Lehet-e áfonyát szoptatni?

Sokan tudják, hogy a fekete áfonya megkülönböztető bogyó a látványhiány megelőzésében. 100 gramm tartalmazza a napi A-vitamin bevitelt, amely annyira szükséges a látás teljes fejlődéséhez.

A szén és a fekete gyöngy keverékének színű, kicsi, lekerekített bogyó volt az elsők között, amelyeket Oroszországban ismertek. Az emlékezet nélküli időkben kapta hagyományos áfonya nevét - a külső színét tekintve. És annak ellenére, hogy egy későbbi időszakban, amikor a tudományos neveket a szokásos primitívek helyettesítették, ez a bogyó megőrizte korábbi nevét.

A fekete áfonya és összetételének fő előnyei

Beszélhet a fekete áfonya varázslatos lehetőségeiről az infinitum mellett. Ma a tudósok továbbra is folytatják annak tulajdonságainak tanulmányozását, mert éppen ez az eset áll fenn, amikor a természet titkait nem fedik fel teljesen. De ennek ellenére már sokat tudnak róla:

1. A fekete áfonya javítja a látást.
2. A bogyó megbénítja a szabad gyökök negatív hatásait.
3. Segít az immunitás erősítésében és a megfázás megelőzésében.
4. Növeli a keringési és nyirokrendszer érrendszeri tónusát.
5. Megakadályozza a trombózist.
6. Szabályozza a vércukrot.
7. Semlegesíti a gyomornedv túlzott savtartalmát, megakadályozva ezzel a fekélyek és gyulladások kialakulását.

A fekete áfonya csodálatos kémiai összetételében. A belek beteg mennyiségű vitamint, ásványi anyagot és hasznos kémiai vegyületet tartalmaz:

1. Az A-vitamin, amely befolyásolja a látásélességet, az izomtónusot, elősegíti a legtöbb szerv és szövet sejtjeinek aktív növekedését, lelassítja az öregedési folyamatot.
2. C-vitamin, közvetlenül részt vesz az immunfunkciók kialakításában és a szervezet sav-bázis folyamatainak szabályozásában.
3. A magas folsav telítettség miatt létfontosságú ez a bogyó a terhes nők számára, mivel ez az elem a fejlődő magzat vezető építőeleme.
4. A K-, E- és F-vitamin tartalma kozmetikai szerepet játszik - javítják a bőr külső minőségét, erősítik a színét, erősítik árnyalatát, és maszkként történő felhasználásuk révén hozzájárulnak a korfoltok eltűnéséhez. Javul a haj és a köröm állapota, megakadályozzák a rétegződést, csökkent a törékenység.
5. A kémiai elemek szempontjából az áfonya a réz, cink, ón, magnézium, foszfor, ózon, vas, fluor és számos más anyag leggazdagabb raktára, amely hozzájárul az összes szerv és rendszer megfelelő anyagcseréjéhez és teljes körű javításához.
6. Az aktív jótékony vegyi anyagok között meg kell különböztetni azokat a speciális cukrokat, amelyek a test által teljesen felszívódnak, táplálják az agyat, és nem kerülnek lerakódásra a zsírszövetekben. És egy kémiai anyagcsoportot, az úgynevezett oxikumarint. Ezek az anyagok hozzájárulnak a vér aktív hígításához, a felesleges sók eltávolításához és antiszeptikus tulajdonságokat adnak a bogyónak.
7. Kiváló gyógyszer a hasmenéshez: megőrzi a nedvességet, blokkolja a kórokozó baktériumok toxinjainak hatását.
8. A fekete áfonya nagy mennyiségű tannint, szelént és tanninokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a sérült szövetek aktív regenerálódásához, csökkentik a gyulladást és eltávolítják a felesleges sókat és toxinokat. Ez utóbbi különösen igaz a köszvényes emberekre.

A fekete áfonya egészséges és szükséges bogyó. Pozitív hatással van a szervek és szövetek sok rendszerére.

A fekete áfonya hasznos tulajdonságai a GW időszakában

Ha sokan tudnak a fekete áfonya látásra gyakorolt ​​hatásáról, kevesen tudják, hogy ez a bogyó fontos szerepet játszik a laktáció megfelelő kialakulásában. A szövetekben található oxikumarinok aktívan befolyásolják a vér összetételét, megakadályozva a vérrögök kialakulását és a felesleges nedvesség elvesztését. Ezen túlmenően az oxi-kumarin hozzájárul a női tej aktív feltöltéséhez a nedvességgel, jelentősen növeli a tej mennyiségét, és minőségileg megtölti azt hasznos tápanyagokkal.

