Lehet inni a terhes nők fekete teát?

Minden nő tudja, hogy a terhesség alatt gondosan ellenőriznie kell az étrendjét és át kell gondolni sok szokást, mivel a felnőtt test számára biztonságos különféle anyagok negatív hatással lehetnek a fejlődő magzatra. Hogyan lehet a szeretett és így szükséges napi frissítő italokkal? Lehetséges-e a nők koffeinmentes italokat inni, és hogy a fekete tea hogyan befolyásolja a testet a terhesség alatt - olvass tovább.

Hasznos vagy káros összetétel?

Sokat tudunk a fekete tea jótékony és vitatott tulajdonságairól. Ez az oka annak, hogy a terhes nők gyakran vajon vajon tudnak inni? A tea legveszélyesebb anyagai, különösen a terhesség alatt, a koffein és a tannin. Ennek az italnak a túlzott fogyasztása valójában negatív hatással lehet a testre:

1. A tea izgatja az idegrendszert, zavarhatja az alvást, hangulati ingadozásokhoz vezethet.
2. Időnként ritmuszavart és magas vérnyomást vált ki.
3. Az ital befolyásolja a vese működését, vizelethajtó hatást gyakorolva, ami némi kellemetlenséget okozhat a terhes nők számára, különösen a későbbi szakaszokban, amikor a magzat egyébként nyomja meg a hólyagot.
4. A koffein és a tannin akadályozzák a vas felszívódását, ami vérszegénységhez vezethet.
5. Ezenkívül a tannin irritálja a gyomor-bél nyálkahártyáját, gyomorégést okozva.
6. A teában lévő túl sok fluorid károsíthatja a gyermek fogzománcát és csontvázát.

Ezen túlmenően a tea olyan hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek értékesek lehetnek a terhesség alatt, ha nem haladják meg a használati normákat. Tehát az ital:

1. Antioxidáns hatású, eltávolítja a káros anyagokat a testből és védi a szabad gyökök hatásait.
2. Eltávolítja a felesleges folyadékot a testből, megakadályozva az ödéma kialakulását.
3. Felkelt, segíti az álmosság és az émelygés kezelését.
4. Enyhíti a fejfájást, tonizálja az izmokat, segít eltávolítani a gyengeséget.
5. Javítja a vérkeringést és segíti az alacsony vérnyomást.
6. Támogatja a testet az akut légzőszervi fertőzések elleni küzdelemben.

A tea különösen hasznos természetes méz, szárított gyógynövények, citrusfélék héja, bogyóskészítmények és illóolajok hozzáadásával. Természetesen egy nőnek nem lehet allergiás ezekre az összetevőkre.

Fekete tea a terhes bőr számára

A terhesség alatt a nők gyakran szembesülnek bőrproblémákkal: kiütésekkel, kor foltokkal, hámlással és így tovább. Néhányuk hatékonyan kiküszöböli a fekete teát testápoló és kompresszió formájában.

Például az erõs fekete tea (cukor nélkül) 10-15 percig tartó krémei enyhítik a bõrirritációt, felgyorsítják a gyógyulást és kiküszöbölik a szem környékén lévõ sötét köröket. A bőr rendszeres dörzsölése tonikossá teszi a bőrt feszesebbé és puhábbá, frissességet ad, felgyorsítja a sejtek regenerálódását és gyógyítja a hámlasztást vagy a kiütéseket.

A fekete tea kiváló védelmet nyújt a nap ellen. A bőr rendszeres teakezelése akadályt jelent az ultraibolya sugárzás káros hatásaival szemben, és hozzájárul a gyermek számára hasznos napozófürdők biztonságos használatához.

Az italban található teofillinnek, illóolajoknak, tanninoknak és más anyagoknak köszönhetően a tea normalizálja az anyagcserét, ami fontos a terhes nő testében, és megvédi a környezet negatív hatásait is.

Hogyan lehet inni fekete teát terhesség alatt

A fekete tea fogyasztásának kulcsa még a terhesség alatt is a megfelelő adagolás. Annak érdekében, hogy az ital ne rontja a terhesség menetét, óvatosan kell felhasználni:

1. Sört az italt gyengén.
2. Inni legfeljebb 2 csésze naponta.
3. Válasszon puha fajtákat, savak és összehúzódás nélkül.
4. A nyersanyagok minőségének ellenőrzése.
5. Időszakosan cserélje ki az üdítő italt pihentető italokra - menta, kamilla és más gyógyteákra.

Ügyeljen arra, hogy milyen friss száraz teát vásárol. Ehhez nem csak ellenőriznie kell a csomagoláson a gyártás dátumát, hanem ki kell értékelnie a tea külső tulajdonságait is. Ezért a legjobb választás a laza ömlesztett tea a specializált üzletekben. Frissen szedett és minőségi feldolgozott tea, amelyet megfelelően tárolnak, a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

1. Az összes sirály homogén - azonos alakú, szennyeződések, gallyak és por nélkül.
2. A száraz tea színe fekete. Az alacsony minőségű fajták barna színűek, az elrontott termékek pedig szürkék.
3. A friss, száraz tea kellemes nemes aromát bocsát ki. A tea nem szabad penész szaga vagy idegen szagokat tartalmazni.

A terhes nőknek figyelniük kell az "arany" teára - ezek a fekete tea puha fajtái, amelyek kellemes borostyánszínű tealeveleket adnak. Ha szereti a tortateát, válassza ki a kedvenc fajtáját, de próbálja meg főzni.

A fekete tea főzésének szabályai

A tea készítéséhez italként 100 ml vízhez 1 teáskanál tealevelet kell felhasználni. Öntsünk forró vizet a teáskannára, tegyünk bele száraz teaport és fedjük le néhány percig fedéllel. Ez elősegíti a tea jobb kinyílását. Ezután öntsünk teát forrásban lévő vízzel és hagyjuk főzni. Ha a hegesztés erős, tanácsos vízzel hígítani.

Teásfürdő készítéséhez főzzön 5 teáskanál. por 1 liter forrásban lévő vízzel, hagyjuk főzni, majd lépjünk egy töltött fürdőbe. Javasoljuk, hogy ilyen infúzióval 10 percig fürdjen, ez megvédi a bőrt a naptól, rugalmassá és selymesvé teszi.

Ha mérsékelten iszik a kedvenc italát, akkor az előnyei és segítenek a terhesség átesésében anélkül, hogy eltagadnák maguktól az örömöt.

Videó: 10 szigorúan tilos terhesség alatt