Hogyan válasszuk ki a házhoz megfelelő futópadot?

A futás hatékonyságát többször bizonyították. Rendszeres edzések fejlesztik a kitartást, normalizálják a szívizom aktivitását, és segítenek megszabadulni a felesleges tömegtől. A pozitív aspektusokról végtelenül beszélhetünk, ezért sok ember akar vásárolni egy otthoni futópadot. Fontos, hogy az árképzésre, a rendelkezésre álló funkciókra, a súlykategóriára, a méretre stb. Vonatkozó összes árnyalatokat figyelembe vegyük. A fő szempontokat sorrendben elemezzük, hogy ne tévedjenek el a választással.

A futás előnyei

• a kitartás fejlődik;
• a hangulat és a „harci szellem” emelkedik;
• az általános egészség javul;
• normális tüdő- és szívműködés;
• a vérnyomás stabilizálódik;
• a testtömeg csökken.

A futópad pozitív tulajdonságai

1. Ha úgy véli, hogy egy futópad átlag feletti árazási politikával rendelkezik, akkor válasszon egy jó eszközt egy lejtő-állítóval a futáshoz. Ez az opció a terepfutás utánzata. Először lépj lefelé, majd mássz fel.
2. Még a leggazdaságosabb modellek is elemezhetők és könnyen összehajthatók. Ezért a sávot emberek vásárolhatják, akik bérelnek lakóterületet. Szükség esetén könnyen szállíthatja a szimulátort.
3. Az egységet hosszú távú működésre tervezték. Mindegyik pályán meg van egy kilométerhatár, amelyet gyakran nehéz meghaladni még az évekig tartó használat során is. Ha megfelelő figyelmet fordít erre a vonatkozásra, az eszköz hosszú ideig működik.
4. A futópad segít az embernek testének jó állapotában tartásában, minimális erőfeszítést és időt költve. Nem kell szigorú képzési programot követnie, mert minden nagyon egyszerű.
5. Ha otthon van futópad, pénzt takaríthat meg, ha nem megy az edzőterembe. A simuláshoz elegendő egy súlyzó vagy kötél vásárlása a szimulátoron kívül.
6. A modern futó szimulátoroknak számos elektronikus lehetősége van. Könnyen nyomon követheti a vérnyomást, a pulzusszámot, a megtett távolságot, az elhasznált energiát stb.
7. Számos szám tartalmaz egy előre elkészített képzési programot, amely vitathatatlan plusz. Elég kiválasztani a javasolt funkciókat, maga az eszköz növeli / csökkenti a sebességet, szünetet tart.
8. Nehéz nem kiemelni az osztályok elérhetőségét. Ha van egy szimulátor a futáshoz, akkor azt a nap bármely szakában megteheti. Egy ilyen lépés lehetővé teszi a nappali üzemmód beállítását anélkül, hogy kiszámolná az edzőterembe történő utazáshoz szükséges időt, és fordítva.

Futópad mechanikus (mágneses)

A szimulátor szalagot emberi erőfeszítések mozgatják. Amikor gyorsan elindul vagy gyorsan sétál, a sáv álló helyzetből úszóvá válik. Amikor leállítja a vászon, a forgás is megáll.

Az előnyök

1. A mechanikus futópálya nem fogyaszt áramot, tehát nem fog összerakni a könnyű számlákat. Ebben az esetben Ön villamosenergia-termelő.
2. A szimulátorban a motor hiánya fő előnye a telepítési helyek széles köre. Ha magánházban él, akkor az udvaron vagy a teraszon vászonját veheti ki. Nem kell gondolkodnia arról, hogyan húzza ki a vezetékeket a sín csatlakoztatásához.
3. A mechanikus szimulátorokat kis súlykategória jellemzi, könnyen összecsukhatóak és kibonthatók is. Mozgás esetén a szimulátor mozgatása nem nehéz.
4. Az egyik fontos szempont az ártartomány.Az elektromos társaktól eltérően, a mágneses szimulátorok 1,5-3-szor olcsóbbak. Ebben az esetben a sebességet a test képességei alapján választja meg.

hiányosságokat

1. Tilos a lábbetegségben szenvedő embereknek mágneses úton gyakorolni. Ellenkező esetben az erős ellenállás miatt varikozák és más ilyen betegségek alakulhatnak ki.
2. Az alacsony árazási politika miatt a szimulátor nem különbözik egymástól a "harangok és sípok" szempontjából, benne minden meglehetősen szerény. A kijelző csak az aktuális sebességet, az elhasznált energiát, az óra időtartamát, a megtett kilométerek számát mutatja.

Fontos!
A mágneses futópad mechanikus szimulátorokhoz tartozik. A fő különbség a mozgó szövet simasága. Az edzés során a szimulátor nagyon simán kezd elmozdulni, nincsenek rándulások és rándulások.

Elektromos futópad

Ahogy a neve is sugallja, a vászont beépített motor hajtja. Beállítja a lejtőt, szimulálva a felfelé irányuló futást. Ebben az esetben a dőlésszög 10 és 23 fok között változik.

Az előnyök

1. A sebességet a „+/-” gombokkal lehet beállítani, ami nagyban megkönnyíti a szimulátorral végzett munkát. Az egyéni jellemzőktől függően mindenki képes lesz a ritmust saját maga számára beállítani. Egyesek a lépéseket használják, mások inkább az integrált (váltakozó) futást részesítik előnyben, mások pedig nem szeretik megállni az órák alatt.
2. A modern elektromos pályák számos edzési programot tartalmaznak. Nem kell ugyanolyan sebességgel futni, és egy pontra nézni. A megfelelő funkció beállításával a szimulátor diverzifikálja az osztályokat és összetett elemeket vezet be (haladó sportolók számára).
3. A simaságot a sebességszabályozók biztosítják. A fő előnye az pulzus, a vérnyomás, az elfogyasztott energia mennyiségének és egyéb mutatóknak a szabályozása.
4. A szimulátorlapnak ütéselnyelő bevonattal is rendelkezhet. Ez lehetővé teszi nem csak a járást, hanem az ösvényen való futást is. Szintén jó tulajdonság a pálya kiválasztása a leendő tulajdonos súlya alapján.

hiányosságokat

1. Az elektromos szimulátorok ára nagyon széles. Még a legolcsóbb modell is többe kerül, mint a mechanikus modell.
2. A sínet a kimeneti nyílás mellett kell felszerelni, mivel azt a hálózat táplálja. Ez magában foglalhatja a közüzemi számlák növekedését is, mivel az egység energiaigényes.

Futópad választás: Opciók

Mint korábban már említettük, a szimulátorok nagy választéka félrevezeti a felhasználókat. Annak érdekében, hogy ne zavarja meg a boltban, tanulmányozza a paramétereket, amelyekről meg kell kérdeznie egy tanácsadót.

szövet

1. A munkafelület méretei közvetlenül függnek a magasságtól és a súlykategóriától. Minél nagyobb a felsorolt ​​mutatók, annál szélesebb legyen a futószalag. Fontos figyelembe venni, hogy ne vegye fel a pályát "margóval". Csak pénzt fog költeni anélkül, hogy fontos kiegészítő funkciókat szerezne cserébe.
2. Minél szélesebb a vászon, annál nagyobb a szimulátor megjelenése (nehézségek merülhetnek fel a szállítás során). Ha standard méretekről beszélünk, akkor a futószalag hossza általában 110-150 cm között mozog, szélessége kb. 40-60 cm.
3. Választáskor ügyeljen arra a peronra, amelyhez a sín csatlakozik. Magassága nem lehet kevesebb, mint 2 cm, a megadott érték feletti szám megakadályozza a repedést.
4. Néhány sávnak kétoldalas vászonja van. Nagyon kényelmes a használata, mivel az első szakasz törlésekor megfordíthatja a sávot, és végigfuthat rajta, mintha vadonatúj lenne. A gyártók emellett kétrétegű szalagot gyártanak, amelynek magas párnázása és tartóssága van.

motor

1. A motorteljesítmény lehet állandó vagy csúcsértékű. A második lehetőség azonnal eltűnik, mivel a motor csak azt az erőt szabályozza, amely az edzés csúcsán jelentkezik.
2. Ha állandó teljesítményről beszélünk, akkor ez tükröződik a sebességben és irányítja azt. Az otthoni edzéshez meg kell vásárolnia egy 1-4 lóerő (lóerő) teljesítményű szimulátort. Minél magasabb a jelző, annál hosszabb ideig tart a szimulátor.

Párnázó bevonat

1. Ha kemény felületen fut, az ízületek terhe jelentősen növekszik. A legtöbb részt vesz a boka és a térd. Annak érdekében, hogy ne károsítsa magát, ki kell választania egy komplex vagy közepes értékű vászont.
2. Az ilyen típusú elektromos szimulátorok költsége azonban magas. 80 kg-nál nagyobb aktuális súlyú emberek. az értékcsökkenés elengedhetetlen, ha futás helyett sétálni tervez.

Maximális terhelés

1. A futópadot úgy kell megválasztani, hogy figyelembe vegye a leendő tulajdonos súlyát vagy az összes embert, akik a szimulátoron edzni terveznek. Vigyázzon a keretre, annak tartósnak kell lennie.
2. Ha lehetséges, válasszon egy kétoldalas (lehetőleg kétrétegű) vászont a maximális súlytartalékkal. Természetesen ésszerűnek kell lennie. Ha a súlya 80 kg., Akkor nincs szüksége 170 kg-os teherbírású szimulátorra. és még sok más.

Pulzusszám-mérő

1. Az elektromos szimulátorok kapaszkodói pulzusszám-érzékelővel vannak felszerelve. Ha keze sokat izzad, a mutatók torzulni kezdenek. Ezért érdemes közelebbről megvizsgálni egy másik mérési lehetőséget. Ezen kívül nem mindenki tartja a korláton az órákat.
2. Néhány szimulátornak van egy speciális karkötője, amely a csuklóhoz van rögzítve. Általános szabály, hogy belülről anyagból készül. Az anyag felszívja a nedvességet és lehetővé teszi a pulzus pontosabb mérését.
3. Opcionálisan külön pulzusmérőt is megvásárolhat, anélkül, hogy túl sok pénzt fizetne a beépített funkcióért. Ez a lehetőség még kényelmesebb, mivel a mérések bárhol elvégezhetők.

Elektromos futópadok árkategóriája

Az elektromos szimulátor költsége meghaladja a mechanikus szimulátor árát. Ha nincs extra pénze, akkor válassza a második lehetőséget. Elektromos készülék esetén tanulmányozza a mutatókat az osztályozástól függően.

"Gazdaságosság" opció
Az ilyen típusú sáv otthoni használatra készült. A vászon szélessége 36–42 cm, a sebesség 2–14 km / h. Az ára 20 000 rubeltől kezdődik, a motor teljesítménye 1 kW.

"Economy Plus" opció
Az ártartomány magasabb, mint az előző, de a szimulátor már fel van szerelve fedélzeti számítógéppel. Kész programokat tartalmaz, és lehetővé teszi saját edzési módok létrehozását. A dőlésszöget automatikusan kiszámítja vagy beállítja a gomb. Az ár 30 000 és 60 000 rubel között mozog. A vágány szélessége átlagosan 45 cm, a motor teljesítménye 1,5 kW. Futási sebesség - 1,5-16 km / h.

"Gazdaságos amatőr" lehetőség
A szimulátort kis tornateremben való használatra tervezték, otthoni használatra is alkalmas. A háló sebessége kissé nagyobb, 1-18 km / h. Ha méretekről beszélünk, akkor a legnagyobb szélesség 45 cm, a minimum 40 cm, a motor erősebb, mintegy 1,4–2 kW. Az árpolitika magas, a szimulátor 80 000-120 000 rubelt fizet.

Futópad vásárlási útmutató

1. Ismerkedjen meg a vezérlőrendszerrel (karok, gombok, stb.). Első pillantásra a felület nem vezetheti félre téged. Fontos, hogy válasszon egy kezelhető szimulátort. Ellenkező esetben lehetséges a jövőben nem használt funkciók túlfizetése.
2. A futópad vásárlása előtt értékelje otthonának területét. Válassza ki a javasolt pálya telepítés helyét, végezzen méréseket. Ha nehézségei vannak a szabad hely mennyiségével, szerezzen egy kompakt szimulátort, amely képes összehajtani. Az edzéstől mentes napokban a szekrény mögött vagy az ágy alatt megtisztíthatja az egységet.
3. Vásárlás előtt kipróbáljon nem egy, hanem több lehetőséget a futópadok számára.Értékelje a motor működését: a motorból nem szabad idegen hangokat vagy túlzott zajt bocsátani. Ellenőrizze a vászon repedéseit és hibáit, ellenőrizze a zavartalan működést.
4. Kérje meg a tanácsadót, hogy adja meg útlevélét a kiválasztott szimulátorhoz. Tanulmányozza az összes szükséges információt a maximális terhelésről, a lóerő mennyiségéről. A begyűjtött információk elősegítik a navigációt, ha a tulajdonos súlya meghaladja a 80 kg-ot.
5. Értékelje a beépített edzési programok számát és a kiválasztott sávtípusok közötti fő különbségeket. Néhány szimulátor irányító funkcióval rendelkezik, figyelembe véve az ember életkorát és súlyát (zsírégetés, izmok erősítése, kitartás fejlesztése stb.).
6. Kérjen tanácsadóját szavatossági szerviz feltételekért. Közvetlenül érdekli magát az időszakot (legalább 12 hónap), a javítás időtartamát meghibásodás esetén, valamint a visszatérés és a csere árnyalatait. A vezető gyártó vállalatok a teljes művelet során szolgáltatást nyújtanak.
7. Válasszon néhány lehetőséget az interneten, mielőtt a boltba indul. Ülj a fórumokon, olvassa el a véleményeket. Ne vakon bízzon az értékesítési tanácsadókban, mivel fő feladata az áruk párosításának tekintendő a vásárlás egy százalékáért cserébe.
8. Készítsen előre listát a kérésekről. Jegyezze fel a notebookban, hogy pontosan mit vár el a pályáról. Jelölje meg a maximális árat, a hajtogatás lehetőségét, a rendelkezésre álló funkciókat, dőlést, pulzusmérőt, ütéselnyelő bevonatot és egyéb árnyalatokat. Csak a követelmények listájának összeállítása után vásároljon.
9. Mint korábban említettük, a futópad méretét úgy választják meg, hogy figyelembe veszi az érintett személy súlyát és magasságát. Ha azt tervezi, hogy szimulátort vásárol az egész család számára, akkor koncentráljon a háztartásokra, amelyek aránya a legmagasabb.
10. Ha meg akarja érezni a különbséget a tesztelési folyamatban, először végezzen képzést a legdrágább készüléken, majd menjen le lent. Adjon legalább 10 percet a tesztnek, mert 30 másodperc alatt nem fogja érezni a különbséget. Ha lehetséges, húzza meg a választást 2-3 napra az egyes sávtípusok elemzése céljából.

A futópad választása számos olyan funkciót tartalmaz, amelyeket hiba nélkül be kell tartani. Keresse meg a megfelelő lehetőségeket az interneten, olvassa el az ismertetőket. Összpontosítson a szabad pénz mennyiségére, az összes résztvevő magasságára és súlyára. Kérdezze meg az eladót a garanciaszolgáltatásról, a beépített programokról, a web dőléséről, a motor teljesítményéről és a maximális sebességről. A pulzusmérő, a megtett távolság és az elégetett kalóriák szinte minden szimulátorban elérhetők.

Videó: Hogyan válasszuk ki a futópadot