Időjárási függőség - tünetek és kezelési módszerek

Egy ilyen jelenség, mint a meteorológiai függőség, az emberi test túlérzékenysége a váratlan időjárási változásokkal szemben. Különféle megnyilvánulásokban érezheti magát, beleértve az álmosságot, migrént, ízületi fájdalmat, fáradtságot, izomfájdalmat és még sok minden mást.

Mi az időjárási függőség?

Manapság egyre több ember köti jólétének romlását az időjárási körülményekkel, különösen a nők esetében. Mágneses viharok, villanófények, akár rendes köd is, véleményük szerint, egészségromlást okozhatnak.

Valójában egy ember állandó kapcsolatban áll a természettel, és az időjárás jelentős hatással lehet a jólétre. Az idegrendszer nagyon érzékenyen reagál az időjárási körülmények bármilyen, első pillantásra jelentéktelen, változására. És valószínűleg mindenki ezt megjegyzi: egy fényes napsütéses napon a hangulat jelentősen javul, az embert energiával, vidámsággal és pozitív érzelmekkel töltik fel. Abban az időben, amikor lassú és esős, hajlamos aludni, melanholikus, depressziós állapothoz hasonló állapot fordul elő.

Mindezekből arra lehet következtetni, hogy a meteorológiai függőség az emberi test reakciója a természetes jelenségekre és a külső környezetben bekövetkező változásokra. Ez az állapot biztosítja az immunrendszer mozgósítását, amelynek eredményeként a test összes erőt összegyűjt a negatív külső tényezők leküzdésére.

Az időjárási függőség annál hangsúlyosabb, ha a krónikus betegség különböző.

Miért alakul ki a meteorológiai függőség?

Ezt az államot a modern világ egyik legsürgetõbb problémájának tekintik, és folyamatosan fejlõdõ civilizációval kapcsolja össze. Mivel azelőtt az ember elválaszthatatlan volt a természettől: lefeküdt és reggel felkelt a napsütésben, nyáron keményen dolgozott és élelmiszerkészleteket tartott, a hideg évszakban többnyire pihen. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a modern világban mindent a fejlődés irányít, hatalmas mennyiségű technológia jelent meg, megsértette a természetes egyensúlyt. A modern ember életét különféle háztartási készülékek és elektromos készülékek, autók kísérik, mindig nagy a zaj. Mindez megakadályozza, hogy a test kapcsolatba kerüljön a természettel. Már nem az emberi idegrendszer rendes alkalmazkodása az időjárási változásokhoz, a hőmérsékleti változásokra adott megfelelő reakció, mint korábban történt - évszázadok és ezrekkel ezelőtt.

Mindenkinek más a reakciója a hirtelen időjárási változásokra, de sok ember számára ez egy komoly probléma. Egy gyenge szervezet, amelyben a védő erők csökkennek, sokkal érzékenyebb az időjárási érzékenységre, és fájdalmasabb reakciót ad a külső környezet változásaira.

Az egészségre hátrányosan befolyásoló tényezők:

• hőmérsékleti ingadozások;
• páratartalom növekedése;
• napelemes fáklyák;
• szennyezett levegő;
• mágneses viharok;
• csökkent oxigénkoncentráció a levegőben;
• a légköri nyomás ingadozása.

Az időjárással szembeni túlérzékenység okai bizonyos esetekben a stressz, a rossz egészség, serdülőkori pubertás, menopauza. A szakemberek szerint az meteorológiai függőség kialakulása emberben az öröklődés útján magyarázható.Különösen a betegség megnyilvánulása gyakran észlelhető a hőmérsékleti változások, valamint a csapadék előtti változások előtt.

A nagyvárosok lakosait leginkább az időjárási függőség érinti, a falvakban élőknek pedig nyilvánvaló okokból erősebb immunitásuk van, így számukra könnyebb a külső környezet változásaihoz való alkalmazkodás folyamata.

A nagyvárosok levegője nehéz ionokkal telített, amelyek csökkentik az egészség szempontjából nélkülözhetetlen napfény mennyiségét. Megsértik a természetes nedvességcserét, ezért a nagyvárosokban élőknek sokkal nehezebb tolerálni a forró időjárást.

