A terhes nők aszkorbinsavat tartalmazhatnak?

A természetben benne rejlik, hogy minden nő gyermekével gondoskodik, nem csak a születése óta, hanem a fogantatás pillanatától is. Amint egy nő rájön, hogy hamarosan anyja lesz, megváltoztatja életmódját. A terhesség korai szakaszában át kell állnia az egészséges táplálkozásra, meg kell próbálnia többet mozgatni, meg kell tagadnia bizonyos gyógyszerek szedését. Általában véve az öngyógyszeres kezelés szigorúan tilos. A magasan specializálódott orvos kinevezésének a szülõn lévõ nőgyógyász szûrésén keresztül kell történnie. A nőnek gondosan figyelnie kell, mit iszik és eszik, még azt is, hogy milyen levegőt lélegzik. A legtöbb ártalmatlan vitaminok és étrend-kiegészítők néha ártalmasak és még veszélyesek is lehetnek, ha nem ismeri azok teljes hatását. Ebben a cikkben az aszkorbinsavról beszélünk - milyen vitaminról van szó, hogyan befolyásolja a terhes nő testét, fontolja meg annak hasznos és káros tulajdonságait.

Az aszkorbinsav előnyei a terhesség alatt

Az aszkorbinsav vagy C-vitamin egy szerves vegyület, amely nélkülözhetetlen bármely szervezet egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez. Ennek a vitaminnak a hiánya súlyos következményekkel jár, amelyek közül a legfontosabb Zing-kór. A betegséget először azon tengerészeknél diagnosztizálták, akik hosszú ideje mentek a tengerbe, és nem tudtak enni friss gyümölcsöt és zöldséget, amelyek tartalmazzák a C-vitamint. A betegség fő tünetei: letargia, izomgyengeség, ínyvérzés, fogvesztés, reumás fájdalmak. A C-vitamin nélkülözhetetlen a test számára, különösen akut időszakokban - terhesség, szoptatás, gyermekkori és időskor, posztoperatív rehabilitáció stb. De hogyan befolyásolja az aszkorbinsav a testet terhesség alatt?

1. Immunity. Egy nő gyakran beteg a terhesség alatt, az immunitás katasztrofális csökkenése hatással van. A C-vitamin segít visszaállítani a szervezet védekező képességét, megakadályozza az influenza és a megfázás kialakulását a terhesség alatt.
2. A magzat számára. Az aszkorbinsav hihetetlenül hasznos magzati szervek kialakulásához, részt vesz a biokémiai folyamatokban.
3. A proeklampsia megelőzése. A proeklampsia súlyos és nagyon veszélyes diagnózis, amelyet súlyos ödéma, fehérje a vizeletben és fokozott vérnyomás jellemez. Az aszkorbinsav és az E-vitamin együttesen megakadályozhatja a terhesség ezt a kellemetlen forgatókönyvet.
4. Folsav. Ez egy nagyon fontos vitamin, amely nélkülözhetetlen minden várandós nő számára, különösen a csecsemő szerveinek kialakulásának korai szakaszában. Az aszkorbinsav és a vas kombinációja segíti a folsav jobb felszívódását. Ez kiválóan megakadályozza a magzati idegi cső rendellenességeket.
5. A dohányzástól. Időnként egy nő folytatja a dohányzást vagy kénytelen szenvedni a használt füsttől, amikor a nikotin a környező levegőben van. A C-vitamin megvédi a babát a káros hatásoktól.
6. Szülésre. A C-vitamin nagyon hasznos a késői terhességben, mivel részt vesz a kollagén szintézisében. Ez azt jelenti, hogy az aszkorbinsav rugalmassá, rugalmasabbá teszi a szöveteket. Ezenkívül elegendő mennyiségű C-vitamin segít a szövetek gyorsabb gyógyulásában, ami nagyon fontos lesz a szülési csatorna repedése esetén.
7. Vér koaguláció. Az aszkorbinsavat ajánlott inni prenatális időszakban, mivel a C-vitamin fokozza a vér koagulációját. Ez kiválóan megakadályozza a vérzést, különösen a méh vérzését.
8. Vérszegénység. A C-vitamin segít a vérszegénység kezelésében, mivel részt vesz a vas felszívódásában.
9. A hajókat. Az aszkorbinsav tökéletesen befolyásolja az erek egészségi állapotát, erősíti azok falát, rugalmasabbá és mozgékonyabbá teszi őket. Ez lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a plakkoktól, csökkentse a koleszterinszintet. A szervezetben elegendő mennyiségű C-vitamin kiválóan megelőzi a varikozust.
10. Mérgezés. A szervezetbe belépő C-vitamin képes megkötni a szabad gyököket és a nehézfémeket, gátolja a patogén baktériumok fejlődését. A vitamint gyakran írják elő az ételmérgezés komplex kezelésében.
11. Nyúlványok. Mivel az aszkorbinsav részt vesz a kollagén rostok szintézisében, ez azt jelenti, hogy ez a bőrt nyújthatóbbá teszi. Ez különösen fontos a gyomor, a mellkas és a csípő bőrén. A C-vitamin szedése megvédi a nőket a striáktól.

