Hogyan fürödni tengeri sóval

A szürke mindennapi élet rutinjában mindenki a tengeren akar lenni, hogy sós vízben áztasson és napozzon. De nem mindenkinek van lehetősége távozni, kilépni a munkából és más kötelezettségekről. Ezért fontos megtanulni, hogyan kell otthon pihenni, a kifinomult módszerek igénybevétele nélkül. A tengeri sóval ellátott fürdő kiváló antidepresszáns, jótékony hatással van az idegrendszerre és a test egészére. Mint minden más üzlet, az eljárás számos specifikus funkciót tartalmaz, amelyeket figyelembe kell venni.

A tengeri sóval ellátott fürdő előnyei

• eltávolítja a mérgeket, toxinokat és toxinokat;
• segít megszabadulni a megfázástól és az influenzától;
• szabályozza a faggyúmirigyek aktivitását;
• helyreállítja az izomtónusot;
• küzdi az ízületek és izmok fájdalmait;
• energiát ad, felemeli a morált;
• lágyítja az epidermiszt;
• kiküszöböli az izomgörcsöket;
• csökkenti az ízületi fájdalmat;
• kiküszöböli a túlzott izzadást;
• ellazítja, felfrissíti;
• jótékony hatással van a szívizomra;
• szabályozza az emésztőrendszer aktivitását;
• javítja az emésztést;
• allergiás reakcióval küzd;
• normalizálja a pulzust és a vérnyomást;
• eltávolítja a nyálkahártyát a hörgőkből, megtisztítja a melléküreget és a tüdőt;
• erősíti az immunrendszert;
• növeli az állóképességet;
• segít a pikkelysömör, az oszteokondrozis elleni küzdelemben;
• normalizálja a vegetatív-érrendszer aktivitását;
• fenntartja a helyes elektrolit-egyensúlyt.

Ellenjavallatok

• terhesség és szoptatás;
• tuberkulózis;
• thrombophlebitis;
• bőrbetegségek (fekélyek, tályogok, gyulladások);
• duzzanat;
• magas vérnyomás;
• gomba;
• ritmuszavar.

A tengeri sóval való fürdés alapvető szabályai

1. Ha úgy dönt, hogy tengeri sót gyógyászati ​​célokra használ, akkor végezze el az eljárást minden más nap. Fontos megérteni, hogy a víz hőmérséklete nem lehet túl forró. Az optimális kijelző 42–45 fok, negyedórás időtartammal.
2. Abban az esetben, ha a termékeket kozmetikai célokra használják, a csomagoláson feltüntetett só mennyiségét 2-3-szor kell csökkenteni. A víz hőmérséklete változatlan marad (kb. 43 fok).
3. A készítmény megfelelő hígításához olvassa el a gyártó ajánlásait, majd mérje meg a megfelelő mennyiségű sót, és forrásban lévő vízben oldja fel. Amint a granulátumok eltűnnek, öntsük a sóoldatot a fürdőbe, és melegítsük a vizet a kívánt hőmérsékletre.
4. Ha tengeri sóval készített fürdőt készítenek az idegrendszer kikapcsolódására és megnyugtatására, három teljes marékot vesznek a teljes vízmennyiséghez. Azt is érdemes figyelembe venni a testtömegnél: minél nagyobb, annál több termékre van szükség.
5. Fontos, hogy örökké emlékezzen arra, hogy amikor a fürdőbe merül, a folyadékszintnek nem szabad teljesen lefednie a mellkasát. Ellenkező esetben túlzott stresszt okoz a szívében, ami önmagában rendkívül veszélyes.
6. Az eljárás elvégzésének legjobb ideje egy kora este (18.00–19.00) vagy órákkal lefekvés előtt. Érdemes teljesen elhagyni a sófürdő szedését közvetlenül étkezés után, várjon kb. 2 órát, csak akkor folytassa a manipulációkat.
7. Körülbelül fél órával a fürdés előtt fürdik le a zuhany alatt, hajmosási eljárást végeznek a pórusok megnyitásához és az elhalt bőrrészecskék eltávolításához. A fürdés előtt ne viaszoljon vagy viaszoljon.
8. Ha tengeri sót használnak az általános hangminőség és életerő növelésére, hűtsön le fürdőt (hőmérsékleti tartomány 36-38 fok). Ebben az esetben először oldja fel a kristályokat forrásban lévő vízben, majd öntse az oldatot a fürdőbe.
9. Az eljárás után nem kell öblíteni a zuhany alatt, a sós „maszknak” a testön legalább egy órán keresztül meg kell maradnia. Ezen időszak után le tudja mosni, majd fedje le a bőrt hidratálóval.
10. Amikor kijutsz a fürdőből, ne dörzsölje túl erősen a bőrt. Finoman törölje le törülközővel. Igyon meleg forró teát, frissen facsart gyümölcslét vagy egy bögre joghurtot, majd menjen pihenni.

Klasszikus tengeri sófürdő recept

Készítsen egy mély tálba, öntsön bele 550-600 g-ot. illatmentes tengeri sót, öntsünk hideg forrásban lévő vizet, hogy pépeses masszát kapjon. Csepp 5–7 ml. jázmin-észter, 3 ml. levendula-éter, keverjük össze. Kívánt esetben az említett olajokat cserélheti menta és rozmaringra, a hatás ugyanaz.

Fontos!Gombaöd esetén nem ajánlott fürödni, de néhányan figyelmen kívül hagyják ezt a tanácsot. Ebben az esetben 10–12 ml-t adjon hozzá jázmin és levendula helyett. Jojoba-észter és 2 ml. mandula-éter.

Az összes összetevő összekeverése után helyezze a kompozíciót üvegedénybe, dugja le fedővel és helyezze sötét helyre. Fürdés közben kapjon megfelelő mennyiségű sót és oldja fel a teljes vízmennyiségben.

Egy eljáráshoz elegendő 120-150 gr bevétel. a kapott összetétel, míg az eljárás időtartama nem haladhatja meg a fél órát.

Hogyan lehet fürdni tengeri sóval a fogyás érdekében?

Amellett, hogy a test tengeri só segítségével általános gyógyul, elveszíthet néhány plusz kilót is. Vegye figyelembe az alapvető recepteket és az alkalmazás általános technológiáját.

1. A fő szabály a fokozatosság. Kezdje kicsivel, adjon hozzá 100 g-ot a fürdőbe. só színezékek nélkül fokozatosan növelje a termék tömegét, elérve 2 kg-ot. 100 literre a víz. Ha azonnal összekever egy nagy mennyiséget, akkor valószínűleg bőrkárosodást okoz, megszorodik és kiszárad.
2. Az első eljárás időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. 2-3 ülés után 5 perccel megnövelheti az időt, miközben figyelemmel kell kísérni a bőr és a test általános állapotát. Ne öntsön túl forró vizet, tartsa be 38-42 fok hőmérsékleten.
3. A sófürdők fogyasztásának gyakoriságát semmi nem jelzi, de ne szabad visszaélni a terápiával. Az eljárást minden második napon 1,5 hónapig végezze el. A túlsúlyos embereknek óvatosnak kell lenniük: ne merüljön vízbe a nyakon, tartsa be a mellkas szintjét, hogy elkerülje a szívpanaszokat.
4. Az első 1,5 hónapos kurzus befejezése után tartson 30-40 napos szünetet, majd folytassa újra a kezelést. Kombinálhatja a fürdést és a bozótot vagy a peeling eljárást, a testcsomagolást, az edzést, a fogyókúra koktélokat.

Almaecet Az újszemcsés étrend szerelmesei egyhangúlag megismételik, hogy az almaecet szájon át történő bevételével hozzájárul a fogyáshoz. De nem mindegyik tudja, hogy az ezt a terméket tartalmazó fürdők nem kevésbé hatékonyak. A hatékony recept használatához öntsön 270 ml-t egy üveg edénybe. ecetet, tegye a mikrohullámú sütőbe, melegítse fel jól. Ezután öntsünk 150 g-ot. finom tengeri sót szennyeződések nélkül, várjon, amíg a kristályok feloldódnak. Amint ez megtörténik, vigye az oldatot vízbe, fürödjön negyedórára.

Fürdés tengeri sóval az osteochondrozistól

A szakemberek kifejlesztettek egy hatékony receptet, amely segít megbirkózni az osteochondrozzal és enyhíti a fájdalmat. A lényeg az, hogy tartsa be az arányokat, és ne növelje az eljárás idejét.

Egyesítsük a 320 g-ot homogén keverékbe. apróra vágott tengeri sót, öntsünk 80 g-ot. őrölt mustár, keverjük össze. Öntsük a készítményt forrásban lévő vízzel, várjuk meg, amíg teljesen fel nem oldódik. Miután a granulátumok megolvadtak, helyezze a pasztát a kádba, és tartsa 40 ° C hőmérsékleten. Végezzük el az eljárást 20-25 percig, az idő végén forró zuhanyozás után kenjük meg az érintett területeket kenőcsrel.

A tengeri sóval felszerelt fürdő klasszikus receptét univerzálisnak, alapvetőnek tekintik. Azokban az esetekben, amikor a cél az, hogy megszabaduljon a felesleges fogaktól, új technikát alkalmaznak észterek, almaecet vagy szóda hozzáadásával. Az őrölt mustár zúzott sóval kombinálva és a terápiás kenőcs használata enyhíti az osteochondrosis fájdalmát.

Videó: a tengeri sóval ellátott fürdő előnyeiről