Lehetséges szoptatni a dátumokat?

A csecsemő egészségében fontos szerepet játszik az anya táplálása. Az anyatej révén egy nő telíti a gyermek fejlődő szervezetét az étrendből származó összes értékes anyaggal. A szoptatás a szoptató nő életében a legfontosabb pillanat.

A vitaminok és egyéb jótékony anyagok egyik leggazdagabb forrása a zöldségek, bogyók és gyümölcsök, mindazonáltal minden gyümölcsnek egyedi hatása van az emberi testre. Fel kell venni a dátumokat a szoptató anyámba?

Milyen előnyei vannak az étkezési dátumoknak?

A dátumok a finikói pálma finom gyümölcsét jelentik. Ez az első növény, amelyet az emberek termesztenek, és képes teljes mértékben pótolni az ételt. Az arabok értékelték ezt a finomságot, sőt még kenyérrel is megegyezték. A dátumok és a víz hosszú ideig táplálhatják a testet, támogatva a vitalitást.

Sokan szeretik a dátumokat, de senki sem gondolja, mennyire hasznosak. Még a hagyományos orvoslás szakértői is értékelték tulajdonságaikat:

1. A pektin pozitív hatással van a vér szerkezetére. Képes csökkenteni a koleszterint és normalizálni a szervezetben az anyagcserét.
2. A kalcium részt vesz a csontszövet szerkezetében. Erősíti és formálja a csecsemő csontjait.
3. Kedvezően befolyásolja a látást és a szemizmakat, az A-vitamint a dátumok összetételében.
4. B-vitaminok - hozzájárulnak az idegrendszer fejlődéséhez és részt vesznek a sejtek anyagcseréjében. Értékes bevonás a gyermek testének fejlődésébe. Jótékony hatással vannak a nők pszichoemocionális állapotára is a szoptatás alatt.
5. Részt vesz az energiatermelésben, tonizálja, életképességet ad a testnek a PP-vitamin számára.
6. Támogatja a bőr állapotát jó állapotban, szilárdságot és rugalmasságot ad - női E-vitamin
7. Az aszkorbinsav gátfunkciót épít fel, amely ellenáll a támadó fertőzéseknek. Pozitív hatás az idegrendszer és az immunitás erősítésére.
8. A folsav fontos a magzati fejlődés során, és a hematopoietikus rendszer kialakulásában is részt vesz, erősíti az immunrendszert.
9. A nyomelemek (fluor, kén, kálium, vas, magnézium, szelén) gazdag összetétele szintén fontos a test teljes működéséhez.

Az értékes anyagok listája széles, és lehetővé teszi a magzat beillesztését a szoptató nők étrendjébe. Sőt, a dátumok javítják a tej minőségét és mennyiségét, és telítetik az újszülött testét életének első napjaitól kezdve. Az orvosok azt javasolják, hogy az anyák a csecsemő születése utáni első hónapban ne tagadják meg maguknak ezt a finomságot.

A dátumok hatása a szoptató nő testére

• Építsen immunitást.
• Normalizálja a vese és a máj működését.
• Jótékony hatás a szívizom és az erek munkájára.
• Gyógyítsa a köhögéstől.
• A vérnyomást normálissá teszik.
• A rák előfordulásának megakadályozása.
• Helyreállítsa a test életképességét hosszú betegség után.
• Javítani kell az agyi tevékenységet.

Az édességek pozitív hatását észlelték az agy működésére. A szárított gyümölcsök kiküszöbölhetik a gyomorégés okozta kellemetlenségeket. A rák megelőzésére szolgálnak. Mutassa be a vesék működését. Eltávolítják a nyálka és a köpet felhalmozódását a tüdőből.

Fontos! Az étkezési dátumok után öblíteni kell a szájüreget, hogy elkerülhető legyen a zománc pusztulása a gyümölcs összetételében lévő nagy mennyiségű cukor hatására.

Hogyan kell használni a dátumokat?

Bármely új termék, amelyet a nő táplálkozásába felvesznek a szoptatás ideje alatt, ésszerű megközelítést és óvatosságot igényel. A dátumok használatát kis adagokban kell kezdeni, a csecsemő állapotának alaposabb figyelemmel kísérése mellett. A magzat táplálékba helyezése reggel egyetlen példányban kezdődik. Ha a gyermekben nem fordul elő reakció, az összeg növelhető, de még itt is fontos, hogy ne kerüljön el. A normális emésztés során a gyümölcsöt tejjel iszhatja. Ez egy kiváló eszköz a méh és az anyagok egyensúlyának helyreállítására a testben.

A gyümölcs táplálkozásának különféle lehetőségei vannak: kompótok, zselé, független desszert vagy édes ételek, saláták, pudingok, a granola összetételét gazdagító adalékok felvétele. Harmonikusan kombinálva hússal, baromfival, fűszeres ízt adnak a pilafnak. Ízletes kiegészítők a hal és az olaj számára. A fagylalt kellemes, frissítő ízét jelentősen meg lehet dekorálni, ha egy pár ilyen édességet hozzáadunk egy adaghoz.

A műtéti műtétet követően, császármetszés vagy szülés eredményeként, valamint a szoptatás során bekövetkező vérvesztés után a dátumok visszaállíthatják a lebontást, és elősegítik a gyengült test megerősítését, mivel a szerkezetben nagy mennyiségű vas van jelen. Tisztító hatásuk van, és ellátják a probiotikum funkcióját, létrehozva a test számára a szükséges mikroflórát. Az üres gyomorra evett dátumok jó anthelmintikus szerek.

Hogyan lehet egészséges gyümölcsöket kapni?

A dátumok megválasztását komolyan kell venni. Ez a nők számára különösen fontos a szoptatás ideje alatt. Bármely étel fogyasztásakor az anyának emlékeznie kell arra, hogy az értékes tápanyagok vezetője csecsemő testének, és ésszerűtlen cselekedetekkel is kárt okozhat.

Tudva, hogy a teljes előnyökkel járó gyümölcsök hogyan néznek ki vizuálisan, vásárolhat speciális üzletekben, amelyek elősegítik az egészséges táplálkozást. A természetes datolák matt színű, puha és nem fényes, nem túl szárított. Az eltarthatóság és a tárolási feltételek a szárítás mértékétől függenek. A nyáron minimális zsugorodású gyümölcsöket nem szabad megvásárolni. A frissen szedett édességekhez való hozzáférés után érdemes ezeket magának szárítani, akkor a különféle hamisítások kérdése nem releváns. A termelés 100% -ban természetes termék lesz. A hőkezelés teljesen vagy részlegesen elpusztítja a gyümölcs jótékony összetételét, ezért a munkadarabot legjobb a természetes hőmérsékleten, nyílt felületen végezni.

A munkadarabot szorosan lezárt, száraz tartályokban tárolja. Szükség esetén tartós tárolás - hűtőszekrénybe helyezve. Fagyasztóban 5 évig fennállnak.

Ellenjavallatok

A dátumok vitathatatlan értékes tulajdonságai ellenére ezek ellenjavallatok is vannak. Ez egy fontos pont a csecsemő anyatejjel történő táplálásának időszakában.

Az egzotikus édesség ellenjavallt:

• Magas vércukorszint mellett.
• A termék egyedi észlelése nélkül.
• A magzat bármely elemére allergiás reakciókkal jár.

Ha nincsenek ellenjavallatok, akkor a dátumok ételben történő felhasználása nemcsak az általános egészséget javíthatja. A magzat a jó hangulat és az energia forrása lehet.

Videó: a dátumok előnyei és hátrányai a test számára