Lehet-e teát inni közvetlenül étkezés után?

Sok elmélet létezik arról, hogy mikor lehet folyadékot inni étkezés után. Egyes "elmék" ragaszkodnak ahhoz, hogy a gyomornedvet teával kell hígítani. De ez alapvetően téves elmélet, nem érdemes italokat venni az étkezés során. Ellenkező esetben a gyomor-bélrendszer súlyos problémáival, súlyosságával, a jövőben az ételek gyenge emészthetőségével, akár gasztritisszel is szembesülhet. Beszéljünk mindenről részletesebben, és emeljük ki a fő szempontokat.

Fogyaszthatók-e folyadékok étkezés után?

Nem, nem, és nem ismét. Ha vízzel hígítja a gyomornedvet, nem csak a gyomor-bél traktus szenved, hanem a vesék, a hasnyálmirigy és a máj is. Az utolsó három szervnek 2-4-szer annyi enzimet kell kifejlesztenie, amely felelős az étel emészthetőségéért.

Ha a vesék, a máj és a hasnyálmirigy nem tudnak megbirkózni a feladattal, és nem lépik túl a rájuk háruló terheket, akkor az étel rothadásban marad a nyelőcsőben. Toxinokat képeznek, amelyek azonnal felszívódnak a nyálkahártyába és elterjednek az egész véráramban.

Ez különösen igaz az üdítő italokra, amelyek óriási terhet jelentenek a gyomorra és az egész emésztőrendszerre. Ezért gyakran hideg tea vagy víz bevétele után nehézség, puffadás, émelygés és egyéb kellemetlen tünetek jelentkeznek közvetlenül étkezés után. Élelmiszer rothadás, gastritis alakul ki.

Fontos, hogy időben kiküszöböljük a folyadék fogyasztási szokását azonnal étkezés után. Ez az élelmiszer-higiénia, amelyet be kell tartani. Tanuld meg folyadékok fogyasztását étkezés előtt vagy azt követően egy bizonyos időközönként. De nem az alatt, sem közvetlenül után.

Az ivóvíz finomságai

1. Ha a folyadékot 45-60 perccel beveszi a közelgő étkezés előtt, nincs veszély. Éppen ellenkezőleg, elveszíti a feleslegét, javítja az anyagcserét, megtisztítja a bélrendszert a stagnálástól, kezeli a gyomrot, felgyorsítja az emésztést a jövőben, tompítja az éhség érzését, többször is enni.
2. A folyadékot a fentiek szerint szigorúan 45-60 perccel a jövőbeli étkezés előtt kell bevenni. Ha más italokkal, például friss gyümölcslevekkel, turmixokkal vagy koktéllal telíti a testet, ezeket a műveleteket 1 órával, 20 perccel az étkezés előtt végezzék el.
3. Ami az étkezés utáni teafogyasztást illeti, az egész az étkezés összetételétől függ. De legalább 1,5 órát (gyümölcs, zöldség) vagy 2-3 órát (hús, hal, köret, burgonya stb.) Kell várnia. Ha nagyon szomjasnak érzi magát, öblítse le a száját, de ne nyeljen be vizet / teát.
4. Fontos figyelmet kell fordítani az ital hőmérsékletére étkezés előtt. A teának / víznek szobahőmérsékleten kell lennie, de nem szabad lehűteni. Az üdítő italok negatívan befolyásolják az emésztőrendszert.
5. Ha az étel túl nehéz, akkor néhány órát várnia kell, csak bármilyen hőmérsékleten történő teafogyasztás után. Természetesen tanácsos az italokat inkább előnyben részesíteni, nem pedig „pislogva”.

Mi történik, ha a teát étellel keverik?

1. Mint már megértetted, étkezés után nem szabad teát inni. Nem kell gondolni, hogy semmi komoly nem történik meg a testben. Sajnos minden nem olyan egyszerű, mint az első pillantásra tűnhet. A probléma az, hogy az ételek reagálnak a teahez tartozó tanninokkal.
2. A folyamat eredményeként a termékek nem veszik fel gyorsan a szervezet felszívódását. Ennek a tulajdonságnak köszönhetően a fehérjét gyakorlatilag nem szintetizálják. Mint sokan tudják, a fehérjékből épülnek fel a testben új sejtek. Ne felejtsük el azt is, hogy a tea ivás közben történő étkezés után a szájüreg kissé zsibbadt.
3. Pontosan ugyanaz a reakció történik a gyomor-bél traktus nyálkahártyáján. A felület sűrűségének hirtelen változása (növekedése) miatt szenvedni fog. Ennek eredményeként a védő nyálka kisebb mértékben kiválasztódik a nyálkahártyán. Emellett a test elveszíti ellenálló képességét a patogén mikrobák behatolása ellen.
4. Ennek eredményeként a védő nyálka és az ételekből kapott fehérje a gyomor-bél traktusban található. Ezeket az enzimeket együttesen kötőanyagok kicsapják. Emiatt speciális film jön létre. Elkezdi tapadni az emésztő tevékenységben részt vevő szervek falán.
5. Ennek eredményeként ezek a nagyon emésztő szervek érzékenyek az ételekre. Ennek eredményeként a bél motilitása jelentősen lelassul. Hasonló folyamatok tele vannak székrekedés kialakulásával. A széklet egyszerűen nem tud mozogni a belekben.
6. Többek között tudnia kell, hogy tannin van jelen a teában. Egy ilyen enzim kölcsönhatásba lép vasával és fehérjével, amelyek az evett ételekben voltak. Az összes anyag megkeményedik. Ez még nem minden, miért ne igyon teát közvetlenül étkezés után.
7. Az ételek emésztése sokkal lassabb, mivel a tea a gyomorba kerül. A probléma az, hogy a folyadék hígítja a gyomornedv koncentrációját. Ne felejtsük el, hogy a nehezebb ételeket alaposan rágni kell. Így nagyban megkönnyíti az étel felszívódását a gyomorban.
8. Sokan kíváncsi lehetnek a híres kínai tea-szertartás rendezésére. A lényeg az, hogy egy ilyen eljárás nem vonatkozik a klasszikus étkezésre. Kínában a tea-szertartás valószínűleg vallásos szertartásként működik. Innentől már lehet bizonyos következtetéseket levonni a tea fogyasztása után az étkezés után.

A teát inni tilos, ha erõs éhségérzet tapasztalható. Ennek az italnak és különleges összetételének köszönhetően a gyomor-bélrendszer súlyosan sérül. A forró italt és az étkezést az időtől szigorúan el kell választani. Ha betartja az összes szabályt, akkor nem lesz egészségügyi problémája. Ezen felül teljes mértékben élvezheti a teát, következmények nélkül.

Videó: Lehet-e vizet, teát, kávét inni közvetlenül étkezés után?