Hogyan ébredj fel jó hangulatban

Sok blog tele van cikkekkel a témáról: hogyan lehet felébreszteni jó hangulatban? És hogy őszinte legyek, néhány tipp zavaró. Legalább egy elemi választ kell kezdeni. Hazánk többsége rossz hangulatban ébred fel. De az a képességed, hogy mindent jobbra változtasson. Csak körülbelül fél óra eltart, és máris vidám aprító vagy, és nem bénás bükk.

Hogyan ébredj fel jó hangulatban

Mellesleg figyelmeztetünk. Az első alkalommal jelentősen meg kell hatalmaznia magát. Az emberi szokás 21 nap alatt kialakul. Nos, nem érdemes három hétig kínozni jó reggelente? Menjünk.

Az első 10 perc

Hogyan írok oda? Az ébresztőóra dallamának kellemesnek és csendesnek kell lennie. Semmi ilyen. Ritmikusnak és hangosnak kell lennie. Annak érdekében, hogy ne döntse el az ébresztés újabb 5-10-15 percre állítását. Mivel ezeket a perceket hasznosan lehet eltölteni. És még mindig nem fogsz jól aludni. És ne aludjon biztosan.

A lista végén az ágyban fekvő végtagok érthetetlen remegése van. Nos, mintha alaposan megdöbbent volna az áram. Kíváncsi vagyok, ha a felerednek nem kell olyan korán kelnie fel, szereti-e rázó ágyát? Ne csinálj ostobaságot.

Jobb kinyújtani és ásítani. Mivel ezek teljesen természetes reggeli folyamatok. Ezután üljön az ágy szélére, egy kicsit le. Miért? Nem tudjuk, de erre szükség van. Lásd, a teste tetszeni fog. Nos, most már biztonságosan mehet vizet kezelni.

Tanács. A fürdőszobába rohanva kapcsolja be a vízforralót és a mikrohullámú sütőt az út mentén. Hadd melegedjenek reggelire.

A fürdőszobában ne nézzen a tükörbe, amíg nem mossa le magát. Biztosítjuk Önnek, hogy a vízkezelési eljárások után a tükörben sokkal jobb a kép. Ebből a hangulat emelkedik. Ügyeljen arra, hogy gyermekkori. Készítsen arcokat, ugráljon, táncoljon. A padlón masszázs szőnyeg helyezhető. Megírhatatlan, ha táncolsz rajta a fogmosás közben!

Szélsőséges esetekben kapcsolja be kedvenc zenéjét. Csak nem rádió vagy TV! Mi a franc ez a chernukha reggel?

Második 10 perc

Abszolút minden forrás azt ajánlja, hogy reggelire gabonaféléket, joghurtot, gyümölcsöt, granolát és másokat eszik. És mit parancsolsz azoknak, akik utálják az édességeket? Ha még inkább elrontja a hangulatát, próbálva csúnya joghurtot kitölteni belsejébe?

De nem gondolkodtak. Reggelire enni, amit szeretsz a legjobban. Sajt? Itt egy szendvics. Hal? Tehát este készített egy darabot a mikrohullámú sütőbe. Cookie? Igen, mennyit fog beleférni. A hús? És ez este is raktáron van.

És nem számít, hogy van valami magas kalóriatartalmú és nem hasznos. 12:00 óráig minden rendkívül hasznos. A nap folyamán ezek a káros kalóriák elégetik. De ebéd után már követi a tányért. Reggel élvezze kedvenc harapnivalóit, még akkor is, ha ez csak egy csésze kávét jelent.

Ó, valahol találkoztam egy tippeléssel: tegyen élő csokrokat az ágy fejére éjszakára. Mondjuk, a nők nagyon szeretnek felébreszteni és virágot látni. Ebből a hangulat emelkedik.

Sajnálom, hadd érveljek. Úgy gondolom, hogy ezeknek a tippeknek a szerzői elegendő romantikus mozit láttak, és őszinte ostobaságot írok. Taktikusan elhallgattatják az élet prózáját. És nem fogjuk.

Az ágy mellett éjjel virágot nem kell letenni, mert:

  1. A csípős szaga nem engedi aludni. És ha egy álom megtörténik, akkor zavaró és kellemetlen lehet. Különösen akkor, ha egy félig halott cseresznye vagy egy műanyag aromájú holland rózsa.
  2. A csokor után valakinek meg kell mosnia a vázát. És az adományozó ezt valószínűleg nem teszi meg. Valószínűleg a nőnek le kell kaparnia az edényeket. És ez az első gondolat, amikor reggel nézi a virágokat.
  3. Ha Ön férfi, akkor kínozza a homályos kétségek, hogy a fején lévő csokor örömteli perceket ad a reggeli órákban.Az embernek reggelente valami szexuálisan élénkítődik, például egy csésze jó kávé és jó szopás, mint egy furcsa seprű az éjjeliszekrényen.

Ezért ne kezdje el újra ostobaságot csinálni, és ne aggódjon az álmos fej miatt. Felejtsd el.

Tanács. Reggeli közben ne nézzen tévét. Kapcsolja be a zenei rádiócsatornát és olvassa el a könyvet. Hadd emlékezzenek csak néhány oldalra. De a feje nem tele volt felesleges hírekkel.

Mellesleg, egyesek nem szeretik reggel beszélni. Miért rontja el hangulatát felesleges szóbeszéddel? Ismerek egy családot, aki reggel mindig jó hangulatban van. Még egy pillanatra sem fog becsukódni, még az asztalnál sem, de elvileg nincs szüksége beszélgetőpartnerre. A természetéből fakadóan csendes ember, és reggel általában néma. Olvassa, bólint, átgondolja és reggelizik. Mindenki boldog.

Harmadik 10 perc

Hogy vagy még mindig rágó? Akkor enni, és nem tudja elolvasni ezt a részt. Azok, akik már elkészítették a reggelit, továbbra is jó hangulatban vannak.

Hé, hagyja egyedül az edényeket. Szüksége van rá? A tányér és az üveg sehová nem megy, estig várnak. És még a penész sem fog túlnőni. Nem, természetesen, ha ideges a mosogatóban lévő piszkos kanál, akkor egy másik dolog. Állítson be ébresztést 5 perccel korábban és be. Csak ne tegye az edényeket éjjel a mosogatóba. Akkor reggel nem elég aludni, még mindig bozóttál a tálat. És mérgesedj.

Ezért töltsük el ezeket a 10 percet jó felhasználás céljából. Nem, nem, nem, nem érinti a modult. Ellenkező esetben nem 10 percet, hanem sokkal többet kell költenie. Nos, akkor mi, mint számít. Vigye munkába. Ó, csak nem kell csalni. Teljesen minden munkahelyi ember legalább 5 percet tölt a közösségi hálózatokon.

Hasznos dolgot kell tennünk - fel kell kelnünk a hangulatunkon. Tehát lehajolunk egy székre, és ismét hülyebbé válunk. Igen, csak ülünk és nem csinálunk semmit. És nagyon jó szívvel, amikor nincs szükség semmire, és senki sem húz. Nem számít, hogy 10 perc után fel kell ugrani és fel kell készülnie a munkára. Ez az idő - a szent joga, hogy semmit sem tegyen. Próbáld ki, tudod, hogy tetszik?

Hasznos tippek

Egyes források szerint reggelente edzhetnek. Ez természetesen jó, de itt van a helyzet: lustaság anyja, olyan veszélyes dolog. Egyértelmű, ha bármilyen időben megszokta a parkban kocogást. És ha terhes hölgy, idős ember vagy főtt irodai dolgozó? Milyen testmozgás, milyen sport?

Az ajánlások szerint ezek a nevetséges mozdulatok felgyorsítják a vért az egész testben, és felvidítanak. Hülyeség. Egy szokatlan embernek elegendő lesz a tánc a fürdőszobában. Ha valóban szüksége van egy élénk töltésre, akkor próbáljon egyszer aludni. Nézze meg, milyen kozmikus sebességet fog fejleszteni képzetlen tested.

De komolyan, indítsa el a riasztást legalább 15 perccel korábban. Alvásodból nem fog csökkenni, és sok szabadidő jelenik meg.

Tanács. Több alvási időt szeretne reggel? Még ha az egész családot is összegyűjtitek? Tegyen meg mindent este. Tisztítás, mosás, főzés. És nem számít, hogy unod a munkát. Még mindig belefáradsz a házimunkába. De reggelen nem repülni fog a lakás körül, és ordítással és pofonokkal sikítani a levegőt.

A reggeli az egész család számára este készül. Jobb hétvége. Főzve, csomagolva, a fagyasztóba töltve. Ne felejtsd el aláírni! A fürdőszobába vezető úton beteszik a mikrohullámú sütőbe és íme!

Most ne szóljon a frissen főtt gabonafélékről és azok előnyeiről. Tehát annak, akinek reggel nincs mit tennie, hagyja, hogy felébredjen a kályhán. Fontosabb feladatunk - jó hangulatban ébredni!

Hogyan ébredj fel jó hangulatban? Most már biztosan tudja. Sőt, az ellentmondás szelleme minden emberben ül. Nos, nem kedvező-e minden rossz időjárás és csapás, ha spontán módon elhagyja a házat, élvezve az életet? Ugyanaz.

Videó: hogyan lehet korán kelni mosolyogva

Javasoljuk, hogy olvassa el


Hagyj hozzászólást

a send

avatar
wpDiscuz

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

Még nincs hozzászólás! Dolgozunk azon, hogy kijavítsuk!

féreg

szépség

javítások