A C-vitamin pozitív hatással van az ízületek egészségére. A terhesség alatt a hormonok törékenyebbé teszik a csontszövetet, rövid időn belül növekszik a súly, mindez térd- és bokafájásokhoz vezet. Az aszkorbinsav megfelelő bevétele megakadályozhatja az ilyen tünetek kialakulását.

Káros lehet-e az aszkorbinsav a terhesség alatt?

Bármilyen termék és gyógyszer károsíthatja a testet, ha elgondolkodás nélkül, orvosi rendelvény nélkül veszi fel. Különösen akkor, ha ez a módszer szabályos, és az adagot jelentősen túllépik.

1. Mindenekelőtt az aszkorbinsav hosszan tartó és ellenőrizetlen bevitelének veszélye a magas vérkoagulációhoz kapcsolódik. Ha nem követi ezt a folyamatot, az aszkorbinsav véralvadást és véralvadást okozhat.
2. Nagy mennyiségű aszkorbinsav korrodálhatja a gyomor falait, ezt émelygés, gyomorégés, súlyos hasfájás manifesztálja.
3. A C-vitamin túladagolása anyagcserezavarokhoz vezethet az anya testében, ami ahhoz vezet, hogy a gyermek allergiás.
4. Az aszkorbinsav felesleg vesekőképződést okozhat.
5. A cukorbetegségben a vitaminbevitel szigorúan ellenjavallt.
6. A nagy mennyiségű aszkorbinsav olyan reakciókat okozhat, mint álmatlanság, fejfájás, kipirulás, láz.
7. Időnként még egy kis mennyiségű C-vitamin kellemetlen tünetekhez vezet, ingerlékenység, bőrkiütés és emésztési zavarok formájában. Ez jelzi az anyag egyedi intoleranciáját.

Úgy gondolják, hogy egy fiatal és egészséges nőnek, krónikus betegségek nélkül, nincs szüksége további aszkorbinsavbevitelre, különösen rendszeresen. Különösen akkor, ha az étrend megfelelő és kiegyensúlyozott. A terhesség alatt a C-vitaminnal támogathatja a testet, amelyben bizonyos ételek gazdagok. A legtöbb vitamint a csipkebogyóban, a pirospaprikában, a homoktövisben, a fekete ribizliben, a kelbimbóban, a kiviben, hegyi kőrisben, narancsban, eperben stb. Találják meg. Annak érdekében, hogy csak a gyümölcsök előnyei származhassanak, meg kell próbálnia enni szezonális zöldségeket és gyümölcsöket, amelyek az Ön szülőföldjén nőnek.

Az aszkorbinsavat a 20. század elején fedezték fel, sok reményt adtak a vitaminnak. Valójában a C-vitamin mérsékelt fogyasztása segíti a test fenntartását és védelmét a megfázás ellen. De ez messze nem csodaszer, és az aszkorbinsavat okosan kell használni. Ne feledje, hogy a jobb gyógyszer változatos és kiegyensúlyozott étrend!

Videó: mi fog történni, ha sok askorbinsavat eszik?