Hogyan lehet eltávolítani a bőrt a hasból a fogyás után?

A fogyás után a bőr pelyhesedik, mivel a testnek nincs ideje alkalmazkodni a hirtelen változásokhoz. Ha ehhez a szemponthoz hozzáadjuk a fizikai aktivitás hiányát, valamint az elégtelen alapvető gondozást, akkor a probléma nyilvánvalóvá válik. Ezért minden lány, kivétel nélkül, a fogyás után, mindenféle módszerrel megpróbál formába állni. Ha Ön egyike, vegye figyelembe az alábbi ajánlásokat.

A has meghajlásának okai

Amikor a fogyás elkezdődik, a test nem kap elegendő kalóriát az igényeinek kielégítésére. Kezdi az értékes zsírsav- és aminosavtartalékok felhalmozódását, miközben a bőr „száraz” és duzzadóssá válik.

Megkezdődik az ásványi anyagok és a vitaminkomplex hiány is, és a kollagén rostok termelése lelassul. Mindez a rugalmasság elvesztéséhez és megereszkedéséhez vezet.

A helyzet bonyolult, ha a súlycsökkenést szigorú diéta és nem megfelelő táplálkozás útján hajtják végre. A súlycsökkentés durva módszereivel a testnek és a bőrnek különösen nincs ideje felkészülni egy ilyen helyzetre. A pelyhesedés elsősorban a gyomrot érinti. A következők: kéz, csípő és fenék, mellkas, arc.

A bőr azonban nemcsak a fogyás során, hanem a szülés után is lehajolhat, ha a lány korábban nem vett részt sportban. Ezen túlmenően az oka a császármetszés, a dohány- és alkoholfüggőség.

A gyomor bőrének megszorításának módjai

A fogyás után olyan redők jelennek meg, amelyek szerényen nézve vonzóak. Ha ezen kívül striák is vannak velük, a nő rémülten áll. Hogyan távolíthatom el mindezt, hogyan feszesíthetem le a bőrt a gyomoron a fogyás után?

1. A pengetős masszázs technika egy olyan műveletek sorozata, amelynek során folyamatosan megcsípje a bőrt a gyomorban és az oldalakon. A folyamatban lévő manipulációkat a bőrpír pillanatáig, a köldök körül szigorúan az óramutató járásával megegyező irányban végzik.
2. A csomagolások szintén hatékonyak. Lehetnek forró vagy hideg is. Először a problémás területet egy speciális keverékkel dörzsölik, majd különösen a derékot és a gyomrot fóliával és egy kockával csomagolják.
3. Természetesen, nem fizikai erőfeszítés nélkül. Minden olyan sajtógyakorlat, amely nekünk már gyermekkori óta ismerős, megfelelő: „kerékpár, a háton fekve”, csavarás, heveder stb. A lányok azonban észreveszik, hogy a hatás guggolással érhető el.
4. Ha nincs elég ideje otthoni kezelésekhez, menjen a szépségszalonba. Thermolifting, krioterápia, kavitáció, mezoterápia megfelelőek az Ön számára.

Megfelelő táplálkozás a bőr meghúzásához

1. A bőr leesik azért, mert nincs olyan hasznos anyag, amely hozzájárulna a kollagén és elasztin gyorsított előállításához. Semmi testmozgás vagy gyógyszer nem segít, ha a táplálkozás nem alakul ki.
2. Tekintse át a napi étrendjét. Távolítsa el a felesleges kenyér szendvicset, gyorséttermet, zsíros és sós ételeket, valamint a helytelen szénhidrátokat (sütik stb.).
3. Készítsen egy menüt előre egy hétig, és szigorúan kövesse. A csirke sütése helyett pörkölt vagy forraljuk fel. Cserélje ki a majonézes salátaöntet olíva- vagy kukoricaolajra.
4. Kolbász helyett tegyen könnyű sózott lazacot vagy vörös kaviárt a szendvicsre, ne ráncoljon az utolsó termékre, mert a kaviár növeli a kollagénszálak felszabadulását.
5. Az étrendben helyet kell biztosítani a fehérjetermékek számára. Közöttük a csirkemell, sertés- és marhahús, pulyka, nyúlhús.Természetesen nem szabad figyelmen kívül hagyni a tejet, sajtot, tojást, babot és más hüvelyeseket, halakat, tengeri koktélokat.
6. A napi menübe be kell vezetni a túrós reggelit dióval és szárított gyümölcsökkel, len- vagy chiamaggal. A túrót lecserélheti a lenmagval összekevert zablisztre.
7. A zsírokat sovány húsból, tejtermékekből, tenger gyümölcseiből és hüvelyesekből kell nyerni. Szénhidrátot kaphat tésztából, mézből, teljes kiőrlésű kenyérből, gyümölcsből, szárított gyümölcsből.
8. A fenti termékeken kívül a következő összetevők javítják a bőr és aromáját, különösen a következők: főtt vagy párolt máj, brokkoli és karfiol, csipkebogyó-infúzió, citrusfélék, szezonális bogyók, bármilyen zöldség, zöldek.

