Hogyan lehet növelni az anyatej szoptatásával kapcsolatos népi gyógyszereket

Az első szoptatási válságot egy fiatal anya tapasztalja 3–6 hetes szoptatáskor. Az a téves döntés, hogy a tejet mesterséges keverékekkel helyettesítik, vagy a korai etetést bevezetik. Sokkal jobb tanácsot kérni gyermekorvostól, aki segít az étrend kiigazításában, és ha szükséges, külön gyógyszereket ír fel.

Pszichológiai szempont

Az anyatej mennyisége a fiatal anya érzelmi állapotától függ. Ez eltűnik az állandó botrányok és stresszes helyzetek, valamint a nő vonakodása miatt táplálni a babát.

A laktáció fokozása érdekében az új anyának kedvező feltételeket kell létrehoznia:

1. Védje az állandó sikolyoktól és a nyugtalanságtól. Hogy vonzza a nagymamákat vagy a férjeket a csecsemő gondozására, hogy a gyermek ne tűnjön tehernek, és maga a nő sem érzi magát kimerülten.
2. Bizonyos esetekben a csecsemő születését depressziós állapotok kísérik, amelyekből csak képzett pszichológus segít megszabadulni.
3. Anyának kis előadásokkal kellemesnek lennie, kellemes benyomásokat és gondoskodást nyújtania.

Fontos: Az a nő, aki kényelmesen érzi magát egy új szerepben, megpróbálja megvédeni kicsi életét minden veszélytől, és önként időt és testét szentel a gyermeknek. Az ilyen anyák könnyebben tolerálják a laktációs válságot, és gyorsan alkalmazkodnak a csecsemő igényeihez, akinek étvágya folyamatosan növekszik.

Táplálkozási támogatás

Helytelen az a vélemény, miszerint a szoptatás alatt az ételt kétszeres mennyiségben kell felszívni. Egy nőnek annyit kell ennie, amennyi a testének szükséges. A fő feltétel az étrend helyes megtervezése.

Napi használat:

• 200 g túró és 30–40 g kemény sajt;
• körülbelül egy liter tej vagy kefir, erjesztett sült tejet vagy természetes joghurtot tartalmazhat, amelyben nincs színezék;
• növényi (25 g) és vaj (20 g) olaj;
• feltétlenül gyümölcsök (300 g) zöldségekkel (legfeljebb 0,5 kg);
• ételek, amelyek fehérjékkel látják el a testet: megfelelőek csirke borjúhús, nyúl vagy alacsony kalóriatartalmú halfilé.

Van olyan élelmiszer, amely serkenti az anyatej termelődését, és ide tartozik:

1. Rizs, de csak vad csiszolás nélkül, a fehérnek kevés haszna. Sárgarépa, amelyet adhatunk a salátákhoz vagy felhasználhatjuk gyümölcslé készítéséhez.
2. Saláta és retek, de ezeket a termékeket óvatosan vezetik be az étrendbe, egyes gyermekek rosszul reagálnak az ilyen adalékanyagokra.
3. Nyáron hasznos feketeribizli fogyasztása, vitaminokban gazdag. Télen tanácsos turmixokat készíteni fagyasztott bogyókból, de jobb, ha megtagadja a lekvárt és a lekvárokat.
4. Kapros, frissen és szárítva. A növény nem csak fokozza a laktációt, hanem kiküszöböli a puffadást és a puffadást.
5. Édességek helyett érdemes naponta 100 gramm mogyorót enni. Nagyon sok ásványi anyag és vitamin található, de a termék meglehetősen magas kalóriatartalmú, és allergiát okozhat csecsemőkben.

A laktációs válság alatt el kell kerülni:

• cukor és friss kenyér;
• alkohol és forró fűszerek;
• nincs sütés vagy édesség;
• ne igyon kávét és citrusokat.

Figyelem: A táplálkozási szabályok betartása mellett a szoptatás ideje alatt nemcsak stimulálni kell a szoptatást, hanem el is veszíthet néhány kilogrammot.

Italok egy fiatal anya számára

Feltétlenül tartsa be az ivási rendet, mert ha a testnek nincs elegendő folyadék, akkor nem lesz képes előállítani a szükséges mennyiségű tejet. A napi adag 2 liter, beleértve a leveket, tejet és egyéb italokat. Különféle gyógynövényeket is felhasználhat, amelyek fokozzák a laktációt.

Angol verzió
Főzzen gyenge fekete vagy zöld teát, és adjon hozzá tehén, vagy még jobb - kecske, tej. Ivás etetés előtt és után. Kanál mézzel édesítheti, ha a gyermek nem allergiás erre a kiegészítőre.

