Hogyan nem tud elaludni a vezető vezetés közben: hasznos tippek

Bizonyára minden olyan sofőr, aki egy nap alatt ezer kilométert hagyott el, ismeri azt az érzést, amikor a szemhéjak nehézek, a külső hangok visszahúzódnak a háttérbe, és az út hirtelen sima folyóárammá alakul. Ugyanaz az út, jelölés. És a sofőr hirtelen erős csapást érez. A legújabb látványosság csak egy alvásrészlet, amikor egy igazán ellenőrizetlen autó rohant az autópálya mentén. Nem hiába, a közúti szabályok azt mutatják, hogy fáradt állapotban is vezetni tilos, akárcsak részeg.

Szerencsére a hivatásos járművezetőknek meg kell osztaniuk valamit az újonnan érkezőkkel, hogy vezetés közben hirtelen elalvásuk miatt ne váljanak a közlekedési balesetek áldozatává.

Hangos zene

Természetesen nehéz elaludni, ha erős basszus zümmög az egész kabinban, és elektromos gitárt öntenek. Ugyanakkor a klasszikus zene is megfelelő - ez ízlés kérdése. Önnek erőteljes hangstimulust kell biztosítania magának. De jobb, ha a zenét, amelyet hallott, „a lyukakba” ne vigye magával az úton: az agy gyorsan megszokja egy ismerős ingert és megszünteti a többitől való megkülönböztetést. A hangerő növelése nem a legsikeresebb lehetőség, mivel nem hall riasztási jelet időben, például a motor hibás működését jelzi.

Sokkal jobb, ha az idegen nyelvű dalokat részesítjük előnyben. Ahogy a külön tanulmányok kimutatták, az ismerős beszéd nyugtatóbb hatást fejt ki.

Egy érdekes hangoskönyv szintén jó lehetőség. Közvetlenül távozás előtt meg kell győződnie arról, hogy a hangszóró olvasási módja nem ösztönzi az alvást.

éneklés

Érdekes beszélgetés utazótársakkal

Beszélgetéssel szórakoztathatja a járművezetőt. Nagyon jó, még akkor is, ha vitát vagy vitát vált ki. Természetesen, feltéve, hogy a vita tárgya nem irritálja nagyban a járművezetőt, mert ez csak rontja a koncentrációt vezetés közben.

Ugyanakkor az utasnak a következő fontos feladatot is bízhatja meg: a járművezető szemének figyelemmel kísérése. Ha elkezdi bezárni őket, azonnal reagálnia kell. Még a másodperces rész is döntő lehet.

Ezen túlmenően, ha ez teljesen elviselhetetlenné válik, egy utazótárs megváltoztathatja a sofőt a kormánynál vagy őrizheti az alvását, ha még mindig nincs erõd a harchoz.

Fizikai aktivitás

A kormány mögött ülve nehéz testneveléssel foglalkozni. De erőteljesen elforgathatja a fejét, a testét. Ha az út megengedi, adj egy kis kézhullámot. Ezenkívül időnként rövid megállásokat kell végrehajtania és egyszerű fizikai gyakorlatokat kell végrehajtania. Alkalmasak a futás, guggolás, hajlítás, ugrás, push-upok.

italok

A népszerű recept, amelyet a járművezetők egynél több generációja tesztelt, az a lehető legtöbb folyadék ivása. A túlfolyó hólyag valószínűleg nem engedi elaludni. De veszélyes is: a bosszús sofőr nem képes teljes mértékben az útra koncentrálni.

De a kávé vagy az energia segíthet „serkenteni” a testet. Van még egy recept a Coca Cola-ban főzött kávéra. Sok kamionosos szerint ez a koktél egyszerűen "nukleáris" hatással rendelkezik.

Természetesen szem előtt kell tartania a test tulajdonságait. Furcsa módon a kávé botrányos hatást gyakorol néhány emberre.

Sokkal jobb hideg italokat inni. A meleg tonizáló hatással van a testre, hideg, éppen ellenkezőleg, élénkíti.

Fontos szempont: energiaitalok vásárlásánál ügyelni kell arra, hogy azok ne tartalmazzanak alkoholt.

Napraforgómag és citrom

Ha magával, dióval vagy hasonlóval magával veszi az úton, akkor az állandó mozgás elhalasztja az alvás kezdetét. Néhány járművezető egy citrom segítségével él: csak szippantják. Meg is haraphat egy darabot. A citrom illata és az éles savanyú íz izgatja az idegrendszert.

De az út előtt nem kellett szűk ebédre mennie. Jobb, ha gyakrabban hagyja abba a rövid ételeket. Bebizonyosodott, hogy a zsúfolt gyomor, különösen a zsíros ételek, alszik.

Még mindig elég aludni

Talán a legérzékenyebb tanács. Ha sem a hideg víz a fején, sem a dalok, sem az ugrás nem szünteti meg az elválasztó szalag hipnotikus hatását, meg kell állnia az oldalról, és 15-30 percig kellemetlenkednie kell. Ha van egy szálloda az út mentén, akkor aludnia kell egyáltalán. A test az összes trükkö ellenére előbb vagy utóbb megteszi a fizetését, tehát ne kísértse a sorsot.

Szám kiválasztása

Különleges modulok

A piacon számos speciális eszköz található, amelyek célja annak biztosítása, hogy a vezető nem elalszik vezetés közben. Tevékenységük alapelvei és az árak eltérőek lehetnek. A közönséges ingaktól kezdve, amelyek nyomon követik a fej dőlését, és egészen az összetett elektronikáig, amelyek figyelik a vezető szemét. Gyanús magatartás esetén a tulajdonos jelzést küld. Leggyakrabban ez egy éles kellemetlen nyikorgással történik, amelytől bármelyik ember észreveszi az érzését.

Általában véve nagyon sokféleképpen nem kerülhetünk balesetbe vezetés közben elalvás miatt. Választhat bármelyik közül. Ennek ellenére a közelgő álmosság első jeleinél jobb leállni és aludni. Végül is ez a legjobb gyógymód az alvás ellen. Ugyanakkor hasznos lesz az útvonal megtervezése úgy, hogy az éjszaka ne kerüljön útba.

Videó: hogyan lehet nem elaludni vezetés közben