Fontos!
Idés nélkül lehetetlenné válik a megfelelő táplálkozás. Napi 1,8 liternél többet kell fogyasztania. tisztított víz. Ez a szám nem tartalmazza a gyógynövényes vagy egyéb teákat, kávét, gyümölcsleveket. Csak kiegészítőként működnek. Ha nehézségekbe ütközik az ivás szabályszerűsége, tegyen emlékeztetőt az okostelefonjára vagy a számítógépére.

Sport a bőr meghúzásához

1. Az étrend lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a gyűlölt centimétertől a deréknál, és a sporttól - hogy megszilárdítsa az eredményt, és megszorítsa a bőrt. Valószínűleg már megértette, hogy a fő hangsúly a felső részen van. Vagyis ki kell dolgoznia a sajtót, az oldalt és a hátlapot.
2. A legnépszerűbb gyakorlatok a csavarás, a prés lengése, a térdről guggolás és még a push-upok is. Tegyen meg mindent, ami lehetővé teszi ezen izmok használatát.
3. Nem kell mennie az edzőterembe, hanem arra, hogy otthon csináld. Szánjon 10 percet bemelegítésre és 20-30 percet irányított gyakorlatokra.
4. Egy nagyon jó gyakorlat így néz ki: feküdjön a hátán, tegye a kezét a test mentén vagy a fenék alatt. Emelje fel a lábait derékszög kialakításához. Lassan engedje le őket, hogy kidolgozza az alsó prést. Csinálj 15 készletet.
5. A megereszkedett bőrt eltávolíthatja a térdről történő push-up-okkal is, a sajtot „úgy, mint az iskolában”, oldalára fordítva. Kiegészítő terhelésként ugorj kötelet, és ügyeljen arra, hogy csavarja fel a karika.

Kozmetikai eljárások a bőr meghúzásához

Az új étrend és mindenféle gimnasztikai gyakorlat mellett rendszeresen végre kell hajtani más jellegű kozmetikai eljárásokat. A bőr meghúzódik a sejtek hasznos anyagokkal való külső telítettsége miatt. A lassú folyamatok aktiválódnak, a toxikus vegyületek és a toxinok kiválasztódnak.

pakolások

1. Eljárás: a bőrön irányított hatású terméket kell felvinni. Ezután a testet beragasztják egy ragasztófóliával.
2. Az eljárás hatékonysága az, hogy közvetlenül stimulálódik a kollagén szintézise és fokozódik a mikrocirkuláció. Az epidermis megfelelő táplálkozást kap.
3. A bőr korábbi rugalmasságának helyreállítása érdekében otthon a csomagolást meleg vagy hideg módon kell elvégezni. Az első esetben a készítményt melegítjük.
4. A bemutatott lehetőségek bármelyike ​​esetén az eljárás könnyen elvégezhető függetlenül. Ehhez mézre, gyógynövényekre és olajokra lesz szükség, ezekre az összetevőkre a gyomorra van szükség.
5. A lábak és a csípő belsejében a kívánt eredmény elérése érdekében jobb kávé és pirospaprika használata. Esszenciális és növényi olajok, kozmetikai agyag segít megszorítani az arcát.

maszkok

1. Maszkok használatával jó eredményt érhet el, ha felviszi őket a testre. A kompozíciók azonban enyhébbek, ezért az arc, dekoltázs és nyak finom bőrére szánják őket.
2. A tanfolyam 10 eljárásból áll, 2 napos szünettel. A zsíros bőr megszorítása érdekében jobb, ha a természetes termékek segítenek. Használjon uborkát és citromot.
3. Az ilyen maszkokat leginkább a termékek szezonalitásához lehet használni. A recept meglehetősen egyszerű: az egyik összetevőt forrássá fordítsa, eloszlatja a problémás területekre.
4. Citrom felhordása esetén a bőrt az eljárás előtt nagylelkűen meg kell zsírozni egy zsíros krémmel. Tartsa a terméket negyed órán át, öblítse le hideg vízzel.