Narancssárga segítő
Az íz javítása érdekében sárgarépalát ajánlják, amelyet tiszta formában fogyasztanak, vagy tejszínnel vagy tejjel keverve. Naponta kétszer, 100-150 ml. Hasznos gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek, természetes méz hozzáadása.

Van még egy sárgarépa- és tejital változat, amely enyhíti a stresszt és javítja a hangulatot.

• Hámozza meg a narancssárga gyökérnövényt és finoman reszelje le.
• Melegítse a tejet, de ne legyen túl forró.
• Helyezzen 3 evőkanál reszelt sárgarépát egy pohárba.
• Öntsünk meleg tejjel, ragaszkodjunk kb. 15 percig, ha szükséges, adjunk hozzá egy kanál vagy két méz.
• Inni reggel, felébredés után, és este, lefeküdni.

Gyógynövények minden problémától

Ha az emésztőrendszer problémái okozzák a tejhiányt, akkor ajánlott ánizst vagy köménymagot főzni, hasznos a kapor és édeskömény tinktúrája.

A fiatal anyák, fáradtak az alváshiánytól és a szűk időbeosztásuktól, a melissa és az oregánó ajánlását javasolják. Jobb megtagadni a menta, mert rontja a laktációt.

A csalán főzet, a gránátalma és a céklalé hasznos vérszegénységgel és fizikai kimerültséggel küzdő nők számára, de azzal a feltétellel, hogy a gyermek általában érzékeli ezeket az adalékanyagokat.

Tipp: Annak érdekében, hogy a gyógynövény tinktúra működjön, rendszeresen, naponta kétszer vagy gyakrabban kell inni az italt. Ha azonban a hatás 2-3 adag után nincs, ajánlott kipróbálni egy másik növényt.

Ízletes és egészséges koktél

1. Csiszolja a diómagokat (100 g termék elegendő 2 adaghoz). A tej vagy a tejszín melegítéséhez tanácsos természetes, nem áruházban vásárolt alapanyagokat használni. 250 ml-t igényel.
2. Öntsük a száraz hozzávalót forró folyadékkal, hagyjuk 20 percig. Amikor az ital kissé lehűlt, kanál mézet tehet be.
3. Az egészséges diópaszta elkészítéséhez nem kell ragaszkodnia a termékekhez, hanem főzni alacsony lángon, 30 g cukor hozzáadásával.
4. Keverje hozzá az összetevőket úgy, hogy ne égjen, vegye le a tűzhelyről, amikor a tömeg megvastagodik. Igyon 50 ml-t naponta háromszor.

Hogyan lehet növelni az anyatej szoptatásával kapcsolatos népi gyógyszereket

A régi időkben a nők nem tudtak hozzáférni a laktációt fokozó gyógyszerekhez, ezért improvizált eszközöket alkalmaztak. Sok olyan recept létezik, amelyek növelik a tejtermelést. Egy fiatal anyának meg kell választania a saját verzióját, amely megoldja a problémáját, és nem károsítja a babát.

pitypang
Főzjön egy teáskanál aprított gyökereket egy pohár forrásban lévő vízzel, fedje le és ragasztja 30 percig. Napi 4-szer egy pohár húslevest fogyasztani.

Alternatív megoldás: hagyja el a leveleket és a szárokat egy darálóban, tegye át a gézt, nyomja ki a levet. Vagy használjon facsarót. Sózzuk a kapott folyadékot, javíthatja az ízét citromlé vagy méz segítségével. Egy pohár naponta kétszer, lehetőleg kis kortyokban. Lehet inni nem a pitypang, hanem a csalán.

Desszert egy fiatal anya számára
Kombináljon egy pohár diót szárított barackokkal, fügeivel és mazsolával (mindegyik 100-150 g). Csiszolja meg turmixgéppel, használhat húsdarálót. Adjunk hozzá a mézhez és a tejszínhez (mindegyik 100 ml). Alaposan keverjük össze az összetevőket, és töltsük egy edénybe. Tegye a hűtőszekrénybe, és kezdjen minden reggel egy kanál tápanyagkeverékkel. A táplálkozás előtt jó étkezni szárított gyümölcsökkel.

Figyelem: Az összetevők allergiát okozhatnak a gyermekben, ezért 5-10 g-os adaggal kell kezdenie, és fokozatosan el kell érnie a 30-35 évet.

A második recept: keverje össze a szárított barackokat dióval (egyenlő mennyiségben), és adjon hozzá zabliszt. Mossa le az ételt erjesztett tejtermékekkel, például joghurttal.

A sült hajdina pótolja a magokat, és növeli az előállított anyatej mennyiségét. A kész zabkása egész nap fogyasztható, kis részletekben.

Vízkezelések a tej laktációjának fokozására

A vérkeringés javítja a kontrasztzuhanyot: hideg és meleg fúvókákkal masszírozza a tejmirigyeket, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje őket. Fordítsa meg a hátát a vízre úgy, hogy az esjen a lapocka közötti területre.

Higiéniai eljárások után töltse fel a medencét félig meleg vízzel. Helyezze a tartályt egy magas asztalra. Merüljön fel az emlőfolyadékba. Tartsa a tejmirigyeket egy tálban 15 percig, folyamatosan adjon hozzá forró folyadékot, de igyekezzen nem emelni a hőmérsékletet.

Alaposan törölje le a mellkasát, tegye pamutszövetből pizsamát, tetejére gyapjú mellényt vagy pulóvert. Meleg fürdő után nem szabad kint menni vagy huzatban maradni. Jobb, ha mászkálunk a fedelek alatt, és feküdjünk legalább 3 órán keresztül.

A csecsemő etetésekor egy nőnek igyon egy csésze forró teát, lehetőleg zöld fajtákat. Vedd a gyermeket a karjaiba, ülj egy székre, és engedd le a lábad egy meleg víz medencéjébe. Folytassa a hőmérsékletet, amíg a baba befejezi az étkezést.

Fontos: A lábfürdők ellenjavallták a tromboflebitiszt és a varikozust.

A laktációs válság idején néhány anyát egy hideg duzzasztással és éhezéssel kombináltak (az ételt legfeljebb egy napig megtagadhatják, már nem). Mások hatékony megoldásnak tekintik a kompresszort: merítsen forró vízbe kis frottír törölközőt vagy kendőt. Könnyen nyomja össze és mellkasához rögzítse. Tartsa addig, amíg a krém lehűl. Fontos: A kompressziók nem végezhetők lactostasis és mastitis esetén.

Torna szoptatáshoz

A gyakorlatokat javasoljuk reggel, melltartó nélkül.

Első megközelítés

• A tenyér összekapcsolása, mintha imádság lenne, a mellkas szintjére emeli, karjait könyöknél hajlítva.
• Az ujjaknak fel kell nézniük.
• Egy vagy kettő - nyomja erővel a tenyerét.
• Három-négy - lazítson, de ne válassza le az ujjait, és ne engedje le a kezét.

Második komplexum

• Lejön négy négyzetre.
• Emelje fel a fejét, és erővel húzza fel, megfeszítve a nyakat és a mellizmokat.
• Sétáljon ebben a helyzetben a konyhától a hálószobáig tartó távolságig, és térjen fel felfelé anélkül, hogy visszatérne.
• Pihenjen 2 percig, ismételje meg a sétát.

Harmadik megközelítés
1-től 10-ig számolva imitálja az olló mozgását kezével: keresztezze és fokozatosan emelje fel őket. A végtagoknak egyeneseknek kell lenniük, a könyöknél nem hajlítva. Az "időben" az öv szintjén vannak, és a "tíznél" a feje fölé emelkednek. Ismételje meg a számolást fordított sorrendben a gyakorlat elvégzése közben, hogy a karok leengedjenek.

A szoptató anyák megfigyelései

A szoptatás fokozódik, ha a csecsemőt naponta legalább tíz alkalommal mellkasra veszi. A csecsemõ ajkának érintkeznie kell az anya tejmirigyével, a szemkontaktus hasznos. A gyermeknek tejet kell felajánlani 2, legfeljebb 3 óra után. Nem tagadhatja meg az éjszakai táplálkozást, mert a sötétben termelik prolaktint. Alacsony hormonkoncentráció - kevés „étel” a csecsemő számára.

Masszírozhatja az emlőmirigyeket: vigyen rá kis mennyiségű olajat, könnyű csapással dörzsölje le őket. A kezeknek az óramutató járásával megegyezően kell mozogniuk. Lehetetlen, hogy a termék esik a mellbimbókra vagy az areolara.

Egy fiatal anya segít növelni a dekantálás által termelt tej mennyiségét. Ezt megteheti manuálisan, vagy megvásárolhat egy mellszívót. Ha rendszeresen üríti ki a melleit, a test úgy dönt, hogy több „ételt” kell előállítania a csecsemő számára.

Készítmények a tej laktációjának javítására

Kivehet méhpempőt, "Mlekoin", "Nagymama kosárát" vagy "Laktofitolt". Anya segít az Apilaknak, vitamin- és ásványi komplexeknek, például a Centrum vagy a Gendevit.

A szoptató nőknek friss levegő, rendszeres séta és pozitív érzelmek mutatkoznak.Nem csak a népi módszerek vagy gyógyszerek növelhetik a szoptatást, hanem a pozitív hozzáállás, a megfelelő táplálkozás és a pszichológiai támogatás is szeretteinek.

Videó: 13 módszer a laktáció fokozására