A gyerekek iszhatnak kávét: tippek a szülők számára

A folyadékfelvétel fontos szerepet játszik a gyermek egészséges táplálkozásában. Valójában nem csak a gyerekek jóléte és hangulata, hanem egészségi állapotuk is függ a megfelelő ivási rendtől. Ezért a legfiatalabb szülők többsége gyakran gondolkodik a különféle italok kedvező tulajdonságairól a növekvő morzsák étrendjében. Sokan úgy gondolják, hogy a kávé a legveszélyesebb az italok között, ám ebben a kérdésben sok vélemény van.

Egyes szülők már nagyon fiatalon megengedik, hogy gyermeke kávét iszzon, mások pedig - serdülőkorban - egyáltalán nem fogadják el ezt az italt. Mennyire igazak ezek az ellentétes vélemények, és hol rejtőzik az igazság ebben a kérdésben? Valóban lehet-e a gyerekek kávét inni, vagy árt-e a babának? Milyen korban javasolják az orvosok kávét inni? És mennyit fogyaszthatnak el a gyermekek?

A különféle betegségekre szakosodott orvosok és a gyermekorvosok egynél több tanulmányt készítettek a fiatalkorú kávéfogyasztás pozitív és negatív következményeinek meghatározására. A tapasztalt szakemberek képesek voltak megbízható információkat gyűjteni, hogy válaszokat adhassanak a szülők érdeklődésével kapcsolatos minden kérdésre.

Mi a jó kávé gyermekek számára?

Nincs ok vitatkozni a kávé jótékony tulajdonságairól egy felnőtt szervezet számára! Valójában a kávébab tartalmaz A-vitamint - az úgynevezett retinolt, valamint a csoport D-vitamint - kalciferolt. Ezen felül a kávé gazdag flavonoidokban és különféle ásványi anyagokban, beleértve a jódot, magnéziumot és foszfort. Kétségtelen, hogy ezeknek a tápanyagoknak szükségesek a gyermek növekvő testéhez, annak életképességének biztosításához. És a kávé, kétségkívül, hozzájárul az emberi immunitás erősítéséhez, és segít egy kis testnek felnövekedésének számos folyamatában megbirkózni.

Fontos tudni, hogy egyrészt a kávé valóban jótékony hatással van a gyermek egészségére:

1. A kávéital segít stimulálni az emberi agy tevékenységét.
2. Javul a memória, és a gyermek rövid idő alatt elsajátítja a szükséges ismereteket.
3. A kávé élénkíti, ami azt jelenti, hogy segít felébreszteni reggel erős és tele van energiával az iskola számára.
4. A kávéital enyhíti a fáradtságot.
5. Javul a gyermek fizikai aktivitása, kitartása és reakciója.
6. A kávé segít az allergiás rohamok és az asztma elleni küzdelemben.
7. A kávébab megvédi a sugárzástól és megakadályozza a karies kialakulását a szájüregben.
8. A kávé segít aktiválni a gyomor-bél rendszert, de feltéve, hogy nincs gyomorprobléma.
9. A kávénak köszönhetően javul a baba figyelme.
10. A hangulat megemelkedik egy reggeli kávéscsésze után, és a gyermek sokkal magabiztosabbnak érzi magát.

Ezek a pozitív vélemények néhány szülő számára meglehetősen meggyőzőnek tűnnek a kávé pozitív értékelésének a gyermek növekvő testére gyakorolt ​​hatása szempontjából. A szülők gyorsan maguk döntenek arról, hogy kávét adnak-e gyermekeiknek. Ennek az italnak azonban van egy másik oldala is - rendkívül negatív a gyermekek testére. Hogyan működik ez a két ellentétes vélemény a kávé egyensúlyának előnyeiről és veszélyeiről?

Mielőtt egy csésze frissítő kávét öntenek gyermekeiknek, a szülőknek meg kell vizsgálniuk, hogy ez káros-e a gyermek testére. A gyermekorvosok szerint a kávét fogyasztó italok gyakori használatából származó különféle negatív hatások és mellékhatások semmisítik meg a kávé fenti összes előnyös tulajdonságát.

Mi a káros kávé a gyermekek számára?

