Eszik-e a terhes nők mandarint?

Ismeretes, hogy a terhesség már a kezdeti napok óta radikálisan megváltoztatja a nők íz-preferenciáit. Az új élet kialakulását gyakran az élelmiszer-iránymutatások megváltoztatásával határozzák meg. Ez a tünet néha még gyorsabban működik, mint más tesztek. De a legérdekesebb dolog az, hogy a nőknek néha nagyon furcsa preferenciáik vannak: mások krétát esznek, mások nyers burgonyát harapnak, mások pedig óriási mennyiségű citrusfélét esznek.

Íz furcsa okai

Megértheti mindazt, ami történik egy várandós hölgynel, ha egy kicsit belemerül a várandós anya testében zajló biokémiai folyamatokba. A fogantatás pillanatától kezdve a hormonok intenzíven működnek. Most az a célja, hogy új életet mentsenek. Különösen növeli a progeszteron termelését. Alapvetően ez a hormon váltja ki az összes olyan folyamatot, amely megváltoztatja a nő testét.

Ha érthető modern nyelven fogalmazzuk, akkor úgy tűnik, hogy a test bekapcsol egy biológiai keresőmotort, amely megpróbálja kidolgozni egy optimális programot a magzat fejlődéséhez. De bármilyen programnak, például tápanyagokra, alapokra van szüksége. Ha a testben a szükséges struktúrák nem elegendőek, jel érkezik a nő agyában, és kezdődik a keresés, hogy mi merült fel a szükséglettel. Mint minden más program, a test néha összeomlik, és aztán vágyakozni kell egy ehető termék fogyasztására. Így kezdődnek a terhes nők íze-furcsa tulajdonságai.

Bár a várandós anya vágya, hogy elegendő mennyiségű narancsot vagy mandarint kapjon, nem furcsa. Az ilyen ízléses akcentus sem jelent veszélyt, ha nem érinti a fanatizmust. Valójában, még a leginkább ártalmatlan termékek is, amelyek túlzott fogyasztásúak, tiltakozást okozhatnak a testtől, ami általában negatív reakciókban jelentkezik.

Nagyszerű íz és jó

A mandarin szó szerint és áttekintve talán a citrusfélék legjelentősebb képviselője. Íze fényerejét tekintve nem rosszabb a bőr színéhez képest, és a belső tartalma telítettségében még az első két tulajdonságot is meghaladja. Mivel az ilyen „sokk” összetevők egyetlen mandarinban koncentrálódnak:

• aszkorbinsav - ez adja a kompozíció nagy részét;
• vitaminok komplexe (B, E, P csoport, ezen sorozat egyéb ágensei);
• rostok felesleges;
• illékony;
• béta-karotin;
• szerves savak, beleértve a folsavat;
• ásványi elemek, beleértve a vas- és káliumsókat.

Figyelembe kell venni az illékony anyagokat, amelyek nem teszik lehetővé a patogén mikroorganizmusok fejlődését. A már felsorolt ​​tulajdonságokhoz még néhány hasznos tulajdonságot kell hozzáadni a mandarinhoz:

• mérsékelt vizelethajtó tulajdonsággal rendelkezik, amely elősegíti az ödéma megszabadulását;
• erősíti az immunrendszert;
• normalizálja az emésztést;
• szabályozza az anyagcserét;
• csökkenti a vérnyomást;
• részt vesz a test szekréciós tevékenységében.

Hasznos tanácsok! A mandarin, más citrusfélékhez hasonlóan, nem kombinálható tejtermékekkel.Egy ilyen kombináció csak felgyorsítja az anyagcserét, és nem teszi lehetővé az értékes alkotóelemek teljes felszívódását a testben.

A korlátozások célszerűsége

A fentiekből világossá válik, hogy a mandarin képes lesz sikeresen kiegészíteni a terhes nő étrendjét. Természetesen ez akkor lehetséges, ha nem allergiás erre a termékre. Még ki kell derítenie a rendes gyümölcsök számát, amelyet egy nő megengedhet magának. Ez a kritérium a terhesség időtartamától és a várandós anya jólététől függ.

A magzat szülés kezdeti szakaszában a testére kell összpontosítania: ha elegendő tápanyagot kap neki, elhalványul a fogyasztási vágy. A kifejezés közepén vigyázzon erre a trópusi gyümölcsre, mivel a felesleges anyag súlyos allergiává válhat az anyában. Egy még nem született gyermek számára a normák túllépése szintén nem kívánatos, mivel később diatézise léphet fel. Ezért egy nőnek korlátoznia kell az étvágyát és szigorúan be kell tartania az intézkedéseket.

A napi adagot jobb, ha ez kettő-három közepes méretű gyümölcs, több adagra osztva. Jó lehetőség a narancs és a mandarin felváltása. A test ezeket a citrusféléket különféle módon érzékeli, ezért ezen módszerrel nem jár negatív reakció.

Ellenjavallatok

A mandarin, mint más citrusfélék, meglehetősen sajátos termék. Gazdag összetétele nemcsak jótékony, hanem súlyos veszélyt is jelenthet. Ezért, az ilyen típusú gyümölcs nők egyéni intoleranciája miatt, nem is szabad megkísérelnie a mandarin bevitelét a menübe. Meg kell tagadni a trópusi gyümölcsöket vetélés veszélye esetén. Mivel a mandarin sok aszkorbinsavat tartalmaz, ez növeli a méh izomzatának tónusát.

Hogyan jelentkezhetek

Miután megállapította a termék ajánlott normáját, kitalálnia kell, hogyan lehet hatékonyabban használni. Jobb, ha mandarint kétszer enni. Reggelire például enni lehet egy kis túrót, és fél óra elteltével élvezheti a lédús narancsfélék pépét.

A dúsított menü elkészítéséhez használt termék mellett a mandarinok egyéb hasznos célokra is felhasználhatók. Az immunerõ erõsítése érdekében elkészítheti a héj főzetét. Profilaktikusan a következő készítmény használható: mandarinhéj (2 liter. Cikk). Összekeverünk egy pohár vizet, és inni. Ha nem tud ellenállni az influenza támadásának, akkor ajánlott az őrölt mandarinhéj-oldattal inhalálni. Számos kezelés segíthet enyhíteni a megfázás tüneteit és megkönnyíti a légzést.

Bármely citrusfélék héja segít megbirkózni a székrekedéssel, és a mandarinolaj megakadályozza a striák megjelenését, ha a problémás területeket kezelik.

Készíthet ilyen olajat otthon, ha következetesen végez ilyen műveleteket:

1. Csiszolja meg a mandarinhéjat, majd töltse fel őket üveg edénybe (üvegedénybe), hogy kevés szabad hely maradjon a fedél alatt.
2. Az aromás tömeget növényi olajjal kell önteni (jobb lenmag lenni), zárja le a tartályt szoros fedéllel.
3. 3 napig tartó összetételnek ellenállni sötétben, hogy jól erjedjön.
4. Ezután az edény tartalmát hőkezelésnek vetik alá "vízfürdő" módszerrel. Ennek a szakasznak az időtartama 30 perc.

Az anyagnak meg kell változtatnia a színét, ami jelzi készségét. Miután a tömeg lehűlt, az olajat kiszűrjük és szükség esetén külsőleg felvisszük.

A mandarinhasználat előnyeinek és hátrányainak részletes elemzése elősegíti a jövő anyukáinak a termék megfelelő beillesztését az étrendjébe.

Videó: Mik a mandarin előnyei?