Hogyan gyógyítható otthon a rossz lehelet?

A rossz levegő sok problémát okoz mind a tulajdonosának, mind a környező embereknek. Az a személy, aki rosszul szagolja a száját, attól tart, hogy nem csak beszélgetni kell az idegenekkel, hanem attól is, hogy közel van hozzá. Ez drámai módon csökkenti életének minőségét, befolyásolja az üzleti és a személyes kapcsolatokat. Mi okozhatja a kellemetlen szagot, és hogyan lehet kezelni?

Van-e szaga?

Ez egy érzékeny téma, kínos az embereket mondani, hogy kellemetlen szaga van az Ön számára. Maga az ember néha annyira hozzászokik a saját illatához, hogy egyszerűen nem érzi azokat. Hogyan lehet megérteni, hogy szaga titeketől származik-e?

1. Hajtsa le a kezét maszk formájában, tenyerével felfelé, lélegezzen ki szájon át és mélyen lélegezze be az orrát. Ha van szaga, akkor azt fogja érezni.
2. Vegye ki a fogselymet, és tisztítson meg néhány fogrést. Ezzel a tisztítással az összes aroma „kijön”.
3. Rögzítsen egy nedves pamutpárnát a nyelvre és az arcra, ez lesz telítve a szájüregben jelenleg zajló illattal.
4. Kövesse a beszélgetőpartner reakcióját, ha egy beszélgetés során akaratlanul elfordul tőled, akkor a szájürege kellemetlen szagot bocsát ki.
5. Kérdezze meg közvetlenül a szeretteit, ha rossz a levegője - biztosan nem fogják elrejteni az igazságot.

Abban az esetben, ha a szájból szagol, kiderül, hogy mások nem érzik azt. Miért? Minden embernek eltérő a hozzáállása a megjelenésével szemben, valaki alábecsüli a tisztaságot, valaki más iránti túl lelkesen. A rossz levegőnek három típusa létezik:

1. A halitózis valódi rossz szaga. A beszélgetőpartnerek akkor is érzik, ha maga az ember nem érzi. Ez az eset áll fenn, amikor a szája valóban szaga van.
2. Pszeudogalitózis vagy hamis szag. Van egy kellemetlen aromát, de gyenge, és csak a forrás érzékeli azt; mások nem érzik azt. Ebben az esetben az ember egyszerűen eltúlozza a problémát.
3. Halitofóbia vagy a rossz lehelet félelme. Az embernek csak úgy tűnik, hogy szörnyű szaga van a szájából, de valójában nincs szaga. Ez történik azokkal, akik túl érdekeltek mások megjelenésével és véleményével kapcsolatban.

Az első típus valójában patológia, amelynek okait tisztázni kell és amellyel harcolni kell. A harmadik típus lehet neurózis vagy rögeszmés állapotok betegségének bizonyítéka, ezeket a feladatokat kizárólag pszichiáterek oldják meg. A második - teljesen figyelmen kívül hagyhatja, ha könnyebb kapcsolódni a jelenlegi helyzethez.

A halitózis okai

A közhiedelemmel ellentétben a rossz lehelet nem mindig jelzi a fogkórt. Most azonban van egy másik téves gondolat, hogy a halitózis mindig a gyomor-bélrendszeri betegségek miatt jelentkezik. Szóval mi okozza a szagot?

