Hogyan kényszerítheted magad arra, hogy ne légy lusta: hasznos tippek

Ó, és vonakodás beszélni veled. Ma lusta vagyok. Ööö, tegnap és holnap is megyek. Tehát abba kell hagynunk ezt a hírhedt dolgot. Tehát ma kitaláljuk, hogyan lehet arra kényszeríteni magunkat, hogy ne lustáljunk.

Általános fogalmak

Először is, a pszichológiában (amely most már divatos, hogy jobbra és balra ütközik) nincs fogalma a lustaságról. Kiderül, hogy ez nem tudatállapot, hanem a test állapota. Vagyis nem szabad elhinni azokban, akik „tekintélyesen” állítják, hogy lustaságod az agyban ül. Nézzük meg.

A gyakorlatot "abszolút lustaságnak" hívják. Feltettünk egy széket a szoba közepére. Ülünk le és kezdünk semmit sem tenni. Nem, tedd le a telefont játékokkal. Nem vesszük figyelembe a szőnyeget vagy az ablakon kívüli tájat! Nem mozogunk, lusták vagyunk. Ne felejtsd el jegyezni az időt. Hány éves voltál így ülni? A test mozgása nélkül (az agy teljes mértékben képes működni). Az abszolút tétlenség nem haladta meg több mint fél órát? Tehát arra kényszerítheti magát, hogy ne lusta. Túléltél egy vagy több órát? Ó, maga Oblomov irigylem téged. Lehet, hogy nem olvassa tovább, semmi nem fog feladni a lustaságot. A többit továbblépjük.

Győzd le a lustaság pihenését

Állj! Lehetséges, hogy a lustaság legyőzhető, ha megfelelő pihenést ad a testnek. Például egy hét egy napján semmit sem szentelnek. Ne tervezze meg a napi rutinot, ne késleltesse a takarítást és a személyes gondoskodást. Csak egy jó éjszakai alvás és táplálja a testét nagy adag vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Tanács. Most a gyógyszertárakban tele vannak jó vitaminkomplexekkel. Beszéljen orvosával arról, hogy melyik a legmegfelelőbb az Ön számára. Mert annyi gyümölcs és zöldség, amennyire szüksége van a szükséges napi adag beszerzésére, nem fog beleilleni.

Legyőzni a lustaságot motivációval

Időnként az ember megengedheti magának, hogy nem megy dolgozni, nem kell rohannia, nem túl sokat dolgozik. És a lustaság még mindig jön. A közönséges emberekben ezt a feltételt "horkolásnak" hívják. Nos, ez határozottan irigység.

Valójában egy ilyen ember lusta lesz, mert nem kell tovább lépnie, és általában meg kell mozognia. Természetesen ez nem az örök Zen eléréséből fakad, nem az abszolút önfejlesztés szaga. Inkább degradációval bomlik le. Mit tegyek?

Motiválja magát. Például:

1. Ma elengedtem a házvezetőnőt, megmosom az edényeket és megtisztítom a házat. Miért? Megtakarítok egy bizonyos összeget.
2. Minden nap lassan sétálok 2 kilométert. Miért? Fogyni fogok, majd egy hatalmas csokoládét eszem.
3. Egy kutyával sétálok a parkban. Miért? Hadd örüljek, még jobban szeretni fogok.
4. Kapok munkát. Miért? Pénzt fogok keresni.
5. Megyek a szüleimhez, és segítek a javítás befejezésében. Miért? Nem miért, csak azért, mert szeretem őket.

Természetesen a listán szereplő példák egy bizonyos körnek megfelelő emberek. Ezért országunk lakosságának többsége számára rosszul alkalmasak. De mi akadályozza meg a személyes motiváció felkutatását? Lustaság? Tehát harcolunk vele. Tehát gyorsan elfelejtették őt, félrevezetőnek, és arra késztették, hogy teljes életet éljen.

Legyőzni a lustaságot a pendell segítségével

Úgy gondolom, hogy nem kell magyarázni, mit jelent a címben szereplő szó? Más néven hívjuk: push. Az illetékes jobb nyomás valódi csodát hozhat létre. Nagyon jól segít, ha egy függesztett személy emlékszik a "szükséges" szóra.

Nagyon fontos tudni kényszeríteni magát, különösen, ha nem akarja.Sokkal jobb, ha gyorsan, pontosan és megbízhatóan csinálja, mint később háromszor újra újrakészíteni, azzal a kívánsággal, hogy túl lusta és vonakodó.

