Burgonyalé fogyáshoz: előnyök és alkalmazások

A burgonya megfizethető és szeretett termék minden asztalon, és hozzájárulhat a hatékony fogyáshoz. Minden attól függ, hogyan kell használni ezt a zöldséget, és milyen étrendet kell választani. Vizsgáljuk meg részletesebben a burgonyalé előnyeit a test számára és felhasználását a testtisztító programban.

Nyers burgonyalé fogyasztása nem mindenki számára fordul elő. De ez az egyszerű termék nagyon gyorsan és finoman megtisztíthatja a bélrendszert, stabilizálhatja az anyagcserét és megteremtheti az emésztést. A helyzet az, hogy a burgonyalé gazdag hasznos könnyű keményítőben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, amelyek gyógyító hatással vannak a testre:

1. Normalizálja a bél mikroflóráját.
2. Hozzájárul a toxinok hasmenés nélküli eltávolításához.
3. Tisztítják a vért, kötik a káros anyagokat.
4. Olvassa el a megnövekedett savasságot a gyomorban, megakadályozza a gyomorégés megjelenését, megkönnyíti a nehéz ételek emésztését.
5. Gyógyítja az irritált gyomor-bél nyálkahártyát, jótékony hatással van a gyomorhurutra és fájdalomcsillapításra.
6. Csökkentse az étvágyat és a cukortartalmat, cserélje le a glükózbevitelt.
7. Erősítse meg a test védekező képességét.
8. Hozzájárul a bőr tisztításához.

A burgonya jótékony összetétele

Nyers formában az összes aktív vegyületet burgonya tárolja, és a keményítő szorbensként és tisztítószerként működik anélkül, hogy a vércukorszint hirtelen megemelkedne. Ezért javasoljuk az étrend megkezdése előtt egy friss burgonyalé programját.

A burgonyalé valójában nem okoz allergiát, és belefér minden étrendbe. Úgy gondolják, hogy a keményítő ártalmas azok számára, akik fogyni akarnak. Valójában csak az izomfejlesztésre irányuló fehérjealapú sporttáplálkozás zárja ki ezt az anyagot. Más esetekben a nyers burgonyakeményítő elengedhetetlen antioxidánsvá és abszorbensré válik a béltoxinok számára.

Hogyan kell bevenni a burgonyalevet fogyáshoz és testkezeléshez?

A burgonyalé fogyasztása nem éget zsírt. Ez a tonik jól megtisztítja a testet, normalizálja a hasznos komponensek felszívódását és elindítja az egészséges anyagcserét - ez az egészséges étrend és a fogyás alapja. Az étrend megfelelő előkészítésével és a testmozgásokkal a burgonyahéj nagy segítséget nyújt a gyógyuláshoz és az egyszerűsítéshez. Bármely étrendnek ilyen kirakodással kell kezdődnie.

A test tisztításához 30 perccel az első étkezés előtt inni 150 ml böjtölt burgonyalevet. Ez felébreszti a testet és elindítja az anyagcserét, kiegyensúlyozza a gyomornedvet, ezután az ételt gondosan és helyesen emésztjük fel.

A gyomor irritáció kiküszöbölése érdekében, valamint a böjt (például böjt napok) vagy a savas étrend után kezdjen enni egy pohár burgonyaléval, ez „megkenni” a gyomor és a bél falait, és lehetővé teszi, hogy újra megszokja a szilárd, zsíros, fűszeres, savas ételeket. .

Gyomorhurut vagy belső gyulladás kezelésekor ajánlott inni 150 ml burgonya sajtot fél órán keresztül, minden étkezés előtt, körülbelül napi négyszer. Fertőtlenítőként hozzáadhat a méz lééhez 1-2 teáskanál arányban.egy pohárra. Ugyanaz a készítmény megmenti a pattanásoktól, ha külsőleg alkalmazzák. Vigyen az arcára burgonya-méz maszkot 20 percig, majd öblítse le meleg vízzel. Az összetevők aránya - 1 evőkanál. olvasztott méz fél pohár gyümölcslé. Ne tárolja az ilyen elixírt hűtőszekrényben, hogy elveszítse előnyös tulajdonságait. Készítsük el a keveréket minden alkalommal a megfelelő mennyiségben, maradék nélkül.

A gyümölcsfogyasztást megelőzően és után is öblítheti a száját burgonya juice-val. Ez segít megőrizni a fogzománcot. Megfázás esetén a burgonyaprés enyhíti a fájdalmat és gyógyítja a torok nyálkahártyáját. Ha nyelni fáj - fürödjön keményítő tonikkal.

Hogyan kombinálhatjuk a burgonya hámozását az étrenddel?

Válasszon könnyű, de tápláló ételeket: alacsony zsírtartalmú túró, joghurt, tojás. Sovány hús és hal, zöldségek, desszertként szárított gyümölcsök és többféle magmag (ezek nagyon hasznosak, de követni kell a fogyasztási arányt!). Gőzöljön vagy süssön ételt olaj hozzáadása nélkül, dobja el a sült ételeket.

Ellenjavallatok

A burgonya az egyik legkárosabb zöldség a test számára. Ezért biztonságos a használata. A burgonya étrendtől való tartózkodás csak súlyos cukorbetegségben vagy hasnyálmirigy-betegségben szenvedőknek szól. Ezenkívül ne végezzen burgonyalevet a gyomor-bélrendszer alacsony savtartalmú embereinek, éppen ellenkezőleg, a nehéz ételek emésztésekor figyelniük kell a savas és fűszeres ízesítőkre.

Hogyan készítsünk burgonyalevet otthon

Frissen kinyomhatja a burgonyát egy facsaróban vagy improvizált módon. Ehhez szétterítse a sajtot és reszelje meg a hámozott burgonyát finom reszelőn. Ezt követően nyomja meg a pépből egy megfelelő edényt. Mindent nagyon gyorsan meg kell tenni. Kívánság szerint a "sütemény" főtt formában is fogyasztható. Az ilyen burgonyapürével fel lehet tölteni a levest vagy más zöldséggel feltölteni, akkor a lé eltávolítása nem lesz észrevehető.

Videó: karcsúsító burgonyalé