Citrom - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Nincs olyan speciális évszak, amely a citrusfélék fogyasztását eléri. A citrom egész évben fogyasztható, teával, cukorral vagy vízzel keverve. A gyümölcs az aszkorbinsav felhalmozódásáról híres - természetes antioxidáns és immunstimuláns. Ezért az embereket érdekli a gyümölcs jótékony tulajdonságai és ellenjavallatai. Beszéljünk róluk egymás után.

Citrom összetétele

Sok citromsav koncentrálódik a pépben, éppen ez képezi a gyümölcs alapját. A héjában gazdag flavonoidok, illóolajok, pektinvegyületek, élelmi rost, glikozidok, fitoncidok. Természetesen ezen anyagok többsége a pépben is felhalmozódik.

A citrom sok vitamint tartalmaz. Közülük a folsav, pantoténsav, D-vitamin, tokoferol, tiamin, retinol, piridoxin, riboflavin, PP-vitamin, aszkorbinsav és mások.

A nyomelemek közül a bór, a vas, a réz, a molibdén, a cink, a fluor és a mangán a legértékesebb. Sok makrocella is található, köztük kén, kálium, klór, nátrium, magnézium, foszfor, kalcium és mások.

A fehérje, a szénhidrátok és a zsírok optimálisan koncentrálódnak a citromban. Kalória adag 100 g. nem haladja meg a 28 egységet. Ennek részeként hamu, víz, szerves savak, rost, poli- és monoszacharidok halmozódnak fel.

A citrom jótékony tulajdonságai

• növeli az étvágy iránti igényt azoknál az embereknél, akik nemrégiben szenvedtek betegségben vagy műtétben;
• serkenti a bél motilitását, javítja a mikroflóráját;
• megtisztítja a belső szervek üregét a méreganyagoktól és a méreganyagoktól;
• elősegíti a tápanyagok jobb felszívódását az ételekből;
• segít az alacsony immunrendszernek a vírusokkal szembeni ellenállásban;
• élénkíti, enyhíti az álmosságot és a fáradtságot;
• normalizálja a pszicho-érzelmi környezetet, küzdve a stressz következményeivel;
• fehéríti a körmöket, erősíti azokat;
• javítja az összetételt és a vérkeringést;
• haj javítására;
• segíti a cukorbetegség lefolyásának enyhítését;
• enyhíti a hányást toxikózissal terhes nőkben;
• megtisztítja a vércsatornák üregét a koleszterin felhalmozódásától;
• kompenzálja a tápanyagok hiányát a vitaminhiányban;
• a citromlével ellátott fürdők fehérozzák a lábad, kiküszöbölik az izzadást és a lábak szagát;
• természetes antioxidánsként hat, meghosszabbítja az ifjúságot.

A fenti jótékony tulajdonságok mellett a citromnak még sok más előnye van. A háztartásokban széles körben használják a szagok leküzdésére és a különféle felületek fertőtlenítésére.

A citrusféléket a kozmetikában is használják a bőr fehérítéséhez a pigmentációtól és az arc körvonalainak javításához. A citrommal és vízzel történő öblítés jó a korpás és az olajos hajra.

A citrom előnyei az immunitás szempontjából

1. Két evőkanál citromlé tartalmaz az emberi aszkorbinsav szükségletének felét. Mindenki tudja, hogy a C-vitamin szükséges a szervezet védekezőképességének fenntartásához.
2. A citromot azoknak az embereknek kell fogyasztaniuk, akik gyakran szol gáltatás jellegűek, vagy más okból megváltoztatják lakóhelyüket (pontosabban az éghajlati viszonyok miatt). A citrus megkönnyíti az akklimatizálódást.
3. A citrommal és a mézzel készített tea megkönnyíti a szezonon kívüli tolerálást. A citrus megállítja a patogén mikroflórát a szaporodás szakaszában, ezért a baktériumtelepek nem alakulnak ki a testben.
4. A vodkával vagy cukorral felitatott citrom széles körben használatos a népi gyógyítás területén.Ez az eszköz megkönnyebbíti a parazita férgek bélét.
5. A citrusféléket az influenzajárvány és a SARS közepette kell enni. A citrom megmenti a hideg első jeleitől, csökkenti a testhőmérsékletet és elősegíti az izzadást.

