Lehetséges cseresznye szoptatása?

Nyáron a környéken számos finom gyümölcs érkezik gyümölcsfákon. Az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot tartalmazzák, ezért egyszerűen csak naponta kell fogyasztani. A cseresznye a szoptatás ideje alatt előnyös, de mennyire biztonságos ez a bogyó csecsemők számára? Mielőtt bevonná őket az étrendbe, mérlegelnie kell az előnyeket és hátrányokat, és esetleg még hozzáértő személytől - gyermekgyógyásztól is - tanácsot kell kérnie.

Mire jó a cseresznye?

Megéri-e enni a nőt, aki szoptatja a babát? A cseresznye nagyon finom. Ezenkívül tartalmaz a szervezet számára hasznos anyagokat, nevezetesen:

• citromsav;
• gyümölcscukor;
• rost;
• fehérjék;
• pektinek;
• tanninok;
• Ásványi anyagok: nátrium, kálium, kalcium, foszfor, magnézium, vas.

Cseresznye kompótok gazdagítják az anyatejet vitaminokkal, a nő teste pedig B9-vitaminnal, más néven folsavval. Pozitív hatással van az idegrendszerre. Segít az agyi vérkeringés javításában.

A legtöbb fiatal anya szilárdan hisz abban, hogy a szoptatás ideje alatt nem szabad vörös gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Valójában nincs kategorikus ellenjavallata. Ezeket azonban fokozatosan kell bevezetni. Kezdje egy nagyon kis mennyiséggel, és figyelje meg a babát etetés után. Ez biztosítja, hogy kifejezett negatív reakció ne forduljon elő.

A terhesség és a szülés során egy nő sok erőt és fontos tartalékot veszít a testben. A helyzet gyorsan normalizálódik, ha a fiatal anya étlapja kiegyensúlyozott és változatos.

A cseresznye gyógyító tulajdonságai

1. Ezeket a bogyókat alkotó összetevők hozzájárulnak a szabad gyökök eltávolításához a testből. Ez megakadályozza a jóindulatú és rosszindulatú daganatok kialakulását a testben. Piros gyümölcsök - cseresznye és meggy megvédi az emberi testet a sejtmutációk ellen.
2. Ezek a gyümölcsök szintén csökkentik a köszvény kialakulásának valószínűségét. Hozzájárulnak a metabolikus folyamatok normalizálásához, helyreállítják a só egyensúlyát, és diuretikummal rendelkeznek.
3. Amikor egy nő szoptat, a test minden jótékony anyaga a csecsemő fejlődéséhez fontos anyagokkal gazdagodik. Egy olyan anya, aki nem kap vitaminokat, rendkívül érzékeny a külső körülményekre. A cseresznye csökkenti a gyulladás, duzzanat és fájó ízületek kockázatát. Rendszeres használat mellett ezek a gyümölcsök megelőző hatással vannak a vázrendszer betegségeinek kialakulására.
4. A szív- és érrendszeri betegségek esetén a cseresznyelé fogyasztása indokolt. Ez hasznos a szívre és csökkenti a vele járó betegségek lehetőségét. Az antocianinok jelenléte a készítményben segíti a vénák és a kapillárisok falának megerősítését.
5. A cseresznye normalizálja a vérnyomást és növeli a hemoglobinszintet. Ezért gyakran javasolt vérszegénység és vérszegénység szenvedése.
6. A szoptatás ugyanakkor jelentős terhet jelent a testre és az idegekre is. A cseresznye étkezése javítja az agy működését és segít normalizálni az alvást. Az idegfeszültség és a pszichológiai kellemetlenség elmúlik, ezeket helyettesíti jó egészség és hangulat. Az újszülöttek olyan anyagokat kapnak, amelyek rendkívül fontosak a növekedéshez és fejlődéshez, valamint cseresznyefogyasztó anyjuk tejje.
7. Ez a bogyó elősegíti a felesleges zsírlerakódások eltávolítását a testből, amely a terhesség alatt kialakult.Hatékonyan és gyorsan eltávolítja a méreganyagokat. Ennek ellenére a belőle származó vitaminok nagy része felszívódik. A szakértők gyakran adjuvánsként javasolják, amely eltávolítja a homokot és a köveket a vesékből.

Ellenjavallatok

Ha nincs egyedi intolerancia, akkor a cseresznye nagyon hasznos termék. Erősíti az immunrendszert, ami nagyon fontos a SARS, a bakteriális fertőzések és a gyulladásos folyamatok idején.

Különös gondossággal kell kezelni azt a következő esetekben:

• megnövekedett gyomorsav;
• fekély;
• diabetes mellitus, a súlyosbodás periódusaiban;
• vérzés a bélben;
• gastroenteritis a súlyosbodás periódusaiban;
• tüdőbetegségek.

Nem szabad elfelejteni, hogy minden rendben van, és a cseresznye sem kivétel e szabály alól.

Hogyan lehet bevezetni egy bogyót a szoptató anya étrendjébe?

A csecsemő reakciójának figyelemmel kísérése érdekében ebéd előtt enni kell néhány cseresznye és meg kell figyelnie a babát egész nap. A nap folyamán fellépő egyéni reakciók könnyebb megállítani a megfelelő gyógyszereket. Ha allergia előfordul éjjel, amikor anya alszik, akkor rendkívül negatív következményekkel járhat.

Ha az egyéni intolerancia nem figyelhető meg, akkor másnap több bogyót fogyaszthat, alaposan megvizsgálva a gyermek állapotát is. Gyermekorvosok úgy vélik, hogy a bogyót mindenképpen takarékosan kell fogyasztani, már a szülés után 3 hónappal.

Hogyan válasszuk ki és tároljuk a meggyet?

Ha a bogyók természetellenesen lágyak és ragacsosak, akkor ne vegye be őket. Ez arra utal, hogy az érett cseresznye.

A hosszú ideig történő tároláshoz zöld dugványokkal kell rendelkeznie. Velük a bogyót hűvös helyen, 2-3 napig lehet tárolni. Általános szabály, hogy ez a maximális időtartam.

A fagyasztással megnövelheti a termék eltarthatóságát. Szükséges friss cseresznye és meggy bevétele, a dugványok és a magvak eltávolítása tőlük. Helyezze a répát élelmiszer-minőségű műanyag edényekbe, és tegye be a fagyasztóba. Ezeket függetlenül fogyaszthatják, ha fagyasztás előtt cukorral meghintik, vagy főtt formában - piteben és gombócban. A fagyasztott cseresznye hozzáadható friss gyümölcslevekhez vagy főtt kompótokhoz.

Videó: milyen gyümölcsök lehetnek a szoptató anyák számára?