A narancs szoptatható?

A narancs vitaminokban gazdag gyümölcs. De még nem ez az oka annak, hogy mind a gyermekek, mind a felnőttek imádják ezt a gyümölcsöt. A szokatlan egzotikus íz miatt ez a citrusfélék kedvelt. Ennek a gyümölcsnek a felhasználása segít megszabadulni a vitaminhiánytól télen későn és kora tavasszal. De érdemes kitalálni, lehet-e enni egy szoptató nő számára.

Az orvosok például úgy vélik, hogy a narancs allergének, és ezekkel való visszaélés felnőtteknél allergiás reakciókat válthat ki, és mit mondhatunk az újszülöttekről. Ennek ellenére a fiatal anyák néha megengedik maguknak legalább néhány szegfűszeg ezt a gyümölcsöt. És a baba megkapja azokat az vitaminokat, amelyeket az anya szoptatás útján kap.

Valóban érdemes narancsot fogyasztani egy szoptató anya számára, és hasznosak-e egy szoptató csecsemő számára - ezt a cikket elolvashatja.

A történet

Ennek a narancssárga gyümölcsnek a szülőhelye Spanyolország. Ezért itt a legjobban tiszteletben tartják a narancsot különböző életkorú emberek. A várandós és szoptató nők sem kivétel. A gyerekek nagyon fiatalon fogyasztanak gyümölcslevet, a fiatal anyák gyümölcsöt és gyümölcslevet is fogyasztanak, anélkül, hogy attól tartanak, hogy ez negatívan befolyásolhatja a törékeny gyermek testét.

Az a tény, hogy a spanyolok nem félnek a narancs használata miatt fellépő allergiás reakcióktól, azzal magyarázható, hogy testük megszokta és alkalmazkodott ehhez a gyümölcshez. Például Oroszországban az alma ilyen gyümölcs. A szoptató nők étrendjében is a legmegfelelőbbnek tekintik.

struktúra

1. A narancsot megkülönbözteti a jelentős mennyiségű C-vitamin jelenléte, amely nemcsak benne van, hanem más, a citrusfélék kategóriájába tartozó gyümölcsökben is. Ez a vitamin erősíti az emberi immunrendszert, ami megakadályozza a vírusok belépését.
2. A következő komponens a béta-karotin, amely pozitívan befolyásolja a növekvő szervezet fejlődését.
3. A következő komponens védi a test különféle hatásait - A-vitamin.
4. Felelős a nővér testében zajló kémiai folyamatok és a B-vitamin normál folyamatáért.
5. A látás minőségét befolyásolja a PP-vitamin.
6. A gyomor-bélrendszerre gyakorolt ​​kedvező hatást befolyásolja a narancs pektinje.

kár

Ha a szoptatásról beszélünk, akkor fokozott figyelmet kell fordítania a narancsra, mivel a testre gyakorolt ​​pozitív hatáson kívül egy fiatal anya is károsíthatja gyermekét, ha visszaél a gyümölcsrel.

A citrusfélék összes képviselője erős allergénekhez tartozik, beleértve a narancsot. Ezért a váratlan allergiás reakciók elkerülése érdekében a szoptatás idején érdemes csökkenteni ennek a gyümölcsnek a befogadását, és abba kell hagyni a narancslé fogyasztását. De ha egy nő megszokta, hogy az étrendjében narancs van, akkor korlátozhatja magát néhány szelet gyümölcsre. Ugyanakkor egy fiatal anya képes lesz ellenőrizni a csecsemő reakcióját. De még a gyermek normál állapotában és a magzatra adott reakció hiányában is jobb, ha nem használja vissza ezt a terméket, és korlátozza magát úgy, hogy néhány szelet narancsot eszik, de hetente néhányszor. Ez minden bizonnyal megvédi a fiatal anyát a nemkívánatos allergiáktól.

A narancsot főleg külföldről hozzák. És az az időtartam, ameddig országunkba érkezett, különösen nem ismert, hol és hogyan tárolták, milyen körülmények között. Ennek figyelmeztetnie kell a nővért, ezért jobb sok narancs elhagyása. Végül is, az allergiákon kívül mérgező is lehet.

Az egzotikus gyümölcsök használata nem mindig azonos a különböző szervezetekben.A gyomor-bélrendszer egyértelmûen reagálhat a narancs használatára, különösen mivel a gyermekek gyomra csak most kezd kialakulni.

A készítményben lévő savak gyakran irritálják a gyomor belső bélését. Ezért a citrus iránti szenvedélyt a szoptatás ideje alatt a jobb időkig el kell halasztani. A legjobb, ha 3 hónapos kor előtt egy szoptató nő étkezési ételeket fog fogyasztani. És csak ezt követően lehet fokozatosan bevezetni a régóta várt egzotikus gyümölcsöket.

Hogyan kell használni

Narancs étkezés hideg időben ajánlott, amikor növekszik a vírus előfordulásának valószínűsége. De ne felejtsük el a gyermek állapotának ellenőrzését. Nem szabad visszaélni a gyümölcsökkel, a beadások maximális száma hetente legfeljebb három lehet, de legfeljebb néhány szegfűszeg enni megengedett.

A legjobb, ha ez a gyümölcs anyám étrendjében csak a 3 hónapos kor után jelenik meg. És amikor a kiegészítő ételek bekerülnek a baba étrendjébe, az anya növelheti az adagot.

Narancssárga adagot csak reggel fogyaszthat el, mert a nagyobb aktivitás miatt a gyereknek kevésbé valószínű, hogy kólikái és egyéb negatív reakciói lépnek fel a testtől.

A gyermek szoptatásának folyamata a leg felelősségteljesebb és összetettebb, mert ebben az időben alakul ki immunrendszere és más testrendszerei. Ezért minden új termék befolyásolja ezt a folyamatot. Az élet első évében a csecsemő a leginkább fogékony, mert számukra minden új. És ha egy anya szereti a gyermekét, akkor odafigyel az egészségére, és még kisebb változásokat is észlel.

Ha a nővér hirtelen nem tudja, hogy lehetséges-e egy adott termék használata, akkor a legjobb, ha egy szakember konzultációt kap, amely elmondja neked a táplálkozás minden finomságát és árnyalatait a szoptatás alatt.

Videó: milyen gyümölcsök lehetnek a szoptató anyák számára?