Aludhatnék a gyomromon a szülés után?

A baba születése után a nő visszakapja a vágyát, hogy ugyanolyan szabadon mozogjon, mint a terhesség előtt, és aludjon bármilyen kényelmes helyzetben. Ez érthető, mert sokáig a nő mozgása és saját kényelme korlátozott volt. A terhesség ideje alatt a legkényelmesebb lehetőség a fekvő helyzet, mivel a terhes nők számára tilos a gyomrában feküdni. A csecsemő születése után sok nő még mindig kételkedik abban, hogy aludhatnak-e már a hasukon. Ez a helyzet zavarja-e a belső helyreállítási folyamatokat?

Előnyei és hátrányai a hasi fekvésnek a szülés után

A szülés utáni helyreállítás leginkább a méhhez kapcsolódik. Ennek a testnek teljesen meg kell szabadulnia a felesleges szövetektől, visszatérnie korábbi méretéhez, amely a terhesség előtt volt, és normalizálnia kell belső rétegét. Közvetlenül a születés után a méh meglehetősen nagy, egyes nőknél ennek következtében a has nagymértékben megnövekszik, és úgy tűnik, hogy a terhesség ötödik hónapjában van. Ez néha idegesíti a fiatal anyákat, mert a szülés után nagyon szeretnék lefogyni a lehető leggyorsabban.

A méh rehabilitációját szükségszerűen kombinálják a lochia felszabadulásával - speciális szekréciókkal, amelyek vérzárlatosak. Ez a folyamat teljesen normális, azonban néha nehézségek merülnek fel a méh helyzetének vagy alakjának jellemzői miatt. Annak érdekében, hogy a lochia jól kilépjen, méh összehúzódásokra van szükség. A fekvő helyzet hozzájárul ehhez.

A méh csökkenése annak összehúzódása miatt is előfordul. Ennek a szervnek az simaizmoknak meg kell szabadulniuk a terhesség alatt kialakult sejtek némelyikétől. Ha a méh izomszövete nem rendelkezik elegendő tónusú, akkor a mérete változatlan marad, és meghaladja a normát. Ezenkívül fennáll a gyulladásos folyamat veszélye a testben. Éppen ezek a folyamatok képezik a fő és fő okokat arra, hogy egy nőnek miért kell feküdnie a hasán. Egy ilyen testtartás jelentősen felgyorsítja a lochia eltávolításának folyamatát, és elősegíti a méh normál méretűre csökkentését.

Vannak más körülmények is, amelyek megkövetelik egy nőnek, hogy feküdjön a hasán:

1. Székrekedés. A legtöbb fiatal anya szembesül ezzel a problémával. A probléma az, hogy közvetlenül a szülés után egy nő nem mozoghat aktívan, és az étrendben szereplő termékek nem járulnak hozzá a bél stimulálásához. Ha egy nő alvás közben nemcsak a hátán fekszik, hanem a hasán is fordul, akkor ez aktiválja a bélrendszert és jobban működik.
2. Nagyon gyenge hasi izmok. A terhesség alatt ezek az izomszövetek nagyon feszültek, aminek eredményeként nem válnak a has dekorációjává, és a belső szervek nagyon gyengék. Túl korai lehet a szülés után azonnal megkezdeni a komoly munkát ezen a területen, így már kicsi is lehet: kezdje meg a gyomrát, hogy megfeszítse a hasfájást. Egy ilyen eljárás hozzájárul a belső szervek visszatéréséhez az előző helyükre, így egy nő karcsúbb és vonzóbbnak tűnik.
3. Gerinc izmok. Az ezen a területen található szövetek terhesség alatt nagy terhet jelentenek. A csecsemő születése után a terhelés csökkenésével a hátizmok gyengékké válhatnak és letargikusak lehetnek. Ennek elkerülése érdekében a nőnek alvás közben is a hasán kell feküdnie, mivel ez a helyzet segít megőrizni a hátán lévő izomszövet tónusát.
4. A régóta várt nyaralás szükségessége. Terhesség ideje alatt a nő nem tudott feküdni a gyomrán, mert annak mérete nagysága és a baba veszélye áll fenn.A szülés után az új múmia visszatérhet szokásos létezéséhez, és végül a hasán aludni kezd, ha egy ilyen póz a legkényelmesebb neki. A szülés utáni helyreállítási időszakban a pozitív érzelmek nagyon fontos részét képezik, amelyek elősegítik a hormonális háttér javulását.