A fekete áfonyát azonban gondosan be kell építeni az étrendbe. Jobb, ha már a terhesség alatt megismerkedni kezd azzal, hogy a test fokozatosan megszokja a bizonyos nedvesség-egyensúlyt, és a növekvő magzat ezt a terméket méhben ismeri. Nem szabad elfelejteni, hogy a fekete áfonya megtartja a nedvességet, és használatát szigorúan a kezelõ orvosnak kell meghatároznia, mivel a bogyó növeli az ödémát, amelyen a terhes nők gyakran szenvednek.

Egyes esetekben jobb, ha nem vesz fekete áfonya

A fekete áfonya az egyik legalkalmazottabb bogyó. A középkorban a terhes nőket aktívan táplálták ezzel a bogyóval, úgy gondolva, hogy a született gyermek ugyanakkor Arisztotelész elméjével és sas látomásával is rendelkezik. Az ősök azonban nem voltak messze az igazságtól!

A fekete áfonya bevételére nincs különös ellenjavallat. Az egyetlen abszolút „nem” az anya bogyójával szembeni egyéni intolerancia. Ebben az esetben az áfonya nem adható gyermeknek, amíg el nem éri 3 éves korát. Ez utóbbi után a test képes lesz kielégíteni az allergia súlyos formáját, ha hirtelen felmerül.

Vannak viszonylagos ellenjavallatok, amelyekben a fekete áfonya túlzott bevitele káros lehet:

1. Ödéma hajlamos: ha kórtörténetében veseműködési zavarok vagy károsodott víz-só-metabolizmus szerepel.
2. Hasnyálmirigy-gyulladás esetén, mivel a bogyó fokozza a hasnyálmirigy enzimek aktivitását.
3. A belső folyadékok kiáramlásával kapcsolatos problémák esetén: epe, vizelet, belső bélnedvek stb.
4. Alacsony savtartalmú gastritis esetén.
5. Székrekedésnél, mivel megakadályozza a nedvesség túlzott eltávolítását, így a széklet még sűrűbbé válik.
6. Vigyázat a terhesség elején: nagy mennyiségű aszkorbinsav, karotin és tokoferol vetélést okozhat.

Hogyan lehet bevezetni áfonya az étrendben

A fekete áfonya nem mindig lehetséges kis mennyiségben bevezetni a terhes nő szokásos étrendjébe. Ennek gyakran jelentős akadálya a terhesség szezonalitása - nem mindegyik egybeesik a fekete áfonya megjelenésének periódusával, annak ellenére is, hogy a bogyó időtartama meglehetősen hosszú. Fogyasztása mindazonáltal szükséges, ezért a „jobb - késő, mint soha” közmondás alapján vezeti áfonya a jelenlegi bevett étrendhez:

1. Helyezze be a bogyót kis részletekben - kezdje a napi 20 grammmal, és ha a gyermek nem allergiás, fokozatosan növelje napi 100 - 120 grammra. Nem javasolt nagy adag a szoptatás befejezése előtt.
2. Kezdje a fekete áfonya levelek sörfőzésével egy egyszerű fekete teában.
3. 6-8 hónap elteltével meg kell próbálnia a fekete áfonya kiegészítő étkezésként szerepeltetni a gyermek fő étrendjében.
4. Télen fekete áfonya készíthető - fagyasztva vagy lekvárt készítve. Ez utóbbi ajánlott a gyermekek számára télen gyümölcsital formájában.
5. A bogyók egy részét megszáríthatja, majd felhasználhatja kompótok készítéséhez.
6. Jobb, ha nem áfonyalévet vásárolnak gyárgyártásból, mint a fekete áfonya legtöbb vitaminjának és aktív anyagának rövid eltarthatósági ideje van. Ezen felül számos tartósítószert adnak a gyári árukhoz, amelyek allergiát válthatnak ki.

Milyen káros mellékhatások okozhatnak áfonya

• Székrekedés.
• Edematous jelenségek.

Az egyéni intolerancia jelei: diatézis-kiütés, irritáció, rossz közérzet, arcpír.

Ha gyanú merül fel, akkor azonnal meg kell mutatnia a gyermeket a gyermekorvosnak.

A fekete áfonya a szépség bogyója. Egy kis mennyiség elegendő egy teljesen váratlan lenyűgöző hatás eléréséhez. De mindazonáltal ne felejtsük el a negatív oldalakat. Csak az ellenérvek és ellenérvek helyes elszámolása esetén lehet elérni a kívánt eredményt.

Videó: a fekete áfonya hasznos tulajdonságai