Hogyan kell barnulni a tiszta bőrrel: hasznos tippek

A tisztességes nemzet minden, világos bőrárnyalatú képviselője egyenletes bronzbarnulást szeretne kapni. Egy ilyen átalakulásnak köszönhetően a lány látványosnak tűnik. A kívánt cél elérése érdekében érdemes figyelembe venni az összes tényezőt, a krónikus és szerzett betegségektől kezdve a termékekig, amelyek megóvják a bőrt az ultraibolya sugárzástól. Fontolja meg az alapvető szempontokat sorrendben.

A megfelelő étrend a tiszta bőrű emberek számára

1. Bronz árnyalat megszerzéséhez be kell tartania a megfelelő táplálkozást. Az érzékeny bőrű embereknek sok A-vitamint tartalmazó ételt kell fogyasztaniuk, ő az, aki felelős az epidermisz egyenletes tónusáért.
2. Célszerű több gyümölcsöt, zöldséget enni, narancs és vöröses árnyalatú. Ilyenek lehetnek citrusfélék, sárgarépa, paradicsom, datolyaszilva, sárgabarack, őszibarack stb. A magas A-vitamin-tartalom miatt a test előállítja a pigment melanint. Védi a bőrt az erős UV-sugaraktól.
3. Egyél állati májat, avokádót, tengeri halat, babot, szezámmagot. Ezek a termékek tirozint tartalmaznak. Így az aminosav lehetőséget ad nekünk, hogy gyönyörűek és egészségesek legyünk. Ez elősegíti a helyes anyagcserét. Ennek eredményeként könnyedén eljuthat a kívánt egyenletes barnuláshoz.
4. Használd azt a szokást, hogy egy hónapos kurzuson vesz részt az ásványi anyagok és vitaminok bevétele előtt a tengerbe. Egy ilyen lépés segít a testnek megszabadulni a stressztől és a sok napozófürdőtől. Ne felejtse el, hogy az égési sérülések elkerülése érdekében fokozatosan kell barnulni.

A tiszta bőrű emberek barnulási szabályai

1. Az általános egészség fenntartása érdekében egyszerű szabályokat kell követnie nemcsak a tiszta bőrű, hanem a sötét bőrű emberekre is. Azoknak a lányoknak, akiknek születése óta szeplők, szőke haj és dermája azonos színű, különös figyelmet kell fordítaniuk az ultraibolya fény alatt tartózkodásra.
2. Az ilyen hölgyeknek napos vakáció elõtt be kell tartaniuk egy vitaminmennyiséget, és szolárium segítségével hozzászokják a bőrt az ultraibolya sugárzás intenzív sugárzásához. Hagyja, hogy a test fokozatosan megszokja, az első héten (minden más napon) fürödjön legfeljebb 4 percig.
3. Válasszon barnító üléseket a bőr jellemzői alapján. Szerezzen egy 10 perces találkozót hetente többször, majd biztonságosan mehet napos vakációra. Pihenés előtt töltsön le teljes testradírot finoman. A vakációból való visszatérés után azonnal ismételje meg az eljárást.
4. A perzselő napokon ne hajtson végre parfüm, alkoholt tartalmazó kozmetikumok, lúgos szappan használatát. Ezek a termékek hátrányosan befolyásolják a bőr állapotát, megsemmisítve a természetes zsíros gátat. Érdemes megfontolni az olyan pillanatokat, mint a rövid távú bolt utak nyílt napfényben.
5. A bőr típusától és színétől függetlenül az emberek nem engedhetik meg maguknak a perzselő nap alatt ebédet hosszú ideig. Napozzon csak biztonságos órákban (8.00-11.00, 16.00-19.00 óra). A többi idő alatt találjon hasznos tevékenységet egy szilárd árnyékban vagy egy hűvös szobában.
6. A világos bőrárnyalatú lányoknak határozottan UV-védelmet kell alkalmazniuk annak ellenére, hogy vakáció előtt bevonnak egy multivitamin-terápiát és betartják a biztonságos napsütéses órákat. Vigye fel a terméket 90 percenként vagy közvetlenül a fürdés után.
7. Védje arcát magas SPF-szűrővel ellátott termékekkel (35. pont és annál magasabb). Napos napokon mindig viseljen széles karimájú kalapot.Figyelje az ajkak állapotát, ha szükséges, tápláló balzsamot használjon, mindig napszemüveget visel. Rejtsük el és kezeljük a haját UV-sugarakkal szembeni védő spray-vel is.
8. A napnak való kitettség első napjaiban ne használjon visszaélést a barnulás ellen, az eljárás legfeljebb 20 percig tarthat. Ezután 1 órán át napozzunk. Ha valamilyen okból nem tudta felkészíteni a bőrét nyaralásra, akkor először ajánlott ferde ultraibolya sugarak alatt tartani, amíg a test hozzászokik.
9. Az égési sérülések elkerülése érdekében a tóban vagy a tengerben fürdés után tiszta vízzel mossa le magát, és törülközővel törölje le a testet. Ezután védő krémet alkalmaznak az UV sugarak ellen. A tengerpart felé történő kijáratnál tartózkodjon távol a víztől, így a tó felületéről visszavert nap sugarai nem ártanak.
10. Napfényben rendszeresen változtassa meg pozícióját úgy, hogy a barnító egyenletesen fekszik az egész testben. Ne próbáljon elaludni a tengerparton, különben a többi kemény munkássá válik. Táplálja a bőrt, igyon szűrt vizet nagy mennyiségben, gáz nélkül. Egyél friss gyümölcsöt és zöldséget. Teljesen zárja ki az alkohol használatát.
11. Mindig vigyen fel hidratáló tejet a testére hazaérkezés és hűvös zuhanyzás után. Ha úgy érzi, hogy kissé megégett, használjon kozmetikumokat pantenollal (Pantoderm, Dexpanthenol, Depantenol, Bepanten stb.). A tápanyagok enyhítik a bőr stresszt és rögzítik a szerzett barnulást.

