Hogyan növelhető az intelligencia: 8 módszer

Az intellektuális fejlõdés szintjét vagy az IQ-t az agy mutatói jellemzik. Az érték kiszámításához tudományos tesztet kell elvégezni. Megtalálható az interneten vagy az intelligencia javításával foglalkozó könyvek megfelelő részeiben. Az IQ magában foglalja a memóriát, a logikai gondolkodást, az észlelést (vizuális, halló, szaglás) és még sok minden mást. A modern világ nyomot hagy a társadalom számára. Egyre többen akarják növelni az arányt, a lehetséges nehézségek ellenére. Fontolja meg a hatékony módszereket sorrendben.

1. módszer. Szélesítse látókörét

1. Ismeretes, hogy az ülő munka hátrányosan befolyásolja a belső szervek és a gerinc aktivitását. Tehát az agy azonos szintű jelenléte befolyásolja a szellemi fejlődést.
2. Semmilyen esetben ne engedje meg stagnálást, mindenképpen próbáljon fejlődni. Állítson be egy olyan célt, amely folyamatosan törekszik a többre. Régóta álmodott egy új autóról? Nos, készítsen egy tervet, és kezdje el a tervét.
3. Tanuljon új információkat minden nap, látogasson el irodalmi és művészeti kiállításokra, múzeumokba, színházakba. Kezdje a történelem vagy a festészet tanulmányait, és váljon szakemberré az egyik területen.
4. Iratkozzon fel egy rajzszakaszra vagy egy zeneiskolára, varrás mesterképzésre és varró tanfolyamokra. A Fashionistas fodrászatot, köröm vagy szempilla meghosszabbítást végez. A férfiak autóipari témákra vagy elektronikára összpontosíthatnak.
5. Minél több tudást szerez, annál magasabb az IQ. Az idegen nyelvet kiváló lehetőségnek tekintik az önfejlesztéshez. Az új betűk és hangok gyorsan lerakódnak az agyban, és impulzusokat adnak a gyors észleléshez. Ennek eredményeként növekszik a logikus gondolkodás, javul a memória és a valóság felfogása.

2. módszer. karóra

1. Az intelligens embert nem csak a történés megértése, hanem a megfigyelés képessége különbözteti meg. Az ilyen manipulációk eredményeként logika alakul ki. Megtalálja a kapcsolatot a véletlenszerű objektumok között, és következtetéseket von le az alapján, amit látott. A megfigyelés lehetővé teszi, hogy összeállítsák, vagy fordítva, véletlenszerű és szándékos eseményeket rendezzenek az oldalakon.
2. Íme egy egyszerű példa: sétálva a járdán, észrevetted, hogy egy autó bejutott a közeledő sávba, amelynek eredményeként ütközött egy fej-fej. Egy tipikus ember elhalad, és véletlenszerűen írja le az eseményt. Az intelligens másképp fog tenni.
3. Ha készen állsz, és megnézed, akkor azonosíthatod a baleset kiváltó tényezőit. Lehet, hogy van egy nyitott nyílás az úton, vagy az egyik vezető elalszik a kormánynál.
4. Ezek a szempontok segítenek megoldani a jövőben felmerülő összetett problémákat. Az éberség fejlesztésével növeli az intelligencia szintjét. Érdemes hangsúlyozni a művészetet, a zenét, a csillagászatot, az építészet, az üzleti, a jog, a történelem és az egyéb „intelligens” tudományokat.

3. módszer. Törekedjen többre

1. Mindig arra törekedj, hogy jobb legyen, mint tegnap. Az ajánlás nemcsak a szellemi és anyagi szférára vonatkozik. Azok, akik meggazdagodni akarnak, folyamatosan keresnek extra jövedelmet.
2. Ha egy intézetben tanul, vagy alacsony fizetésű pozícióban dolgozik, változtassa meg a történést. Hidd magadban, vegyen részt továbbképző tanfolyamokon, és vegyen be tekintélyes posztot. A hallgatók esetében a főiskolai ösztöndíjakon túl pincérként vagy eladóként kezdik el dolgozni.
3. Fontos, hogy bekapcsolódjon a különböző területekbe.Ha 2 * 2 ütemezésen dolgozik, akkor körülbelül 15 nap szabadságot kap havonta. Az átlagos ember számára ez nagyon sok, vegye figyelembe a részmunkaidős megüresedett állásokat. Ugyanakkor fontos, hogy a két pozíció ellentétes legyen a megszállásban.
4. Ismeretes, hogy a mentális munka fárasztóbb, mint a fizikai munka. Ha hetente 5 napot tölt az irodában, tegye szokássá, hogy szolgálat után tornateremre menjen. Egy ilyen lépés lehetővé teszi az agy számára, hogy 25% -kal hatékonyabban dolgozzon, amelynek eredményeként fontos pillanatok jelennek meg az emlékezetében, legyen az olvasott könyv vagy kivágások a tudományos irodalomból.
5. Nagy célokat tűz ki, könnyebb elérni őket. Sokan úgy gondolják, hogy az álmodozók nem érhetnek el magasságot a karrier vagy a személyes életben. A helyzet azonban más. Az álmodozó nem állítja meg a korlátokat, mindig törekszik többre. Ezért rendszeresen vállal kockázatot, amelyet követően megszerez saját sikereinek gyümölcsét.