A citrom előnyei a szív- és érrendszeri betegségekben

1. A citrus értéke abban rejlik, hogy képes megtisztítani a koleszterin-plakkok vércsatornáit. Egy ilyen pozitív tulajdonság miatt a súlyos betegségek megelőzhetők: atherosclerosis, trombózis, varikoosák, tromboflebitisz.
2. A termék kondenzálja a vércsatornák falait, rugalmassá teszi az ereket, és elősegíti a vérképzés gyors gyógyulását. A citrom hígítja a vért, dúsítja a sejteket oxigénnel és normalizálja a pulzust.
3. A kardiológia területén számos tanulmányt lefolytató szakemberek azt tanácsolják, hogy "mag" betegeik fogyasztanak citromot a szívroham, bradycardia, tachycardia és egyéb ilyen betegségek megelőzésére.
4. Ezenkívül a citrusféléknek is vízhajtó hatása van. Eltávolítja a felesleges folyadékot a szövetekből, ezen a talajon a vérnyomás stabilizálódik, és megkönnyíti a magas vérnyomás folyamatát. Minden "mag" szenved ilyen betegségtől.
5. Az edények tisztításához rendszeresen használjon fokhagyma és citrom keverékét. Keverjük össze a hámozott fokhagymafogakat és a citrusféléket egyenlő mennyiségben és daráljuk. 200 gr-t küld. keverék 3 literben. vizet, ragaszkodjon sötétbe három napig. Szűrés után fogyasztson 100 ml-t. naponta háromszor étkezés előtt. A tanfolyam egy hónapig tart.

A citrom előnyei cukorbetegek számára

1. Az olyan betegség, mint a cukorbetegség, a beteg szenved a glükóz rossz emészthetőségétől. A test nem termel rosszul az inzulint, ennek eredményeként függ a gyógyszerektől. Ezek a tulajdonságok az első stádiumú cukorbetegségre jellemzőek.
2. A 2. típusú cukorbetegségben szenvedőknek nincs nehézsége az inzulin előállítása. De egy ilyen betegség esetén a sejtektől megfosztják azokat a receptorokat, amelyek a belsejében glükózt szolgáltatnának. Ezért az összes cukor a vérben marad, súlyosbítva a betegség lefolyását (a sejtek elpusztulnak).
3. Mivel a sejthalál folyamata a glükóz hiánya miatt befolyásolja a szívizomot, az érrendszert és az agyat, fennáll a komplikációk esélye (gangrén, miokardiális infarktus, látásvesztés, stroke stb.).
4. A cukorbetegséggel küzdő lányoknak nem kell gyógyszereket szedniük a betegség lefolyásának javításához. Van egy népi gyógyszer, amely kivétel nélkül minden ember számára megfelelő.
5. Elkészítéséhez mossa ki 4 citromot, vezesse át héjú darálóval. Ugyanezt tegye 400 gr-rel. zeller gyökér. Keverjük össze, távolítsuk el a citrommagokat, pároljuk vízfürdőn 1,5–2 órán keresztül. Minden reggel sokáig fogyaszthat 30 g-ot.

A citrom előnyei köszvényben

1. A köszvény olyan betegség, amelyben nagy mennyiségű karbamid halmozódik fel az ízületekben és az őket körülvevő területen. Ez a sav megfosztja a természetes kenést, így az ízületekben való séta közben éles fájdalom jelentkezik.
2. Köszvény esetén a lábak folyamatosan duzzadnak, megjelenik a nehéz végtagok szindróma, a felesleges folyadék rosszul hagyja a testet. A jólét javítása érdekében a húgysavat ki kell üríteni.
3. A citrusfélék normalizálják és erősítik az lúgos környezetet, ami elpusztítja ezt a savat és megakadályozza annak újbóli felhalmozódását. A szakértők azt tanácsolják, hogy mindennap étkezzenek citrommal, és használjon népi receptet.
4. A termék elkészítéséhez keverjünk hozzá 50 ml-t. citromlé egy pohár vízzel, inni 1,5 órával étkezés után. A tanfolyam fél hónapig folytatódik. Az ismételt kezelést négyhavonta kell elvégezni.