Általános ellenjavallatok a cserzéshez

1. Szigorúan tilos napozni a túlságosan tiszta bőrrel, vörös és fehér hajjal. Ilyen személyekben az epidermisz kevés védőanyagot termel. Az embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki bőrrák (melanoma).
2. Terhes lányok, 65 évesnél idősebb időskorúak és 6 évesnél fiatalabb gyermekek számára nem ajánlott hosszú ideig napozni a perzselő nap alatt. Elég korlátozni a barnulást reggel vagy este.
3. A gyermeket váró nőknek a korai vagy késői szakaszban tilos napozófürdőt venniük. A bőr túlmelegedése koraszülést vagy vetélést válthat ki.
4. Az egyéni ellenjavallatokkal rendelkező személyek ne vegyenek napozófürdőt. Ilyen tulajdonságok lehetnek cukorbetegség, magas testhőmérséklet, psoriasis, fertőző betegségek. A jóindulatú vagy rosszindulatú daganatos betegeknek szintén tilos napozniuk.
5. Ha akut tuberkulózis formája van, és ha nem tartja be az orvosok ajánlásait, fennáll annak a veszélye, hogy a fertőzés zsúfolt helyen terjed. Ha a közelmúltban mononukleózist szenvedett, akkor ajánlott 10 hónapig tartózkodni a napozásól.
6. A bárányhimlő átadása után fennáll a kockázat az életkor foltok kialakulása miatt. Hepatitis esetén a májsejteket súlyosan érintik. Ha nem csinálja megfelelően, és úgy dönt, hogy napozik, ellenjavallatai ellenére, akkor kockázata lehet, hogy időnként súlyosbítja az egészségét.

Ellenjavallatok kozmetikai eljárások után

1. Súrolás és hámlás. A napozás során fellépő égési sérülések elkerülése érdekében érdemes várni egy ideig a jelentős bőrtisztítás után. Az epidermisz egy héten belül felépül.
2. Szőrtelenítés. Az eljárás során a dermisz mély rétegei érintettek. A szőrtüszők eltávolítása miatt a pórusok hosszú ideig érzékenyek az ultraibolya sugárzásra. A napozást érdemes egy hónapra elhalasztani, különben a bőrproblémák nem kerülhetők el.
3. Megszabadulni a szemölcsöktől és a vakondoktól. A nem kívánt daganatok eltávolítása utáni kozmetikai károk elkerülése érdekében 3-4 hétig korlátoznia kell a napozást.
4. Injekciók fiatalításhoz. Ha nem akarja, hogy az ultraibolya sugarak trükköt jelenjenek meg, a Botox arcmaszkja vagy ajakjavítása után 15 napig tartózkodjon a barnulástól.
5. Tattoo. A test bármely részén végzett állandó smink elvégzése után el kell felejteni a napozást 2-3 hétig. Így megmentheti a festéket a kiégéstől, és megvédi a bőrt a gyulladástól. A kozmetikusok nem javasolják a tetoválással a napfényben tartózkodást, mert a pigment mindenképpen elhalványul.

Mielőtt nyaralni kezdene, mérlegelje a fenti tényezőket, amelyek befolyásolják a bőr állapotát. Próbálj meg lehetőleg felkészülni a napozásra. Ne bántalmazza a tengerparton tartózkodást közvetlen ultraibolya sugarak alatt. Az eljárást egyenletesen feszítse ki, használjon magas SPF szűrővel ellátott termékeket az Ön bőrének típusához.

Videó: hogyan lehet egyenletes barnulást elérni