Egres terhesség alatt - előnyei és károsak

Amikor új élet kezd kialakulni, sok „tégla” szükséges az egészséges test felépítéséhez. A táplálkozás fontos a terhes nők számára. És minél változatosabb, annál valószínűbb, hogy a gyermek nem szenved diathesisben és allergiában. Már a legtöbb terméket közvetett módon, anyja révén megismeri. Ez különösen igaz a bogyókra és a gyümölcsökre. Egres - kamra vitaminok és ásványi anyagok, felhasználása gazdagítja az étrend, biztosítva a szükséges anyagokat.

Egres előnyei

A baba várakozási ideje nagyon izgalmas. A test minden héten történő átszervezése új meglepetéseket és sok kérdést vet fel. A személyiség ellenére vannak általános tendenciák. Sok terhes nő olyan problémákat tapasztal, mint:

• gyors súlygyarapodás;
• székrekedés;
• vitaminok és ásványi anyagok hiánya;
• csökkent hemoglobin.

Egres kétértelmű tulajdonságokkal rendelkezik, néha ellentétes. Például, az egres kissé javítja a gyomorpanaszot, a juice ellenkezőleg kiküszöböli a székrekedést. Ezért meg kell ismerkednie ezzel a hasznos bogyóval.

Egres nem szereti a hőkezelést, és szinte az összes hasznos anyagot elveszíti, a lekvár csak élvezhető, nem számítva a vitamin-malacka bank feltöltésének. A fagyasztott bogyók jól tartósodnak, de akkor csak kompóthoz vagy zseléhez használhatók. Szárításra alkalmatlan. A legjobb frissnek fogyasztani. A vitaminok és ásványi anyagok fő része a bőrben van, ezért a bogyókat meg kell rágni anélkül, hogy megtisztítanák őket. Akkor minden jelentős hasznos anyagot be fognak adni. Az egres abban rejlik, hogy:

• gyakorlatilag nem okoz allergiát;
• nincs korlátozás az elfogyasztott bogyók számára;
• nagyon alacsony kalóriatartalom;
• sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz.

Ismerve a bogyó alapvető tulajdonságait, megjósolhatja annak hatását a testre, és a legtöbbet hozhatja ki belőle.

A különféle fajták jellemzői szerint kissé különböznek. A világos, zöldes zöld bogyók korán érnek, édes-savanyú desszert aromájuk van. Sötét fajtákban megnő a pektin tartalom, ami serkenti a bélrendszert. Egres július közepén érik, és augusztus közepéig ízletes és egészséges bogyókat élvezhet.

Mit ad az egres felhasználása?

Az orvosok egyetértenek abban, hogy a termék mennyiségét nem lehet korlátozni. Pontosan ez az áldott eset, amikor az evett nem növeli a testtömegét, nem provokálja diatézist és allergiás reakciókat. Az A-, B-, C-, E-, PP-vitamin sokkal kellemesebb, ha ízletes bogyós gyümölcsből nyerik, mint egy kapszulából vagy tablettából. Ezekre a vitaminokra a születendő csecsemők idegrendszerének normál fejlődéséhez van szükség, erősítik az erek falát, növelik a test ellenállását, normalizálják a hemoglobinszintet.

A bogyók vasat, rézet, kalciumot, foszfort és jódot tartalmaznak. Ezért az egres segít megelőzni a vérszegénységet, elősegíti a csontok és a fogak megerősítését, normalizálja a belső szervek, különösen a bél működését. Serkenti az epeszekréciót, javítja a máj működését, elősegíti a zsírok lebontását. A szerotonin megelőzi a rákot és stabilizálja az idegrendszert.A bogyók vizelethajtó hatása eltávolítja a duzzanatot és megakadályozza a jövőben, eltávolítja a homokot és megakadályozza a vesekő képződését.

Ellenjavallatok

Az egres felhasználására nincs szigorú korlátozás, de bizonyos feltételeket figyelembe kell venni.

1. A test egyéni reakciója nem zárható ki, ezért érdemes kevés bogyóval kezdeni.
2. Gyomorfekély és nyombélfekély esetén óvatosan kell eljárni.
3. Időnként, például hasmenés és vastagbélgyulladás esetén, jobb inni levet bogyókból.
4. A terhesség folyamán a test igényei megváltoznak, érdemes figyelmesen meghallgatni egészségét és módosítani az egres használatát.
5. Ha allergiás, akkor el kell hagynia ezt a hasznos terméket, és helyébe másra kell helyeznie.
6. Óvatosan kell eljárni a bogyóknak a cukorbetegek számára.
7. Ne használjon szilvát, kefirot és joghurtot egyszerre az egrestel, mert súlyos gyomorpanaszok lehet.

Egres terápiás és kozmetikai felhasználása

A bél működésének normalizálásához elegendő naponta 30 bogyó. Az ödéma megelőzése és csökkentése az egreslé használatával is lehetséges.

A tört pácolt maszkok fehérebbé teszik az arcbőrét, friss megjelenést kölcsönöznek és enyhítik az életkor foltokat.

Az egres pozitív hatása a terhes nő testére változatos, és számos rendszert érinti, az idegtől a keringésig. Jótékony tulajdonságai felhasználhatók és felhasználhatók az egészség, valamint a vitaminokkal és ásványi anyagokkal való telítettség fenntartására. A természet által ízléses és környezetbarát terméknek szinte nincs ellenjavallata, de előnyei nyilvánvalóak.

Videó: az egres hasznos tulajdonságai