Lehet szoptatni az őszibarack?

A saját utódaikat gondozó terhes nők kizárják az étrendből a gyorsétkezést, alkoholos italokat és más egészségtelen ételeket. És ezt jelenleg előfeltételnek tekintik. De amikor a születés elmúlt, a korlátozások megszüntethetők, és kérjük, kérjen magaddal finomságokat. Sok ember gyümölcsöt jelent. Végül is, mi lehet ízletesebb náluk?

Az őszibarack sokak számára kedvelt élvezet lett. Ezek a gyümölcsök, ha éresek, meglehetősen lédúsak és édesek, ami lehetővé teszi számukra az egészségtelen édességek pótlását. Mivel azonban egy fiatal anya szoptat, felmerül a kérdés, hogy ez a termék ártalmatlan-e a növekvő test számára.

Őszibarack - milyen gyümölcs?

Ezt a gyümölcsöt nehéz nem felismerni, és valószínűleg nincs olyan ember, aki nem próbálná meg. A legtöbb gyümölcsöt egyfajta pelyhesítés borítja, amelyet sokan a bársonyhoz társítanak. Őszibarack héja, főleg sárgás-narancs, aranysárga. Belül érdekes alakú csontjuk van. Maga a pép fehér vagy sárga is lehet. Egyes fajok vörös színűek lehetnek.

Ezeket a gyümölcsöket meleg országokban és olyan helyeken termesztik, mint Moldova, Kaukázus vagy Krím. A fajtától függően az őszibarack a nyár különböző időszakaiban érlelődik. Nagyon lédús gyümölcsök, mivel a gyümölcs 90% -a víz, a fennmaradó 10 cukor és pektin.

A gyümölcsökben gazdag különféle vitaminok, valamint az emberi testhez, különösen a szoptató anyahoz szükséges kémiai elemek. Az őszibarack nem magas kalóriatartalmú termék, ezért fogyaszthatják azt diétás emberek és akár csecsemők is. A termék emésztésekor semmi baj nincs, húsának a testben való megoszlása ​​megtörténik.

A fogyasztás előnyei

A közelmúltban szült nőnek időszakos székrekedése van. Ez normális, de a helyzet korrigálása érdekében érdemes gyümölcsöket fogyasztani, mivel ezek kiváló hashajtó hatásúak. Ez különösen igaz az őszibarackra. Az emésztés normalizálása mellett a magzat használata megszabadulhat a kínzó gyomorégéstől is.

Azoknak a gyerekeknek, akik már fogyasztanak rendszeres ételeket, javasoljuk, hogy őszibarackot fogyasztanak. Az összes szükséges vitamint tartalmazza, amelyek elősegítik mind a szoptató anya, mind a csecsemő immunrendszerét.

Lehetséges-e ezeknek a gyümölcsöknek a károsítása?

1. A gyümölcs fő hátránya, hogy szuper hasznossága ellenére allergiás reakciókat válthat ki az emberekben. Lehetetlen pontosan megmondani, ki fenyegeti a kockázatot, mert a reakció kiszámíthatatlan lehet. Különösen a csecsemők esetében. Csak biztosan mondhatjuk azt, hogy ha a gyermek anyja őszibarack-allergiát szenvedett vagy szenved, akkor a baba örökölheti.
2. Az őszibarack héját az allergénként a legveszélyesebbnek tekintik, tehát a magzat etetésével megemelkedik a nemkívánatos reakció kockázata. A valószínűség csökkentése érdekében érdemes levágni a héjat, és csak a pépét enni.
3. Ha azonban a csecsemőnek orrfolyása van, duzzanattal, kiütéssel és tüsszentéssel, miután egy nő őszibarackot fogyasztott, akkor érdemes figyelmeztetni, mert a felsorolt ​​tünetek allergia jelei.
4. Az is érdemes korlátozni a használatát, ha egy nőnek örökletes hajlama van a cukorbetegségre. Fejlődésének oka az őszibarack magas cukortartalma.
5. Nem kell részt vennie ezeknek a gyümölcsöknek a használatában, még akkor sem, ha nem rendelkezik allergiával vagy cukorbetegséggel. Az őszibarack hashajtó, amely negatív hatással lehet nem csak az anyára, hanem a csecsemőre is.

Felhasználási ajánlások

Szoptató anyának őszibarackot kell enni, de az egészség és a csecsemő egészségének károsítása érdekében érdemes betartani a következő szabályokat:

1. Az őszibarackot az étrendbe csak egy hónappal később, a csecsemő születésekor lehet hozzáadni, mert a szülés után a fiatal anya továbbra is betartja az étrendet.
2. A gyümölcsöt fokozatosan kell hozzáadni, gondosan figyelve a testét és a kicsi reakcióját. Először korlátozhatja magát a magzat negyedik részén, majd néhány nap múlva az adagot felére lehet növelni, de ez allergia jeleinek hiányában történik. Nos, egy nap múlva megengedheti magának egy egész őszibarackot.
3. Egyél legfeljebb két őszibarackot
4. Nos, az allergia valószínűségének csökkentése érdekében - jobb, ha használat előtt eltávolítja a bőrt a gyümölcsről.

Őszibarack kiválasztása

Ahhoz, hogy kipróbálhasson egy természetesen érlelt gyümölcsöt kémia hozzáadása nélkül, júliusra kell várnia. Ebben az időben használatra készek. Ne részesítsen előnyben a szupermarketekből származó gyümölcsöket, mert egész évben ott vannak, ami egyértelmű jele annak, hogy vegyi anyagokat használtak a termesztéshez.

De ha ugyanazokat a gyümölcsöket vásárolják, érdemes őket felére felosztani és a csontot figyelembe venni. A zsugorodott és száraz csont azt jelzi, hogy ez a termék hőkezelés nélkül nem fogyasztható közvetlenül. Zöld gyümölcs vásárlásakor hagyhatja őket néhány napra, és ezek érlelik.

Őszibarack télen

Télen nehezebb a friss őszibarackot vásárolni. Alternatív megoldás lehet a konzervgyümölcs, amelyet bármilyen szupermarketben meg lehet vásárolni. De ez a lehetőség nem a legjobb, mivel az őszibarack édes szirupban van, különféle ízesítők és színezékek adhatók hozzá. Nem végzetes a test számára, de jobb, ha a friss őszibarackot részesítjük előnyben.

Videó: milyen gyümölcsöt hozhat egy szoptató anya