A sóska szoptatható?

A szoptatás ideje alatt a fiatal anya fő feladata a növekvő csecsemő gondozása. Megfelelően kiegyensúlyozott étrend esetén a csecsemőnek meg kell kapnia a szükséges előnyöket az anyatejből. A szoptatás egy nőben folytatódik, legfeljebb 3 évig a csecsemő születése óta. Vagyis egy nő nagyon sokáig képes a neki szükséges tejből mindent biztosítani. Ez azonban nem azt jelenti, hogy ez a teljes kompozíció a lehető leghasznosabb lesz. Annak érdekében, hogy az anyatej haszonnal járjon a baba számára, az anyának táplálkozását változatosnak kell lennie, és magának egészségesnek kell lennie. Ezért be kell vonnia a lehető legtöbb különböző ételt.

A sóska előnyei

A szoptató nők számára a sóska vitaminok és tápanyagok forrása. Az első tavaszi zöldek közül különösen sok található. Ezenkívül a sóska jóval azelőtt jelenik meg, hogy az összes többi gyümölcs és zöldség érlelődik.

Ez a nem leírható zöld összetétele a nők számára szükséges:

• Esszenciális olajok és savak - oxálsav, tannin, pirogélsav.
• Vitaminok: A, B, C, E, K.
• Ásványi anyagok: kalcium, foszfor, magnézium, vas.

És a sóska termék 100 grammjára vonatkoztatva: 0,8 g rost, 0, 4 g zsír, 2,3 g növényi fehérje.

Összetételének köszönhetően ez a kifejezett ízű korai zöldek pozitív hatással lehetnek:

• Keringési rendszer. Gazdagítja a vért vasgal.
• A májhoz. Támogatja munkáját.
• A keringési rendszeren. Megerősíti az erek falát.
• A hólyagon. Megkönnyíti a gyulladást.
• Az emésztőrendszeren. Minden szempontból jótékony hatású.

A hagyományos orvoslás már régóta ajánlotta ezt a zöldet a fájdalmas menstruációban szenvedő nők számára. Emellett erősíti a szervezet védekező képességét és megfázást. Sok sóska alapú kozmetikai recept létezik. A sóska rendszeres fogyasztása az élelmiszerekben hozzájárul az ifjúság megőrzéséhez és megelőzi a onkológiai folyamatokat a testben.

A sóskalevest angina és a szájüreg, ínybetegség kezelésére használják. Hemosztatikus tulajdonságokkal rendelkezik, érzésteleníti és enyhíti a gyulladást. A hagyományos orvoslás orvosai ennek alapján alapuló fürdőket ajánlhatnak az epe- és hólyaggyulladás enyhítésére.

Lehetséges ellenjavallatok

Ez a korai, rendkívül egészséges és megfizethető zöld egyszerűen értékes előnyt jelent az emberi test számára. Ennek ellenére bizonyos esetekben a sóska etetése ártalmas lehet, sőt veszélyes is lehet.

Sóska nem ajánlott ilyen esetekben:

• gyomorfekélyek és gyomorhurut;
• vesekő jelenlétében;
• köszvény;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• anyagcsere-rendellenességek.

Egyes orvosok szerint ezt a terméket csak nyers formájában, vitamin-saláták részeként szabad felhasználni. A hőkezelt sóska urolithiasist okozhat.

Sóska szoptatáshoz

Ez a zöldség csak egy csodaszer a tavaszi vitaminhiányhoz. Sok szoptató nő azt akarja használni káposztaleves vagy eredeti saláták készítéséhez. A sóska általában nem allergén. A gyermekorvosok körében azonban nincs egyetértés abban, hogy egy olyan termékre vonatkozik, amelyet szoptató nők számára engedélyezettek.

Mindazonáltal, ha a csecsemő nem reagál negatívan az zöld étkezésre az anya táplálékában, akkor miért nem változtathatja meg diétáját vitaminokkal dúsítva? Annak megértése érdekében, hogy egy szoptató nő használjon-e sóska, meg kell próbálnia azt nagyon kis részletekben bevinni.Például enni egy kis levél, és a nap folyamán gondosan figyelje a gyermek reakcióját.

Érdemes figyelni a következő tünetekre:

• nyugtalan viselkedés, gyakori könnyek;
• a széklet konzisztenciájának megváltozása;
• gyomorfájások;
• bármilyen bőrreakció;
• tüsszögés, köhögés, a SARS-ra jellemző bármely tünet;
• a szem duzzanatát és vörösödét, könnyezés.

Ha a fenti tünetek egyike a morzsában a nő sóska fogyasztását követően, annak további felhasználását ki kell zárni. Ha a csecsemő szokatlan viselkedését nem figyeli meg, akkor megpróbálhat ebből a zöldből ételeket enni, de a gyermeket az első teljes használat után is gondosan figyelnie kell.

Mit lehet főzni a sóskaből?

E zöldek legnépszerűbb étele a zöld káposztaleves. De ez messze nem az egyetlen olyan étel, amelynek elkészítésében felhasználható. A sóska segítségével sok finom és egészséges tavaszi salátát, tortát, levest készíthet. A káposztaleves ízesítésére gyakran használt tejföl nem csak aroma-összetevő, hanem semlegesíti az oxálsavat. Ezért nemcsak ehhez az ételhez, hanem salátákhoz is fűszerezni kell. Ezenkívül kedvezően egészíti ki a sóska ételeit.

A sóska maximális hasznának elérése érdekében frissnek kell lennie, mivel a hasznos tulajdonságok egy része elhervadáskor eltűnik. Ennek ellenére néhány közülük továbbra is fennáll. Ezeket a zöldeket télen száríthatja vagy fagyasztóban fagyaszthatja. Így a fiataloknak lehetősége van arra, hogy hideg téli napokon kóstolják meg tőle származó ételeket.

Zöld káposzta recept a szoptató anyák számára

Az ízletes és egészséges káposztaleves elkészítéséhez, amely nemcsak az anya, hanem a csecsemő számára is előnyös, a következő összetevőket kell bevennie:

• 300 g hús, borjúhús vagy marhahús;
• 3 közepes burgonya;
• körülbelül 250 g sóska;
• 5 darab közepes tojás;
• 2,5 liter víz;
• 100 ml tejföl.

előállítás:

1. Öntsük a húst hideg vízzel és főzzük főzésig.
2. Öblítse ki a zöldeket folyó vízzel, és vágja késbe.
3. Hámozzuk meg a burgonyát és vágjuk kb.
4. Amikor a burgonya kész, adjunk hozzá apróra vágott sóska. Forraljuk 1-2 percig.
5. Dobd fel a tojást főtt formában, és tálalás előtt készítsd le egy tányérra.
6. Szerezzen be minden tálalást 1 evőkanállal. l. tejföllel.

Videó: a sóska hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai