Hogyan lehet szép hangot csinálni otthon

A hangnak óriási hatása van mások észlelésére, ezért sok ember szeretne megszabadulni a lehetséges hibáktól ebben a tekintetben. A túlzottan túlbecsült hangzás, a zihálás vagy a hangok nyelése akadályozzák a teljes megmutatást, míg a tiszta dikció és a mérsékelt hangzású hangzás két helyen számolja a hallgatókat. Fontos szempontokat fontolóra vesszük a sorrendben, és gyakorlati ajánlásokat adunk arra, hogyan lehet szépíteni a hangot otthon.

1. lépés. Végezzen szájhigiéniát

A reggeli ébredés után szabaduljon meg a felesleges nyálból és a nyálkahártyából, ami megnehezíti a világos kifejezést. Az ilyen daganatok nem engedik meg a hang megnyitását, így reggelenként rekedten vagy fordítva, reszketõen beszélhet. Ezenkívül a nyálka miatt az ember az orrán keresztül kiejti a szavakat, utánozva a kalóz filmek hangját.

A beszéd és a hang előállítása sokszor gyorsabb lesz, ha a szájüreget eltávolítják a túlzott nyálról. A nyelv megmunkálásához használjon speciális felületű kefét, valamint fogkrémet és öblítőszert.

Ne légy lusta, hogy kellő figyelmet fordítson a nyelvre, mert a felszínén lévő nyálka nem engedi intonáció és szótár felépítését. Az üreg megtisztítása után végezzen egy sor gyakorlatot, amelyeket közvetlenül reggel kell elvégezni.

2. lépés. Vigyázz a diktálásra

Azok az emberek, akik marketing területén dolgoznak, vagy más olyan szakmákkal rendelkeznek, amelyek hanghatással járnak, kedvelik ezt az ajánlást. Tevékenységi köre magában foglalja a nyilvánossággal folytatott beszélgetést, ami azt jelenti, hogy a dikciónak világosnak és meggyőzőnek kell lennie.

A világ minden tájáról származó tudósok ismételten bebizonyították, hogy a hang alacsony hangzása nyugodtan szimbolizálja, megmutatja a vezetőt, az ember lenyűgöző képességéről beszél. Ugyanakkor a túlbecsült hangzás az ellenfél bizonytalanságát és gyengeségét jelzi. Lehetetlen sokáig hallgatni egy fáradt hangú embert.

Fontos a helyes megfogalmazás, hogy az emberek komolyan és könnyedén vegyenek téged. Azokban az esetekben, amikor valaki hallhatatlanul beszél, leveleket vagy szavakat nyel le, abbahagyja a hallgatást. Ez sok problémát okoz azzal a képességgel, hogy nem tudják továbbadni saját ötleteiket vagy meggyőzni a hatóságokat a vállalkozás komolyságáról.

Kövesse a szót, dolgozza ki minden nap, amikor kollégáival, háztartásával, barátaival kommunikál. Amint észreveszi, hogy elkezdesz nem részlegesen beszélni, javítsa ki magát. Álljon le, lélegezzen, újrafogalmazza azt, amit mondtak, hangjelzéssel és elrendezéssel. Előzetesen figyelmeztesse az ellenfeleket, hogy a dikción dolgozik, különben úgy fogják érzékelni, hogy ez a viselkedés durva. Próbálj meg alul beszélni, ne "csengess".

3. lépés. morgás

Egy elemi gyakorlat - morgás - segít a szép hangzásban. Naponta kezdje a reggelt az elhúzódó „rrrrrrr” kiejtésével, majd 20 másodpercig tartsa lélegzetét, ismételje meg a műveletet további 7-10 alkalommal.

Az ilyen műveletek után mondja el a következő szavakat forduló sorrendben: traktor, rubel, fű, szerepe, ritmus, lila, szárny, rizs, gyűrű, fagy, sajt, kormánykerék, szőnyeg, szakács, termék.
Ha van elég ideje, olvassa el újra és mondja el a szavakat lassan, gondatlanul, kifejezően, maximális érzelmességgel.

4. lépés. Légzés helyes

A következő gyakorlat, amely segít szépíteni a hangot, "Jóga ritmusa". Az indiai mestereknek mély hangja van, ezt egyszerű manipulációkkal könnyen elérheted.

Álljon egy széken vagy kemény kanapén, terítse el a lábait 40 cm-re egymástól.Kezdje a mély belélegzést, majd a kilégzést, végezzen eljárást rándulások és a membrán hirtelen megmunkálása nélkül.

3 perc múlva lélegezzen be és lélegezzen be az előző módban, majd élesen engedje le a levegőt, és a kijáratnál mondja: "XXX-aaa". Ebben az esetben ügyeljen arra, hogy a kilégzést teljes egészében, levegő visszatartása nélkül kell végrehajtani. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy a hang a lehető leghatékonyabb és tiszta legyen, és a legjobb hatás elérése érdekében hajtson előre.

5. lépés. "Mássalhangzók kiejtése"

Amellett, hogy otthonosan szépíti a hangját, ez a gyakorlat segíti a kötőelemek megerősítését. Javasoljuk, hogy a manipulációkat kora reggel hajtsa végre, az eljárás időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.

Miután kiegyenesítette a hátát, álljon a tükör elé, terítse el a lábait vállszélességben, lélegezzen ki. Indítsa el lassan a légzést, miközben hangot ad, és válasszon egyszerre egyet.

Az első lélegzetnél húzza ki az „ooohhh” -t, majd lélegezzen ki; oo-oo-oo-oo-oo "" ah-ah-ah-ah-ah. " Fontos megérteni, hogy a hangok ilyen sorozatát nem véletlenül választották, először az „I” -et (a legmagasabb hangjegyet) húzza, az „A” -val (alsó) pedig véget ér.

Ismételje meg még egyszer ötször a hangok kiejtését az inhaláción, majd változtassa meg a sorrendet véletlenszerű sorrendben. A feladatot nemcsak reggel végezheti el, hanem a nap folyamán ismételheti meg, ha szeretné.

6. lépés. Mychite

A morgás magában foglalja egy állandó hang, "mmmmmm" kiejtését. Az éneklés iskolájában egy ilyen gyakorlatot minden órában elvégeznek, tehát nézd meg annak végrehajtását otthon.

Ha helyesen mozdul, az ajkak automatikusan viszketni kezdnek. Azokban az esetekben, amikor nem az ajkak, hanem a torok viszket, emelje az állát kissé magasabbra. Végezzen el egy egyszerű gyakorlatot 5-7 percig, napi négyszer.

Ne próbáljon maximális levegőt juttatni a szájába, ne bánjon, másolva a „kérődzőt”, az ilyen tevékenységek nem segítenek a fejlődésben.

Bizonyos esetekben, az „M” hang szabályos kiejtésével, fájdalom fordulhat elő férfiak és nők egyaránt. Ne próbálja elviselni, azonnal hagyja abba az eljárást, és gondosan figyelje jólétét.

Végezze el a gyakorlatot semleges hangon, amely nem zavarja meg téged. Ne feszítse meg az arccsontokat és az állkapocsot, az ilyen lépés csak bonyolítja a tanulást.

7. lépés. Végezze el a nyelv gyakorlatait

Nyisd ki a szád, kezdd el vezetni az alsó állkapcsot balra és jobbra, szánj időt. Ismételje meg az egyszerű műveleteket 3 percig, majd folytassa a következő gyakorlattal.

Enyhén nyissa ki a száját, csavarja ki a nyelvét, mosolyogjon. Húzza a nyelvét először a jobb sarokba, majd a balra. Próbáljon feltölteni oly módon, hogy az állkapocs az eredeti helyzetében maradjon. Ebben az esetben nem érinti az alsó ajkát.

2 perc múlva lassan söpörje le a nyelv középső részét a felső ajak mentén, majd menjen vissza, de az alsó részre. Tegyen 5 teljes kört ráncolás vagy fékezés nélkül.

Ezután kezdje el a nyelvét fogaként tekinteni, és mindegyiket egymás után megérinteni. Hajtsa össze az ajkait, járjon el az első fogak mentén, és először helyezze be a nyelv hegyét a jobb arc mellett, majd a bal oldalon. Ismételje meg az összes műveletet, kinyitva az ajkait.

A hangja szépségét maga is elérheti, fő feltétele, hogy reggel gyakorolja. Az ébredés után az arcizmok továbbra is „álmosak”, ezért javasoljuk, hogy az ébredés érdekében óvatosan végezzék el őket.

Videó: hogyan lehet szép és szexi a hangod