Túl lusta ahhoz, hogy reggel moshasson? Szükség van rá. A munkahelyen túl lusta, hogy tegyen valamit? Kényszerítsd magad. Este, otthon túl lusta, hogy vacsorát követően mossa le az edényeket? Szükség van rá. Lefekvés előtt hajlandóság fogakmosására? Kényszerítsd magad. Ilyen példákat lehet adni - elég egy egész saga számára. Nehéz elhinni, hogy a módszer nagyon jól működik.

De itt a legfontosabb néhány árnyalattal foglalkozni:

1. Nem sajnálhatod magad. A szó egyáltalán. A legkisebb lassúság, és most a pasziánszt dolgozik egy működő számítógépen, ahelyett, hogy kitöltené a jelentést. De akkor a szánalma rendellenes sebességgel visszatér hozzád a dokumentumok kitöltésekor a főnök látogatása előtti percekben.
2. Felejtsd el a "később" szót. Mossák az edényeket, de el akarja hagyni a serpenyőt később? Ne gondolj. Csak itt és most. Megszárad - mindent megátkozol, a körmével elrabolva az ételmaradványokat.
3. Ne tedd le. Hány hétfője volt életedben, amelyet az első tornaterem utána kellett volna megjelölni? Elég. Nincs többük. Felálltunk és felálltunk a szimulátorokra.

És ne felejtsük el legalább pihenni. Ne légy lusta, nevezetesen pihenjen. Ezek különböző dolgok. Pihenés - a "fáradt" szótól, lustaság - a "nem akarok" -tól. Pendel természetesen varázslatosan működik, de az ember nem tudja folyamatosan előrehúzni a fülét, és nem nyomja a seggét. Különösen akkor, ha viselnek. Mégis, szeretned kell magát egy kicsit.

Néhány ajánlással foglalkozunk a lustasággal

Egy jó módja annak, hogy kényszerítse magát, hogy ne lusta, álom lehet. Vagyis egy konkrét cél kitűzése és a felé mutató egyértelmű mozgás. Le minden félelmet és önbizalmatlanságot! Ha van álma, akkor valóra válik. De csak akkor, ha valaki ezt meg akarja tenni. A papon való rossz ülés nem valószínű, hogy közelebb hozza a célhoz. És a lustaság nem alszik, csak arra vár, hogy valaki kifogásokat hozzon fel. Jobban gondolkodni kell a rendelkezésre álló lehetőségeken, mint inkább a lustaság illuzórikus okairól nyafogni.

Mellesleg, a lustaság további lehetséges forrása az érdektelen tevékenységek. Általában véve egy ember az életben sok felesleges mozdulatot tesz. Az idő múlásával az agy rájön, hogy az esetek fele teljesen szükségtelen. És parancsot ad a testnek - nem akarom ezt csinálni, lustáljunk le. Nos, a testnek csak szüksége van rá. Ne táplálja a kenyeret, csináljunk semmit.

Csak ne most tedd le a valami megváltoztatásának lehetetlenségéről. Próbáltál már valaha? Tudja, hány ember próbálta? Drámai módon elhagyják az unalmas munkát, radikálisan megváltoztatva az élet irányát. Ugyanakkor - nagyon sikeresen.

Kétségtelen, hogy az ilyen változások nem egyszerűek. Egy átlagos ember személyes léptékű globális politikája. De milyen eredmény vár rád! És ami a legfontosabb: nem kell időt pazarolnia felesleges dolgokra. Mert a megfelelő dolgok után nincs több idő. Mellesleg, és lustaság is.

Ne felejtsük el, hogy a lustaság általában a nagy mennyiségű szabadidő jelenléte miatt nyilvánul meg. Ezért, hogy őtlen, nem zavarja, hogy piszkos orrát az Ön otthonába csapja, minden szabadidejét eltölti.

Íme a legolcsóbb módszerek:

• Tegyen bármilyen kézimunka.
• Iratkozzon fel bármelyik tanfolyamra.
• Menj az edzőterembe vagy a medencébe.
• Szerezz egy háziállat.
• Írj emlékezeteket.
• Kezdje a külföldi ételeket.
• Tedd az önkéntességet.

A lista folytatódik. Mutassa meg képzeletét, kapcsolja be a fejét. Akkor a lustaság az életedben egyszerűen nem lesz hely.

Tehát ma megtudtuk, hogyan lehet arra kényszeríteni magunkat, hogy ne lustáljunk. Kiderül, hogy ez elég egyszerű. Magic Pendel, egy kis pihenés, hozzáértő motiváció és wow! Ismét erőteljes, vidám, teljes erővel és készen áll a hegyek fordulására.

Videó: hogyan lehet abbahagyni a lusta és elkezdeni csinálni valamit