A fenyőmag mozgatható?

Bármely anya célja, hogy mindent megtegyen annak érdekében, hogy gyermeke aktív és egészséges legyen. Az első életévű gyermekeknek különös gonddal és figyelemre van szükségük. Ezért minden szoptató nő megpróbálja saját étrendjét változatosvá és vitaminokban gazdagítani. Végül is a kiegyensúlyozott étrend gazdagítja az anyatejet és kedvező feltételeket teremt a csecsemő teljes fejlődéséhez.

Ez az oka annak, hogy a legtöbb szoptató nő nagy figyelmet fordít a természetes termékek olyan csoportjára, mint a dió. Végül is ezeket a természet ajándékokat valódi hasznos anyagok raktárának tekintik. Különösen vonzóak ebben a tekintetben a cédrus fenyőmagjai - egy fa, amely Szibériában széles körben elterjedt. Ennek a vadon élő fajnak a szeme tápláló és kiváló ízű. És mennyire hasznosak a szoptatáshoz - ezt a cikket fogjuk megmondani.

Tápérték

A már említett alapelemeken kívül a cédrusmag tartalmaz hamut, vizet, nátriumot, káliumot és egyéb ásványokat. Ezenkívül a kálium aránya a többi komponens felett uralkodik.

Az ásványi elemek mellett a fenyőmag számos más, nem kevésbé hasznos anyagot tartalmaz. Közülük a következők:

• glükóz;
• keményítő;
• lecitin;
• rost;
• fruktóz;
• dextrinek (instabil szerves vegyületek a poliszacharid csoportban);
• nagy vitamin komplex.

Érdekes tény! Csak száz gramm cédrusmag képes kielégíteni egy felnőtt napi szükségletét a normál működéshez fontos anyagok, például kobalt, réz, mangán és cink számára. A napi fehérjebevitel 30 gramm természetes terméket eredményezhet.

A cédrusmag pozitív szempontjai

A fenyőmag kiváló képességeit az ősidők óta ismerték. Összetételüket, mintha kifejezetten úgy választják meg, hogy az emberi test maximális haszonnal járjon. Ha kis mennyiségben, de rendszeresen eszik diót, a test jelentős támogatást kap. A kis dió képes:

• javítja az agyi tevékenységet;
• gyulladáscsökkentő hatásúak;
• fokozza a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességét az immunitás erősítésével;
• aktiválja az anyagcserét;
• serkenti a hormonális működést;
• az emésztőrendszerek kialakításához.

Mindezek a tulajdonságok együttesen felbecsülhetetlen segítséget nyújtanak egy kis gyermek testének és anyjának.

Jótékony hatás a szoptatásra

Nyilvánvaló, hogy a cédrus dió sokra képes. Óriási hatással vannak a szoptató nő testére is. A fent leírt összetevők célja az ifjúság és a szépség támogatása, ami minden nő számára nagyon fontos. De mégis, a legfontosabb minőség a tápérték.A dióban található vitaminok és ásványi elemek harmonikus kombinációjának köszönhetően kiegyensúlyozhatja a nő tápláló étrendjét, amely lehetővé teszi számára, hogy gyorsan helyreálljon a szülés után. Ezenkívül a kompozíció minden alkotóeleme saját megkülönböztető tulajdonságokkal rendelkezik.

1. Az arginin az egyik aminosav, amely hozzájárul a metabolikus folyamatok normális áramlásához sejt szinten. Ez a képesség természetesen kedvezően befolyásolja a csecsemő fejlődését.
2. Aszkorbinsav, ismertebb C-vitaminként. Meglepő módon a cédrusmagokban ez a vitamin-összetevő sokkal több, mint még a fekete ribizli esetében is, amelyet az aszkorbinsav-tartalom bajnokának tekintnek. Ez az elem erősíti a csecsemő immunitását.
3. A retinol ("A" vitamin) elvégzi a feladatát - felel egy kis ember növekedéséért és teljes fejlődéséért.
4. A B1-vitamin (tiamin-klorid) szintén nem inaktív. Több fontos funkciót hajt végre egyszerre: támogatja a szív- és érrendszeri tevékenységeket és az endokrin rendszert, jótékony hatással van az idegrendszerre és szabályozza a sejtek anyagcseréjét.
5. Az E-vitamin (tokoferol) kiváló antioxidáns. Ez nagyon sok a cédrusmagokban, ami nagyon jó a női test számára. Végül is a terhesség és a szülés nem alakul nyomon az ápoló anya számára, kimerítik az erőforrásait. És ez a csodálatos vitamin képes visszatérni az elveszett szépséghez, javítva a bőr állapotát. Elősegíti a kicsi sebek és mikrotörések gyógyulását is.
6. A fenyőmagban lévő vas szintén nem véletlen alkotóelem. A test könnyen és meglehetősen gyorsan felszívódik, ami elősegíti a szülés utáni anaemia kezelését.

