Hogyan lehet megtisztítani a toxinok és toxinok belekét?

A szakértők szerint egy átlagos embernek a testben három-hat kilogrammnyi széklet halmozódhat fel. Ön szerint mi ez lehetséges? Valójában az emberi belek hosszú cső, hasonlóan a porszívó hullámosított csövéhez. Számos redésre van szükség a periltatikumokhoz - a belek összenyomódnak és kiszélesednek, a széklet természetes kimenetbe kerülve. De gyakran ezekben a redőkben halmozódnak fel a székletkövek, amelyek egy hónap alatt a bélben lehetnek, mérgező hatást gyakorolva a testre. A toxinok és toxinok felhalmozódása esetén az ember jóléte általában romlik, krónikus betegségei súlyosbodnak, sok sebek és kellemetlen tünetek jelentkeznek. Ma beszélünk a béltisztításról - mikor és kinek szükséges, hogyan lehet megtisztítani a belek ételekkel, gyógyszerekkel, népi gyógyszerekkel és beöntési eljárásokkal.

Hogyan lehet megérteni, hogy a testnek tisztítást kell végeznie

Valójában sok ember csak akkor gondolkodik a takarításról, ha barátait és ismerőseit hallja az eljárásokról, ha olvassa el erről az újságokban vagy tematikus műsorokat néz a televízióban. De milyen tünetek jelentkeznek, amikor a test megsemmisül? Íme néhány jel, amely jelzi a béltisztítás sürgõs szükségességét.

1. Székrekedés. A takarítás egyszerűen akkor szükséges, ha folyamatosan szenved a székrekedés, amelyet puffadás, puffadás és teltség okoz. A szabálytalan bélmozgás nagy és gyakran szilárd ürülék kialakulásához vezet. Amint megtisztítja a bélét, abbahagyja a székrekedést, még akkor is, ha nem vesz hashajtót.
2. Allergia. Mindenki tudja, hogy a bőr tésztánk állapota összefügg a bél egészségével. Ha gyakran jelentkezik allergia, különösen bőrkiütés, csalánkiütés, ekcéma, a lehető leghamarabb meg kell tisztítania a bélét. A pattanások megjelenésével felforródik, ha a bőr túlzottan zsíros lett, vagy éppen ellenkezőleg, lepattan, meg kell tisztítani a méreganyagok és méreganyagok testét.
3. Haj és köröm. Ha a bél salak, a falai nem képesek teljes mértékben felszívni az élelmiszerekből származó összes vitamint, nyomelemet, savat és zsírt. Ez befolyásolja a test egészségét és állapotát, de mindenekelőtt a haj és a köröm szenved. Ha a szálak elveszítették fényét, tompává, törékenyé és fájdalmasabbá válnak, ha a körmök puhakká válnak, elkezdenek pelyhesedni és letörni, akkor sürgősen szükség van egy béltisztításra.
4. Általános állapot. A tisztítás másik indikációja egy ember általános fájdalmas állapota. A salakkal ellátott testtel gyorsan megfárad, állandóan akar aludni, bosszant az apróságok miatt, lerobbant a szeretteit, és fejfájástól szenved. A krónikus fáradtság teljes apátiához vezet az élethez, a bőr sápadttá válik, fokozódik az izzadás stb. Mindez hozzáadja a vírusokkal és baktériumokkal szembeni érzékenységet - jelentősen csökken az immunitás, az ember gyakrabban beteg, szövődményekkel jár.
5. A gyomor-bél traktus és az ENT szervek betegségei. A test süllyedése gyakran a krónikus gyomorbetegségek - gastritis, fekély, kolitisz stb. - súlyosbodásához vezet. Különböző daganatok is megjelenhetnek a bélben annak slagolása miatt. Sőt, a szervezetben lévő méreganyagok befolyásolják az orrdugós működését is - a gyakori betegségek jelzik a béltisztítás szükségességét.
6. Vérállapot. Ha a vér vastagabb lett, amint azt a teszt eredményekből megtudhatja, ez a tisztítás közvetlen indikációja is.Egyébként tele van tromboflebitisz, varikoosák stb. Kialakulásával.
7. Narancsbőr. Kevés ember tudja, de a narancshéj kialakulását nemcsak a táplálkozás, a testmozgás és a hormonos rohamok befolyásolják. A becsapódott bélben az anyagcsere folyamata lelassul, a nyirokszövet kiáramlása romlik, a bőr alá narancshéj alakul ki.
8. A szájüreg. A test megcsapódásának egy másik jele a fogak fehér vagy sárga plakkja. A intoxikációt gyakran a rossz légzés kíséri, a higiéniai intézkedések ellenére.

Ha legalább néhány jele és tünete van a felsorolt ​​listából, nem kétséges - szükség van a béltisztításra. De hogyan kell csinálni, és hol kezdjem az eljárást?

Kettőspont tisztító

A salak, a méreganyagok és a széklet elleni küzdelemben hatékony bevált gyógyszertári termékeket használnak, amelyek különféle módon tisztítják a bélrendszert.

1. Magnézium-szulfát. Ez egy hatékony gyógyszer, amelyet egyéb tulajdonságok mellett hashajtóként is használnak. A magnéziát gyermekeknek írják elő, mielőtt a parazitáknál ürüléket szednének - így az eredmény megbízhatóbb lesz a belek teljes megtisztítása után. A magnézium-szulfátot por vagy ampulla formájában lehet megvásárolni, öt napig evőkanállal inni ingyen. Ha a széklet folyékony, ne hagyja abba a gyógyszer szedését - a beleknek teljesen tisztanak kell lenniük.
2. Sorbents. Azok a gyógyszerek, amelyek felszívják és eltávolítják a különféle toxikológiai anyagokat a bélből, hatékonyak a drogokkal, alkoholokkal, ételekkel és nikotinnal történő mérgezésekben. Az aktív szén, az Enterosgel, a Polysorb, a Filtrum és hasonló gyógyszerek gyorsan és hatékonyan enyhítik a mérgezést.
3. Laktulóz. A laktulóz-alapú gyógyszereket az egyik leggyakoribb székrekedés-ellenes gyógyszernek tekintik. Amikor bekerül a bélbe, a laktulóz felszívja a folyadékot, többször növekszik annak mérete, mintha egy kefe megtisztítja az összes régi ürüléket a belekből. Ezek közül a gyógyszerek közül a leghatékonyabbak lehetnek a Dufolac, Normase, Portalac stb. Ne feledje, hogy nagy mennyiségű folyadékkal kell bevenni, különben a gyógyszer nem működik. A laktulózkészítmények hatékonyak és biztonságosak terhes, időskorúak, kisgyermekek számára, nem okoznak függőséget.
4. Olaj. Sok étkezési olaj tökéletesen megtisztítja a bélrendszert, óvatosan mozgatva annak tartalmát a kijárat felé. Reggel kell egy evőkanál olajat inni haszon, és legalább fél órán keresztül semmit sem szabad enni. Hatékonyan igyon ricinus-, lenmag-, olíva- és szezám-olajat. A dióolajat azonban a leghasznosabbnak tekintik - rengeteg káliumot tartalmaz, amely erősíti a bél motilitását, ezáltal jobban működik.
5. Sós hashajtók. Alapelvük, hogy folyadékot vegyen ki a környező szövetekből, vékonyítsa a székletét, és vezesse ki a belek tartalmát. Közülük említhetők a Fortranas, a Moviprep.
6. A bél nyálkahártya kémiai irritáló hatásai. Ezek a szokásos hashajtók, amelyek sennán, homoktövisen és rebaráron alapulnak. A hatás a tabletták bevétele után néhány órával érhető el. A legnépszerűbb gyógyszerek közül a Guttalax és a Bisacodyl. Hosszú távú alkalmazásuk kiszáradást okozhat.

Sok gyógyszernek megvannak a sajátosságai, ellenjavallatai és mellékhatásai, amelyeket figyelembe kell venni. Ezért a gyógyszeres tisztítás a legjobb orvos felügyelete mellett.

Táplálkozás a salak és toxinok elleni küzdelemben

Ha állandóan gyötrelmezik székrekedés és mérgezés, meg kell változtatnia étrendjét. Az étrendből ki kell zárni, vagy csökkenteni kell a liszt és az édes mennyiségét. Az étrendben rostnak kell lennie, és rengetegnek kell lennie. A rost friss gyümölcsök és zöldségek. A bélben duzzadva, minden felesleges anyagot lebrázolja a faláról, mint egy kefét, és kihúzza.Az élelmi rost maximális mennyiségét a káposzta, a sárgarépa, a répa, a zöldbab, a spenót és a főtt burgonya tartalmazza. A hashajtót olyan termékek képezik, mint a szilva, szárított barack, cékla, tök. Jól felszívja a folyadékot, tisztítja a búza és a zabkorpa béljét.

Uborka, spenót, dinnye, ananász, szilva - mindez elősegíti a székrekedés gyors és hatékony megszabadulását. De az olyan termékek, mint a gránátalma, kenyér, datolyaszilva, padlizsán, csokoládé és rizs, éppen ellenkezőleg, megerősödnek. Ideiglenesen el kell hagyni őket. Főzheti a népszerű Brush salátát, amely segít megtisztítani a bélét minden feleslegtől. Ehhez vágjuk le a répaféléket, a sárgarépát és a káposztát szalmával, fűszerezzük citromlével és olajjal, enni egy tál salátát üres gyomorra - a hámlás garantált. És ne felejtsük el inni sok vizet - a széklet kövek gyakran képződnek a test nedvességhiánya miatt.