1. Fogászati ​​betegségek. A szájüreg krónikus fertőzésének fókuszai a fogászati ​​betegségek, például a szuvasodás, az ínygyulladás, a szájgyulladás, a fogágygyulladás és a fogágygyulladás. Támogatják a gyulladást, amely rosszul szagú váladék képződéséhez vezet.
2. Fájó torok. Ez a mandulák limfadenoid szöveteinek gyulladása. A palatine mandulák gyakrabban szenvednek, mint mások. Az akut mandulagyulladást könnyű felismerni a nyelési fájdalom miatt, de a szaga krónikus folyamat miatt is előfordulhat. Az ilyen gyulladás alatt nincs fájdalom, de a mandulaban gennyes gócok maradnak, kellemetlen szagot bocsátanak ki.
3. A személyes higiénia be nem tartása. A fogakat naponta kétszer kell megmosni: reggel és este. Minden étkezés után szájmosást kell használni. A fogorvosok azt is javasolják, hogy hat hónaponként profi fogmosást végezzenek a klinikán.Nehéz betartani ezeket a szabályokat, de megállíthat legalább egy fogkefével.
4. Rossz szokások. A dohányzás nemcsak a fogzománc sárgaságához vezet, hanem rossz levegőt is okoz. Ennek oka az, hogy egyrészt a dohány aromája a szájüregben nem változik jobbra, másrészt a dohányzás elrontja a fogakat és gyulladást okoz a szájüregben.
5. Számos étel fogyasztása. Rossz lehelet jelentkezhet, ha friss hagymát vagy fokhagymát eszik. Ez közismert tény, de sokan nem gyanítják, hogy ez a szag tartós és több napig fennmaradhat. Az ízesített rágógumi, a szája és a fogakmosás sem képesek megbirkózni ezzel a különleges aromával.
6. Endokrin betegségek. A hormonális egyensúly megváltozása befolyásolja a nyál összetételét. A nyálnak nemcsak megnedvesítenie kell a száj nyálkahártyáját és az élelmezési egységeket, hanem fenntartania kell az állandó sav-bázis és elektrolit egyensúlyt. Ha viszkózus vagy összetétele megváltozik, kellemetlen szagot okozó baktériumok elkezdenek szaporodni a szájüregben. Ezen túlmenően a nyál maga is zavaró aromát szerezhet.
7. A gyomor-bélrendszer betegségei. Az olyan betegségek, mint a gasztritisz, gyomor- és nyombélfekélyek, gyomor-nyelőcső reflux, duodenogastrikus reflux, csökkent gyomor-bél motilitás, bélfertőzések okozhatják a rossz légzést. Általában azonban más tünetekkel is járnak. Hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás, számos termék intoleranciája, gyomorégés, savas vagy rohadt bőr - ezek mindegyike az emésztőrendszer különböző betegségeinek megnyilvánulása és alkalom egy gastroenterológus meglátogatására.
8. Máj-, epehólyag- és epebetegségek. Ezeknek a betegségeknek a tünetei lehetnek a jobb hypochondrium fájdalma, keserűség érzése a szájban, székletproblémák, a bőr sárgasága és a rossz légzés. Ha ezek megjelennek, forduljon orvoshoz.
9. Fogszabályozó és fogpótlások. A koronákat, a tányérokat és a zárójeleket nehéz kiválóan tisztítani, mivel ezek meglehetősen bonyolult kialakításúak. Azonban élelmiszerdarabok gyakran eldugulnak bennük, ami hozzájárul a baktériumok növekedéséhez és a szaglás megjelenéséhez. A problémát úgy oldja meg, ha betartja az ezen szerkezetek viselésére és a fogorvoson végzett professzionális tisztításukra vonatkozó szabályokat.
10. Az orr és a paranasalis sinus betegségei. A rossz levegő néha egyáltalán nem kapcsolódik az étkezéshez, a fogakhoz vagy a belső szervekhez. Krónikus, gennyes szinuszgyulladásban, frontitiszben, sphenoiditisben, ethmoiditisben vagy rhinitisben szenvedő személynek is hamis szaga lehet. Ennek oka az a tény, hogy a torokban lefolyó orrüreg és a paranasalis sinusok gennyes tartalma belép a szájüregbe. Ezeket a kóros állapotokat az ENT szakembernél kell kezelni.

Halitózis-ellenőrzési módszerek

Hol kezdjem a rossz lehelet elleni küzdelmet? Mindenekelőtt meg kell határoznia, vajon a probléma valóban olyan nagy-e, mint gondolnád. Ha a szaga valóban létezik, és mások is hallják, akkor keresse meg a megjelenésének okát. Ehhez alaposan elemezze étrendjét, szokásait és szubjektív érzéseit. Például a fokhagyma használatával történő megfázás megelőzése a kellemetlen szag biztos oka. A hasfájás és a száj keserűsége a belső szervek károsodásának tünetei.