Ez csak egy része azoknak a tulajdonságoknak, amelyeket a fenyőmag biztosíthat. Mindazonáltal, hogy hasznos legyen, nem szabad visszaélni egy ilyen magas kalóriatartalmú termékkel, mivel ez negatív következményekkel járhat.

És egy másik nagyon fontos szempont, amely nagyon aggasztja a szoptató anyákat. Széles körben elterjedt a vélemény, hogy a dió serkenti a laktációt. Ennek az állításnak még nincs bizonyítéka. Az a tény, hogy a cédrus fenyőmag növeli az anyatej tápértékét, már régóta megerősített tény.

Negatív hatások

Általában a termékek összes negatív aspektusa a visszaéléshez kapcsolódik. Mivel a fenyőmag nagyon magas kalóriatartalmú termék, jelenléte az anya étrendjében kellemetlen megnyilvánulásokat okozhat a babában. Ezek a feltételek a következők:

1. Allergia különféle megnyilvánulásainál: viszketés, bőrkiütés, a csecsemő testrészeinek bizonyos részeinek bőrpírja és egyéb reakciók.
2. A csecsemők bélrendszeri rendellenességeit gyakran bélkólik, székrekedés és hasmenés, puffadás formájában érezhetik.

Az első mellékhatások az etetés után öt órán belül észlelhetők, de néha ez az időtartam több napra is meghosszabbodik. Ez annak köszönhető, hogy az összes allergén a szervezetben felhalmozódik kritikus koncentrációra.

Hogyan kell enni diót

Bármely termék bevezetésekor az anyának figyelembe kell vennie a csecsemő állapotát és életkorát.

Csak a szülés után három hónappal enni lehet diót. Ez korábban szigorúan tilos. Minimális adaggal kell kezdenie: először megpróbálhat két vagy három szemet enni. Ha a csecsemő jól tolerálja anyja étrendjének kibővítését, akkor az adagot fokozatosan 30 grammra lehet növelni. Ez a maximálisan megengedhető diófélék száma, amelyet egy szoptató anya naponta megengedhet magának.

Receptek a tej minőségének javításához

A népi orvoslásban bármilyen diót széles körben használnak különféle célok elérésére, ideértve az anyatej tápértékének javítását is.Az egyedi receptek fő összetevői a régiók őslakosai, ahol ezek a növények nőnek. Az itt javasolt két jogorvoslat elősegíti a tej minőségének javítását, ami előnyös lesz a csecsemő számára.

1. A tápláló infúziót a következő sorrendben készítjük el: 0,3 liter tejet kell felforralni, majd adjunk hozzá apróra vágott dióféléket (2 evőkanál) és tegyük infúzióra 3 órán át. Ajánlott inni egy szoptató anyának kis adagokban (legfeljebb 3 korty) napi hatszor. A tápanyagkeverék elkészítéséhez javasolt termosz használata.
2. Ezt az eszközt méz (1 teáskanál) és apróra vágott diófélék (1 liter. Cikk) összekeverésével készítik. Az anyatej minőségének javítása érdekében a nőnek az elkészített készítményt legfeljebb háromszor vegye be egy teáskanálban.

Összefoglalva, ismételten fel kell idéznünk az igazságot, amely kimondja, hogy minden hasznosat mérsékelten kell felhasználni. A dió nagyon különleges termék. Ha elhanyagolja az arányérzetet, a cédrusmag nagy problémákat okozhat az anyának, és károsíthatja a baba egészségét.

Videó: a fenyőmag diók jótékony tulajdonságai