Hogyan járjunk újszülöttkel télen

A friss levegőn történő séta a gyermek harmonikus fejlődésének előfeltétele. Hozzájárulnak az immunitás, a jó alvás és az étvágy kialakulásához és fenntartásához. Rendszeresen sétálnia kell gyermekével, függetlenül az évszaktól, de télen a fiatal anyák általában attól tartanak, hogy kimennek újszülöttjével, attól tartva, hogy károsíthatják az egészségét.

Télen sétálunk egészségügyi előnyökkel

Télen a friss levegőn tartózkodás előnyei vannak a meleg napokon való sétával szemben. A hideg levegő sokkal tisztább, és még a fertőző betegségek terjedése során is szinte lehetetlen fertőzni az utcán található más emberektől: a vírusok nem képesek alacsony hőmérsékleten és magas páratartalomban élni. Mellesleg, ezért a fűtési szezon kezdetén nagyon fontos, hogy a helyiséget gyakran szellőzzük, és próbáljuk meg ne melegíteni 20 fok felett.

A téli séták hozzájárulnak az immunrendszer kialakulásához és erősödéséhez, aktiválják a szervezet anyagcseréjét, javítják az újszülött alvását.

De amint a hőmérő 0 ° C alá esik, a fiatal anyja kétségeit fejezi ki a téli séták biztonságáról. Annyira nagy a félelem, hogy a csecsemő a hypotermia miatt megbetegedik, hogy a melegebb napok kezdete előtt el kell hagynia a friss levegőn maradást.

Az indokolatlan kételyek miatt azonban nem kell megfosztani a gyermeket a téli séták által nyújtott előnyökről. A lényeg az, hogy felelősségteljesen közelítsék meg őket.

Téli séták: mikor és mennyi

Az újszülött élete 8-9 napján friss levegőbe vehető. Az első séta, különösen a tél, nem lehet hosszú. A gyerek éppen alkalmazkodik ehhez a világhoz, tehát ne terhelje túl a testét.

Télen az újszülött első kitörését friss levegőben 10 percre kell korlátozni az utcán. Másnap ez az idő 5 perccel megnövelhető, és így fokozatosan hozza el 40-60 perc alatt. Ezután hozzáadhat egy második, sőt egy harmadik, azonos időtartamú sétát. Ilyen módon eljuttatva a gyermeknek a friss levegőben töltött időét napi 1,5-3 órára, ami télen elegendő.

Természetesen egy ilyen séta mód nem teljesen kényelmes, mert az anyának és a babanak a nap folyamán többször öltöznie kell és levetkőznie kell, de ez segít elkerülni a hipotermia kockázatát, és elegendő oxigént biztosít a gyermeknek.

A fő tényező, amely meghatározza, hogy a gyermek mennyi ideig van szabadban, természetesen az időjárás. Meleg napokon a gyerekek szinte egész nap járhatnak, de télen a séták teljes időtartama napi 1,5-3 órára csökkent. Ha a levegő hőmérséklete -10 ° C alá esik, akkor jobb sétát megtagadni.

Néhány olyan régióban, ahol magas a páratartalom vagy a szélsebesség és a magasabb hőmérsékletek, nem járul hozzá a hosszabb ideig tartó friss levegőnek való kitettség, ezért ne csak a hőmérő leolvasására, hanem a lakóhely éghajlati jellemzőire is összpontosítson. Szocsiban tehát a megnövekedett páratartalom miatt -5 ° C hőmérsékletet nehezebb tolerálni, mint Irkutszkban -15 ° C-ot.

Öltöztesd fel jól

A sétára való felkészülés során ne felejtsen el egy nagyon fontos szabályt: először az anya öltözködik, aztán a csecsemő, ellenkező esetben a gyermeknek izzadás kockázata áll fenn, miközben még otthon van, ami hideget okozhat.

Noha a fiatal anyák általában félnek a csecsemő túlhűtésétől, a túlmelegedés nem kevésbé veszélyes a morzsákra. Ezért próbáljon vezérelni a „plusz egy” ajánlást, azaz Öltöztesd fel a babát, mint te magad, de adj hozzá újabb réteg ruhát.

A járás és a körültekintő csomagolás séta előtt nem kívánatos, mert ez megakadályozza a gyermek mozgását. Ezenkívül a karokban és a lábakban "megkötött" baba sokkal gyorsabban remeg.

A gyermek arcának mindig nyitottnak kell lennie. Az arc és az orr a séta során hűvös lehet, ez normális. Ha az újszülött arca pirosra vált, az arca és a nyaka forró, akkor valószínűleg forró, és legközelebb könnyebben tedd fel. A szokatlan sápadtság és a nyaki bőr hideg felülete azonban azt jelzi, hogy a baba hideg.

A sétára való ruhák kiválasztásakor először vigyen fel egy csecsemő pamut hosszú ujjú testét és gyapjúját: a természetes szövet felszívja az izzadságot, és lehetővé teszi, hogy a levegő jól áthaladjon. A következő réteg lehet öltöny vagy jumpsuit a poláron. Ezután a babát felsőruházatba lehet helyezni: borítékot vagy jumpsuit a szigetelésen.

Ne felejtse el megvédeni a baba fejét a hidegtől, valamint a karokat és a lábakat. Csak tegyen egy vékony pamut sapkát és meleg kalapot a fejére. Ha a csecsemő külső ruhája kapucnival van felszerelve, akkor tegye rá.

Ha babának ruhát vásárol, próbáljon meg olyan modellt kapni, amelyben a gyermek karja és lába nem néz ki. Akkor nem kell külön ujjatlan kesztyűt, zoknit és cipőt viselni.

Ne siess vásárolni a népszerű membrán overallt. Igen, nagyon jól tartják a hőt és nagyon vékonyak a normál felsőruházathoz képest. A membrán azonban alkalmas azoknak a gyermekeknek, akik már aktívan sétálnak: futnak, ugrálnak, másznak a játszótéren. A mozgás nélkül fekvő újszülött valószínűleg hideg lesz benne.

Erkély vagy utca

Ha az anya valamilyen oknál fogva nem tud menni a gyermekkel, akkor az erkélyt is használhatja, és a morzsákat alszik a babakocsiban. Amíg az újszülött alszik, házimunkát végezhet, vagy időt fordíthat magának a gondozására.

Egy ilyen álom egyenértékű sétával, azzal a feltétellel, hogy erkélye nem megy egy forgalmas és forgalmas utcára. Ellenkező esetben az „erkély” alvás célja - a gyermek friss levegőben történő megtalálása - elérhetetlenné válik. Jobb aludni a házban, mint a gázmentesített levegőben. Biztosítania kell azt is, hogy az utcáról, a tetőről és a felső emeletről idegen vagy veszélyes tárgyak ne kerüljenek az erkélyre és a babakocsira.

Biztonságos, ha a gyermeket egyedül hagyja alvás közben, amíg el nem kezd leülni, tartani a támaszt vagy térdelni. Az a gyerek, aki elsajátította ezeket a képességeket, eshet ki a babakocsiból, mert a bölcső kialakítása általában nem tartalmazza a biztonsági öveket.

Ne hagyja ki azt az időt, amikor a gyermek felébred, ez segíthet a baba monitorán. Természetesen, ha egy gyermek egész álmában olyan helyiségben leszel, ahonnan közvetlen hozzáférés van az erkélyre, akkor nincs rá szüksége, mert akkor hallja a babát, amint felébred. Ha azonban időt szeretne tölteni például a konyhában vagy a fürdőszoba tisztításán, akkor továbbra is bébimonitorra van szükség.

Ne fosztja meg gyermekét télen a sétáknak. A tiszta levegő figyelemre méltóan telíti az újszülött testét oxigénnel, amely a csecsemőtest harmonikus fejlődéséhez és megfelelő működéséhez szükséges. Az egyszerű szabályok betartása lehetővé teszi a hideg téli napokon való séta előnyeinek maximalizálását anélkül, hogy a baba egészségét veszélyeztetnék.

Videó: mennyi ideig és milyen körülmények között kell újszülöttkel sétálni