Ha nem jut eszembe, ami egyértelműen jelzi az okot, vegye fel a kapcsolatot fogorvosával. Ha a szag a szájüreghez kapcsolódik, az orvos megkeresi annak forrását, és elmondja, hogy mit tegyen ezután. A rossz szagról való megszabadulás általános szabályai a következőképpen fogalmazhatók meg:

1. A szájüreg tisztítása. Ez azt jelenti, hogy megszabadulunk a krónikus gyulladás minden forrásától. A rehabilitációt fogorvos végzi, aki kezeli a szőrös fogakat, eltávolítja azokat, amelyeket nem lehet megmenteni, és megnyitja az ínyi zsebeit.A fogszuvasodás megelőzése érdekében legalább évente kétszer megelőző vizsgálatokat kell végezni a fogorvosnál.
2. A táplálkozás normalizálása. A kellemetlen szagot a szájüregben maradó szénhidrát részecskék okozzák. Kedvező környezetet teremtenek a baktériumok szaporodásához. Ennek elkerülése érdekében érdemes kevesebb könnyű szénhidrátot fogyasztani, például csokoládét, süteményeket és más édes ételeket.
3. A rossz illatú élelmiszerek megtagadása. Ez elsősorban a fokhagyma és a hagyma. Érdemes megjegyezni, hogy a rossz ételek fehérjetermékeket okozhatnak: hús, csirketojás és hal.
4. Krónikus betegségek kezelése. Ha a szagot a belső szervekben bekövetkező kóros folyamatok okozzák, akkor az megszabadulástól az egyetlen módja ezeknek a folyamatoknak a leállítása. A kezelést az e terület szakembereinek kell elvégezni, például egy gastroenterológus, háziorvos, otorinolaringológus.
5. A személyes higiénia betartása. Ez a legfontosabb módja annak, hogy megszabaduljunk a szagról. Fontos megtanulni a szájápolás szabályait.

Ha sürgősen meg kell szabadulnia a rossz szagoktól, számos bevált expressziós módszer létezik. Mindenekelőtt rágógumik. Érdemes választani azokat, amelyek nem tartalmaznak cukrot, és lehetőleg menta ízűek. Gyakran nem használhatók, mivel a rágógumi károsítja a fogzománcot. Sürgősségi esetekben azonban ez a módszer megmentheti a helyzetet. A petrezselyem segít a kellemetlen szag gyors eltávolításában. Be kell vennie a növény egy gallyát (a levelekkel együtt a szárral), és alaposan rágni kell. Ezenkívül öblítheti a száját egy pohár meleg tejjel vagy rághatja ki szemes kávébabot.

Szájápolás

A szag megszabadulásához és megjelenésének megakadályozásához be kell tartani a szájhigiénés szabályokat. Számos fontos árnyalattal rendelkezik:

1. A fogakat bizonyos sorrendben meg kell tisztítani: először a felső, majd az alsó, először az elülső felületet, aztán a hátlapot, és csak rágás után.
2. Sokkal jobb egy olyan fogkrém kiválasztása, amely magas kalciumtartalmú vagy antibakteriális.
3. Minden kefe után az ecsetfejet át kell áztatni és üvegbe hagyni, hogy a mikrobák ne szaporodjanak a felületén.
4. A fogmosásnak legalább 3 percig kell tartania, és legalább napi kétszer kell elvégeznie.
5. A nyelv megtisztításához használhatja a fogkefe hátlapját vagy egy speciális kaparót.
6. Minden étkezés után, és akár minden snack után is, a szájat speciális elixírral kell öblíteni. Jobb választani azt, amely nem tartalmaz alkoholt, de antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
7. Minden nap használjon szálat a nehezen elérhető, interdentális terek tisztításához.
8. Hathavonta egyszer szakmai fogkefével kell foglalkozni, vagy háztartási öntözőberendezéssel kell kezdenie.

A rossz levegő valódi probléma azok számára, akik a társadalom teljes jogú tagjává akarnak válni. Megszabadulhat tőle, ha ellenőrzi az egészségét, kiválasztja a megfelelő étrendet és követi a szájápolás szabályait.

Videó: hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől