Hogyan készítsünk otthon vastag szakállt

Sok ember megpróbál szakállt termeszteni annak érdekében, hogy stílusosabb, bátorabb és brutálisabb megjelenésű legyen. A fodrászat egyre népszerűbbé válik, ahol képzett kézművesek kontúrral látják el a szakállot, és megfelelően vágják. Nem mindenkinek van lehetősége arra, hogy folyamatosan látogasson el az ilyen típusú fodrászokba. Vannak, akik inkább otthon tartják a szakállát, és ez nem meglepő.

Mennyire nő a szakáll

Nehéz egyértelműen megmondani, meddig tart egy idő alatt egy csodálatos szakáll felnövésével. Ha az átlagértékről beszélünk, akkor a szőrszálak kialakulnak és hosszúak lesznek 1-1,5 hónap alatt. Ebben az időszakban az alvó tüszők felébrednek, amelynek eredményeként a szakáll üregei kitöltődnek.

Az első két hétben a növényzet egyenetlen, foltos lehet, gyakran a hajat különböző irányokba töltik. Ezért ajánlott szakállnövelést kezdeni az ünnepek alatt, hogy ne hallgassa meg a kollégák éles észrevételeit. Egy ilyen lépés lehetővé teszi, hogy radikálisan megváltoztassa megjelenését.

1. módszer. Menj sportolni

1. Az összes szőrtüsző bevonása érdekében be kell vezetni az aktív testmozgást a napi rutinba. A sport javítja az arc véráramát, telíti a sejteket oxigénnel, eltávolítja azokat a sókat, amelyek akadályozzák a szakáll teljes növekedését.
2. A fizikai aktivitás felgyorsítja a tesztoszteron - a fő férfi hormon, amely a test egészében a növényzetért felelős - termelődését. A tesztoszteron a másodlagos szexuális tulajdonságok megnyilvánulásának következménye, és a szakáll hiánya „folyékony” lesz.
3. Javasoljuk, hogy jelentkezzen be egy sportszakaszra, vagy vásároljon előfizetést az edzőteremre. Ezt otthon is megteheti: lengheti a sajtót, nyomja fel, ugrálhat egy kötélen, guggolhat. A szex egyenértékű a fizikai aktivitással, használja ki ezt, és ötvözze az üzletet az örömmel.
4. Ha nem lehetséges napi 30–60 percig aktívan sportolni, akkor szokjon tizenöt perces futást végezni. A friss levegőn történő séták nem lesz feleslegesek, amelyek során a test minden funkciója javulni fog.

2. módszer. Távolítsuk el a negatív tényezőket

1. A stressz lassítja a haj növekedését az egész testben, és hozzájárul a hatalmas veszteségükhöz is. Ha rendszeresen ideges és átkozódik, a tüszők "hibernációba" esnek, akkor nehéz lesz felébreszteni őket.
2. Különös figyelmet kell fordítani a depressziós állapotban való hosszú tartózkodásra (legalább 2 héttel). A stressz kialakulásától számított 5 nap elteltével a szőrszálak kezdnek kiesni, rendkívül nehéz további növekedést provokálni.
3. Ezen okok miatt ajánlott a negatív tényezőket bármilyen módon figyelmen kívül hagyni. Az ebédszünet alatt sétáljon a parkban ahelyett, hogy hallgatta volna a kollégák problémáit.
4. Hagyja magát pihenni, korábban lefeküdni, érdekes könyveket olvasni, filmeket nézni / TV-műsorokat nézni. Annak érdekében, hogy az energia kijönjön, és nem halmozódjon fel, iratkozzon fel egy bokszszakaszra, látogasson el a medencére, tanuljon jóga vagy otthoni meditációt.

3. módszer. Tekintse át étrendjét

1. Az intenzív szakállnövekedést befolyásolja a táplálkozás, ezért gondosan vizsgálja meg, mit eszik.Ha végül egy vastag szakáll boldog tulajdonosává válik, szokjon meg egy menüt készíteni az elkövetkező hétre.
2. A legfontosabb dolog, amely jelen legyen, a fehérje. Megtalálható fehérjetartalmú élelmiszerekben, például tengeri turmixokban, fehér húsban, halban, babban, gabonafélékben és babban, tejtermékekben.
3. Mivel a haj keratinből áll, pótolja a B3, B5, B9 vitamin hiányát. Használjon friss zöldségeket és gyümölcsöket is, ne hagyja figyelmen kívül a reggeli étkezést. Reggelire egyél lenmagot és zabliszt, 1: 3 arányban keverve.
4. Szerezzen szigetelt fehérjét a sport-táplálékboltból. Készítsen vele szezonális turmixokat. A telített zsírok fogyasztása befolyásolja a tesztoszteron termelődését, ezeket mindennap ebédidőben kell enni.

4. módszer. Aludj jól

1. Pihenés közben a test energiát kap, amely az összes belső szerv teljes működéséhez szükséges. Ilyen tulajdonságot azonban csak akkor lehet elérni, ha betartják a „helyes” alvási órákat.
2. Próbáljon lefeküdni legkésőbb 23.00-ig, miközben fontos megfigyelni a korai emelkedést (08.00 körül). A pihenésre szánt órák számának legalább 8-nak kell lennie. Az éjszakai alvás aktiválja a test felgyorsult hajnövekedését, beleértve a szakállát is.
3. Látogasson el egy háztartási boltba, válasszon párnát alváshoz. Kívánatos, hogy a termék lefeküdt vagy tollak legyen, és ne szintetikus téliesítőn. A párna vastagsága tömörített állapotban általában 10 cm, ezért nem ajánlott ezt a mutatót növelni vagy csökkenteni.
4. Ha a párnája alacsonyabb, a folyadék stagnál az arcon, duzzanatot okozva. Ha a mutató magasabb, mint a bejelentett vér, akkor a szükséges mennyiség nem folyik az arcba.
5. Ha ezt az ajánlást nem tartják be, a szőrtüszők meghalnak. Nehéz lesz vastag szakállt nőnie, mivel kopasz foltok alakulnak ki az arcon.

5. módszer. Távolítsuk el a rossz szokásokat

1. Ismeretes, hogy a rossz szokások, azok sokféleségével, elnyomják az immunrendszert. A kapillárisok szűkítése és az erek elzáródása következik be, amelynek eredményeként a vér a megfelelő üzemmódban kering. A haj és a köröm növekedésével kapcsolatos problémák elkezdődnek, a bőr szürke árnyalatúvá válik.
2. A függőségek közé tartozik az ivás és a dohányzás. Az első tényező megöli a szőrtüszőket a benne lévő etanol miatt, a második pedig a hagymákat. Érdemes figyelni az újfajta elektronikus cigarettára (Vapering kultúra), a benne levő glicerin és az orvosi nikotin gyengíti az immunrendszert.
3. Ugyanilyen fontosak az étkezési szokások. Kizárja az étrendből a zsákokban lévő ételeket, édes szódat, ízesített teákat. A forró kutyák, a shawarma, a McDonald's ételek, a chips, a kekszet stb.

6. módszer. Rendszeresen borotváljon

1. Borotválkozás után a haj durvabb és vastagabb lesz, ezt a tényt többször bizonyították. Meg kell azonban tartani egy bizonyos műveletsort, amely pozitív eredményhez vezet.
2. Ha "fiatal bolyhosod" van, először a lehető leggyakrabban borotválkoztassa le. Azoknak a férfiaknak, akik több mint egy éve borotválkoznak, javasoljuk, hogy engedjék le szakállukat 0,5 cm-ig, majd borotválják le őket.
3. Fontos, hogy mindig csak élesített pengét használjon, erre a célra az eldobható gép ideális. Ha növekvő hatása van, használjon kávédarából és mézből készült bozót. Dörzsölje őket problémás területekkel 2 percig, öblítse le.
4. Azokban az esetekben, amikor egy ember nem akar leborotválni egy már megnövekedett szakállt, akkor a nap folyamán 5-7 alkalommal kell fésülnie. Használjon fésűt ritka fogakkal, ne felejtse el vágni a szőrszálakat. Egy ilyen lépés felgyorsítja a szakáll növekedését, és megfelelő formát ad.

7. módszer. Vegyen vitaminokat

1. Az A és E vitamin különösen felelős a test és az arc hajszaporodásáért.Az ampullákat a gyógyszertárban kaphatja meg ezekkel a készítményekkel, amelyek 5 és 10 ml-ben kaphatók. Naponta dörzsölje a komplexet az arcbőrbe, végezzen könnyű masszázst. Ne öblítse ki a terméket, ismételje meg a műveletet 5 óránként.
2. Az A, E csoport vitaminjai nyerhetők csirke- és fürjtojásból, marhahúsból, pulykaból, csirkéből, borjúhúsból, sertéshúsból, tenger gyümölcseiből, halból. Igyon egy hal- vagy borjúolajat, a gyógyszertárban a gyógyszereket is forgalmazzák. Ezeket utasítások kísérik, amelyeket szigorúan be kell tartani.
3. Igyál sok folyadékot a vitaminhiány során. Az átlagos testépítésű férfiak esetében ez 2,8 liter. télen 3,3 liter nyáron.

8. módszer. Normalizálja a hormonális hátteret

1. Nem titok, hogy a hormonális háttér különleges szerepet játszik a férfi testben. A tesztoszteron hiánya miatt a reproduktív funkció, a hatékonyság és természetesen a test egész területén (a lábakban, a hónaljban, a mellkasban, az arcon) a haj növekedése szenved.
2. A hormonszint normalizálása és a lehetséges rendellenességek azonosítása érdekében forduljon endokrinológushoz. Meg kell tennie a szükséges teszteket, majd meg kell inni az orvos által felírt gyógyszereket.
3. Amellett, hogy a megfelelő hormonális háttér a férfi test alapjainak alapja, a szakáll és az izomszövet növekedni fog. A vállak és a hát jelentősen kiszélesednek, így a sporttest sokkal könnyebbé válik.

9. módszer. Szerezz be szakállolajat

1. Az arcon és a fején levő haj állandó táplálkozást igényel. Ha azt a célt tűzte ki, hogy vastag szakállt nyerjen, használjon természetes olajokat és észtereket.
2. A termékeket a gyógyszertárban értékesítik, az árazási politika viszonylag alacsony. Az olaj használatához kanyarjon be egy pipettába, majd irányítsa a szakállára. Dörzsölje a készítményt a bőrbe 5 percig, ne öblítse le.
3. Az eljárás gyakorisága napi háromszor. A következő olajokat tekintik a legoptimálisabb készítményeknek: homoktövis, ricinus, mandula, kukorica, szőlő, bojtorján. Körülbelül 3 hét múlva látni fogja az első eredményeket, ne álljon meg itt. Addig alkalmazza a terméket a szakállán, amíg el nem éri a kívánt eredményt.

10. módszer. Használjon Eukaliptuszt és Minoxidilt

1. Nem elegendő a rossz szokások kiküszöbölése és a táplálkozás normalizálása, néhány embernek radikálisabb megközelítést igényel. A gyógyszertárban szerezze be a Minoxidil hajnövekedési gyógyszert és az eukaliptusz illóolaját.
2. A "Minoxidilt" nagyon egyszerűen használják. Pipettázzunk 1 ml-t. összetételét, eloszlatják lokálisan a szakáll teljes felületén. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal, amíg teljesen felszívódik. Végezzük el az eljárást legalább napi 2-szer 2-3 hónapig. Két hetes használat után jelentős eredményeket észlel.
3. Ha eukaliptusz illóolajról beszélünk, hígítsuk vízzel 1: 3 arányban. Vigye fel a terméket a bőr teljes felületére, ahol vastag szakállt kell készítenie. Kezdje a problémás terület masszírozását úgy, hogy a keveréket a szőrszálakba dörzsöli. 10 perc elteltével fésülje meg a szakállát, ne öblítse le a terméket. Naponta négyszer végezzen egyszerű műveleteket (egyedi intolerancia hiányában).

Az arcszőrzet növekedésének felgyorsítása és a szakáll vastagossága érdekében fontos, hogy tartsa be a gyakorlati ajánlásokat. Csatlakozzon sportoláshoz, vizsgálja felül a napi étrendjét, aludjon jól, használjon szakállolajat, eukaliptuszt, Minoxidilt.

Videó: hogyan termesztheti a szakállát és gondoskodik róla