Hogyan késleltethető a nők menopauza?

Minden nő szeretné megőrizni szépségét és egészségét hosszú ideig. Számos tényező akadályozza meg ezt. Ide tartoznak a stressz, az alváshiány, a krónikus fáradtság, a rossz környezeti feltételek, a rossz szokások.

Az ifjúságban a káros tényezők elleni küzdelem női hormonok. Az életkorral azonban számuk jelentősen csökken, és menopauza fordul elő - a reproduktív funkció befejezi munkáját, a petefészek kevesebb ösztrogént termel.

Mi a menopauza?

A Climax egy fiziológiai folyamat, amely a női testben zajlik le, és amelyben a menstruációs ciklus teljesen leáll. Minden organizmus egyéni, ezért lehetetlen pontosan megmondani, hogy mikor fog ez megtörténni. De a menopauza átlagosan 40-45 évben fordul elő. Bár ez sokkal korábban vagy fordítva, később fordulhat elő. Ezért vannak olyan orvosi kifejezések, mint a korai és késői menopauza. Ez a folyamat mindenkinek eltérő módon zajlik - egyesek nem tapasztalnak különleges kellemetlenséget vagy kellemetlenséget, másokban a menopauza számos kellemetlen tünettel jár. Ebben a helyzetben megítélheti a menopauzás szindrómát.

A Climax több szakaszban fejlődik:

1. Premenopausában. Az első szakasz a menopauza első megnyilvánulásaival kezdődik és tovább folytatódik, amíg a menstruáció teljesen le nem áll. Ezt általában 40 év után figyelik meg. Ezt az időszakot a ciklus instabilitása és a menstruációs vérzés jellegének megváltozása jellemzi - ezek ritkábbá válhatnak, vagy fordítva erősebbek lehetnek. Ez a szakasz általában 10 év.
2. Menopauza. A menstruáció vége. Annak ellenére, hogy a menstruáció 12 hónapon keresztül nem kezdődhet meg. Egyes szakértők szerint a menopauza olyan időszak, amikor a menstruációt nem tartják meg fél-két évig.
3. Menopauza. Ebben az időszakban a hormonális háttér átalakulása befejeződik. A nemi hormonok termelése a petefészekben felfüggesztésre kerül. Az ösztrogén szintje jelentősen csökken. A belső szervekben fokozatos hipotróf változás figyelhető meg, amelynek működését a hormonális háttér befolyásolta. A testben bekövetkező változások külső megnyilvánulásai ilyen módon érezhetik magukat: a szemépség növekedése lelassul, méhméret csökken, változások történnek az emlőmirigyekben is.

Ha a menopauza megnyilvánulása 40 éves koráig érezte magát, akkor valószínűleg a korai menopauza kérdése. Ennek a jelenségnek a provokáló tényezője általában a hormonális háttér instabilitása, amelynek eredményeként a menstruáció nem következik be rendszeresen. A menopauza korai megjelenését okozó okok általában a következők:

• öröklődés;
• genetikai rendellenességek;
• a hormonok szintjét befolyásoló betegségek: cukorbetegség, endokrin rendszer betegségei;
• nőgyógyászati ​​betegségek, különösen nemi úton terjedő fertőzések;
• túlsúlyos;
• étvágytalanság;
• kemoterápiás eljárások lefolytatása;
• a hormonális fogamzásgátlók ellenőrizetlen bevétele.

A menopauza egy olyan jelenség, amely egyértelműen jelzi, hogy az öregedési folyamat megkezdődött a testben. Ebben az időszakban a nők egészségi állapota romlik, és különféle krónikus betegségek súlyosbodhatnak. A hervadás külső jelei észrevehetők. Ezért a nők, akik tovább akarnak maradni fiatalon, megpróbálják késleltetni a menopauza kezdetét.

Bár ez a jelenség természetes fiziológiai folyamat, a valós nem minden képviselője azt akarja, hogy ne találkozzon azzal a lehető leghosszabb ideig. A menopauza kellemetlen tünetei mellett meleghullámok, álmatlanság, irritáció, hervadási folyamatok kezdődnek, amelyek ráncok kialakulásával, fokozott fáradtsággal és egyéb tünetekkel járnak.

Van-e mód arra, hogy elhalasszák ennek az időszaknak a kezdetét? A szakértők úgy vélik, hogy ez lehetséges. Ehhez be kell tartania néhány ajánlást. De figyelembe kell venni, hogy az öröklés nagy szerepet játszik ebben a kérdésben.

Életmód beállítása

A helyes életmód, az egészségének gondozása, a rossz szokások hiánya - mindez elősegíti egy ideig a menopauza kezdetét.

Számos tényező, mind belső, mind külső, befolyásolja a női testet, és felgyorsíthatja vagy késleltetheti a menopauza kezdetét. A modern tudósok és új gyógyszerek fejlesztése tíz évvel késleltetheti a hervadási folyamatot.

A premenopauzális nők számára az előkészítést abban a korban kell kezdeni, amelyben az anyja ezt a stádiumot észlelte. 30 év után jobb, ha olyan tevékenységeket végez, amelyek fiatalítják a testet. Ide tartoznak:

• fizikai gyakorlatok;
• kiegyensúlyozott táplálkozás;
• a napi rendszer betartása.

A megfelelő táplálkozás az egészséges életmód alapja. A nők napi étrendjének olyan termékeket kell tartalmaznia, amelyek tartalmazzák az összes szükséges vitamint és hasznos elemet.

Mivel az anyagcserezavarok menopauza alatt fordulnak elő, egy nő hízhat. Ezért a menübe bele kell foglalnia:

• magas rosttartalmú növényi élelmiszerek;
• teljes kiőrlésű gabonafélék;
• szójatartalmú termékek, mivel sok étrendi rostot és növényi ösztrogént tartalmaznak;
• lenmag, olívaolaj, kenderolaj;
• sovány hús;
• tejtermékek - további kalciumszolgáltatóként.

A folyadék napi térfogatának körülbelül két liternek kell lennie. A keleti országokban a nők általában nem alkalmaznak hormonális gyógyszereket a menopauza késleltetésére, hiszítve, hogy a hervadási folyamatok megfelelő táplálkozással beállíthatók. Az étrendben hummus, avokádó, lencse található.

Ezenkívül a testmozgás, a rendszeres sportoktatás lehetővé teszi a menopauza időzítésének megváltoztatását. Ennek ellenére még mindig nem éri meg a testmozgás kedvelése. Meg kell tartani az intézkedést.

A következő sport lesz a legjobb megoldás:

• torna;
• jogging;
• jóga;
• úszás;
• járás.

Ezenkívül a szépség és az ifjúság hosszú távú fenntartása érdekében el kell hagynia a rossz szokásokat - a cigarettát, az alkoholt.

Gyógyszeres kezelés

Néhány hölgy, próbálva késleltetni a menopauza kezdetét, öngyógyszeres kezelést és hormonszedést kezd el orvosi rendelvény nélkül. Az ilyen tevékenységek szigorúan tilos. Csak a hozzáértő szakembernek kell foglalkoznia a gyógyszerek kiválasztásával, figyelembe véve az adott beteg egyedi jellemzőit. Csak ebben az esetben a gyógyszer hozzájárul a szükséges hormonok hiányának pótlásához.

A legtöbb esetben ilyen alapokat írnak elő:

• Ovestin;
• Klimov;
• Trisekvens;
• Midián
• Estrofem.

Ezek a gyógyszerek amellett, hogy hozzájárulnak az ösztrogénhiány pótlásához, enyhítik a menopauza kellemetlen megnyilvánulásait.

A hormonterápia az egyik leghatékonyabb módszer, amely meghosszabbíthatja a nők fiatalkorát. De nem szabad elfelejteni, hogy bármely gyógyszer mellékhatásokat okozhat. Hormonális gyógyszerek szedésekor ezek lehetnek:

• hüvelyi vérzés;
• súlygyarapodás;
• vérrögök;
• nyomásnövekedés;
• emlőbetegségek.

Gyakran szelektív modulátorokat írnak elő az ösztrogén szintjének megteremtésére.Az ilyen gyógyszerek hatására a test ugyanabban a ritmusban működik, mint a normál hormontermelésnél. Az ilyen gyógyszerek szedésének ellenjavallata a trombózis jelenléte.

Bármely gyógyszert csak orvos kinevezése után szabad bevenni. További diagnosztikai eljárásokra lehet szükség, és csak akkor, ha tudomása van arról, hogy nincsenek ellenjavallatok, az orvos felírja a megfelelő gyógyszert.

Népi orvoslás

A gyógynövények használata hatékony és ártalmatlan módszer, amely lehetővé teszi a menopauza kezdetének késleltetését.

A gyógyszertári polcokon speciálisan erre a célra tervezett teák találhatók. Gyógynövényeket tartalmaznak, beleértve édesgyökér, kamilla, anyamoré, zsálya. Ezek a növények aktiválják a kívánt hormon természetes termelését.

Hatékony népi gyógyszerek a menopauza késleltetésére:

1. Tüdőfű. A növényből főzet készül: egy evőkanál alapanyagot öntsünk 250 ml forrásban lévő vízbe. A kezelés időtartama 10 nap.
2. Aralia és édesgyökér. Keverjük össze egy evőkanálban mindkét növényből, és 500 ml forrásban lévő vizet öntünk. Ezután a kompozíciót ragaszkodni kell és hűvösnek kell lennie. Vegye be ugyanabban a mennyiségben a nap folyamán. A terápia két hét. Célszerű évente legalább két kurzust lefolytatni / Hasonló módon orvosolják a túrót, a calamus-mocsárot és a zsályát.

Összefoglalva meg kell jegyezni, hogy a menopauza kezdetét késleltető fő gyógyszerek a következők:

• vitamin komplexek;
• növényi teák;
• gyógynövény-infúziók;
• hormonpótló gyógyszerek.

Nem szabad elfelejteni, hogy még akkor is, ha a hormonok nem a kezelésben, hanem a fitokémiai szerekben vannak felhasználva, először orvoshoz kell fordulni. A kezelés hatékonyságának fokozása érdekében azt hosszú ideig kell elvégezni, rövid szünetekkel.

Videó: hogyan lehet késleltetni a menopauza kezdetét