Külső béltisztítás

Itt a beöntési eljárás lefolytatásáról fogunk beszélni. Ez egy nagyon hatékony eszköz a belek mechanikus tisztításához a toxinoktól, méreganyagoktól és a kihalt széklettől. Az eljárást szokásos nagy mennyiségű beöntéssel is elvégezhetjük, de sokkal hatékonyabb az Esmarch bögre használata. Az oldathoz egyszerű meleg vizet vehet, de sokkal hasznosabb egy kis sót hozzáadni hozzá (egy evőkanál 2 liter), vagy ecetsavval, citromsavval, almával vagy áfonya juice-val megsavanyítani. Használhat gyógynövényes oldatot, cékla gyenge főzetét, kávé- és szódaoldatot is.

Beöntés készítése nem nehéz. A beteget egy lapos vízszintes felületre, oldalára, térdére a mellkasához nyomja. A beöntési csúcsot és az végbélnyílásot vazelinnel vagy csecsemőkrémmel megkenjük, a csúcsot óvatosan hozzuk be 3-5 cm-es forgási mozdulatokkal. Ha valaki fájdalmat érez, meg kell állítania, és egy idõ után meg kell próbálnia újból bevinni a hegyét. Ha a víz azonnal kifolyik, akkor nagyon sok ürülék van a belekben, meg kell próbálnia kiüríteni magát, majd folytatnia kell az eljárást. A teljes folyadékmennyiség (2 liter) beadagolása után a lehető leghosszabb ideig, de legalább 5-7 percig meg kell óvnia az ürítéstől, és csak akkor menj a WC-be. Jobb, ha beöntést tesz kora reggel vagy ventilátorral. Ilyen módon hetente legfeljebb kétszer megtisztíthatja a beleget, különben lemoshatja az egészséges bél mikroflórát, és megszabadulhat a jótékony baktériumoktól.

Népi gyógyszer a belek megtisztításához

Íme néhány népszerű recept, amely segít megszabadulni a méreganyagoktól és a test méreganyagaitól.

1. Senna és homoktövis. Tegyen egy üveg liter üvegedénybe egy evőkanál száraz növényt és öntsen forrásban lévő vizet. Lefekvés előtt inni egy pohár szűrt húslevest, a tisztító hatás reggel lesz.
2. Plantain, kamilla, halhatatlan. Az egyes összetevőkből egy evőkanál öntsünk egy liter vizet, igyunk meg a nap folyamán.
3. Éger kúpok. Helyezze a tiszta égerkúpokat egy kis edénybe, töltse fel vízzel, hogy lefedjék, és forralja alacsony lángon körülbelül fél órán keresztül. Zárja be, főzze, szűrje le. Igyál kis részletekben fél órával étkezés előtt.
4. Friss kefir. Készítsen friss kefirot jó baktériumokkal. Ehhez forraljon fel a természetes tejet, hagyja az asztalon, amíg meleg állapotba nem hűl. Ezt követően a Lacto- vagy a Bifidobacterium-ot be kell helyezni - egy üveg vagy csomag. Ezek a gyógyszerek bármely gyógyszertárban beszerezhetők. Alaposan keverje meg a készítményt, tekerje le, hagyja meleg helyen 3-5 órán át. Amikor a kefir megáll, tegye hűtőszekrénybe, 3-4 óra múlva el is fogyasztható. Ne feledje, hogy csak legfeljebb két napos friss kefir gyengíti. A régi kefir éppen ellenkezőleg, rögzíti a széket.

Ez az egyszerű recept segít megtisztítani a bélt mindentől, ami felesleges, biztonságosan és finoman.

Ha tiszta bélért harcolsz, légy óvatos. Súlyos székrekedés esetén orvoshoz kell fordulnia - talán a betegség oka nem a méreganyagok és a salak.Ha ellenséget végez és hashajtót vesz, ne túlzásba lépjen - kiöblítheti a jótékony baktériumokat a belekből. Feltétlenül tartsa be a biztonsági óvintézkedéseket - nem használnak hasonló tisztítószereket, ha anamnézisében volt akut gyulladásos folyamat a bélben, daganatok, hasi vagy bal oldali sérv, vérzés, a végbél prolapsa. Még ilyen diagnózis hiányában is jobb, ha a tisztítási eljárásokat összehangolják terapeutaval vagy gastroenterológussal!

Videó: béltisztítás otthon