A természeti katasztrófák gyakran a szív- és érrendszeri betegségek súlyosbodását, angina rohamok, stroke, szívroham, ájulás, valamint a koraszülés kezdetét idézik elő. A hőmérsékleti különbségek allergiák, asztma, fertőző betegségek súlyosbodását okozhatják, és egyes belső szervek működésének megzavarásához vezethetnek.

A magas páratartalom negatív hatással van az izom-csontrendszerre, fokozva a megfázás és gyulladás kockázatát.

A légköri nyomás ingadozása befolyásolja a szív, az erek, a tüdő munkáját. Megjelenik az oxigén éhezés, mely oxigénhiányban, gyengeségben, légszomjban jelentkezik.

A magas köd és szeles időjárás álmatlanságot, szorongást, pszichés instabilitással rendelkező betegeknél pedig vazospazmákat okoz.

A mágneses viharok problémákat okoznak a szívben és az érben, a központi idegrendszerben, a légzőszervekben. A szív- és érrendszeri betegségben szenvedő emberek többségében az időjárási viszonyok nagymértékben függnek - az időjárási változások ahhoz vezetnek, hogy az összes szerv, beleértve a szívét is, oxigénellátási folyamata megzavaródik, és megnő a trombózis kockázata.

Időjárási függőség tünetei

Az időjárási érzékenység manifesztációi attól függnek, hogy melyik belső rendszert érinti. Így a meteorológiai függőség több típusát szokásosan megosztják, amelyek mindegyikére saját tünetek jellemzőek.

Szív tünetek
Szívbetegségben szenvedő betegekben a mensenzitivitás az alábbiak szerint nyilvánul meg:

• fokozott vagy lassabb szívverés;
• mellkasi fájdalom;
• levegőhiány érzése;
• gyors légzés;
• zavart pulzus.

Agyi tünetek
Ha az agy működésében még kisebb zavarok vagy vegetatív-érrendszeri dystonia is jelentkezik, a következő tünetek jelentkezhetnek:

• fülzúgás;
• migrén;
• szédülés;
• a "legyek" megjelenése a szem előtt.

Asteno-neurotikus tünetek
Megfigyelhető az neurológiai problémákkal küzdő embereknél. A klinikai tünetek közül a következőket lehet megkülönböztetni:

• letargia;
• irritáció;
• a munkaképesség romlása;
• gyors kifáradás;
• ugrik a vérnyomás;
• depressziós állapot.

Vegyes tünetek
Az ilyen típusú meteorológiai függőséggel összekapcsolódnak a központi idegrendszer, valamint a szív és az erek reakciói. Jellemző megnyilvánulások:

• szívdobogás;
• ingerlékenység;
• fáradtság;
• levegőhiány;
• a munkaképesség romlása.

Bizonytalan tünetek
Tünetek, mint például:

• általános rossz közérzet;
• ízületi fájdalom
• izomfájdalom
• törött, gátolt állapot.

Időjárási függőség kezelésének módszerei

A leghatékonyabb megelőző intézkedés a friss levegőn való rendszeres tartózkodás, a víz, a nap és az oxigén optimális arányának elérése.

Meglehetősen nehéz teljesen megszabadulni a betegségtől, mivel ezt a kérdést átfogó módon kell megközelíteni. Ezért a kezelésnek elsősorban a meteoszenzitivitás kialakulását provokáló patológiák kiküszöbölésére kell irányulnia.Ezen felül nyomon kell követni a meteorológiai jelentéseket. Ez lehetővé teszi, hogy előzetesen megkapja a megfelelő pénzeszközöket, miután orvosával konzultált. Egyes esetekben a gyógymasszázs javítja az állapotot.

Ha az időjárás megváltozik, akkor megelőzés céljából gyógyszereket kell szednie a profilaxishoz: a magas vérnyomásban szenvedő embereknek inni kell egy olyan gyógyszert, amely csökkenti a vérnyomást, és hipotenzió esetén - tonik. Időjárási viszonyok függvényében nem ajánlott az éghajlati viszonyok hirtelen megváltoztatása, azonban ha sürgős utazásra van szüksége, egy idő előtt meg kell inni egy vitaminkomplexet. Emlékeztetni kell arra, hogy bármilyen kezelést az orvossal kell megállapodni a szövődmények kialakulásának elkerülése érdekében.