4. módszer. Változtasd meg az ismerős dolgokról alkotott képet

1. A képek és a szokások erősen gyökerezik az emberi agyban, amelynek eredményeként az új módszereket „szkeptikusan” veszik észre. Egyszerűen fogalmazva: ha hozzászokott a burgonya hámozásához, akkor nincs értelme valamit túllépni, csak hiába.
2. Az új a jól elfeledett régi. Ahelyett, hogy a szokásos úton menne munkába / iskolába, a felét csökkentse az útvonalon, vagy más módon hagyja meg a forgalmi dugót. Az ilyen manipulációk eredményeként az agy szó szerint gondolkodni kezd, logikai következtetéseket vonva le.
3. Ha a szokásos úton halad, akkor nem figyeli az összes lyukat. Az agy nem fog működni, mert a műveleteket tudatalatti szinten hajtják végre. Az ilyen manipulációk jelentősen csökkentik az intelligenciát (IQ).
4. Ha jegyzeteket készít egy notebookban, akkor mindent áthelyezhet elektronikus adathordozóra. Mostantól kezdve készítsen jegyzeteket egy szövegszerkesztőben vagy a Jegyzettömb alkalmazásban. Úgy tűnik, egyszerű dolgok, de olyan hatékony. Az IQ növelése mellett a manipulációk megszabadulnak a rutintól.

5. módszer. Menj sportolni

1. A tudósok már többször bebizonyították az aktív testmozgás és a mentális aktivitás kapcsolatát. A sport növeli a véráramot, amelynek eredményeként az anyagcsere folyamata jelentősen felgyorsul.
2. Ha napi egyszerû gyakorlatokat végez, akkor egy hónap múlva javul a memória és az érzékelés, növekszik a logikai gondolkodás és az IQ szint.
3. Nem szükséges az edzőteremben ellátogatni és „vasalással” dolgozni, ezekre a célokra jobb az aerob terhelés. Végezzen napi húsz perces futtatást a parkban, vagy dolgozzon a pályán (kb. 40 perc), ugráljon a kötélre, forgassa a sajtót, guggoljon, álljon meg, csavarja el a karika.
4. Vessen egy pillantást olyan népszerű területekre, mint a jóga (még tantra is megfelelő), úszás, Pilates (torna légzéses gyakorlatokkal), nyújtás (minden izomcsoportot nyújtva), víz-aerobika. Játsszon kosárlabdával vagy focival a gyermekeivel, síeljen / korcsolyázjon.

6. módszer. Olvasás

1. Az intellektuális fejlõdés szintjének talán az olvasása a leggyakoribb módja. Fontos azonban megérteni, hogy csak a „helyes” könyveket tekintik hatékonynak.
2. A legjobb megoldás a tudományos irodalom. Ha nem érzi vágyát az ilyen alkotások iránt, akkor előnyben részesítse a művészeti könyveket. A hálózaton bármilyen művet teljesen ingyenesen letölthet táblagépéről vagy okostelefonjáról.
3. Így nemcsak az IQ-t javítja, hanem a vizuális memóriát is. Az olvasás elősegíti a szókincs növelését, javítja az írástudást és fejleszti a logikát. Ha lehetséges, olvassa el az összes műfaj könyveit, hogy sokoldalúvá váljon.
4. Irodalom kiválasztása előtt fontos ellenőrizni, hogy egy adott könyv megfelel-e intelligenciaszintjének. A túl könnyű művek pusztító módon fognak viselkedni. Minden olvasott oldalról információkat kell felhívnia.

7. módszer. Tanulja meg a kifejezés művészetét

1. A sokoldalú személyiségek magasabb szintű intellektuális fejlettséget mutatnak, mint azok, akik egész nap a kanapén töltik. Ha magát az utóbbi típusúnak tartja, itt az ideje, hogy orvosolja a helyzetet.
2. Kifejezze magát bármilyen kényelmes módon. Iratkozzon fel színészi órákra, vagy tanuljon meg zongorázni. Beszéljen a nyilvánossággal, mondja meg a pirítósot minden alkalommal, légy a társaság lelke. Nagyon sok emberrel léphet kapcsolatba, nem szükséges minden barátot felhívni.
3. Az emberi agy nemcsak az elektronikus médiából, könyvből vagy referenciakönyvből nyer információt. A kommunikáció során magad felveszi az ellenfél részecskéjét, elkezdi kifejezni magát, vagy úgy gondol, mint egy beszélgetőpartner.
4. Ha a megfelelő közönséget (környezetet) választja, elérheti a magasságot, amelyet mások gondolatai, nézetek, ötletek révén hívnak. Ilyen módon látószöge sokkal gyorsabban bővül, mentálisan növekedni fog és növeli az IQ-t.

8. módszer. Monitor IQ

1. Annak megértéséhez, hogy a helyes irányba halad-e, rendszeres időközönként IQ-tesztet kell végeznie. A legjobb megoldás az, ha a manipulációkat egyszer, 7-10 nap alatt hajtják végre, gyakrabban.
2. Ebben az esetben a mutatókat be kell írnia egy notebookba, majd elemeznie kell az eredményeket. A heti 5-10 pont változás normálisnak tekinthető. Nos, ha sikerül nagyobb hatást elérnie.
3. A teszt kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a webhely rendelkezik-e licenccel. A kalóz verziók e-mailben kérnek megerősítést, ez helytelen. Óvakodjon a csalóktól, és díjakat fizetnek az eredményekért cserébe.

Nehéz növelni a szellemi fejlődés szintjét, de az eljárást nem lehet lehetetlennek nevezni. Szélesítse látókörét, tanuljon meg minden nap valamit. Mindig törekedjen többre, ne álljon meg. Tanuld meg kifejezni magát, gyakorolni, rendszeresen ellenőrizni az IQ-t.

Videó: hogyan lehet növelni a gyermek IQ-ját