Citrom karcsúsító

1. A citrom szisztematikus bevitele lehetővé teszi a természetes anyagcserének javítását, a rossz koleszterin és zsírok lebontását, valamint a vércukorszint stabilizálását.Fontos megérteni, hogy a citrusfélék nem hoznak pozitív hatást, ha nem kiegyensúlyozza az étrendjét.
2. A zsíros ételek, különféle édességek és sütemények nem a legjobb segítők a fogyásban. Ezért a kívánt eredmény elérése érdekében el kell felejtenie az ilyen termékeket. Jelenleg a citrom segítségével lefogyhat a sok módszer közül az egyik segítségével.
3. A fogyás elkezdéséhez enni kell. Felébredés után kezdje el a reggelit egy gyömbérből és citrusfélékből készített vízzel. Fogyassza el az italt egész nap. Rácsavarja a gyömbérgyökérét legfeljebb 4 cm-re egy finom reszelőn, mossa le és aprítsa szeletekre 1 citromot.
4. Töltse fel az alkatrészeket 2 literrel. szűrt meleg víz, forró folyadék nem használható. Magas hőmérséklet hatására az aszkorbinsav elpusztul. Fogyasztja a készítményt, és kövesse az étrendet. Az edzés nem lesz felesleges.
5. Fontolhatja egy alternatív módszert a fogyáshoz. Felébredés után igyon meg egy citrom levet, ásványvízzel hígítva, gáz nélkül. A nap folyamán próbáljon főzni olyan ételeket, amelyekkel a héja tökéletesen kombinálódik. A folyamatos étkezés iránti vágy csökkentésére ajánlott a citrom-étert a késztetés idején belélegezni. Elegendő 8 lélegzetet venni.
6. Ha szigorúbb étrendre gondolunk, akkor köztük megkülönböztethetjük a következőket. A tanfolyam 10 napig tart. Tilos enni, kb. 2,5 liter italt kell inni. folyadék. Az italt egy 60 ml-es adagra készítik. citrom friss, 20 ml. ék szirup és 250 ml. ásványvíz gáz nélkül. Ne feledje, hogy az ilyen étrend gastrointestinalis betegségek hiányában megengedett.

Citromkezelés

Citrom, hogy fokozza a vitalitást
A citrommal ellátott víz ízletes és egészséges ital. A nyersanyagok szisztematikus bevétele lehetővé teszi az elhúzódó fejfájások kiküszöbölését, a vérnyomás normalizálását, a vesebetegség megelőzését és a toxikus vegyületek, toxinok eltávolítását.

A gyomor megnövekedett savasságának semlegesítésére és a gyomor-bél traktus tevékenységének megkezdésére egy üres gyomorra való felébredés után meg kell inni egy pohár citrom vizet. Az ital értékes vitaminkompozícióval történő gazdagítása érdekében ajánlott a virágméz keverése.

Citrom vs férgek
A paraziták megszabadulásához vagy megakadályozásához a testben el kell távolítani a héját 1 citromról, és bármilyen módon hígtrágyává kell tenni. Ezenkívül a teljes citrusfélét apríthatjuk egy turmixgépbe.

Tegye a kapott masszát hőálló tartályba. Öntsön bele 250 ml-t. forró víz. Hűtés után keverjük össze 15 gr-t. méh méz. Ragaszkodjon a 2-3 órás gyógymódig. Szűrje le és igyon le lefekvés előtt.

Citrom reuma
A betegség megbirkózásához és a beteg állapotának enyhítéséhez a citromos keverőn keresztül 4 citromot és 3 fej hámozott fokhagymát kell átvinni.

Töltse fel az alkatrészeket 1 literrel. forró víz. A gyógyszert egész nap be kell infuzálni. Ezután szűrjük le a készítményt, és 60 g-ot fogyasztunk. naponta háromszor étkezés előtt fél órán keresztül.

Citromflu
Ha megfázik vagy influenza, 1 gyümölcsöt le kell forrázni forrásban lévő vízzel. Csiszolja meg a citromot egy turmixgépben. Keverje össze az elkészített morzsát 100 gr-rel. természetes vaj és 35 gr. virág méz.

Alaposan keverjük össze az összetevőket, és hagyjuk 2 órán át állni a hűtőszekrényben. Használja a kompozíciót kezelésre, kenyérre kenve. Hideg időben ajánlott egy ilyen ételt legalább napi ötször enni. Előnyben részesítse a rozsot vagy a barna kenyeret.

Citrom megfázáshoz
Ha észreveszi, hogy kezd betegni, a citrom- és gyömbértea segít megakadályozni a folyamatot. Az ételt apróra vágjuk és öntsünk rá forrásban lévő vizet.

Párolja az összetevőket kb. 6 percig. Ezután várjon, amíg az elfogadható hőmérsékletre lehűl, lassan igya meg. Kis mennyiségű méz megengedett.

Ellenjavallatok citrom

1. A citrom azon citrusfélék típusához tartozik, amelyek allergiás reakciót és egyéni intoleranciát okoznak egyes emberekben. Vegye figyelembe ezt a gyakori használat során.
2. A citrusfélék savakkal telítettek, ami negatívan befolyásolja a fogzománcot. A héj megsemmisül, karies képződik.
3. Tilos a citrom fogyasztása a szájüreg betegségei, akut mandulagyulladása, fekélyei és magas savasságú gasztritisz esetén.

A citrom rendkívül egészséges citrusfélék a test számára. A magzat helyes és mérsékelt táplálása megmenti az embert a különféle betegségektől és megakadályozza a súlyos kóros betegségek kialakulását. Nagyon óvatosan fogyaszthat a citrommal, ha korábban allergiás reakciót tapasztalt különböző ételekkel szemben.

Videó: mi a citrom jót tesz a testnek