Gyógyszeres kezelés
A meteoszenzitivitást kiváltó októl függően orvosa felírhatja a következő gyógyszereket:

1. Adaptogén. Azokat írják elő, ha a betegséget az erek rendellenes működése okozza. A ginzengnek és a Tonginalnak jó tonizáló hatása van. Ne vegyen fel hipertóniás betegeket.
2. Vizelethajtó és homeopátiás gyógyszerkészítmények. Ezeket akkor használják, amikor a test reakciója az időjárási változásokra megnövekedett nyomással nyilvánul meg. A homeopátiától meg kell említeni a Lymphomyosot gyógyszert, amely elősegíti a nyirok kiáramlását.
3. Az agy működését javító gyógyszerek, például Lucetam.
4. Fájdalomcsillapítók, amelyek aktív összetevője az Ibuprofen, olyan helyzetekben, amikor az ízületi fájdalom zavarja.
5. Gyógyszerek, amelyek tevékenysége a vérkeringés javítására irányul - Cavinton.
6. Fájdalomcsillapítók - fejfájáshoz. Barbiturátok - alvászavarok kezelésére.
7. Antidepresszánsok és nyugtatók - olyan helyzetekben, amikor a meteorológiai függést neurotikus betegségek provokálják.

élelmiszer

Azokban a napokban, amikor a külső nyomás ingadozása figyelhető meg, tanácsos a menübe olyan termékeket felvenni, amelyek sok káliumot tartalmaznak. Ide tartoznak a banán és a szárított gyümölcsök, különösen a mazsola és a szárított barackok.

Javasoljuk, hogy csökkentse a cukor és a húsételek fogyasztását, és növelje a nagy mennyiségű vitamint tartalmazó ételek számát.

aromaterápiás

Az időjárási függőség tünetei enyhítik az aromaterápiát. Inhalációhoz illóolajokat kell használni: eukaliptusz, levendula, kámfor, cédrus, citrom, rozmaring, édeskömény.

Gyógynövény

A gyógynövényes infúziók és főzetek kiváló segítséget nyújtanak az időjárási érzékenység megnyilvánulásainak elleni küzdelemben. Az olyan növények, mint a galagonya, a balzsja, a zsurló és az anyacsavar, jól segítenek.

Mi köze az időjárási függőséghez?

A meteorológiai függőség kezelését nem külön végzik el, a kezelésnek átfogónak kell lennie. Mindenekelőtt az intézkedéseknek a betegség leküzdésére kell irányulniuk - ennek a betegségnek a tettesé. Az orvoshoz fordulásnak az időjárási viszonyok által okozott egészségkárosodásnak kell lennie. Alapos diagnosztizálásra van szükség annak meghatározásához, hogy mely betegség okozta ezt az állapotot.

Az időjárástól függő emberek ajánlása a következőket tartalmazza:

• A stressz és a túlzott érzelmek elkerülése.
• Nyugtatók elfogadása, de csak a kérdéssel egyetértésben az orvossal.
• A szokásos ital helyettesítése vízzel citromlével.
• Adjon hozzá nyugtató gyógynövény-kiegészítőket a fürdőhöz.
• Az infúziók vétele: borsmenta, körömvirág, csipkebogyó, celandine.
• Légzés gyakorlatok végzése.
• Meditáció. Jógaórák
• Legyen óvatos.

Ezenkívül ajánlott a teljes alvás biztosítása. Ha rosszabbnak érzi magát, akkor feküdjön le délután, legalább fél órára aludni.

Tehát a légköri jelenségek okozta rossz közérzet olyan helyzet, amelyet sok ember ismert. Minden organizmus külön-külön reagál hasonlóra. Annak ellenére, hogy a meteoszenzitivitás tünetei meglehetősen kellemetlenek, és néha nem teszik lehetővé a normális életmódot, ez a jelenség elsősorban gyógyszerekkel vagy népi gyógymódokkal történő kezelésre alkalmazható. De feltétlenül meg kell látogatnia orvosát, hogy pontosan tudja, mely betegségek okoztak meteoszenzitivitást.

Videogyakorlat az időjárásfüggő fejfájás enyhítésére