyermekorvosát, beszélni az étrendjéről - a gyermeknek nemcsak kellemetlenséget kellene éreznie, hanem meg kell kapnia a normál fejlődéshez szükséges összes elemet.

Videó: gyors helyreállítás császármetszés után