Igyam cikóriát terhesség alatt?

Cikk tartalma

1 A cikória gyógyító ereje
2 Cikória ital hasznos tulajdonságai
3 Vigyázat a cikória használatában
4 Videó: a cikória előnyei és hátrányai

Amikor egy nő megtudja terhességét, mindent megtesz a jövőbeli baba egészségéért és normális fejlődéséért. Mindenekelőtt az étrend felülvizsgálatát végezzük hasznossága és a szükséges tápanyagokkal való teljessége szempontjából. Egyes italok jobbak a tartózkodáshoz. Sajnos a kávé szintén szégyenbe esik. Egy illatos tartalmú üveget a jobb időkig el kell rejteni, és próbáljon rá pótolni.

A cikória gyógyító ereje

A szerény megjelenés mögött gyakran egy teljes pénztár található. Ez teljes mértékben vonatkozik a cikóriara. Az ilyen ismerős kék virágok a hosszú száron értékes gyógyító növénynek bizonyultak, amelynek teljes listája hasznos tulajdonságokkal rendelkezik. Meglepő módon a cikória tévesen összetéveszti az egyszerű gyomnövényt, mivel az utak, árok mentén, a szennyezõ területeken növekszik. Az emberek „Road Guard” -nak hívják, mert ellenállnak az időjárási viszonyoknak.

És a „Nap menyasszonya”, mert virága, mint egy napraforgó, a nap után is fordul.

A növény gyógyító tulajdonságait széles körben használják a népi orvoslásban, különösen a rizómákból élénkítő és egészséges italokat állítanak elő, amelyek hasonlítanak a kávé ízére.

A cikória számos jótékony anyagot tartalmaz, többek között:

A-, C-, PP-, B-vitamin, beleértve a folsavat;
kalciumot;
magnézium;
kálium;
foszfor;
vas
cink;
réz;
inulin.

A makro- és mikroelemek jelenléte pótolja hiányosságukat a terhes nő testében, hozzájárul ezek gyors felszívódásához.

A terhes nők kaphatnak cappuccintót?

Cikória ital hasznos tulajdonságai

Talán a legfontosabb az anyagcserének szabályozása. A nő testének legkisebb egyensúlyhiánya a csecsemőt is érinti, mivel születés előtt az anyával egyezik meg, és érzékenyen érzékeli az összes változást. Az idegrendszer stabilizálása a B-vitamin-csoport miatt szintén fontosnak tekinthető: reggel egy csésze forró ital enyhíti a hangulati ingadozást, és felkészíti a békés és szemlélődő hangulatot. A folsav és a kalcium jelenléte kedvezően befolyásolja a gyermek alapvető rendszerének kialakulását a fejlődés korai szakaszában, és megóvja a leendő anya fogait és körmeit a pusztulástól.

Az ital kalóriatartalma alacsony, de serkenti az étvágyat. Az első trimeszterben ez hasznos lesz, mivel ugyanakkor csökken a toxikózis tünetei. És a terhesség későbbi szakaszaiban érdemes emlékezni a cikória enyhe megtéveszthetőségére, és a túlsúly elkerülése érdekében kissé csökkenteni kell az ital fogyasztását.

A növény egyedülálló tulajdonságai segítenek azoknak, akik nem tudnak inni a tejet, mert gyomorban gördülékeny. Ebben az esetben a test nem kap nagy mennyiségű kalciumot, ami a terhesség teljes ideje alatt szükséges. Ha a tejet egy cikóriarizóból származó itallal keverik, a tápanyagok teljes mennyisége felszívódik, mellékhatások nélkül. A későbbi szakaszokban a terhes nőknek lágy diuretikumokra lesz szükségük, amelyek megóvják az ödémát.

Cikória ivása növeli a test általános hangulatát, enyhíti a fáradtságot és az apátiát, normalizálja a szívizom munkáját. Nyugtatja az idegrendszert, eltávolítja a méreganyagokat a testből és csökkenti a toxikózis megnyilvánulásait a terhesség korai szakaszában. Az étvágy növekedését két szempontból lehet figyelembe venni: a gyors súlygyarapodás nem kívánatos, de az étkezési vágy elvesztése esetén ez a tulajdonság hasznos lesz.

Megkínzott gyomorégés esetén egy csésze aromás ital előnyösebb a gyógyszereknél. Segít a székrekedésben és a bél rendellenességeiben is.

Lehetnek terhes nők hibiszkuszteát inni?

Vigyázat a cikória használatában

Az ízletes és egészséges ital minden bizonnyal jobb, mint a kávé, bár nem helyettesíti teljesen.Vannak azonban hibákat itt. Az immunitás fokozása és a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok normalizálása ugyanakkor serkenti az erek véráramát, ezért a varikoosák esetén el kell hagynia. Ne használja a cikóriát aranyér, vesebetegség és a növény allergiás reakcióinak kezelésére. Nem kell italt felvennie az étrendbe azok számára, akik bronchitisben és asztmában, valamint gyomorhurutban és fekélyben szenvednek.

Minden termékhez, még a leghasznosabb termékhez is ésszerű megközelítésre van szükség. Ne felejtsd el, és a józan ész irányítja, koncentráljon a jólétre.

A cikóriaital sokféle fajtája megjelent. Megtalálhatja mind a sült rizómákból származó por alakú klasszikus változatot, mind egzotikusabb lehetőségeket. Mindenféle adalékanyag megtalálható: jázmin, szárított bogyók, gyógynövények.

A vevőknek oldható cikóriaport kínálnak ömlesztve, szűrőzsákokban, kivonatként gyógyszertárakban, üzletekben és szupermarketekben. Könnyű elkészíteni, csak öntsünk 1-2 evőkanál port forrásban lévő vízzel, és az ital készen áll. Ízhez cukor vagy méz adható. Az ínyencek frissen szedett rizómákat vásárolhatnak a bazárok polcán.

A cikóriaból származó ital nem fogja helyettesíteni a szokásos reggeli kávét. De sokkal több haszonnal jár a várandós nő testében, megtölti az ilyen értékes vitaminokkal és ásványi anyagokkal, és egész nap élénk és jó hangulatot ad.

Lehet, hogy a terhes nők iván teát iszhatnak