Ne félj, hogy a gyomrán fekvő szülés után valamilyen módon káros lehet a helyreállítási folyamat, vagy túlzott stresszt okozhat ezen a területen. Alvás közben az ember mindig többször fordul át, keresve egy kényelmesebb testtartást. Nagyjából ugyanaz történik nappal. Ezen felül, a szülés után a nők gyakran felkelnek, hogy WC-be menjenek. Ebben a tekintetben mindenesetre nem lesz súlyos terhelés a gyomorra. Ezért ne félj, ki kell választania egy kényelmes pozíciót magának.

Miért lehet a fekvő testtartás káros a nőkre?

Nem csak a rehabilitációs folyamatok, hanem a fiatal anya jólétével összefüggő egyéb jellemzők is meghatározzák, hogy a nőnek szülést követően feküdjön a gyomoron. Ha hosszú ideig ebben a helyzetben marad, akkor káros lehet a következő feltételek mellett:

1. Amikor egy nőnek meghajlik a méh. Ebben az esetben, ha egy nő a hasán fekszik, nehéz lehet a lochia eltávolítása. Egy hasonló jelenség kiválthatja az endometritis vagy más méhgyulladásos folyamatok kialakulását.
2. Amikor egy fiatal anyának rendellenessége van a szívben. A helyzet az, hogy ez a helyzet nyomást gyakorol a mellkasra, ami megnehezíti a légzési folyamatot, és a pulzusszám megváltozását is okozhatja.
3. Ha egy nő nehéz. Ilyen helyzetben a fekvőhelyzet veszélyes, mivel egy nő egyszerűen összenyomhatja a hasüregben lévő belső szerveket, és megváltoztathatja helyüket, eltávolítva azokat a normából.
4. Amikor a nőknek vannak gerincbetegségeik, különösen, ha az ágyéki régióban vagy a nyakban vannak lokalizálva. Az álomban történő hosszantartó tartózkodás kellemetlen kellemetlenségeket okozhat ezeken a területeken, ami idővel problémák súlyosbodását válthatja ki.
5. Ha egy ilyen helyzetben lévő nő fájdalmat szenved. Egyes fiatal anyák nagyon szenvednek a méh összehúzódásaitól, miközben fájdalmat tapasztalnak, tehát a születés utáni első 3-4 napban nem ajánlott a gyomorra fordulni.

Érdemes megjegyezni, hogy ezek a nehézségek nem vezetnek a mozgás szabadságának abszolút tilalmához, és nem kényszerítik a nőket, hogy állandóan feküdjenek a hátukon. A lochia kilépésének és a méhen belüli gyógyulási folyamatok ösztönzéséhez elegendő a gyomorban történő napi 15-20 perc átforgatás.

Előfordulhat kellemetlenség

Feküljön kényelmes helyzetben a gyomrán, és feküdjön le néhány órát, egyes körülmények zavarhatják:

1. Szülés sérülésekkel. Időnként a szülés a gát megszakadásához vezet, ami minden nő számára fájdalmat okoz. Ilyen esetekben a fiatal anyáknak minimális testmozgás ajánlott, nagyszerű lehetőség a gyomor megindítása.
2. Császármetszés. Sokan félnek a gyomoron feküdni ebben az esetben, mivel félnek az eltérő varratoktól. A gyors gyógyulás itt éppen ellenkezőleg, nagyon fontos, és a hasán fekve csak felgyorsítja.
3. A tej megjelenése a mellkasban. Amikor a mell megtelik tejjel, a nő kellemetlenséget érez, különösen, ha érezhető, amikor a gyomromra fordulok.

Az ismerős pozícióba való visszatérés nemcsak sok pozitív érzetet hoz, hanem lehetővé teszi egy fiatal anya számára, hogy meghatározzák a problémák jelenlétét. Ha bármilyen kellemetlensége van a gyomorban fekvő testtartásban, konzultáljon szakemberrel.

Videó: Aludhat-e a terhes nő a gyomrában?