Lehetséges a mák szoptatása?

Az orvosok óvatosak a fűszerekre, amelyeket a nők fogyasztanak a szoptatás ideje alatt. Például az ízletes mák, amely sütésben mindenütt jelen van, ellentmondó véleményeket vált ki a táplálkozási szakemberek részéről. Egyrészt a máktej serkenti az anyatej termelését, táplálóbbá és ízletesebbé teszi. Másrészről az ízesítés morfint és kodeint tartalmaz, amelyek nyugtató hatást fejtenek ki.

A várandós anyának meg kell értenie azt a kérdést, hogy lehet-e pipacsot alkalmazni a szoptatáshoz, és milyen mellékhatások figyelhetők meg a csecsemőnél.

Mit tartalmaz a mák

A virágmagokat már régóta használják az élelmiszeriparban magas táplálkozási tulajdonságaik és kalóriatartalmuk (több mint 500 kcal / 100 g) miatt. Ugyanakkor a fűszerezés harmonikusan egyesíti a normál élethez szükséges összetevőket:

• BZHU (17, 47 és 14 g);
• vitaminok (A, E, PP, C);
• többszörösen telítetlen zsírsavak, beleértve az omega-t;
• alkaloidok;
• szerves savak;
• antioxidánsok;
• zsíros olajok és észterek;
• glikozidok;
• flavonoidok;
• keményítő;
• morfin és kodein;
• élelmi rost;
• ásványi anyagok (réz, foszfor, kobalt, kén, kalcium, vas, magnézium, kálium, nátrium és mások).

A magok fehérjét és kalciumot könnyen emészthető formában tartalmaznak, mint a természetes házi tej. Ezek az alkotóelemek az anya és a csecsemő vázrendszerének építőanyagai, erősítik a zománcot, hozzájárulnak az első tejfogak normál kialakulásához. Felelősek az izomrendszer egészségéért is, és kiküszöbölik azt a hangszínt, amely az első élet hónapjaiban aggasztja a csecsemőt.

A kobalt felelős az enzimatikus folyamatokért. Hála neki, a máj és a gyomor jobban működik, az étel gyorsabban felszívódik.

A vas oxigéntelítettséget nyújt a testnek, megakadályozza a szülés utáni vérszegénységet, gyógyítja a csecsemő keringési rendszerét.

A kálium szabályozza a víz-só anyagcserét, megakadályozva a folyadékok stagnálását a szövetekben. És a nátrium felelős a sav-bázis egyensúlyért, amelytől a test általános állapota függ.

A mákban lévő magnézium felelős az agy munkájáért, erősíti a központi idegrendszert. Növeli a koncentrációt, a termelékenységet és a figyelmet, javítja a gyermek finom motoros képességeit.

Természetesen csak a helyesen kiválasztott mák rendelkezik a megadott tulajdonságokkal.

1. Átlátszatlan csomagolás. Védi a magokat a napfénytől, ami a növényi zsírok romlásához vezet.
2. Morzsálódás. A hozzákötött szemek a pipacsok és a nedvesség nem megfelelő tárolásának jelei.
3. Tisztaság. A szemek között nem szabad szembekerülnie a szeméttel és a növény nyomaival. Ez jelzi a gyártó, és különösen a csomagolási osztály tisztességtelenségét.
4. Telített szín. Természetes mákfekete, néha kék árnyalatot adva. A szemek között nem lehetnek fehér vagy barna színű szennyeződések.

A mák szoptatáshoz hasznos

A nagymamák hosszú ideig süteményeket, főzéket és infúziókat készítettek a magányos anyák számára a várandós anya számára, amelyeknek növelniük kell a tej érkezését és zsírtartalmának növelését.

Miért olyan jók a fekete magok a szoptatáshoz?

1. Kiegyensúlyozott összetétel. Az összes hasznos elem tökéletesen felszívódik anélkül, hogy vizes vagy olajos környezettel kellene kombinálni.
2. Nyugtassa az idegrendszert. A mák enyhíti az általános fáradtságot, ellazítja az izmokat és a szalagot, segít leküzdeni a depressziót, csökkenti az idegességet és az érzelmi ingerlékenységet. Ehhez egy gyenge magkivonatot használnak.
3. Stimulálja a laktációt. Különösen hasznos a máktej, amelyet a habarcsban a vetőmag nyomásának módszerével nyernek addig, amíg jellegzetes folyadék képződik.Hála neki, a nő teje kellemes ízt szerez, ami javítja a morzsák szopási reflexét és étvágyát.
4. Normalizálja az alvást. Számos anya vet magmag-infúziót abban az időszakban, amikor a baba rossz vagy nem alszik. Ezenkívül az eszköz segít megnyugtatni a morzsát fájdalmas kólika vagy fogak során.
5. Megsemmisíti a parazitákat. A férgek megelőzését félévente kell elvégezni, de a szoptatás ideje alatt nem lehet vegyi anyagokat inni. Ebben az esetben a mákleves csodálatos parazitaellenes szer.
6. Megszünteti az emésztőrendszeri rendellenességeket. Mák használata javasolt, ha az anya testének heves mérgezése, hasmenés vagy vastagbél tapasztalható. A magvak kiküszöbölik a puffadást és a vastagbél kialakulását, puha rögzítő hatással rendelkeznek.
7. Csökkenti a fájdalmat. A máktej megnyugtatja a perifériás idegrendszert, ami miatt az ember kevésbé hajlamos a fájdalomra, görcsökre.
8. Megkönnyíti a köhögést. Ha az anya vagy a baba megfázik, a mák-főzet meglágyítja a nyálkahártyát, elősegíti a köpet kiürülését, megszünteti a bőrpírot és a torokfájást.
9. Tölti az energiát. A magas kalóriatartalmú mák energiával táplálja a fiatal testet a világ fejlődéséhez és megismeréséhez.
10. Szabályozza a nyomást. A vetőmag hozzájárul a nyomás normalizálásához, enyhén csökkenti annak sebességét.

Ha a mák rossz

Sajnos minden ízesítésnek két oldala van, és nem jelent csak egy előnyt a test számára. Nem kívánatos a mák használata a következő esetekben:

1. Csecsemők székrekedése (a magvak súlyosbítják a problémát, és hasi fájdalmat válthatnak ki).
2. Az anya ételallergiája zsíros olajokra, más növények magjaira, citrusokra.
3. Diathesis gyermekkorban a nők által a mák elsődleges használata során.
4. Az anya és a baba belső szerveinek (máj, vesék, epehólyag stb.) És a légzőrendszer betegségei.
5. Gyermek központi idegrendszeri rendellenességei, beleértve a veleszületett patológiákat és szindrómákat.

Anyának meg kell értenie, hogy a kodein és a morfin ízesítése hozzájárul a morzsák idegrendszerének erőszakos megnyugtatásához. Egyrészt a gyermek kevésbé sír, és nehezebben alszik, de később szisztémás rendellenességek léphetnek fel, különösen, ha visszaélnek a máktejgel vagy a magvakból történő főzettel.

A gyermekorvosok nem javasolják az anyáknak, hogy a mákot egészítsék ki étrendjükbe, amíg el nem érik az apró hat hónapos korot.

Egy nőnek figyelmesen figyelemmel kell kísérnie a gyermek reakcióját, amikor mákos ételeket ad hozzá. Ha álmosság és letargia, valamint bőrkiütés jelentkezik, azonnal abba kell hagynia a magvak szedését.

Videó: a mák előnyei és hátrányai