Az impulzus megtalálása: hasznos tippek

Az impulzus a szív munkájának eredménye, amely éjjel-nappal folyamatosan eloszlatja a vért a testben. Egészségünk közvetlenül e test munkájától függ, mivel a táplálék hiánya a test bármely részén funkcióinak gyengüléséhez és elégtelenség formájának következményeihez vezethet. És ha a vér nem jut be jól az agyba, akkor szívrohamhoz vagy strokehoz vezethet, és ennek eredményeként szomorú eredményhez.

De nem ijesztünk, hanem megkezdjük a pulzus megállapításának és a normák és eltérések mutatóinak megismerésének a szabályait. Ezen ismeretek segítségével nemcsak magadnak, hanem rokonoknak is segíthetsz.

Mely esetekben kell meghatározni az impulzust

Mindenekelőtt erre lehet szükség elsősegélynyújtáskor. Ha valaki eszméletlen, a szív összehúzódása megmondja, él-e vagy sem, és milyen lépéseket kell tenni. Ezenkívül az impulzus jelzi a beteg állapotát, minél kevésbé érzi magát, annál nehezebb.

Szív-összehúzódások segítségével a sebészek meghatározzák a beteg állapotát a műtétek során, különösen az összetett, amelyektől az élet függ. Ha a pulzus felgyorsul vagy fordítva csökken, akkor ez veszélyt jelenthet az egészségre és súlyos következményekhez vezethet.

De ugyanolyan fontos ismerni a pulzusát. Különösen akkor, ha aktív életmódot folytat. Az edzés során fontos szempont a pulzusszám normájának betartása, hogy ne erőltessük a szívet a túlzott munkavégzésre.

Ha szívbetegségben szenved, túlsúlyban van, magas koleszterinszint vagy más előfeltétele van a szív- és érrendszer működésének bonyolításához, napi feladatainak tartalmaznia kell egy pulzusmérést. Bármely rendellenesség esetén keresse fel orvosát.

Még ha egészséges ember is, akkor a pulzusának ismerete és fenntartása nem lesz felesleges. Mivel ez a hosszú élet és a boldog élet alapja. Tudva, hogy a szív hogyan viselkedik megnövekedett stressz, stressz vagy nyugalom alatt, könnyen meghatározhatja a felmerült eltéréseket.

Hol kell keresni az impulzust

Egészséges emberben az impulzust minden nagy és közepes artérián meg kell érezni. De a legpontosabb mutatók csak néhány helyen szerezhetők be:

1. Nyaki artéria. A legnagyobb az összes közül. Szimmetrikusan fut a nyak bal és jobb oldalán az alsó állkapocs alatt. Megtalálásához ujjával érintse meg azt a helyet, amely az áll és a fülcím középpontjában található.
2. Femoralis artéria. A hasról és az inguinalis régióról indul. Úgy érezheti, ha az ujjait a comb kezdő helyére támasztja, és az alsó has alsó részén hajtás alakul ki.
3. A radiális artéria. Ez a módszer a leggyakoribb. Valószínűleg láttad őt filmekben és az OBZH órákban. A pulzus a csukló hüvelykujjának alján található.
4. Zsír artéria. Időnként hozzáférhető helyeken az impulzus nem érezhető. Ez különféle okokból történik, és távoli helyen kell megtalálnia. Ide tartozik a kopoltyár. A váll és a könyök közötti út mentén halad a bicepsz és a tricepsz között. Ha az ujjait az izom alá helyezi, akkor éreznie kell a szív összehúzódásait.

Van még néhány olyan hely, ahol meghatározhatja az impulzust, ha nem tudta volna észlelni standard módszerrel. Ide tartoznak a templomok, a láb hátsó része, a válla, a köldök és a szem körüli terület. De ezen mutatók alapján nagyon kevés tény határozható meg.

Pulzusszabályok

Azt kell mondanom, hogy nem csak egy ember él, vagy sem, hanem ahhoz, hogy sok érdekes dolgot megtudjon az egészségéről, tudnia kell, hogyan kell megfelelően mérni a pulzusát.Erre külön szabályok léteznek:

1. Mérje meg a összehúzódásokat három ujjal: index, középső és gyűrű;
2. A nagy erek áthaladnak a hüvelykujján, ami pulzációval megzavarhatja Önt;
3. Mérje meg a kezén lévő impulzust, amikor a szív magasságában van;
4. A pulzus megváltozik, ha ülés közben megváltoztatja a pozíciót, és fordítva, ezért a kontrakciók mérésekor ne üljön le vagy ne álljon fel, hanem maradjon ugyanabban a helyzetben, mint te voltál;
5. Ne szorítsa erővel az edényeket;
6. Számoljuk ki az összehúzódások számát 10 másodperc alatt, és szorzzuk meg a kapott számot 6-tal - ez lesz a percenkénti ütések hozzávetőleges száma;
7. Vigyázzon a összehúzódások ritmusára, ezek rendszeres időközönként fordulnak elő, vagy sem;
8. Ne nyomja le túl hosszú ideig az nyaki artériát, mivel ez táplálja az agyat.

Ha a mérés során az impulzus rosszul tapintódik, az erek túl sűrűek, nagyon gyors vagy lassú szívverést észlelnek, ritmuszavarokat észlelnek, akkor azonnal forduljon orvoshoz, hogy megvizsgálja a szív- és érrendszeri problémákat, valamint az egyes szervek munkáját.

Melyek a pulzusszámok?

A normális pulzus nők és férfiak között változik. Ha a gyengébb nem, akkor 70-90 ütés / perc, az erős - 60-80. Érdemes figyelembe venni annak a napnak a korát és időszakát is, amelyben a mérést elvégezték. Például reggel nyolc órától délig az impulzus eléri a legnagyobb sebességet, délután három órához közelebb lassabb lesz, és ezt követően ismét felgyorsítja a sebességet, hogy este este 6-8 óráig elérje a maximumot.

Álló helyzetben a összehúzódások száma 10–14 ütéssel növekszik, mintha hazudnál, miközben az ülés 4-6 ütéssel gyorsul. A testmozgás, a túlzott túlzás, a forró fűszerek, a koffein, a forró italok és az ételek szintén felgyorsítják a szívet.

A maximális pulzusszám nem haladhatja meg az egyén egyéni normáját. Kiszámítása nagyon egyszerű. Kivonja le életkorát a 220-ból, és pontos választ kap. Ha a kapott érték felét veszi fel, akkor tudni fogja a minimális elfogadható arányt. Az átlagos mutató, hogy nyugodtan és egészségesen kell lennie, akkor kapható, ha a maximális mutatót megszorozzuk 0,7-rel, és ha Ön 60 évesnél idősebb, akkor 0,6-kal.

Meg kell jegyezni, hogy a csökkentett pulzusszám nem olyan szörnyű mutató, mint fokozott. Ha tachikardia van, vagyis gyors szívverés, előbb vagy utóbb befolyásolja az egész test munkáját, ezért orvoshoz kell fordulnia.

Amit még fontos tudni az impulzusról

Nem csak az impulzus sebessége, hanem a ritmus is számít. Ha a stroke spontán módon fordul elő, ezt ritmuszavarnak nevezik. Ebben az esetben a pulzus lehet gyors vagy lassú, légszomj, szédülés és fájdalom jelentkezhet a mellkas területén.

Ez a tünet szívbetegség, magas vérnyomás, diabetes mellitus jelenlétét jelzi, vagy nikotin- vagy alkoholfüggőség, stressz, gyógyszeres kezelés miatt jelentkezhet. Egyes helyeken az impulzus nem tapintható. Ez arra utalhat, hogy egyes szervek nem táplálkoznak, és orvoshoz kell fordulni.

Nagyon figyelmet kell fordítani a túl gyenge vagy fonalszerű impulzusra. Ez a mutató súlyos egészségügyi problémákat jelez, sürgős kórházi ápolást igényel, mivel szomorú eredményhez vezethet.

A napi pulzusszám mérése sok időt és energiát nem igényel, de egészségügyi problémák esetén ez lesz az első harang a test rendellenességeiről, ez segít a betegség korai szakaszában történő felismerésében, és problémamentesen gyógyítani. Vigyázz a szívedre és légy egészséges.

Videó: hogyan lehet meghatározni az ember pulzusát a nyaki artériában