Nem minden felnőtt test tolerálja az üdítő ital ilyen aktív alkotórészét, mint a koffein, következmények nélkül. És ebben az esetben mi van a gyermek fejlődő szervezetével? Ezért természetes, hogy a koffein nem biztonságos a gyermekek fejlődő szervezetében. Ezt az információt tudományos kutatások megerősítik, ezért nem lehet kétséges. Ennek megfelelően a szülőknek mindenekelőtt a kávé káros tulajdonságairól kell gondolniuk, és figyelembe kell venniük az orvosok ajánlásait. Ha rendszeresen kávét ad a gyermeknek reggel, akkor az ital romboló hatást gyakorolhat a törékeny testre, és negatív egészségügyi következményekkel járhat:

1. A természetes és különösen az azonnali kávé nagy mennyiségben hozzájárul a kalcium kiválasztásához a gyermek testéből, ennek az elemnek köszönhetően az egészséges test fejlődik és nő.
2. A kávénak a felnőtt hormonális egészségi állapotára gyakorolt ​​hatását pozitívnak kell tekinteni, ám a gyermek testére gyakorolt ​​következmények csalódást okoznak, és a jövõben a szülõknek a hormonok súlyos hibás mûködése lehet a pubertás ideje alatt.
3. A kávé segít stimulálni az agyat, és érinti az agy azon részeit, amelyek felelősek az örömért. Ennek az italnak a gyakori használatával az ember életerőt és erőt érez. Az agyközpontok, amelyek jelzik az egész szervezet elégedettségét, fokozatosan megszokják a kávé működését, és az ember elkezdi azt nagy mennyiségben fogyasztani. Ha a test nem kapja meg a kávéadagot időben, akkor a test depressziós lesz, és az ember gyengenek érzi magát a testben. Ugyanakkor azoknak a gyermekeknek, akiknek gyermekkorukban isztak kávét, idővel erősebb stimulusokra lehet szükségük az agyi öröm középpontjába. Ezek közül a legjellemzőbb a cigaretta, a kábítószer és az alkoholfogyasztás.
4. A koffein aktívan befolyásolja a gyermekek törékeny idegsejtjeit. A nagy mennyiségű koffein felhalmozódásával a gyermek testében fokozódik az erős ingerlékenység. Az anyag aktiválja a gyermek mentális aktivitását, egy-egy csésze kávé elfogyasztása után három-négy órán keresztül energiát generál. A tapasztalatlan szülők azt gondolhatják, hogy ez a hatás jótékony hatással van gyermeke állapotára, de a mesterségesen indukált izgalom valójában ártalmas a gyermek testére. Miután a koffein megszűnik, a gyermek ok nélkül szeszélyes lesz, sokat sírhat, letargikusnak, fáradtnak és zavartnak érzi magát. A fizikai erők, amelyeket a gyermeknek terveznie kellett volna a nap folyamán történő elosztására, ezek a három-négy óra alatt felhasználódnak.
5. A koffein zavarhatja a csecsemő alvását. Ugyanakkor a gyerekeknek problémákat okoznak a gyors elalvás, az alvási szokások zavarodnak, és éjjel a gyermek gyakran kiszáll az ágyból.
6. A kávébab ezenkívül benzopirol nevű anyagot is tartalmaz, amelynek veszélyes tulajdonságai vannak, és hátrányosan befolyásolja a testet. A benzopirol karcinogén, amely rosszindulatú daganatokhoz és más összetett betegségekhez vezethet. Számos élelmiszerbolt a szupermarketek polcán már tartalmazza ezt az anyagot. Ezért kétszer veszélyes, hogy ez a káros alkotóelem a gyermek testébe kerüljön a gyermek testébe is.
7. A kávénak nagy a vizelethajtó hatása, így a gyermek gyakran mehet WC-be. Ez hozzájárul a folyadék gyors eltávolításához, és a vízzel együtt a gyermek egészségéhez szükséges ásványi alkotóelemek, például kalcium felszabadulnak.
8. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a kávé befolyásolja a szív aktív működését és növeli a nyomást, idővel a szív és az erek működésében zavarok alakulhatnak ki a gyermekek testében. Ezért ne használjon visszaélést ezzel az itallal, és ne rontja el a szív- és érrendszert már korán.

Gyakran előfordul, hogy a szülők nem is veszik észre a kávénak az idegrendszerre és a gyermek testére gyakorolt ​​hatásának negatív oldalát.Megfigyelik, hogy a gyerek elég gyakran letargikusvá, majd aktívvá válik, sietve következtetéseket von le a figyelmet elvonó tizenéves szindrómákról vagy fokozott aktivitásról. Nagyszerű, ha a szülők találkoznak egy tapasztalt orvossal, aki követi a gyermek ivási rendjét, és elmagyarázza a testnek a kávéra adott reakciójának okát. Még a szakértők is tévednek, ezért az orvosok akkor nem határozhatják meg a fő okot, és erős gyógyszereket írhatnak fel a gyermek számára, amelyek egészséges testéhez egyáltalán nincs szükség.

Annak érdekében, hogy ne károsítsák a gyermek egészségét és megfelelő fejlődését, a szülőknek figyelembe kell venniük a kávé összes előnyeit és hátrányait, és 10 év után óvatosan hozzá kell adniuk a gyermek étrendjéhez, 1 csésze 1-2 nap alatt.

Videó: mi a káros kávé?