Irányított krémek

1. A probléma megfelelő kezeléséhez használjon feszesítő krémeket és testkrémeket. A rendezett akció összetétele lesz a legjobb megoldás a feladathoz.
2. A szülés után fontos, hogy ellenőrizze saját egészségét. Ezért vásároljon gyógynövényeken és vitaminokon alapuló termékeket. Az E- és A-vitamin, az aloe-kivonat az elasztin és a kollagén fokozott előállítását célozza.

Ultraibolya sugarak

1. A közvetlen napfény negatív hatással van a bőrre. A szövetek állandó táplálkozást igényelnek. Hosszú tartózkodás klórozott vízben vagy ultraibolya sugarak hatására gyengíti a bőrt, és megnöveli a bőrét.
2. Ne engedje be az agresszív hatásokat, különben nem lesz képes elérni a kívánt eredményt. Megtagadhatja az ilyen eljárásokat és hagyja abba a barnító termékek használatát. Hamarosan az eredmény meghökkent.

hámlás

1. A kozmetikusok rendszeres hámozást javasolnak. A csiszoló részecskékkel végzett eljárás megszorítja a bőrt. Az aktív részecskék javítják a mikrocirkulációt és a szövetek rugalmasságát. A bőr egészséges megjelenést mutat.
2. Használjon ásványi részecskék alapú puha bozót. Az eljárást a legjobb naponta kétszer, hetente háromszor elvégezni. Az eredmény nem sokáig várható.

Kollagén krém

1. A bőr korábbi rugalmasságának helyreállítása érdekében, éles fogyás után, a szövetet kollagénnel kell táplálnia. Ez az eredmény irányított krémekkel érhető el. Érdemes megfontolni egy fontos tulajdonságot - a kompozíciók költsége meglehetősen magas.
2. Ne siess gondolatlanul pazarolni a megtakarításokat egy sor professzionális kozmetikumra. Érdemes konzultálni a barátokkal vagy a kozmetikusokkal, a professzionális kompozíciók nem megfelelőek.
3. A legjobb kollagénkrém a "Reviva Labs Elastin". A termék viszonylag olcsó és minden bőrtípusra alkalmas. A kompozíció univerzálisnak tekinthető.

masszázs

1. Sok nőtől gyakran hallani tudja, hogy rendszeres masszázskezelésekkel megszorították a bőrt. Ne zárja ki az ilyen technikát, járjon el több ülésen, és nézzen meg egyedül.
2. A szakértők azt is javasolják, hogy kérjen szakember szolgáltatásait, mielőtt őrült pénzt költene egy drága krémekre és hasonló termékekre. A masszázs alatt a sejtek stimulációt kapnak és gyorsabban helyreállnak.

Éles fogyás

1. Ne felejtsük el, hogy a legtöbb esetben az éles súlycsökkenés a megereszkedett és zsíros bőr bűnösje. Egy ilyen folyamat negatív hatással van az általános egészségi állapotra.
2. Annak érdekében, hogy ne találjon ilyen problémát, helyesen kell lefogynia. A folyamatnak az ajánlásokat követve fokozatosan kell folytatódnia.
3. Ezek a szabályok különösen az újonnan anyukákra vonatkoznak. A szülés után nem szabad szigorú diétát folytatnia. Tegyen meg mindent fokozatosan, ebben az esetben az asszisztens lesz.

Az éles súlycsökkenés után különféle módon megszoríthatja a bőrt. Mielőtt orvoshoz fordulna, próbálkozzon magukkal megoldani egy sürgős problémát. Ne felejtsük el a különféle technikákat és eljárásokat. Kiegyensúlyozza az étrendjét, rendszeresen végezzen masszázst, testcsomagolást és maszkokat.

Videó: lehajló bőr a fogyás után - miért és mit kell csinálni?